Heřmánek na oči

Léčivé byliny se používají nejen k přípravě chutných léčivých nápojů, ale také jako kosmetika. Například nálev z květů heřmánku je univerzální prostředek, který lze použít k odstranění tmavých kruhů a modřin pod očima, ke zmírnění zarudnutí a známek únavy, k úlevě od zánětu spojivek. Co dalšího může heřmánek dát pro oči, pokud používáte nálev nejen ve formě čaje, ale také jako prostředek pro každodenní péči?

Květ heřmánku se již dlouho používá k léčbě ran a kožních onemocnění, což je dáno protizánětlivými a antimikrobiálními schopnostmi rostliny. Díky modernímu výzkumu bylo zjištěno, že heřmánek má pozitivní vliv na pokožku a sliznice, zajišťuje rychlejší hojení ran, zklidňuje a zastavuje rozvoj zánětlivých reakcí, zabraňuje dřívějšímu stárnutí tkání. [ 1 ]

Výhody heřmánku pro oči

Léčivé účinky heřmánku byly oceňovány již od starověku, kdy se aktivně používal jako protizánětlivý, dezinfekční a zklidňující prostředek. Heřmánek je také snadno dostupný, protože ho lze nalézt na trávnících, podél silnic, v zahradách a v blízkosti polí.

Nálevy a odvary z rostliny pomáhají překonat virové a bakteriální infekce, zastavit zánětlivé a alergické procesy, zklidnit bolest a zmírnit otoky. Mezi známé vlastnosti heřmánku patří zmírnění křečí, posílení kapilární sítě a stabilizace nervového systému.

Květ heřmánku je bohatý na matricin, který je zdrojem hamazulenu, aktivní složky s výraznými léčivými účinky:

• Má uklidňující účinek na CNS, uvolňuje nervové napětí, eliminuje následky stresu, zajišťuje dobrý spánek.
• Zlepšuje regeneraci tkání, dezinfikuje a hojí rány a praskliny, zastavuje záněty, zmírňuje svědění a otoky.
• Léčí zánětlivá onemocnění kůže a sliznic.
• Posiluje imunitu, a to i na lokální úrovni, posiluje ochrannou bariéru, neutralizuje negativní vlivy prostředí.

Extrakt z heřmánku je součástí mnoha preventivních, terapeutických a omlazujících kosmetických produktů pro pleť obličeje a těla. [ 2 ]

Indikace heřmánek na oči

Heřmánek se po staletí tradičně používá jako aktivní protizánětlivý, antibakteriální, adstringentní a ochranný prostředek. Rostlina se používá k léčbě ran a vředů, kožních onemocnění, dny, mikrobiálních lézí sliznice, zánětlivých procesů v ústech, ale i popálenin, neuralgie a ischiasu, hemoroidů, mastitidy a tak dále. Je známo, že se heřmánek používá k odstranění opruzenin, proleženin, prasklin bradavek, k léčbě očních a ušních infekcí, zánětu spojivek, lézí slzných kanálků atd.

Nálev z heřmánku je vhodný jako mírné sedativum při nadměrné úzkosti, nespavosti. U pacientů s poruchami trávení pomáhají heřmánkové přípravky snižovat nevolnost, zastavovat průjem, zmírňovat bolesti a žaludeční křeče. V gynekologii se rostlina používá k regulaci měsíčního cyklu nebo k odstranění bolesti během menstruace.

• Heřmánek na vaky pod očima pomůže, pokud je problém způsoben užíváním určitých léků (např. hormonální antikoncepce), onemocněním štítné žlázy, chronickou únavou, změnami souvisejícími s věkem. Pokud je výskyt vaků spojen se srdečními nebo ledvinovými patologiemi, pak může být heřmánek slabým lékem: je nutné se poradit s lékařem a léčit základní onemocnění.
• Heřmánek na otoky pod očima pomáhá, pokud je problém způsoben nadměrnou konzumací slaného jídla, velkým množstvím alkoholu, alergickými reakcemi. Oči mohou otékat z neustálého stresu a nedostatku spánku, poruch příjmu potravy a také z nedostatku kolagenu, který má přímou souvislost se stárnutím. Přirozené procesy stárnutí samozřejmě nelze zastavit, ale zpomalit je a zlepšit vzhled pomocí fytoterapie je docela možné.
• Heřmánek z modřin pod očima může pomoci, pokud je vada vyvolána nedostatkem spánku nebo únavou. K odstranění modřin způsobených problémy s ledvinami, játry, slinivkou břišní, metabolickými poruchami, kardiovaskulárními patologií, infekčními onemocněními nebo anémií je nutné léčit základní onemocnění.
• Heřmánek pomáhá od kruhů pod očima, které se objevily v důsledku přepracování, stresující práce a nespavosti, špatných návyků (alkohol, kouření, nadměrné cvičení), věkových změn (obvykle se objevují po 40 letech), nesprávného používání kosmetiky. Rostlinu můžete použít, pokud je výskyt kruhů způsoben dědičným faktorem: v této situaci heřmánek pomůže trochu zesvětlit pokožku a „skrýt“ průsvitné cévy. Je však nepravděpodobné, že by tento účinek byl dlouhodobý.
• Heřmánek na ječmen na oku pomáhá v raných stádiích onemocnění: oplachování velmi teplým nálevem opakuje 4-5krát denně až do úplného vymizení příznaků patologie. V této době je důležité nevystavovat oko chladu a průvanu.
• Heřmánek úspěšně pomáhá od zarudnutí očí způsobeného náhlými změnami teploty (například ve vaně, sauně), špatnými návyky (kouření a alkohol), nesprávně vybranými brýlemi nebo kontaktními čočkami, přetížením očí, prodlouženým pláčem. Na oblast očí se aplikují chladné obklady nebo masky.
• Heřmánek ze zánětu očí se úspěšně používá při infekční konjunktivitidě (bakteriální nebo virové), alergiích, zánětlivém podráždění v důsledku používání kosmetiky nebo kontaktu s dráždivými látkami z prostředí (rozpouštědla, barvy, chlór v bazénu atd.).
• Heřmánek na oči od vrásek může pomoci pouze v počáteční fázi věkových změn - tedy do 25-35 let. Po dosažení čtyřiceti let se procesy prohlubují a je obtížnější s nimi bojovat lidovými metodami: je nutná kvalifikovaná kosmetická pomoc.

Formulář vydání

Pro přípravu léčivých nálevů a odvarů z heřmánku na oči použijte rostlinu sbíranou během květu. Vhodné jsou suché nebo čerstvě utržené květy, květenství nebo jejich části, které se sbírají po celou dobu květu. Optimální délka stopky - až 3 cm.

Většina druhů léčivých rostlin, včetně heřmánku, se používá v sušené formě. Pro léčbu očí je povoleno používat rostliny v čerstvém stavu. Sušení je nejjednodušší a nejdostupnější způsob sklizně léčivých surovin, který zajišťuje zachování všech potřebných biologicky aktivních složek.

Heřmánek na oči se používá v různých léčivých formách, které se připravují na základě určitého poměru sušených bylin a vody zahřáté na vhodnou teplotu.

Jedna čajová lžička obsahuje asi 1,5–2 g rostlinné hmoty. Jedna polévková lžíce obsahuje asi 4 g suroviny. Průměrná sklenice pojme 200 ml tekutiny.

Heřmánek na oči se obvykle připravuje ve formě odvarů a nálevů. Alkoholová tinktura se v oftalmologii nepoužívá.

• Odvar z heřmánku na oči se připravuje takto: 10 g suchých rostlin se nalije do smaltovaného hrnku, zalije se sklenicí horké vody, přikryje se víkem a vaří se na mírném ohni čtvrt hodiny za současného míchání. Poté se odvar ochladí, přefiltruje a použije se podle pokynů.
• Heřmánkový oční krém je macerát - prodloužený vodný extrakt po dobu několika hodin při pokojové teplotě. Pro přípravu krému se připravený heřmánek zalije studenou převařenou vodou a louhuje se pod pokličkou po dobu 10-12 hodin, poté se přefiltruje a užívá se podle předpisu. Lék lze použít pouze v čerstvé formě, takže při dlouhé léčbě se macerát připravuje denně.
• Heřmánkový nálev pro oči se připravuje takto: 10 g sušené trávy se umístí do smaltovaného hrnku, přidá se 200 ml kůrové vody, přikryje se víkem a čtvrt hodiny se zahřívá na vodní lázni, poté se 1 hodinu ochladí pod víkem a přefiltruje.
• Heřmánkový roztok pro oči lze připravit několika způsoby:
  • Suroviny se zalijí vroucí vodou a louhují pod pokličkou 40-60 minut;
  • Suroviny z večera zalijte vroucí vodou při pokojové teplotě, trvejte na tom a ráno přiveďte k varu a přikryjte víkem, trvejte na tom, dokud nevychladne;
  • Heřmánek se zalije vroucí vodou a nechá se louhovat v termosce 30-60 minut.
• Oční kapky s heřmánkem se připravují takto: suché byliny se nalijí studenou vodou a ihned se umístí na mírný oheň, přivedou k varu, odstaví z ohně, přikryjí víkem a trvají 30-60 minut.

Výsledné terapeutické látky lze použít nejen k vnějšímu ošetření očí, ale také k obecným výplachům, koupelím a obkladům. [ 3 ]

Farmakodynamika

Heřmánek se jako bylinný lék používá již od starověku. Tato rostlina neztrácí na popularitě ani v dnešní době, protože v jejím složení vědci objevili řadu biochemických fytokomplexů, které mohou poskytovat širokou škálu terapeutických účinků. Aktivní složky, které jsou součástí heřmánku, vykazují pozitivní vliv na cévní síť, aktivují lokální imunitu a chrání pokožku před negativními účinky potenciálních karcinogenů.

Individuální terapeutické možnosti použití heřmánku pro oči však vyžadují další studium a klinické studie. Proto v současné době nelze rostlinu nazvat všelékem: odborníci doporučují používat heřmánek jako preventivní prostředek nebo jako doplněk k léčbě očních onemocnění (pouze po konzultaci s lékařem). Samoléčba může být plná zhoršení patologie.

Heřmánek obsahuje různé kategorie bioaktivních složek, stejně jako esenciální oleje a jejich frakce, které neztrácejí své terapeutické vlastnosti ani po napařování. V rostlině se nachází více než sto sekundárních metabolických produktů, včetně asi tří desítek terpenoidů a téměř 36 flavonoidů. Základní složky heřmánkového esenciálního oleje představují terpenoid alfa-bisabolol a azuleny, včetně derivátů hamazulenu a acetylenu. Bisabolol a hamazulen se částečně ničí varem, ale v alkoholovém prostředí jsou zcela stabilní. Dalšími aktivními složkami rostliny jsou fenolové sloučeniny (apigenin, kvercetin, patuletin) a acetylované deriváty. [ 4 ]

Farmakokinetika

Podle výsledků studie, která byla provedena se zdravými dobrovolníky, vědci poznamenali: při aplikaci hustého extraktu z heřmánku na kůži pronikají esenciální oleje a flavonoidy, které jsou součástí rostliny, do podkladových vrstev kůže. Tato schopnost je jednou z nejdůležitějších složek pro vnější použití léku.

Protizánětlivé vlastnosti jsou způsobeny inhibicí uvolňování prostaglandinu E2 indukovaného LPS a inhibicí aktivity enzymu COX-2 bez ovlivnění cyklooxygenázy-1.

Stejné studie prokázaly mírnou účinnost heřmánku u atopických kožních lézí, která byla o 60 % vyšší než u 0,25% hydrokortizonové masti. Studie jsou v současné době neúplné a je třeba je dokončit.

Účinek lokální aplikace heřmánku na optimalizaci hojení ran byl hodnocen při testování přípravků na pacientech, kteří dříve podstoupili tetovací dermabrazi. Během studie vědci zaznamenali pozitivní vliv rostliny na proces epitelizace ran a také výraznou antibakteriální aktivitu.

Dávkování a aplikace

Různé varianty léčivých kompozic s heřmánkem pro oči jsou hypoalergenní, nezpůsobují závislost a nevedou k toxickým účinkům. Proto je taková fytoterapie povolena pro pacienty jakéhokoli věku po dlouhou dobu (až několik týdnů).

Jak vařit heřmánek na oči? Pro přípravu odvaru vezměte 2 lžičky suché rostliny, zalijte 100 ml vody, přiveďte k varu a po 1 minutě odstavte z ohně. Výsledný odvar se scedí a zředí převařenou vodou, čímž se objem doplní na 250 ml. Takový lék lze použít jak zevně k otírání a vyplachování očí, tak i vnitřně.

Na modřiny a kruhy pod očima se používá heřmánek: lék se připravuje výše uvedeným způsobem, namočte do něj vatové tampony a aplikujte na potřebnou oblast obličeje. Podle recenzí lze dobrého omlazujícího účinku dosáhnout, pokud vatové tampony namočené v odvaru trochu podržíte v lednici (4-5 minut) a poté je již ve studené formě aplikujete na oči.

Mohu si vyplachovat oči heřmánkovým čajem? Pokud jste si uvařili heřmánkový čaj a chcete ho použít k otírání nebo vyplachování očí, v žádném případě do něj nepřidávejte cukr a jiná sladidla, stejně jako citron, zázvor a další přísady. Nápoj bez přísad, připravený v přibližném poměru 1 lžička suroviny na šálek vroucí vody, lze použít zevně. Další podmínka: čaj by měl být čerstvý a ne horký. Takové mytí očí heřmánkem je povoleno provádět jak pro profylaxi, tak pro léčebné účely:

• Pro unavené oči;
• Při trávení dlouhé doby před obrazovkou počítače;
• Aby se zabránilo tvorbě vrásek;
• Pro syndrom suchého oka;
• K úlevě od nepříjemných pocitů při zánětu spojivek.

K úlevě od únavy a zarudnutí očních víček můžete použít heřmánkové oční mléko. Doporučuje se patnáct minut držet chladivé mléko na zavřených očích. Odborníci doporučují používat tento prostředek:

• Po dlouhé době strávené u počítače;
• Po delším čtení;
• Po bezesné noci.

Heřmánkový obklad na oči se snadno připravuje. Pro dosažení nejlepšího účinku lze heřmánkový květ smíchat ve stejném poměru s listy máty a/nebo koprovým deštníkem. Tento obklad se používá standardním způsobem: navlhčený vatový disk nebo savý vatový sáček se přiloží na zavřená víčka na 15 minut.

V případě lehkých poranění nebo drobných traumat se oči otírají heřmánkem. Postupujte opatrně a použijte gumové rukavice. Stlačte tampon a otírejte řasy a oční víčka směrem od vnějšího okraje oka k vnitřnímu. Použitý tampon se vyhodí, v případě potřeby se použije nový. Otírání se opakuje 4–5krát (pokaždé se vezme nový tampon). Na konci procedury oko osušte čistým suchým obvazem nebo kapesníkem.

Heřmánkový led na oči je vynikajícím prostředkem pro odstranění kruhů pod očima, otoků a modřin, vyhlazení jemných vrásek, obnovení výraznosti a lesku. Díky tomuto postupu se pokožka stává pružnou, mizí známky únavy a zpomaluje se proces stárnutí a blednutí periokulární oblasti.

K výrobě ledových kostek se používají následující recepty:

1. Vezměte 1 polévkovou lžíci suché heřmánkové suroviny, zalijte 1 polévkovou lžící vroucí vody, nechte půl hodiny louhovat, přefiltrujte a ochlaďte, nalijte do forem a vložte do mrazáku. Aplikujte denně nebo podle potřeby.
2. Zelený čaj se louhuje s heřmánkem, filtruje se, chladí, nalévá se do formiček a mrazí. Používejte hlavně ráno.
3. Vezměte 1 polévkovou lžíci směsi heřmánku a šalvěje ve stejných vrstvách, zalijte 1 šálkem vroucí vody, nechte půl hodiny louhovat, přefiltrujte. Nalijte do formiček a zmrazte. Kostky vetřete do pokožky v blízkosti očí jednou denně (nejlépe ráno).

Používejte heřmánek na oči během těhotenství

Lékaři nedoporučují nastávajícím matkám pít heřmánkový čaj: navzdory existujícím výhodám může být takový čaj v těhotenství nebezpečný - především kvůli hrozbě potratu. Zákaz se však týká vnitřního užívání heřmánku, ale co vnější použití bylinného léku?

V kosmetologii je heřmánek jednou z nejběžnějších složek různých produktů. Extrakt z heřmánku je součástí krémů a pleťových mlék pro citlivou a problematickou pleť, šamponů a mýdel (včetně dětských mýdel). Kromě toho se extrakt z rostliny často přidává do zubních past, pleťových masek a dokonce i očních kapek. Pokud není alergie, je vnější použití těchto prostředků i v těhotenství zcela možné. Neexistují pro to žádná omezení.

Kontraindikace

Heřmánek lékařský je považován za relativně bezpečnou bylinu. Existují však i určité kontraindikace pro jeho použití. Například by se tento bylinný přípravek neměl užívat vnitřně:

• Při těžkém poškození jater a ledvin;
• Pro vážné problémy s duševním zdravím;
• Když jste těhotná.

Vnější použití heřmánku - zejména pro oči - je omezeno pouze přítomností přecitlivělosti, individuální intolerance na jednotlivé složky rostliny a alergie na ni.

Vedlejší efekty heřmánek na oči

V některých případech se ani malé děti neobejdou bez výplachu očí. Samozřejmě, pokud se objeví první příznaky zánětu, měli byste okamžitě kontaktovat svého pediatra, který vám předepíše vhodnou léčbu a doporučí účinný a bezpečný lék na oči. Někdy však situace není příliš vážná, ale přesto vyžaduje rychlý zásah. Co lze použít jako roztok k výplachu?

Pokud je nutné jednat rychle, heřmánkový nálev, roztok furacilinu nebo fyziologický roztok budou pro oči dobře fungovat. Je velmi důležité správně připravit dezinfekční prostředek, aby nedošlo k traumatizaci očí dítěte.

Heřmánek pro oči novorozenců je téměř ideální, protože má nejen terapeutický účinek, ale také sedativní, což je důležité v případě podráždění sliznice. Je však mylné se domnívat, že silnější nálev bude působit účinněji. Roztok by měl být slabý, sotva nažloutlý - pro citlivé oči novorozence to bude stačit.

Pokud byla u kojence diagnostikována konjunktivitida, je nutné výplach opakovat každých 30 minut. Heřmánek by se měl střídat s roztokem furacilinu. Lékař může navíc předepsat kapky levomycetinu nebo albucidu. V žádném případě by se dítě nemělo léčit samo.

Předávkovat

Obecně vzato, jakákoli léčivá rostlina, i velmi užitečná, může při negramotném a nekontrolovaném užívání uškodit. Aby se tomu zabránilo, je důležité se ujistit, že neexistují žádné kontraindikace, a jasně dodržovat doporučení pro přípravu a užívání jakýchkoli bylinných přípravků. Pokud toto doporučení ignorujete, může to vést ke vzniku komplikací, od alergických procesů až po dysfunkci vnějších nebo vnitřních orgánů.

Zastánci fytoterapie se často domnívají, že vědecky potvrzené užitečné vlastnosti konkrétní rostliny svědčí nejen o její účinnosti, ale i o její bezpečnosti. To však není tak úplně pravda: odborníci studují chemické složení rostlinného léku a povolují jeho použití, a to i k výrobě léčiv. Pokud však překročíte doporučené dávkování, je riziko více než zřejmé.

Interakce s jinými léky

Nekombinujte léčbu očí s jinými léky současně s heřmánkem: musí uplynout dostatek času, aby jeden lék nerušil účinek druhého. Při zánětu spojivek by se neměly dělat uzavřené omlazovací krémy: pod obvazem se bakterie budou množit ještě rychleji. Lepší je jen pravidelně otírat nebo vyplachovat oči dostatečným množstvím kapesníků, odstraňovat hnis a krusty.

Mezi aplikací kapek nebo mastí do očí by měly být dodrženy intervaly, aby léky vzájemně neinteragovaly a nesnižovaly jejich účinnost.

Pokud se antibiotika používají zevně – ve formě očních kapek nebo mastí – měly by být použity ihned po výplachu očí heřmánkovým nálevem. Není nutné kapat kapky ani nanášet mast, pokud se objeví hnisavý výtok nebo krusty. Nejprve je odstraňte vatovým diskem namočeným ve fyziologickém roztoku nebo heřmánkovém nálevu.

Podmínky skladování

Nejlepšími nádobami pro skladování sušeného heřmánku používaného k ošetření očí jsou proutěné koše, dřevěné krabice, látkové sáčky, kartonové krabice. Surovina uvnitř nádoby by měla být umístěna volně, bez utlačování.

Nepoužívejte k uchovávání plastové sáčky, skleněné a kapronové nádoby, protože suchá bylina v nich se zahřívá a rozmrazuje, což vede ke zničení aktivních léčivých složek.

Právě sesbíraná rostlina se ihned doručí na místo přípravy (sušení) rozložená na tmavém místě na čistém hadříku nebo kartonu (polyethylen nebo voskované plátno se nehodí).

Skladovací podmínky v místnosti by měly zajistit bezpečnost sušené rostliny, a to jak z hlediska vnějších vlastností, tak i obsahu bioaktivních složek po určitou dobu trvanlivosti. Sušený heřmánek by měl být skladován v suchých, čistých, větraných místnostech, bez chlévských škůdců, chráněných před působením slunečního záření, při teplotách mezi +10 a +15 °C.

Základní hodnoty pro skladování léčivých surovin jsou::

• vlhkost vzduchu 12 až 15 %;
• Teplota od +10 do +15 °C;
• Výška police - nejméně 25 cm od podlahy.

Skladovatelnost

Jakákoli rostlinná surovina postupně ztrácí své terapeutické schopnosti. Trvanlivost sušeného heřmánkového květu je tedy asi 18-24 měsíců. Po uplynutí této doby by měly být sklizené sušené byliny zlikvidovány.

Nálev nebo odvar z heřmánku se skladuje v chladničce maximálně 2-3 dny. Pokud se prostředek změnil, je zakalený nebo má zkažený zápach, pak by se nikdy neměl používat - ani zevně. Oči jsou velmi citlivé orgány, proto je optimální, pokud se heřmánek louhuje denně a roztok bude vždy čerstvý.

Analogy

Jaký je nejlepší oční roztok, heřmánkový nebo oční čaj? Nebo existují nějaké jiné podobné prostředky?

V oftalmologii se oči vymývají v případě hnisavého výtoku nebo povrchového filmu, prachu, únavy atd. Existuje mnoho roztoků a přípravků vhodných pro tento postup:

• Solný roztok je vodný 0,9% roztok chloridu sodného, prodávaný v lékárnách ve sterilních lahvičkách. Roztok má mírný antiseptický účinek, pomáhá čistit oči od hnisavého a hlenu, potlačuje množení bakterií a eliminuje projevy zánětu.
• Furacilin je další oblíbený a cenově dostupný lék, který je v lékárnách dostupný ve formě tablet rozpuštěných ve vroucí vodě. Výsledný roztok se používá k výplachu očí, což pomáhá zmírnit příznaky zánětu spojivek, odstranit výtok a krusty a zpomalit růst patogenních bakterií.
• Zelený čaj – bez aromat a sladidel – pomáhá neutralizovat volné radikály, které negativně ovlivňují váš zrak, a také ho chrání před poškozením UV zářením.
• Nálev z tymiánu - má pozitivní vliv na zrakové funkce, zlepšuje lokální krevní oběh, brzdí rozvoj degenerativních procesů.

Je důležité si uvědomit, že heřmánek na oči, stejně jako další fytopreparace - je pomocí při očních problémech, ale ne všelékem. Bylinné přípravky budou prospěšné, pokud budou dovedně kombinovány s lékovou terapií předepsanou lékařem.

Seznam autoritativních knih a studií týkajících se studia heřmánku

1. „Bylinná medicína: biomolekulární a klinické aspekty“ – autorky Iris FF Benzie, Sissi Wachtel-Galor (rok: 2011)
2. „Příručka výrobce bylinných léčiv: Domácí manuál“ - od Jamese Greena (rok: 2000)
3. „Fytoterapie: Stručný přehled bylinné medicíny“ - Francesco Capasso (rok: 2003)
4. „Kompletní kniha esenciálních olejů a aromaterapie: Více než 800 přírodních, netoxických a voňavých receptů pro vytvoření zdravého, krásného a bezpečného domácího i pracovního prostředí“ - Valerie Ann Worwood (rok: 1991)
5. „Aromaterapie: Kompletní průvodce léčebným uměním“ - Kathi Keville (rok: 1995)
6. „Farmakognosie: Základy, aplikace a strategie“ - autori Satyajit D. Sarker, Zahid Latif, Alexander I. Gray (rok: 2016)
7. „Heřmánek: Léčivé, biochemické a zemědělské aspekty“ - autorka Moumita Das (rok: 2015)
8. „Bylinná medicína: Rozšířené monografie komise E“ - autor Mark Blumenthal (rok: 2000)
9. „Příručka léčivých bylin“ od Jamese A. Dukea (rok: 2002).
10. „Bylinky a přírodní doplňky stravy, 1. díl: Průvodce založený na důkazech“ – Lesley Braun, Marc Cohen (rok: 2015)

Literatura

Belousov, YB Klinická farmakologie: národní průvodce / editovali YB Belousov, VG Kukes, VK Lepakhin, VI Petrov - Moskva: GEOTAR-Media, 2014.