Bobule goji při cukrovce

Dnes se na internetových stránkách stále častěji objevují zmínky o takových zahraničních hostech, jako jsou goji bobule - produkt používaný při nadváze a cukrovce. Tyto bobule mají červenooranžovou barvu, vzhledem připomínají velký rakytník řešetlákový a rostou na svazích Himálaje v oblasti Mongolska a Tibetu. Úrodná půda chráněná před vlivem civilizace jim dává zvláštní léčivou sílu.

Výhody

Goji bobule mají unikátní složení, které představuje osmnáct aminokyselin, osm polysacharidů a více než dvacet minerálů. Goji bobule mají neuvěřitelně vysoký obsah vitamínu C. A množství beta-karotenu a vitamínu A vám umožňuje využít tento úžasný dar přírody ke zlepšení zraku spolu s oblíbenými borůvkami.

Co se týče chemického složení a antioxidačních účinků, žádné jiné známé ovoce, zelenina ani bobule se s goji nemůže srovnávat. V naší zemi jsou tyto zdravé bobule módní pro boj s nadváhou, ale produkt s tak bohatým složením dokáže mnohem víc. V Číně se goji používá k léčbě cukrovky, protože bylo zjištěno, že dokáže výrazně snížit hladinu cukru v krvi u diabetu 2. typu, stabilizovat krevní tlak a předcházet takovým nepříjemným komplikacím diabetu, jako je mikroangiopatie, tuková degenerace jater a rozvoj kardiovaskulárních patologií.

Tibetští lékaři tvrdí, že pravidelná konzumace goji bobulí umožňuje:

• normalizovat krevní tlak,
• snížit riziko vzniku rakoviny,
• snížit hladinu špatného cholesterolu v krvi,
• normalizovat hladinu glukózy v krvi,
• zhubnout přebytečná kila a zabránit vzniku nových,
• zlepšit stav nervového systému a zajistit dobrý noční spánek,
• zbavit se bolestí hlavy a závratí,
• zvýšit zrakovou ostrost a předcházet rozvoji očních onemocnění,
• zlepšit paměť a myšlenkové schopnosti,
• normalizovat fungování trávicího systému,
• čistit játra,
• zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů,
• zvýšit obranyschopnost těla.

Předpokládá se, že tyto zámořské bobule zvyšují mužskou sexuální aktivitu a zlepšují reprodukční funkce, posilují srdce a cévy, pomáhají ženám snáze snášet období menopauzy, aktivně se podílejí na procesu krvetvorby, stabilizují složení krve, napomáhají rychlé regeneraci tkání během hojení ran, mají pozitivní vliv na ledviny, kostní a svalovou tkáň a zlepšují náladu. Je to jakýsi zdroj užitečných účinků, které pomáhají člověku cítit se vesele, mladě a zdravě po dlouhou dobu.

Endokrinologové a nutriční specialisté doporučují při cukrovce jíst 20–30 předsušených bobulí denně. Bobule goji se však mohou jíst nejen v čisté formě, ale také se z nich připravuje léčivý čaj (ne více než 1 polévková lžíce bobulí na 1 sklenici vroucí vody, nechte vychladnout, pijte teplé mezi jídly až 3krát denně).

Alternativně lze zdravé bobule přidat do různých pokrmů: kaše, koktejly, jogurt, dezerty, které se připravují k snídani nebo obědu. Předpokládá se, že před obědem, kdy lze konzumovat sacharidové potraviny, bude účinek bobulí výraznější.

Čerstvé goji bobule, i když nezvyšují hladinu cukru v krvi, jsou považovány za poměrně toxické, takže byste se s nimi neměli nechat unést, zejména jako s samostatným jídlem.

[ 1 ]

Kontraindikace

Toto ovoce, v dnešní době oblíbené díky šílenství po snadném hubnutí, obsahuje tolik prospěšných látek, které nenajdete v žádné jiné známé bobulovině, a má ještě jednu výhodu - malý počet kontraindikací pro užívání. Jejich schopnost snižovat vysoký krevní tlak nemusí být prospěšná pro lidi trpící hypotenzí. A stimulační účinek na střeva může způsobit nepříjemné příznaky při kolitidě a enteritidě.

Také se nedoporučuje konzumace těchto bobulí těm, kteří užívají léky snižující viskozitu krve, protože to zvyšuje riziko krvácení.

Alergické reakce spojené s konzumací bobulovin jsou vzácné. Alergici by však měli být opatrní a měli by začít s malým množstvím bobulovin a dávku postupně zvyšovat.

[ 2 ], [ 3 ]