Faktory, které zvyšují riziko hemeroidů

Nesprávná intestinální práce, tělesná aktivita a jiné okolnosti - body špatného uvažování o životním stylu - mohou zvýšit riziko vzniku hemoroidů. Uvědomte si, že mnoho z těchto faktorů lze snadno zabránit.

[1], [2], [3]

Jaké faktory zvyšují riziko hemeroidů?

Trvalá zácpa nebo průjem. Tyto nemoci mohou vést k napětí během defekace a hemoroidy jako důsledek.

Nadváha

Můžete mít dědičnou tendenci získat hemoroidy od svých blízkých a příbuzných. Dokonce i když jste již 50 nebo více. Polovina pacientů nad 50 let se obrací na lékaře, aby se zbavili hemoroidů.

Těhotenství a potom - porod

Když dítě roste v břichu matky, během posledních šesti měsíců těhotenství ženy zvyšují množství krve a tlaku na panvových cévách. Velké zátěže mohou také způsobit hemoroidy.

Onemocnění srdce nebo jater nebo obojí a další orgán

Tato onemocnění mohou vést k rezervní akumulaci krve v pánvi a břichu.

[4], [5], [6],

Jak zabránit hemoroidům?

Potřebujete pomoc s bolestivými kužely, hemorrhoidním svěděním? Přibližně 10 milionů pacientů v Americe samotných trpí hemoroidy, které vyvolávají otoky žil rektu nebo části kůže kolem řiti. Mohou být interní nebo externí. Externí hemoroidy nejčastěji způsobují příznaky bolesti a svědění s podrážděným konečkem. Vnitřní hemeroidy jsou obvykle bezbolestné, ale mohou způsobit krvácení jasně červené barvy.

Vyhněte se delšímu stání nebo sedění. To může vést k akumulaci krve v oblasti anální a zvýšit tlak na žíly.

Při zvedání závaží nelze provést časté těžké výtahy různých předmětů nebo hluboké zadržování dýchání. To může náhle a dramaticky zvýšit tlak v hlubokých krevních cévách.

Proč vznikají hemoroidy?

Hemoroidy jsou zanícené a zduřené žíly v konečníku a spodní části konečníku. Obvykle vznikají v důsledku chronické zácpy nebo průjmu, po dlouhé době sedí na toaletě, stárnou, obezitou, podvýživou, genetikou, těhotenstvím nebo stresovými pohyby střev. Vnitřní hemeroidy se vyvíjejí uvnitř konečníku, zatímco vnější hemoroidy se vyvíjejí mimo konečník.

Symptomy mohou zahrnovat krvácení během defekce, ankles, bolesti nebo podráždění a únik stolice, které nelze kontrolovat. Použití některých potravin může zvýšit riziko hemoroidů, vyhýbat se těmto potravinám může udržet hemeroidy pod kontrolou.

Sladké potraviny

Vyhnout nebo omezit konzumaci sladkých potravin, jako jsou sušenky, koblihy, koláče, sušenky, nealkoholické nápoje, sladkosti a zmrzliny, protože mohou způsobit hemoroidy. Paul Miskovic a Marian Betancourt, autor knihy „Příručka pro léčení gastrointestinálního traktu,“ hlásil, že konzumace velkého množství rafinovaného cukru může způsobit zácpu, stolice a intenzivní zánět konečníku a anální žíly.

Alkohol

Buďte opatrní, když pijete alkoholické nápoje, protože mohou zvýšit riziko hemeroidů. Podle Swami Sadashiva tīrtha, autor knihy „Encyclopedia of Ájurvéda: přírodní tajemství léčení, prevence a dlouhověkost,“ alkoholické nápoje mohou způsobit dehydrataci, být častou příčinou zácpy a tvrdé stolici.

[7], [8], [9], [10]

Solené výrobky

Vyvarujte se nebo neomezujte konzumaci slaných potravin, jako jsou hranolky, bramborové lupínky, slané preclíky, konzervované polévky a slané ořechy, protože mohou způsobit hemoroidy. Podle Don Barone, dietologem a autor mnoha knih o zdraví, vysoké hladiny sodíku může zvyšovat krevní tlak a vést k vyboulení rektální žíly. Konvexní žilní žíly mohou způsobovat hemoroidy a nepohodlí během obtížných střevních pohybů nebo po dlouhém sedění.

Tlusté potraviny

Zdržujte se od tučných potravin, protože mohou způsobit hemoroidy. Podle Phyllis Balch, autor knihy „Předpis pro nutriční léčení,“ tučná jídla, jako jsou uzeniny, hovězí maso, smažené kuře, šunku a jehněčího masa obsahují velké množství nasycených tuků, špatné tuky, které mohou způsobit vaše stolice ztvrdnout, zvýšit tlak na rektální a anální žil a zvyšuje riziko hemeroidů.

[11], [12]

Kešu ořechy a vláknové potraviny

Dieta s nízkým obsahem vlákniny může způsobit zácpu kvůli ztrátě objemu stolice. Kešu ořechy obsahují poměrně malé množství vlákniny s celkovým obsahem vláken přibližně 1 gram na unci. Doporučené množství vlákniny je 25 gramů denně pro ženy a 38 gramů denně pro muže, takže strava s vysokým obsahem kešu ořechy může být strava s nízkým obsahem vlákniny, což může vést k hemoroidům.

Existuje přímá vazba mezi kešu a hemeroidy, ale nadměrné používání ořechů může vést k nedostatku vláken. Pokud trpíte hemoroidy, konzumace více vlákniny nebo užívání dalších vláken může zmírnit příznaky. Stále potřebujete pít co nejvíce vody, což pomůže předejít zácpě. Neseďte na toaletu delší dobu - to pomůže zmírnit napětí během defekace.

Chronická zácpa

Stres během defekce je nejčastější příčinou vnitřních hemoroidů. Stres může přijít s chronickou zácpou, když neočekáváte. Chronická zácpa vede k opakovaným problémům s eliminací stolice. Obvykle napjatá osoba může vést tělo k porážce tkání, které podporují krevní cévy v anální oblasti, americká společnost Colon a Rectum chirurgové poznámky.

Plavidla se rozšiřují v důsledku roztažení. Stěny cév se ztenčují. Oslabené krevní cévy se objevují skrz anální oblast kůže a končí vnitřní formou hemoroidů.

Vnitřní hemoroidy obvykle nezpůsobují příznaky v počátečním stadiu, ale tyto příznaky se mohou objevit později. Bezbolestné krvácení z konečníku může znamenat, že existují vnitřní hemeroidy. Krvácení se objeví v jasně červené krvi na toaletním papíru nebo na záchodě po defekaci.

[13]

Nízkobílinová strava

Dieta s nízkým obsahem vlákniny může způsobit hemoroidy nebo hemoroidy. Jídlo s vysokým obsahem vlákniny pomáhá zmírňovat stolici a zvyšovat její hlasitost. To vám pomůže vyhnout se stresu, který může způsobit hemoroidy nebo hemoroidy. Dieta bohatá na vlákninu může také zabránit zácpě, to je další potenciální příčina hemoroidů.

Mezi potraviny s vysokým obsahem vlákniny patří ovoce, zelenina a celá zrna. Americká dietytická asociace doporučuje, aby muži každý den konzumovali 38 gramů vlákniny a že ženy - 25 gramů.

Čokoláda

Žádná ze studií nezkoumala specificky úlohu čokolády ve výskytu a vývoji hemoroidů. Existují však potraviny, které mají vysoký obsah tuku nebo potraviny, které obsahují kofein, například čokoládu, mohou způsobit zácpu, podle National Clearinghouse. Jedna unce polosladké čokolády obsahuje 9 gramů tuku. Kofein způsobuje dehydratace, což vede k zácpě. Lékařské centrum Univerzity v Marylandu uvádí, že sladké potraviny mohou také přispět k zácpě. Zácpa může zvýšit napětí při pokusu o stolici projít konečníkem a vést k hemoroidům.

[14], [15], [16], [17], [18], [19]

Účinky vzpírání

Když zvednete i malou hmotnost, dochází k zvýšenému napětí a napětí v břiše - může to způsobit otoky a nárůst stávajících hemoroidů, říká Dr. Paul C. Shellito z Harvardské lékařské školy. Tento otok může vést k dočasnému zhoršení příznaků hemoroidu, ale samotné koníž vzpírání a jiných druhů cvičení nemůže významně zhoršit příznaky hemeroidů spojených se zdravím. Jiné formy bolesti břicha, které mohou dočasně zhoršit příznaky hemoroidů, zahrnují napětí střevních pohybů po porodu a během nich.

[20]

Jak předejít hemoroidům pomocí stejných cvičení?

Účast na pravidelném cvičení může skutečně pomoci vám zabránit vzniku hemoroidů nebo snížit stávající příznaky hemoroidu. Tento účinek je způsoben hlavně snížením tlaku na konečníku nebo anální žíly. Cvičení vám mohou také pomoci zmírnit zácpu předtím, než se dostanete k novým příznakům hemoroidu, navíc vám pomůže ovládat váhu a vyhnout se hemoroidům způsobeným nadváhou nebo obezitou.

Běžné příznaky hemoroidálního krvácení

Nejčastějším příznakem hemoroidů je vylučování krve během defekace. Ale krvácení během defekace může také znamenat přítomnost vážnějších onemocnění, včetně rakoviny konečníku nebo konečníku. Pokud trpíte rektálním krvácením, nepokoušejte se sami diagnostikovat hemoroidy jako zdroj.

Poraďte se se svým lékařem k důkladnému vyšetření. Pokud jste diagnostikováni hemoroidy, poraďte se s lékařem, pokud máte bolesti v konečníku a pravidelné nebo nadměrné krvácení. Také konzultujte s lékařem, jestliže cvičení a jiné domácí léky nezlehčí vaše příznaky.

[21], [22]

Závěry

Hemoroidy se podle lékařských zpráv nikdy zcela nezhojí. Symptomy poruchy gastrointestinálního traktu mohou kolísat v závislosti na účinku cvičení a dalších faktorů. Pokud máte perzistentní nebo bolestivé příznaky hemoroidů, lékař může doporučit odstranění hemoroidů chirurgickým zákrokem nazývaným hemoroidektomie.

[23], [24]