V posledních několika desetiletích vedou lidé převážně sedavý životní styl. Ráno sedíme u snídaně, pak se přesuneme na své oblíbené místo v autě, které na dlouhou dobu uvízne v dopravní zácpě, a v kanceláři sedíme před počítač. Z práce jedeme zase autem a nakonec večer, doma, po večeři, se rádi uvelebíme na pohovce a díváme se na televizi. A tak každý den...