Lékařský expert článku
Nové publikace
Co mám dělat, když mi otékají nohy?
Naposledy posuzováno: 06.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Specialista doporučí, co dělat, pokud máte oteklé nohy, protože příčiny otoků mohou být velmi odlišné, od únavy až po vážná onemocnění.
Otok nohou se často vyskytuje v důsledku žilního onemocnění, které je obtížné léčit.
Abyste zabránili rozvoji žilního onemocnění, měli byste vést aktivní životní styl, jíst správně a sledovat svou váhu (u obezity vede nadměrné zatížení nohou k závažným a někdy i nevratným následkům).
V některých případech vám lékař může doporučit nošení antivarikózního spodního prádla pro zlepšení vašeho stavu.
Dobrým lékem na zlepšení stavu otoků nohou jsou různé masti a gely (Thrombless, Liaton atd.), které také pomohou zabránit vzniku trombózy.
Komplexní léčba, která zahrnuje minimálně invazivní chirurgické zákroky, lokální léky (gely, masti) a nošení antivarikózního spodního prádla, je vysoce účinná.
Pro zlepšení krevního oběhu v nohou se doporučuje používat léky s heparinem sodným (Thrombless), které také pomohou odstranit hematomy, krevní sraženiny, modřiny a obnovit žilní průchodnost.
Co dělat, když máte nohy velmi oteklé?
Co dělat v případě otoku, obzvláště silného, pokud není možné okamžitě konzultovat s odborníkem:
- chladné koupele nohou. V případě silného otoku se doporučuje udělat si koupel nohou se studenou vodou, aby se zvýšila účinnost procedury, můžete ve vodě zředit mořskou sůl nebo borovicový olej. Po koupeli je třeba nohy dobře promnout a masírovat (shora dolů). Stojí za zmínku, že horká voda je při otoku kontraindikována, protože může způsobit stagnaci v žilách.
- gymnastika. Pokud máte sklony k otokům, musíte pravidelně provádět jednoduchá cvičení (můžete je dělat i v práci): pomalu ohýbejte prsty na nohou, skákejte na špičkách, otáčejte chodidly různými směry.
Tradiční medicína pomůže zmírnit silný otok nohou.
Velmi účinná je maska z medu a olivového oleje (přibližně ve stejném poměru). Směs se nanáší na čisté nohy, nechá se působit 15-20 minut a smyje se studenou vodou. Maska zmírňuje únavu, vyhlazuje a zjemňuje pokožku.
V případě silného otoku si můžete zakoupit speciální lokální přípravky (masti, krémy, gely), které obsahují jírovec kaštan, extrakt z pijavice lékařské nebo heparin. Takové přípravky pomohou zmírnit otoky, únavu, posílit cévy a zabránit trombóze.