Byliny, které snižují chuť k jídlu

Často, v boji proti nadměrné tělesné hmotnosti, spolu se změnou stravy používejte alternativní medicínu. Byliny, které snižují chuť k jídlu, přispívají k pozitivnímu výsledku v nekritickém stádiu obezity bez genetické a hormonální patologie.

Nadměrná hmotnost je optimálně vystavena alternativním prostředkům: je to způsobeno obalením žaludečních stěn, což vytváří pocit sytosti a také zrychlení celkového metabolismu. V důsledku toho se u lidí snižuje pravděpodobnost hladovění a méně jídla. Léčivé byliny jsou vynikajícími způsoby, jak výrazně snížit touhu po jídle.

[1], [2], [3]

Byliny ke snížení chuti k jídlu

Předtím, než zjistíme, jaké léčivé bylinky pro snížení chuti k jídlu existují, je nutné přidělit některé varianty jejich vlivu na organismus:

• hlivy tvořící hlien - obalují stěny žaludku, čímž se snižuje tvorba žaludeční šťávy, což přispívá ke snížení chuti k jídlu;
• plnění bylin - pod vlivem tekutin takové trávy podvádí žaludek, vytváří iluzi sýtosti;
• bylinky, které urychlují metabolismus - posilují základní metabolismus a metabolické procesy, zlepšují metabolismus tuků a uhlohydrátů.

Snížená chuť k jídlu s léčivými bylinami je docela efektivní, kromě toho můžete zlepšit trávicí a močový systém, aktivovat funkci jater, zlepšit celkový stav.

Léčivé byliny je možné zakoupit v lékárně, u babiček na travnich na trhu nebo při sběru a sušení na vlastní pěst. Hlavním úkolem je sbírat sbírku od rušných silnic a dálnic.

Zde je malý seznam nejčastějších bylin pro snížení chuti k jídlu:

• lněk - semena této primárně slovanské rostliny mají obalové vlastnosti; otoky v žaludku, signál mozku o příchodu velkého množství jídla, takže pocit hladu ustoupí; ze semen si můžete připravit odvar nebo jednoduše žvýkat čajovou lžičku semen, umyté sklenicí čisté vody;
• borovice - listy rostliny mají čistící účinek, eliminují touhy po stresové absorpci jídla, zmírňují otok a zklidňují nervové napětí; pro přípravu dezertní lžíce listy bearberry nalil 0,5 litru vařící vody, infuse po dobu 6-7 hodin a vzal třetí pohár několikrát denně;
• hloh - posiluje tělo, zlepšuje metabolismus; dezertní lžička květů hloh je vařena ve sklenici vařící vody, trvá 25 minut, užívá polovinu sklenky tohoto čaje třikrát denně, někdy před jídlem;
• lopuch (lopuch) - dobrá diuretika a zpevňující léčivo; čajová lžička suroviny by měla být nalita do 0,5 litru vroucí vody a trvat na den, trochu si během dne;
• růžová boky - ovoce obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, vyživuje a nasytí tělo se všemi nezbytnými prvky; 20 gramů drceného ovoce se vaří s sklenicí vroucí vody a trvá na úplném ochlazení, pije třikrát denně na šálek této infuze;
• fenyklu nebo kopru - semena těchto rostlin se používají, aby se zbavili hladu; Lžíce semen se vaří ve sklenici vroucí vody, trvá to na jednu hodinu a vezme se ¼ šálku třikrát denně;
• petržel - dokonale obnovuje sílu a přispívá k pocitu sytosti; lze použít jako odvar, nebo z času na čas jednoduše žvýkat čerstvé listy;
• kukuřičné stigmy - možná nejúčinnější prostředek ke snížení chuti k jídlu, obnovuje minerální bilanci, stabilizuje hladinu cukru v krvi; čajová lžička suroviny by měla být naplněna hrnek s vařící vodou, trvat na tom, dokud se neochladí, jednu třetinu šálků třikrát denně za půl hodiny před jídlem.

Je třeba si uvědomit, že všechny léčivé bylinky se nedoporučují těhotným a kojícím ženám, aniž byste o tom předem konzultovali s lékařem: riskujete ublížení sebe a vašeho dítěte.

Byliny ke snížení chuti dětí

Bohužel mnoho věří, že příliš dobrá chuť dítěte je docela normální, do jisté míry i ukazatel jeho zdraví. Někteří rodiče se těmito dětmi dotýkají. Co však v budoucnosti očekává toto dítě? Tendence k plnosti, přetrvávající přejídání, obezita, srdeční onemocnění, diabetes a mnoho dalšího.

Nekontrolovaná chuť k jídlu u dítěte - příležitost obrátit se na pediatra, protože příčinou tohoto stavu mohou být helminthické invaze, nemoci trávicího systému.

Pro potlačení nadměrné chuti k jídlu u dětí mohou být použity následující bylinky:

• rajčata - dezertní lžíce zemní kůry k zahřátí sklenice vařící vody, trvá na 25 minut, používat ve večerních hodinách;
• lišejník - dezertní lžíce mletých surovin namočte do sklenice vroucí vody a zahřejte ji na nízké teplotě asi 15 minut; předchladnout, napnout a naplnit vařenou vodou do plného hrníčku, několikrát denně;
• lípa - lžíce barvy vápna trvat 20 minut ve čtvrtině litru vroucí vody, před filtrováním;
• růžové boky - 4 lžíce drceného psího růžového vaření v litru vařící vody, trvají na úplném ochlazení;
• oregano - 2 lžíce vařte v 200 ml vroucí vody, trvá 15 minut před jídlem;
• sporish - sklenice suroviny nalijeme 1 litr vroucí vody, trváme na dvě hodiny.

Dávkování infuzí a odvarů léčivých bylin pro děti by mělo být dohodnuto s lékařem v závislosti na hmotnosti a věku dítěte. U malých dětí by koncentrace infuze měla být minimální.

Nedělejte dětem bylinky, které obsahují přirozenou hořkost - to může dále zvyšovat chuť k jídlu.

Byliny, které potlačují chuť k jídlu

Alternativní recepty používané ke snížení chuti k jídlu jsou poměrně rozmanité. Nicméně, některé bylinky, které potlačují chuť k jídlu, jsou často přítomny v našem domě, i když o tom nevíme. Například:

• Zelený čaj - obsahuje kofein, theofylin, theanin, theobromin, které mají uklidňující účinek na nervový systém, snižuje chuť k jídlu, poskytuje rychlý nástup nasycenosti; přidání zeleného čaje do mléka významně zvyšuje účinek;
• Valeriana - kozlík kořeny obsahují silice, isovalerové kyseliny, alkoholy, estery, různé kyseliny, alkaloidy, glykosidy, pryskyřice, organické kyseliny, které způsobují kumulativní účinky kozlík; potlačí centra chuti k jídlu v hypotalamu, což vede ke snížení hladovění a chuti k jídlu;
• čajová karkáda (červený čaj, ibišek) - zdroj antioxidantů, vitamínů a organických sloučenin, čistí krev z toxických látek; Měli byste pít čerstvě uvařený čaj dříve než místo jídla, abyste snížili chuť k jídlu;
• Puer tea (pu-er) - podporuje hubnutí, ovlivňuje trávení a metabolismus, významně snižuje chuť k jídlu, odstraňuje škodlivé látky z těla.

Ukazuje se, že jíst méně, musíte pít více! Samozřejmě, že všechny čaje, infuze a odvarky by neměly obsahovat cukr, protože glukóza, vstřebávání do krve zvyšuje chuť k jídlu.

Shromažďování bylin ke snížení chuti k jídlu

Některé bylinky mají výraznější účinek s určitou kombinací. Sběr bylin na snížení chuti k jídlu lze kombinovat sami nebo použít již připravené recepty:

• stejné množství listů březové, jahody, labaznika, třezalku a melissa smíšené, nalijte 4 lžíce sbírky půl litru vroucí vody; po úplném ochlazení zůstává naklonit a užívat ½ šálku třikrát denně po dobu půl hodiny před jídlem;
• vezměte dva kusy listů máty a kůru řešetláku a jednu část semena koprů a kořenů pampelišky; parní sklenici vařící vody a lžíce směsi, trváme půl hodiny a pijeme těsně před spánkem;
• vezměte ekvivalentní množství listů máty, květu heřmánek, bylinkové byliny, listy borůvky, kobylky a prsíčky, bonbóny horského popela; vložte termosku a vylejte vroucí vodu rychlostí 5 lžící na 0,5 litru vroucí vody, počkejte 3 hodiny a napijte sklenici krátce před jídlem;
• stejná množství řebříček, třezalka a lékořice směs, dušená 2 lžíce na poloviny litru hrnkem vroucí vody, vyluhovat půl hodiny a vzít třikrát denně na 1 sklo.

Léčivé přípravky obsahují mnoho užitečných bylin, které se navzájem doplňují, což činí jejich účinek na organismus ještě účinnějším.

Recenze bylin ke snížení chuti k jídlu

Abychom zjistili účinnost bylin a poplatků, jsme analyzovali recenze bylin na snížení chuti k jídlu.

Nejlepší odhad byl odvar z stigmat kukuřice: kromě vlastností snižující chuť k jídlu a potlačují pocit hladu zároveň uklidňuje, zvedá náladu, normalizuje spánek a metabolismus, a to jak v mládí a v dospělosti.

Semena lnu si zaslouží také dobrou pověst: díky omega-3 mastným kyselinám a vláknům dochází rychle k pocitu saturace, střevo začne plně pracovat, organismus se zbaví toxinů. Tento efekt lze dosáhnout i při použití 20-25 gramů denně. Díky semenám lnu se indikátor množství glukózy v krvi stabilizuje a hmotnost se výrazně snižuje.

Použití valerijského kořene, jak všichni ví, se uklidňuje. Kromě toho přípravky valeriánů také potlačují hlad, vyrovnávají se s nadměrnou chutí, pomáhají klidně přežít omezení a nedostatek jídla.

No, dalším hodným vedoucím hodnocení je zelený čaj. Jeho antioxidant a vlastnosti při spalování tuků odhadují mnozí odborníci. Uživatelé internetu zejména zdůrazňují účinnost zeleného čaje, aby se snížil chuť k jídlu v kombinaci s mlékem nebo jasmínem.

Je třeba vzít v úvahu skutečnost, že boj proti nadváhy a obezitě by měl být komplexní. Měli byste se starat o vaši dietu, zvýšit motorickou aktivitu a zvládnout správný pitný režim. Byliny, které snižují chuť k jídlu, vám pomohou dosáhnout svého cíle a dostat se tak blízko k zamýšlenému výsledku.