Bolest prsou během kojení

Bolest prsou během kojení je častým problémem mladých a nezkušených matek. Důvody mohou být velmi různé - od nepohodlné polohy při kojení, kterou je třeba změnit, až po různá onemocnění prsou. Je důležité zjistit, proč k bolesti prsou během kojení dochází, aby se matka i dítě cítily pohodlně. Více o tom.

[ 1 ], [ 2 ]

Nepohodlná poloha při kojení

Matky velmi často kvůli nezkušenosti zaujímají při krmení dítěte špatnou polohu, a proto pociťují bolest na hrudi. Abyste se tomu vyhnuli, je třeba během krmení vyzkoušet různé polohy – vaši a vašeho dítěte. Zde je několik tipů pro pohodlné polohy během krmení.

• Ujistěte se, že máte záda dobře podepřená opěradlem židle nebo stoličky, případně čelem postele. To může pomoci zmírnit bolest prsou při kojení.
• Hlavička dítěte by měla pevně spočívat na ohybu matčiny paže.
• Bříško dítěte by mělo být naproti bříšku matky. Jeho obličej a kolena by měly směřovat k matčině hrudi.
• Prsty matky, které během krmení podpírají prs, by neměly dítěti překážet při sání.
• Během krmení by dítě mělo mít ústa dokořán otevřená – mělo by dobře uchopit prs.
• Dítě by mělo do úst zachytit celou bradavku a většinu dvorce.

Obtíže s tokem mléka

Mladé matky mají často potíže s odváděním mléka. Dítě se pak s námahou snaží mléko odsát, což zhoršuje bolest prsou během kojení. Pokud je tok mléka z mléčných žláz zablokován, může mladá matka cítit bolest nebo brnění v prsu, stejně jako tíhu v něm. Nebojte se - vaše tělo si musí zvyknout na to, že dítě prs saje. Stačí jen odstříkávat mléko přesně včas nebo použít odsávačku. To je dobrý lék na bolest prsou během kojení.

[ 3 ], [ 4 ]

Příliš velký tok mléka

Je velmi dobré, když má mladá matka hodně mléka. To ale může způsobit bolest v prsu během kojení. Prsa z velkého množství mléka otékají a pak je velmi obtížné dítě nakrmit. Abyste se tomuto problému vyhnuli, je důležité dělat několik užitečných věcí.

• Expresní mléko přesně včas
• Vyhněte se pití velkého množství teplých nebo horkých tekutin během dne.
• Vyhýbejte se kvasinkovým potravinám – zvyšují to tok mléka (vyhněte se bílému pečivu, pivu)
• Během krmení můžete část mléka odstříkat a poté část podat dítěti. Pokud je mléka příliš mnoho a dítě je vrtošivé, prso hází nebo se dusí, dejte poblíž hadřík nebo sklenici a odstříkejte do ní část mléka, dokud pramínek nebude tenký, aby dítě mohlo pohodlně sát.
• Během kojení se snažte netlačit na prsa prsty, protože to může zvýšit tok mléka a vést k bolesti při kojení.

Ploché nebo malé bradavky

Tvar prsou je při kojení také velmi důležitý. Pokud má matka ploché nebo příliš malé bradavky, dítě může mít při sání nepříjemné pocity a zvyšuje se tlak na prs. Při kojení se objevuje bolest prsou.

Je nutné, aby vám lékař nebo zdravotní sestra v porodnici ukázali, jak před krmením natahovat bradavky prsty (mají tendenci se zvětšovat). Tomu se říká stimulace bradavek. Bradavky je třeba zavádět do úst dítěte pod správným úhlem – pak je bude moci zcela uchopit a nezpůsobí matce nepohodlí a bolest. Pokud je dítě donošené, energické a aktivní, bradavku vám snadno natáhne i bez vaší pomoci. Pokud jsou bradavky malé, můžete použít odsávačku mléka – pomůže je natáhnout. Dobrá metoda, jak se zbavit bolesti prsou během krmení.

[ 5 ]

Příliš velká prsa a velké bradavky

Dalším extrémem, který se týká tvaru prsou, jsou příliš velké bradavky a jejich velikost. Kvůli tomuto fyziologickému rysu může matka trpět ještě více než kvůli malým prsům. Velká prsa se plní mlékem, ztěžknou a mohou být při kojení velmi bolestivá. U žen s velkými prsy nebo velkými bradavkami se častěji vyskytují různé typy mastitid a krvácení z bradavek.

Řiďte se těmito tipy a kojení pro vás nebude utrpením kvůli bolesti prsou.

• Ujistěte se, že vaše poloha při kojení je pohodlná a že máte dobře podepřená záda. Pokud dítě nedrží prs správně (příliš pevně), bude matka trpět bolestmi. Bude trpět překrvením a zánětem bradavek, mastitidou. Proto se při kojení ujistěte, že sedíte pohodlně.
• Matka s velkými prsy někdy shledává, že je při krmení snazší ležet než sedět.
• Pro snazší držení dítěte při krmení si můžete pod loket umístit srolovaný ručník.
• Před kojením a během něj byste si prsa neměla příliš masírovat, protože to zvyšuje tok mléka. Během kojení se objevuje bolest prsou.
• Během kojení podpírejte prsa rukama, ale ujistěte se, že se prsty nedotýkáte dvorce – mohlo by to narušovat sání dítěte a zvyšovat tlak na prs. Prsa by měla být podpírána zespodu a velmi opatrně.
• Při používání odsávačky se ujistěte, že je správně připojena. Také se ujistěte, že jste si vybrali správný tvar a velikost odsávačky mateřského mléka.

[ 6 ]

Raynaudův syndrom

Raynaudův syndrom se může projevit bledostí a křečemi končetin. Zejména bledostí a dysfunkcí bradavek. Jedná se o častý problém kojení, který postihuje až 20 % všech žen v plodném věku.

Raynaudův syndrom není způsoben kojením, ale křečemi tepen, které zásobují bradavky krví, což způsobuje zúžení průtoku krve, necitlivost, pálení a bolest v prsu. Kůže v oblasti ztráty krevního zásobení zmodrá a poté se změní na načervenalou barvu. Raynaudův syndrom se obvykle objevuje v důsledku změn teploty velmi horké nebo studené vody nebo vzduchu, a také když žena prožívá emocionální stres. Co dělat s touto nemocí? Jak zmírnit bolest prsou?

• Snažte se být méně nervózní – snižuje to pravděpodobnost Raynaudovy syndromu
• Vyhněte se změnám teplot
• Vyhněte se pití alkoholických nápojů – zhoršuje to průběh onemocnění
• Vyřaďte ze svého jídelníčku kofein, protože může zvýšit riziko Raynaudovy syndromu
• Beta-blokátory a perorální antikoncepce mohou u Raynaudova syndromu zhoršit bolest na hrudi – vyhýbejte se jim, používejte jiné metody antikoncepce.
• Dělejte aerobní a kardio cvičení – mohou pomoci zmírnit bolest na hrudi a příznaky onemocnění
• Užívejte vitamín B6. 150–200 mg jednou denně po dobu čtyř dnů, poté 25 mg/den jednou denně bude stačit k úlevě od bolesti na hrudi způsobené Raynaudovým syndromem.
• Pijte dostatek tekutin, abyste zabránili dehydrataci, která může vést ke sníženému průtoku krve v cévách a bolesti prsou při kojení.

Absces prsu

Absces prsu je bolestivý útvar v prsní tkáni. Je to jeden z nejzávažnějších problémů s kojením a vyskytuje se poměrně vzácně u 6 % matek, které trpí mastitidou.

Absces prsu se může objevit, pokud dlouhodobě trpíte infekcí prsu (mastitidou). Matčino tělo se snaží infekce zbavit vytvořením tvrdé bulky tkáně v infikované oblasti prsu a velké množství mléka v prsu tento proces jen zhorší. Bakterie se živí mlékem, takže se množí a proces, pokud není zastaven správnou léčbou, se bude stále zhoršovat. V důsledku toho bude mít matka extrémně bolestivá, oteklá prsa, může mít zimnici a horečku. Tyto příznaky se mohou podobat chřipce. Co dělat?

• V první řadě se musíte o bradavky dobře starat, mazat je olivovým olejem a důkladně je mýt po každém krmení a po něm. Tím zabráníte prasklinám v bradavkách, které způsobují absces.
• Přestaňte užívat kortikosteroidy, které mohou způsobovat absces.
• Přestaňte kouřit – kouření může zvýšit riziko vzniku abscesu prsu.
• Masírujte si prsa a včas odstříkejte mléko, abyste zabránili vzniku abscesu, který způsobuje bolest v prsu během kojení.
• Pokud se absces zhorší, měli byste navštívit lékaře, který vám předepíše antibiotika k léčbě.
• Nechoďte ven špatně oblečené, abyste si nenachladily prsa. To pomůže předejít bolesti prsou při kojení.

[ 7 ], [ 8 ]

Prevence bolesti prsou během kojení

Aby se zabránilo bolesti prsou během kojení, matka by měla dodržovat jednoduchá pravidla. To pomůže předejít mnoha problémům jak pro ni, tak pro dítě.

V první řadě je třeba dbát na hygienu prsou. Prsa by se neměla často mýt mýdlem nebo gely, protože vysušují jemnou tkáň bradavky a mohou se na ní vytvořit prasklinky, které způsobují bolest při kojení. Po umytí je třeba bradavku důkladně osušit, aby nezměkla více, než je nutné. Pokud je bradavka často mokrá, stane se náchylnější k tření a oděrkám.

Pro kojící matky si musíte koupit speciální podpůrnou podprsenku. Neměla by být těsná (všechny podprsenky, které jste nosila před otěhotněním, jsou teď těsné, určitě byste je měla vyměnit za vhodnější). Podprsenka by měla být čistá, aby se zabránilo infekcím, které se ve vlhkém prostředí snadno množí (z bradavek často vytéká mléko).

Když je dítě plné, musíte bradavku z jeho úst plynule vyjmout. Pokud ji vytáhnete prudce, můžete bradavku poškodit. Pak vás bude prs během krmení bolet vaší vinou. Pokud dítě bradavku nepustí, jemně mu stiskněte nos konečky prstů a několik sekund jej podržte. Dítě otevře ústa a bradavka bude okamžitě volná.

Pokud máte při kojení bolesti v prsou, za žádných okolností je netolerujte. To negativně ovlivní vaše vlastní zdraví a stav dítěte. Určitě se poraďte s lékařem a nechte ho vyšetřit. Možná je tato bolest spojena se závažnými onemocněními, jejichž postup je třeba včas zastavit.

Bolest prsou během kojení se může objevit z velmi banálního důvodu - jednoduše proto, že matka má málo informací o tom, jak dítě správně krmit. Neváhejte kontaktovat lékaře v porodnici, gynekologa na klinice nebo specialistu na mamologii, aby vám v praxi ukázal, jak správně kojit a pečovat o mléčné žlázy. Tím se eliminují zdravotní problémy, které způsobují bolest prsou během kojení.