Akupunktura

Akupunktura je tradiční metoda léčby a prevence, která pochází z čínské medicíny. Spočívá v zavádění tenkých kovových jehel do specifických bodů na těle nazývaných „akupunkturní body“. Účelem akupunktury je obnovit rovnováhu energie v těle a zlepšit jeho funkce.

Mezi základní principy akupunktury patří:

1. Energetické meridiány: V tradiční čínské medicíně se věří, že v těle existuje síť energetických meridiánů, kterými cirkuluje vitální energie zvaná „čchi“. Na těchto meridiánech se nacházejí akupunkturní body, které se používají k regulaci energie.
2. Rovnováha a harmonie: Akupunktura se snaží obnovit rovnováhu mezi dvěma protichůdnými silami zvanými „jin“ a „jang“. Podle tradiční čínské medicíny může narušení této rovnováhy vést k nemocem a symptomům.
3. Bodová stimulace: Vpichováním jehel do akupunkturních bodů akupunkturista tyto body stimuluje, aby zlepšil krevní a energetický oběh a odstranil blokády energetických meridiánů.

Akupunktura se dá použít k léčbě řady stavů a symptomů, včetně bolesti, stresu, úzkosti, nespavosti, migrény, artritidy a mnoha dalších onemocnění. Mnoho lidí nachází úlevu od svých problémů po sezeních akupunktury.

Je důležité si uvědomit, že akupunkturu by měli provádět licencovaní a zkušení odborníci, aby se předešlo potenciálním rizikům a komplikacím. Doporučuje se, abyste se před léčbou poradili se svým lékařem a prodiskutovali vhodnou léčbu pro vaše individuální potřeby a stav. [ 1 ]

Indikace postupu

Akupunktura se může použít k léčbě a úlevě od řady stavů a onemocnění. Existuje mnoho indikací pro akupunkturu a lze ji použít jako samostatnou léčbu nebo v kombinaci s jinými lékařskými zákroky. Zde jsou některé z hlavních indikací:

1. Boley: [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

   • Bolest zad, krku a dolní části zad.
   • Migrény a bolesti hlavy.
   • Artritida a onemocnění kloubů.
   • Menstruační bolesti.
   • Bolest po operacích a úrazech.

2. Stres a úzkost: [ 5 ]

   • Úleva od stresu a snížení úzkosti.
   • Zlepšení psychoemocionálního stavu.

3. Nespavost: [ 6 ]

   • Pomáhá zlepšit kvalitu spánku.
   • Snížení nespavosti.

4. Gastrointestinální problémy: [ 7 ]

   • Syndrom dráždivého tračníku (IBS).
   • Gastroezofageální refluxní choroba (GERD).
   • Dyspepsie a další gastrointestinální poruchy.

5. Alergie a astma: [ 8 ]

   • Snížení alergických příznaků.
   • Lepší kontrola astmatu.

6. Neurologická onemocnění: [ 9 ]

   • Migrény a bolesti hlavy. [ 10 ], [ 11 ]
   • Parkinsonova choroba. [ 12 ]
   • Bolest kloubů a svalů. [ 13 ]

7. Udržování a prevence zdraví:

   • Posílení imunitního systému. [ 14 ]
   • Stimulace celkové fyzické a psychické pohody.

8. Ostatní státy:

   • Syndrom chronické únavy. [ 15 ]
   • Revmatická onemocnění. [ 16 ]
   • Podpora hubnutí. [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]
   • Zlepšená plodnost. [ 20 ]
   • Pomoc se závislostmi (kouření, alkohol atd.).
9. Omlazení pleti: Akupunktura pro omlazení, známá také jako kosmetická akupunktura, se používá ke zmírnění známek stárnutí pleti, jako jsou vrásky a ztráta pevnosti. Tato léčba stimuluje krevní oběh a tvorbu kolagenu. [ 21 ], [ 22 ]

Akupunktura může být užitečná při řadě onemocnění a stavů, ale je důležité prodiskutovat její použití s licencovaným akupunkturistou nebo lékařem, který může posoudit váš stav a určit pro vás nejvhodnější léčebný plán. Je také důležité mít na paměti, že akupunkturu lze použít jako doplňkovou terapii k běžné lékařské léčbě.

Příprava

Příprava na akupunkturní sezení se může lišit v závislosti na vašem individuálním stavu a doporučeních vašeho akupunkturisty. Obecně však může příprava zahrnovat následující kroky:

1. Výběr kvalifikovaného odborníka: Než začnete s akupunkturou, ujistěte se, že váš akupunkturista má licenci a odborné zkušenosti. Můžete si vyžádat reference nebo se poradit se svým lékařem, abyste si vybrali správného odborníka.
2. Konzultace: Před akupunkturní sezením s vámi akupunkturista provede konzultaci, aby zjistil váš zdravotní stav, anamnézu a specifické potíže. To mu pomůže vytvořit pro vás nejlepší léčebný plán.
3. Oznámení o všech lécích a stavech: Nezapomeňte informovat svého akupunkturistu o všech lécích, doplňcích stravy a dalších léčebných postupech, které užíváte. Nahlaste také jakékoli stávající zdravotní potíže a onemocnění.
4. Stanovení cílů léčby: Spolupracujte s akupunkturistou na určení cílů léčby a očekávání od akupunktury. To akupunkturistovi pomůže vybrat vhodné akupunkturní body a techniky.
5. Pohodlné oblečení: Noste pohodlné a prodyšné oblečení. Akupunktura často využívá body na různých částech těla, takže oblečení by mělo umožňovat přístup k těmto oblastem.
6. Před sezením: Před sezením akupunktury se vyhněte přejídání a pití alkoholu nebo kávy. Před sezením si můžete dát lehké občerstvení, abyste se během sezení vyhnuli hladu.
7. Relaxace a klid: Před sezením se snažte relaxovat a být v klidu. To vám pomůže dosáhnout co nejlepšího účinku akupunktury.
8. Dodržování pokynů: Během ošetření dodržujte pokyny akupunkturisty, jako je držení těla a hloubka dýchání.
9. Diskuse o pocitech: Je důležité komunikovat s akupunkturistou během sezení a hlásit mu, jak se cítíte. To mu umožní v případě potřeby upravit léčbu.

Dodržováním těchto pokynů a spoluprací s kvalifikovaným akupunkturistou můžete maximalizovat výhody akupunktury a dosáhnout požadovaných výsledků při léčbě nebo zmírnění vašich příznaků.

Technika akupunktura

Akupunkturní techniky vyžadují určité dovednosti a znalosti, a proto by je měl provádět licencovaný a zkušený akupunkturista. Následují základní kroky a techniky, které se při provádění akupunktury používají:

1. Příprava:

   • Akupunkturista provede s pacientem úvodní konzultaci, aby určil cíle léčby, onemocnění a symptomy.
   • Pacient je pohodlně usazen na pohovce nebo křesle.

2. Výběr akupunkturních bodů:

   • Na základě konzultace a diagnózy akupunkturista vybere akupunkturní body, které bude stimulován.
   • Akupunkturní body jsou rozmístěny po celém těle a jsou spojeny s konkrétními orgány a systémy.

3. Příprava vybavení:

   • Akupunkturista používá pro každé sezení sterilní jednorázové jehly.
   • Jehly mají různou délku a tloušťku v závislosti na vybraných hrotech.

4. Zavedení jehly:

   • Akupunkturista jemně vpichuje jehly do vybraných akupunkturních bodů. To je bezbolestné, ale pacient může cítit mírné brnění nebo tíhu.
   • Hloubka vpichu jehly se může lišit v závislosti na zvoleném bodě a individuálním stavu pacienta.

5. Stimulace:

   • Po zavedení jehel může akupunkturista jehly jemně otáčet, oscilovat nebo stimulovat elektrickým proudem (elektroakupunktura) pro zesílení účinku.
   • Pacient může v místě stimulace cítit mírné pulzování, teplo nebo výbuch energie.

6. Péče a bezpečnost:

   • Akupunkturista sleduje bezpečnost procedury a zajišťuje dodržování hygienických standardů.
   • Po skončení sezení se jehly vyjmou a hroty se ošetří antiseptikem.

7. Délka sezení:

   • Doba strávená s jehlami v těle pacienta se může pohybovat od několika minut do více než hodiny, v závislosti na cílech a léčebném plánu.

8. Monitorování a reakce pacienta:

   • Pacient zůstává během sezení pod dohledem akupunkturisty. Může hlásit své pocity a reakce na léčbu.

Akupunktura je považována za relativně bezpečný postup, pokud ji provádí zkušený odborník. Vždy je však důležité se poradit se svým lékařem a vybrat si licencovaného akupunkturistu, aby byla léčba bezpečná a účinná.

Akupunkturní body na lidském těle

V tradiční čínské medicíně a dalších akupunkturních systémech existuje na těle mnoho bodů, které mají různé funkce a lze je použít k různým účelům. Níže uvádíme některé z nejznámějších akupunkturních bodů:

1. Na čele:

   • Bod Yangbai (GV 20) se nachází na temeni hlavy, uprostřed čela.
   • Bod Suifeng (GV 16) se nachází blíže k zadní části hlavy.

2. Na první pohled:

   • Bod Hegu (LI 4) se nachází mezi palcem a ukazováčkem na horní straně ruky.
   • Bod Taiyang (LU 9) se nachází na straně radiální kosti, blíže k zápěstí.

3. Na krku:

   • Bod Fenchi (GB 20) se nachází na boku krku, v oblasti horního okraje trapézového svalu.
   • Bod Tianzhong (LU 10) se nachází na boku předloktí, poblíž loketního kloubu.

4. Na hrudi:

   • Bod „Kongqiu“ (LU 1) se nachází pod klíční kostí, v oblasti horní části hrudní kosti.
   • Bod Guanchun (SP 4) se nachází na vnitřní straně kotníku, pod kolenem.

5. Na zádech:

   • Bod Fengmen (BL 12) se nachází v horní části zad, mezi lopatkami.
   • Bod Guanchun (BL 25) se nachází v bederní oblasti dolní části zad.

6. Na břiše:

   • Bod „Juusanli“ (ST 36) se nachází na přední straně dolní části nohy, pod kolenem.
   • Bod Kunlun (BL 60) se nachází na zadní straně chodidla, nad patní kostí.

7. Na uchu:

   • Ušní body se také používají v akupunktuře a mají svá specifická jména a funkce.

Toto je jen malý přehled akupunkturních bodů a existuje jich mnohem více. Body se vybírají v závislosti na léčebných a diagnostických cílech akupunkturisty. Je důležité si uvědomit, že akupunkturu by měl provádět zkušený a licencovaný praktik, protože nesprávné použití jehel nebo výběr nevhodných bodů může způsobit nežádoucí účinky.

Akupunkturní techniky

Existuje několik různých akupunkturních technik, které lze aplikovat v závislosti na cílech léčby a preferencích akupunkturisty. Zde je několik z nich:

1. Klasická akupunktura: Toto je nejběžnější typ akupunktury. Jehly se zavádějí do specifických bodů na povrchu těla a mohou tam zůstat po určitou dobu (od několika minut do několika desítek minut).
2. Elektroakupunktura: Tato technika využívá jehly, které jsou připojeny ke slabému elektrickému proudu. To může zesílit stimulaci bodů a zlepšit účinnost léčby.
3. Akupresura: Místo jehel se používá tlak prstů na specifické body na těle. Tato technika může být jemnější a je vhodná pro ty, kteří nechtějí používat jehly.
4. Mokrá akupunktura: Při této technice se do bodů zavádějí jehly a poté se do nich vstříknou lékařské roztoky, jako jsou vitamíny nebo homeopatické léky.
5. Akupunkturní masáže: Akupunkturní masáže zahrnují kombinaci masážních technik s akupunkturou k uvolnění napětí a stimulaci bodů.
6. Moxování: Jedná se o techniku, při které se suchý bylinný mech (moxa) pálí na specifické body na kůži, aby se tyto body zahřály a stimulovaly.

Laserová akupunktura

Jedná se o metodu, která využívá laserové světlo místo tradičních kovových jehel ke stimulaci akupunkturních bodů na těle. Tato metoda se stává stále populárnější, protože poskytuje alternativu k tradiční jehlové akupunktuře a pro mnoho pacientů je pohodlnější a méně invazivní.

Mezi hlavní vlastnosti laserové akupunktury patří:

1. Bezbolestnost: Na rozdíl od jehel laserové světlo neproniká kůží a nezpůsobuje bolest ani nepohodlí. To může být obzvláště atraktivní pro pacienty, kteří se jehel bojí.
2. Bezpečnost: Laserová akupunktura je považována za relativně bezpečnou a není spojena s rizikem infekce nebo krvácení spojeným s použitím jehel.
3. Přesnost: Laser lze přesně zaměřit na vybrané akupunkturní body, což umožňuje přesnější řízení stimulace.
4. Nežádoucí účinky: Laserová akupunktura je zřídka spojena s nežádoucími účinky, i když někteří pacienti mohou v místě expozice laseru pociťovat mírné teplo nebo brnění.
5. Použitelnost: Laserová akupunktura může být použita ke stejným účelům jako tradiční akupunktura, včetně úlevy od bolesti, stresu a úzkosti, zlepšení spánku a dalších stavů.

Je však třeba poznamenat, že účinnost laserové akupunktury je stále předmětem výzkumu a debat v lékařské komunitě. Některé studie ukazují pozitivní výsledky, zatímco jiné nemohou její účinnost dostatečně potvrdit. [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Pacienti, kteří zvažují laserovou akupunkturu, by se měli poradit s kvalifikovaným akupunkturistou, aby s ním prodiskutoval své potřeby a rozhodl, zda je tato metoda pro jejich konkrétní případ vhodná.

Akupunktura pro děti

V některých případech může být účinnou léčbou, ale měl by ji provádět zkušený a kvalifikovaný akupunkturista nebo lékař se zkušenostmi s prací s dětmi. Zde je několik důležitých bodů, které je třeba zvážit při zvažování akupunktury u dítěte:

1. Věk: Akupunktura může být bezpečná a účinná pro děti různého věku, ale techniky a dávkování se obvykle přizpůsobují individuálnímu pacientovi. Akupunktura pro kojence, malé děti a dospívající se může lišit.
2. Kvalifikace odborníka: Je důležité vybrat si licencované a kvalifikované akupunkturisty, kteří mají zkušenosti s prací s dětmi. Ověřte si jejich vzdělání a certifikace.
3. Individuální přístup: Akupunkturní léčba by měla být přizpůsobena individuálním potřebám a stavu dítěte. Pro různá onemocnění lze použít různé body a techniky.
4. Diskuse s lékařem: Před zahájením akupunktury u dítěte je důležité prodiskutovat toto rozhodnutí s pediatrem nebo lékařem, který je obeznámen s anamnézou dítěte a může dát doporučení.
5. Bezpečnost: Akupunktura prováděná zkušeným odborníkem je obecně považována za bezpečnou pro děti. Existuje však riziko infekce a děti mohou po zákroku pociťovat mírnou nevolnost.
6. Přístup k bolesti: V závislosti na věku a konkrétním problému může mít dítě odlišné vnímání bolesti. Odborník musí být citlivý k pocitům a pohodlí dítěte a přizpůsobit postup jeho potřebám.
7. Účinnost: Akupunktura může být účinná při léčbě řady onemocnění u dětí, jako jsou bolesti zad, bolesti hlavy, alergie, problémy se spánkem, stres a úzkost. Její účinnost se však může lišit případ od případu.

Před zahájením akupunktury u dítěte je důležité poradit se s kvalifikovaným odborníkem a probrat s ním všechna možná rizika a přínosy zákroku.

Kontraindikace k postupu

Akupunktura je relativně bezpečný postup, ale má určité kontraindikace, které mohou akupunkturu učinit nežádoucí nebo nebezpečnou. Před zahájením akupunkturního sezení je vždy důležité probrat svou anamnézu a aktuální stav s licencovaným akupunkturistou nebo lékařem. Níže uvádíme některé běžné kontraindikace akupunktury:

1. Koagulopatie a poruchy srážlivosti krve: Akupunktura může zvýšit riziko krvácení, proto může být kontraindikována v případě hemofilie, trombocytopenie a dalších poruch srážlivosti krve.
2. Potenciál v těhotenství: Některé akupunkturní body mohou stimulovat dělohu, proto se akupunktura těhotným ženám nedoporučuje bez konzultace s lékařem a akupunkturistou, který se specializuje na těhotenství.
3. Infekce a kožní problémy: Akupunkturní léčba zahrnuje vpichování jehel do kůže, takže může být kontraindikována, pokud máte kožní infekce, vředy, popáleniny nebo jiné kožní problémy v oblasti akupunkturních bodů.
4. Epilepsie: Stimulace některých akupunkturních bodů může vyvolat reakce v centrálním nervovém systému, takže akupunktura může být pro osoby s epilepsií nebezpečná.
5. Závažné chirurgické stavy: Akupunktura nemusí být žádoucí v případě závažných chirurgických stavů, jako jsou akutní onemocnění vnitřních orgánů nebo peritonitida.
6. Těhotenství: Některé akupunkturní body mohou stimulovat dělohu a potenciálně způsobit potrat, proto je třeba s akupunkturou během těhotenství zacházet obzvláště opatrně.
7. Duševní poruchy: Pacienti s těžkými duševními poruchami, jako je schizofrenie, mohou být citlivější na emocionální a fyzické účinky akupunktury.
8. Poruchy kůže a tkání: Akupunkturu je třeba vyhnout v oblastech s narušenou tkání, zánětem nebo infekcí.
9. Alergie na kovy: Pacienti se známou alergií na kovy mohou pociťovat reakci na jehly, i když je to vzácné.

Důsledky po postupu

Po akupunkturním zákroku většina pacientů nepociťuje závažné nebo trvalé účinky. Někteří však mohou pociťovat následující dočasné účinky:

1. Bolest a nepohodlí: Některá místa vpichu jehly mohou krátkodobě pociťovat nepohodlí nebo bolest. To obvykle odezní během několika hodin po zákroku.
2. Pocit únavy nebo uvolnění: Mnoho pacientů uvádí, že se po akupunktuře cítí uvolněně a unaveně. Někteří mohou pociťovat ospalost. Jedná se o normální reakci na zákrok a obvykle během několika hodin odezní.
3. Slabost nebo závratě: Někteří pacienti se mohou po akupunkturním sezení cítit slabí nebo se jim točí hlava. Proto je důležité po sezení vstávat pomalu a jemně.
4. Krvácení a modřiny: Vzácně, ale občas se může v místě vpichu jehly objevit mírné krvácení nebo modřiny. Tyto příznaky obvykle netrvají dlouho.
5. Dočasné zhoršení příznaků: Někdy může po akupunktuře dojít k dočasnému zhoršení příznaků, zejména pokud byla léčba provedena proti bolesti. Jedná se o normální reakci a může naznačovat začátek procesu hojení.
6. Emoční reakce: Někteří pacienti mohou po akupunktuře pociťovat emoční reakce, jako jsou pocity emočního uvolnění nebo dočasné změny nálad.

Je důležité si uvědomit, že všechny tyto účinky jsou dočasné a obvykle během krátké doby vymizí. Pokud se u vás po akupunktuře objeví závažné nebo dlouhodobé nežádoucí účinky, nezapomeňte o tom informovat svého akupunkturistu nebo lékaře.

Komplikace po postupu

Akupunktura je obecně považována za relativně bezpečný postup, pokud ji provádí kvalifikovaný akupunkturista a jsou dodržovány hygienické standardy. Stejně jako u jakéhokoli lékařského zákroku však mohou nastat komplikace. Zde jsou některé z možných komplikací akupunktury:

1. Infekce: Přestože se akupunktura provádí sterilními jehlami, existuje malé riziko infekce v místech vpichu jehel, zejména pokud nejsou dodržována antiseptická pravidla.
2. Krvácení: Ve vzácných případech se v místě vpichu jehly může objevit mírné krvácení. Obvykle je mírné, ale vyžaduje pozornost a sledování.
3. Poranění orgánů: Nesprávné zavedení jehly nebo použití jehel v blízkosti orgánů může způsobit zranění. Proto je důležité, aby akupunkturista měl dobré dovednosti a znalosti anatomie.
4. Způsobení bolesti: Nesprávné zavedení jehly nebo stimulace akupunkturních bodů může způsobit bolest nebo nepohodlí. Toto je obvykle krátké a po zákroku odezní.
5. Alergické reakce: Ve vzácných případech se u pacientů může vyskytnout alergická reakce na materiály použité v jehlách.
6. Pneumotorax: Ve velmi vzácných případech může akupunktura způsobit pneumotorax (poranění plic vzduchem nebo plynem). K němu dochází, když jehla pronikne do plic. Tyto případy jsou extrémně vzácné, ale vyžadují okamžitou lékařskou pomoc.
7. Emoční reakce: Někteří pacienti mohou po akupunktuře pociťovat emoční reakce, jako jsou nežádoucí emoce nebo změny nálad.
8. Zhoršení příznaků: Po akupunktuře může dojít k dočasnému zhoršení příznaků, zejména pokud je léčba zaměřena na tlumení bolesti.
9. Těhotenství a načasování: Akupunktura by měla být během těhotenství obzvláště opatrná a nedoporučuje se v prvním trimestru bez konzultace s lékařem.

Péče o proceduru

Péče po akupunkturní léčbě vám může pomoci maximalizovat přínosy procedury a snížit možné nežádoucí účinky. Zde je několik doporučení pro péči:

1. Zůstaňte uvolnění: Po akupunktuře si dopřejte trochu relaxace. Několik hodin po ošetření se vyhýbejte fyzické aktivitě a nadměrné námaze.
2. Vyhýbejte se horkým koupelím a sprchám: Několik hodin po akupunktuře se nekoupejte ani nesprchujte v horké lázni. Teplá koupel může být bezpečná, ale je nejlepší se poradit se svým akupunkturistou o doporučeních ohledně vodních procedur.
3. Vyhněte se alkoholu a kávě: Několik hodin po akupunktuře se zdržte pití alkoholu a velkého množství kávy.
4. Pijte vodu: Ujistěte se, že jste dostatečně hydratovaní a po ošetření pijete dostatek vody.
5. Nedotýkejte se jehel: Nepokoušejte se jehly vyjmout ani se jich sami dotýkat. Nechte tento zákrok provést akupunkturistou.
6. Vyhýbejte se stresu: Po akupunktuře se snažte vyhýbat stresovým situacím a napětí, abyste zesílili relaxační účinek léčby.
7. Pozorujte se: Po akupunktuře věnujte pozornost tomu, jak se cítíte. Pokud se objeví neobvyklé nebo trvalé nežádoucí účinky, nezapomeňte o tom informovat svého akupunkturistu.
8. Řiďte se doporučeními svého akupunkturisty: Váš akupunkturista vám může dát konkrétní doporučení pro následnou péči. Pro dosažení nejlepších výsledků se jimi řiďte.
9. Naplánujte si více sezení: V závislosti na vašem stavu a cílech léčby můžete potřebovat více než jedno sezení akupunktury. Naplánujte si další sezení na základě doporučení svého lékaře.
10. Prodiskutujte výsledky a plán postupu: Po několika akupunkturních sezeních prodiskutujte výsledky se svým akupunkturistou a proberte s ním další léčbu nebo podpůrný plán pro vaše zdraví.

Dodržování těchto pokynů vám pomůže dosáhnout nejlepších výsledků z akupunktury a snížit riziko nežádoucích účinků.