Konjugovaná kyselina linolová

Konjugovaná kyselina linolová (SLA) je přírodní produkt, který se nachází hlavně v hovězí, jehněčí a mléčné výrobky. SLA je izomer kyseliny linolové, esenciální mastné kyseliny s dvojnou vazbou s 10 a 12 nebo 9 a 11 atomy uhlíku. Výzkumníci naznačují, že CLA mohou být zahrnuty jako buněčnou membránu, může to mít vliv na reakci buněčné hormony, které mohou inhibovat katabolické působení hormonů, a tudíž udržet anabolismus.

[1], [2], [3]

Hlavní funkce

• Zvyšuje chudou hmotu.
• Snižuje tukovou hmotnost.
• Je to silný antioxidant.

Výsledky výzkumu

Většina studií používajících CLA byla provedena na zvířatech. Miller a kol. Byly podávány kuřicím, krysám a myším před podáním endotoxinu ke stimulaci úbytku hmotnosti a ke snížení syntézy proteinů. Po podání endotoxinu zvířata, která dostávala CLA, udržovala tělesnou hmotnost nebo ji obnovila rychleji než zvířata, která nedostávala CLA. Krmení SLA rovněž přispělo ke zvýšené spotřebě dusíku ak zvýšení hladiny albuminu. SLK podporuje ochranu bílkovin ve svalech. Existují zprávy, že nově příchozí kulturistici, kteří užívali 7,2 gramů CLA denně a cvičení po dobu 6 týdnů, zvýšili svou svalovou hmotu více než kulturisté, kteří dostali placebo. Vědci dospěli k závěru, že SLA působí jako mírný anabolický agent.

Tyto jiné nepublikované studie popsané v „Nutrition životního prostředí“, vyplývá, že norské sportovci, kteří dostávali 1,8 g CLA po dobu 3 měsíců, došlo ke snížení o 20% tělesného tuku v porovnání s placebem.

U myší krmených SLA došlo ke snížení akumulace tuku o 57% a 60% a ve srovnání s kontrolou bylo zjištěno 14% zvýšení libové svalové hmoty. Vědci dospěli k závěru, že účinek SLA na složení těla je patrně způsoben snížením usazenin tuků a zvýšením lipolýzy v adipocytech, případně spojené se zvýšenou oxidací mastných kyselin. Tato studie vysvětluje pravděpodobný mechanismus působení SLA na množství tukové tkáně.

Doporučení

Informace o případných škodlivých reakcích v důsledku spotřeby přísad SLA chybí. Většina výzkumu však byla provedena na zvířatech. Použití SLA jako ergogenního léčiva ospravedlňuje další dobře kontrolované studie zahrnující lidi.