Dehydroepiandrosteron (DHEA)

Hlavní funkce dehydroepiandrosteronu

• Zvyšuje produkci energie a libido.
• Snižuje množství tukové tkáně.
• Zlepšuje náladu.
• Působí proti hormonům uvolňujícím stres.

Teoretické základy

V populárních časopisech je dehydroepiandrosteron (DHEA) nazýván „hormonem mládí“.

DHEA a jeho prekurzor dehydroepiandrosteron-3-sulfát (DHEAS) jsou nejhojnějšími steroidními hormony u dospělých mužů a žen. DHEA byl izolován jako androgenní steroid v roce 1934 a DHEAS byl izolován z moči v roce 1944. Studie ukazují, že hladiny DHEAS v oběhu vrcholí mezi 20. a 30. rokem života a klesají přibližně o 20 % s každou dekádou života.

Vědci spekulují, že některá onemocnění související s věkem, jako je obezita, cukrovka, některé druhy rakoviny a srdeční choroby, mohou být spojena s poklesem hladin DHEA a DHEAS souvisejícím s věkem. Ačkoli je fyziologické role DHEA a DHEAS obtížné pochopit, je známo, že DHEA je prekurzorem testosteronu a estradiolu. Vzhledem k této roli zástupci společnosti tvrdí, že doplňky DHEA zvyšují produkci testosteronu, stimulují libido, zvyšují svalovou hmotu a zpomalují proces stárnutí.

Výsledky studií dehydroepiandrosteronu

U zvířecích modelů bylo prokázáno, že suplementace DHEA má účinek proti obezitě, ale mechanismus je stále nejasný. Jedna teorie říká, že snížené hladiny DHEA korelují se zvýšenými hladinami inzulínu. Gore studoval účinky suplementace DHEA na citlivost na inzulín a složení těla. Studie zahrnovala 10 dobrovolníků, kterým bylo podáváno 1600 mg DHEA denně nebo placebo po dobu 28 dnů. Nebyly zjištěny žádné významné rozdíly v citlivosti na inzulín ani ve změnách v množství tělesného tuku. Věk dobrovolníků nebyl zveřejněn a mohl být omezením studie.

Morales a kol. zkoumali hypotézu, že s věkem související pokles hladin DHEA a DHEAS přispívá k přechodu z anabolického stavu u mladých dospělých do katabolického stavu u starších dospělých. Třináct mužů a 17 žen ve věku 40 až 70 let dostávalo 50 mg DHEA po dobu 6 měsíců. Během 2 týdnů se hladiny DHEA zvýšily na úrovně mladých dospělých. Hladiny androgenů v séru (androstendiol, testosteron a dihydrotestosteron) byly u žen zvýšené, zatímco u mužů došlo pouze k mírnému zvýšení androstendiolu.

Citlivost na inzulín a tělesný tuk se v obou skupinách nezměnily, ale fyzická a psychická pohoda se zlepšila. Nebyly hlášeny žádné změny libida. Vědci zaznamenali zvýšení hladiny inzulínu podobného růstového faktoru I (IGF-1), hormonu, jehož hladina klesá, když převládají katabolické procesy. Zvýšení hladiny IGF-1 a zjevná absence vedlejších účinků naznačují, že DHEA může být terapeutickou možností pro starší dospělé.

Morales a kol. studovali účinky vyšších dávek DHEA. Devět mužů a deset žen ve věku 50 až 65 let užívalo 100 mg DHEA po dobu 6 měsíců. Vědci sledovali hladiny hormonů v plazmě, tělesný tuk (pomocí rentgenové absorpciometrie) a svalovou sílu. Výsledky ukázaly zvýšené koncentrace DHEA a DHEAS u mužů i žen.

Hladiny androstendiolu, testosteronu a dihydrotestosteronu se zvýšily pouze u starších žen a dosáhly úrovní typických pro mladé ženy. Stejně jako v předchozím experimentu se hladiny IGF-1 zvýšily u mužů i žen. Hmotnost tělesného tuku, síla svalů nohou a síla bederní páteře se zvýšily u mužů, ale ne u žen. Vědci dospěli k závěru, že přínosy podávání DHEA byly genderově specifické ve prospěch mužů.

Doporučení pro užívání dehydroepiandrosteronu

Přestože je DHEA prodáván jako bezpečná alternativa k nelegálním anabolickým hormonům, stále je považován za androgenní steroid. Mezi nežádoucí účinky spojené s užíváním DHEA patří akné, zvětšení jater, nežádoucí růst ochlupení, podrážděnost, zvětšení prostaty a maskulinizace u žen. Kvůli jeho potenciálním účinkům na hladinu testosteronu jej Americký olympijský výbor a NSA zakázaly.

Nevybíravé užívání DHEA mladými sportovci (kteří soutěží v dospělých soutěžích) je znepokojivé, protože dlouhodobé účinky dosud nebyly stanoveny. Stejně jako jiné hormony nemusí DHEA po mnoho let vykazovat žádné škodlivé účinky. Osoby s anamnézou rakoviny prsu nebo prostaty by však DHEA užívat neměly.

Sportovci by měli zcela ignorovat tvrzení, že doplňky stravy z divokého jamu (Dioscorea) poskytují „stavební kameny“ pro DHEA. Jamy skutečně obsahují rostlinný steroidní kruh zvaný diosgenin, což je zpracovatel pro polosyntetickou produkci DHEA a dalších steroidních hormonů. Tato přeměna však probíhá pouze v laboratoři. Tvrzení, že doplňky stravy z mexického jamu zvyšují produkci DHEA (neboli testosteronu) v těle, je neopodstatněné.