Hormony a sporty

Jako každá komunikační síť bude endokrinní systém zahrnovat zdroje signálů, samotné signály a signální přijímače. V tomto případě jsou to buňky, které produkují hormony, samotné hormony a jejich receptory. Hormony jsou biologicky aktivní látky produkované endokrinními žlázami (žlázy vnitřní sekrece) a uvolňovány přímo do krve. Hormony se nesou krví a ovlivňují činnost různých orgánů, mění biochemické a fyziologické reakce, způsobují aktivaci nebo inhibici enzymatických procesů. Hormony jsou vlastně klíčem, který otevírá nebo zavírá jednu nebo dvě "dveře" v lidském těle.

Kromě klasických endokrinních orgánů -. Hypotalamu, hypofýzy, varlat, štítné žlázy, slinivky břišní, nadledvinky, atd, hormony mohou produkovat mnoho dalších buněk v těle. Kromě endokrinní akce (to znamená, že vliv na „vzdálené“ cíl, který může být přístupný pouze prostřednictvím oběhového systému), hormony mohou mít parakrinní účinky (vliv na procesy v sousedních buněk), nebo dokonce autokrinní (vliv na procesy v buňkách, které produkují ). Všechny hormony mohou být rozděleny do tří velkých skupin: deriváty aminokyselin (jako je například tyrosin nebo adrenalin), steroidní hormony (testosteronu, kortisolu, estrogenů, progestinů) a peptidových hormonů, jsou zejména řetězců kyselin s krátkým aminokyselin. Poslední skupina je nejpočetnější, příkladem peptidových hormonů je inzulin.

Abychom neohrožovali hlavu teoretickými výpočty, které by nejspíš v životě nebyly užitečné, projdeme k přímému prozkoumání hormonů, které jsou pro nás lidským tělem nejzajímavější.

[1], [2], [3], [4]

Adrenalin

Adrenalin je jeden z katecholaminů, jedná se o hormon meduloly nadledvin a tkáně bez adrenálních chromafinů. Pod vlivem adrenalinu se zvyšuje obsah glukózy v krvi a zvyšuje metabolismus tkáně. Epinefrin zvyšuje glukoneogeneze a glykogenolýzy, inhibuje syntézu glykogenu v játrech a kosterním svalu, zvyšuje zachycení a využití glukózy v tkáních, zvýšení aktivity glykolytické enzymy. Adrenalin také zvyšuje lipolýzu (rozpad tuku) a inhibuje syntézu tuků. Ve vysokých koncentracích adrenalin zvyšuje katabolismus proteinů. Adrenalin má schopnost zvyšovat krevní tlak tím, že zužuje cévy pokožky a jiných malých periferních cév, což urychluje rytmus dýchání. Obsah adrenalinu v krvi se zvyšuje včetně zvýšené svalové práce nebo snížení hladiny cukru. Částka přidělená v prvním případě adrenalinu je přímo úměrná intenzitě tréninku.

Adrenalin způsobuje uvolnění hladkých svalů průdušek a střev, dilatace žáků (v důsledku kontrakce radiálních svalů duhovky s adrenergní inervací).

Že nemovitost je prudce zvýšit hladinu cukru v krvi, aby adrenalinu nepostradatelným nástrojem odvození pacienta ze stavu hlubokého hypoglykémie způsobené předávkování inzulínem.

[5]

Prolaktin

U mužů je prolaktin hormonem se znaménkem mínusu. Prolaktin se syntetizuje v přední části hypofýzy, malé množství se syntetizuje také periferními tkáněmi. Tento hormon se skládá z 198 aminokyselin, které v jistém smyslu připomínají strukturu růstového hormonu. Prolaktin stimuluje růst a vývoj mléčných žláz, stejně jako tvorbu mléka během těhotenství a po porodu. Kromě toho hormon stimuluje metabolismus vody a soli, zpomaluje uvolňování vody a ledvin sodíku, stimuluje vstřebávání vápníku. Mezi další účinky může být zaznamenána stimulace růstu vlasů. Prolaktin má také modulační účinek na imunitní systém.

Navzdory skutečnosti, že ani rodiče ani kojící muži nejsou ohroženi, mužské tělo také syntetizuje prolaktin. Přebytek tohoto hormonu v mužském těle vede k významnému poklesu libida, stejně jako k poklesu hladiny růstového hormonu. Výsledkem tohoto přebytku je výkrm subjektů s libido na úrovni eunuchu.

Závěr: hladina prolaktinu musí být přísně kontrolována. Pro snížení hladiny prolaktinu obvykle používejte lék, jako je bromokriptin. Nicméně hladina prolaktinu závisí na poměru androgenů a estrogenů v krvi: nejprve je tato hladina snížena, druhá - je zvýšena. Nefarmaceutické steroidy jednoznačně nezvyšují hladinu prolaktinu, ale aromatizují - zvyšují.

Andorphin

Endorfiny jsou hormony hypofýzy, z hlediska biochemie jsou to polypeptidové neurotransmitery. Endorfiny jsou vylučovány do krevního oběhu, jako pravidlo, jako reakci organismu na bolest, které jsou schopny ztlumit bolest, ale zároveň snižují chuť k jídlu a způsobuje pocit euforie původního léku syntetizované v lidském těle pro vlastní potřebu.

Je zajímavé, že cvičení je jen nádherný podnět pro uvolnění endorfinů do krve. A po několika měsících pravidelného cvičení tělo rozvíjí zvýšenou citlivost na endorfiny. Pro nás to znamená, že pravidelné cviky s váhou nám umožňují stanovit nové cíle pro sebe, pokud jde o zvýšení trvání tréninku, jeho frekvenci a intenzitu.

[6], [7], [8]

Glukagon

Stejně jako inzulín, glukagon je produkován buňkami slinivky břišní, ale funkce vykonává přesně naopak - zvyšuje hladinu cukru v krvi. Existují dvě hlavní funkce glukagonu v těle, první je, že při příliš nízké hladině cukru v krvi tento hormon iniciuje uvolňování sacharidů z jater do celkového krevního řečiště, což vede k normální hladině cukru v krvi. Druhým je aktivovat proces syntézy glykogenu v játrech. Tento proces zahrnuje konverzi aminokyselin na glukózu.

Studie ukazují, že cvičení může zvýšit citlivost jater na glukagon, který je praktikovat pravidelné cvičení spolu s játry, zvýšení jeho kapacity pro rychlou obnovu vyhořelého během tónování glykogen.