Jak hormony štítné žlázy ovlivňují hmotnost?

Štítná žláza u žen se od mužů nápadně liší – alespoň v tom, že poruchy funkce první z nich se vyskytují 10–20krát častěji než u mužů. Podle statistik postihuje tyreoiditida (onemocnění štítné žlázy) ženy 25krát častěji než silnější pohlaví.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Štítná žláza pod dohledem hormonů

Po 40 letech a až do 65 let se riziko onemocnění štítné žlázy zvyšuje u mužů i žen. Tyreoiditida se však u žen v tomto věku stále vyskytuje častěji než u silné poloviny lidstva.

Je třeba vědět, že všechny typy tyreoiditidy (bakteriální, virová, poporodní, toxická a další) přispívají k tvorbě protilátek, které mají schopnost ničit tkáň štítné žlázy.

Nebo další nepříjemná vlastnost tyreoiditidy: může vyvolat destrukci hormonů produkovaných štítnou žlázou.

Jak se štítná žláza ničí?

Během tyreoiditidy tělo produkuje protilátky – látky, které narušují práci hormonů. Proto jsou ohroženy všechny funkce štítné žlázy.

Protilátky mohou začít působit dlouho předtím, než štítná žláza dokáže produkovat ochranné hormony. A pak žena pociťuje nepříjemné příznaky typické pro onemocnění štítné žlázy po velmi dlouhou dobu. Může to být i několik let.

Ženy s nadváhou jsou vystaveny většímu riziku

Největší počet protilátek, které narušují funkci štítné žlázy, je pozorován u žen s nadváhou. To vede k závažným a ne nejlepším důsledkům: zpomalení metabolismu, hromadění tukové tkáně, ničení svalové tkáně a samozřejmě ještě většímu přibírání na váze.

Všechny tyto nepříjemné následky mohou být doprovázeny silnou bolestí svalů. Lékaři tento stav nazývají myalgie. Na základě těchto příznaků může žena určit, že má hormony štítné žlázy v poruše a protilátky jsou příliš aktivní.

V Norsku byly v roce 1996 provedeny studie, které prokázaly, že největší nárůst počtu protilátek lékaři pozorovali u žen, které si stěžovaly na bolesti svalů a zároveň přibíraly na váze. U mužů se žádné takové příznaky nezjistily.

Lékaři dospěli k závěru, že při léčbě takových žen je třeba věnovat větší pozornost protilátkám – mnohem více než funkci celé štítné žlázy. To znamená, že v první řadě by měly být ženám s takovými příznaky zkontrolovány hormony a protilátky štítné žlázy. Poté jim může být předepsána optimální léčba.

Co může ženy zmást, pokud jde o diagnózu? Žena si může vyšetřit tělo pomocí hormonálních testů a zjistit, že má nerovnováhu hormonů štítné žlázy. A… od svého lékaře se dozví, že její nadváha nesouvisí se štítnou žlázou.

To je nesmírně překvapivé pro ženu, která si možná již někde přečetla, že onemocnění štítné žlázy – hypotyreóza – je spojeno s problémem nadváhy. Důvodem je zvýšená chuť k jídlu v důsledku zvýšené hladiny hormonů štítné žlázy.

Bez kontroly hormonů si lze jen těžko představit, že všechny vaše problémy s nadváhou jsou způsobeny tímto, a ne vaší nedisciplinovaností a závislostí na sladkém.

Pokud vás lékař neposlouchá, doporučí vám prostě držet jazyk za zuby od nejrůznějších chutných pochoutek a sportovat a ani si nevzpomene na hormonální testy, udělejte si je stejně – na doporučení jiného lékaře.

Jaká jsou rizika onemocnění štítné žlázy?

• Nepravidelná menstruace - někdy slabá, někdy silná a vždy v nevhodnou dobu
• Neplodnost
• Deprese
• Syndrom chronické únavy
• PMS syndrom
• Zvýšená hladina cholesterolu
• Zhoršená glukózová tolerance
• Fibromyalgie (bolest svalů a přibývání na váze)

Lékaři i samotní pacienti si ale mohou tyto příznaky spojovat s duševními poruchami a už vůbec ne s onemocněním štítné žlázy.

Pacientům jsou předepisovány psychotropní léky, které všechny tyto příznaky jen zhoršují a zvyšují chuť k jídlu. V nejhorším případě léky jednoduše nepomáhají.

Výzkumy ukazují, že duševně labilní pacienti dříve či později trpěli poruchami štítné žlázy. A právě tato onemocnění vyvolávala nadměrné přibírání na váze a depresivní stavy.

Je důležité podstoupit hormonální testy alespoň jednou ročně, protože riziko vzniku onemocnění štítné žlázy se s věkem zvyšuje. Pokud tedy rutinní testy ukážou, že štítná žláza funguje normálně, měly by být provedeny další testy.

Hormony štítné žlázy: T3 a T4

Toto jsou hlavní hormony produkované štítnou žlázou, malým orgánem ve tvaru motýla, který se nachází těsně nad ohryzkem. T3 znamená trijodtyronin a T4 tyroxin.

Tyto hormony jsou důležité látky pro regulaci metabolismu. Pomáhají tkáním a buňkám nasytit se energií. To znamená, že díky hormonům štítné žlázy získáváme energii.

Pokud je hladina T3 a T4 příliš nízká, člověk se cítí vyčerpaný, může mít ztrátu síly, slabost. Toto onemocnění se nazývá hypotyreóza.

Pokud je hladina T3 a T4 příliš vysoká, aktivují se všechny procesy v těle. Můžete pociťovat zvýšenou podrážděnost, poruchy spánku, dokonce i bolesti svalů. Přirozeně se mohou objevit i výkyvy hmotnosti: člověk nejprve přibere na váze, poté hubne. Toto onemocnění se nazývá hypertyreóza.

Ale musíte mít uši otevřené: příznaky onemocnění, které vznikají v důsledku nedostatku nebo nadbytku hormonů, lékaři nemusí vůbec spojovat se štítnou žlázou. Proto by měla být provedena důkladná diagnostika, včetně hormonálních testů.

Interakce T3 a T4

Tyto hormony musí být v určitém poměru, jen tehdy se člověk cítí normálně. Aby se hormon T3 přeměnil na hormon T4, štítná žláza vylučuje speciální enzym – TPO. A pokud se tak nestane, pak jsou v těle zjevné poruchy.

Dalším hormonem vylučovaným štítnou žlázou je kalcitonin. Tento hormon pomáhá se zpracováním a vstřebáváním vápníku.

Je tedy možné předcházet nebezpečnému onemocnění kostí - osteoporóze. Kalcitonin však nehraje žádnou roli ve zvyšování nadváhy.

Hormony a mozek

Způsob, jakým štítná žláza funguje, přímo souvisí s povelmi, které jí mozek dává. Existuje část mozku zvaná hypotalamus, která syntetizuje hormon GST, jenž aktivuje tyreotropin.

Když žena podstoupí hormonální testy, lze stanovit hladiny hormonů T3 a T4, které jsou koncentrovány v krvi. Nadbytek nebo nedostatek těchto hormonů signalizuje mozku, jak správně a produktivně štítná žláza funguje.

To určuje, zda mozek (nebo spíše jeho části, hypotalamus a hypofýza) bude produkovat hormony štítné žlázy.

Hormon růstového hormonu (GH) se produkuje ve větším množství při nedostatku T3 a T4. Hormon GRS se produkuje při jejich nadbytku. A naopak: při nízké hladině GH (méně než 0,4 jednotky na ml) může lékař usoudit, že štítná žláza pracuje příliš aktivně.

Příznaky hypotyreózy (nízké hladiny hormonů štítné žlázy)

• Přebytečná kila, kterých se velmi těžko zbavujete
• Slabost, letargie, únik energie
• Příznaky deprese: dlouhodobá - špatná nálada, negativní myšlenky
• Neplodnost
• Poruchy menstruačního cyklu
• Neschopnost počít dítě
• Tělesná teplota pod 36 (příčinou může být také nedostatek testosteronu a estradiolu v těle)
• Příznaky předčasně se blížící menopauzy: návaly horka a chladu, změny nálad
• Vypadávání vlasů
• Nerovnoměrná funkce střev, zácpa
• Chrapot hlasu
• Zrychlený srdeční tep
• Nízký krevní tlak
• Alergie na chlad
• Bolest svalů a kloubů
• Pomalé reakce
• Pocit „mravenčení“ v dlaních a zápěstích
• Zhoršení pozornosti a paměti, neschopnost soustředění i ve výjimečných případech
• Neschopnost dostat se do spánku, přerušovaný spánek
• Alergie na potraviny, prach, pachy

Co mohou ukázat hormonální testy?

Pokud vaše štítná žláza nefunguje správně, může váš lékař zjistit následující:

• Hromada hormonu HSH je vyšší než obvykle.
• Velké množství protilátek produkovaných štítnou žlázou
• Cholesterol je vyšší než obvykle
• Jaterní enzymy vyšší než obvykle

Poznámka: Tyto příznaky lze snadno zaměnit s jinými onemocněními. Pokud tedy máte pochybnosti o výsledcích testů, měl by vám lékař předepsat další vyšetření.

Vezměte prosím na vědomí, že podobné příznaky se mohou vyskytnout u hypotyreózy nebo hypertyreózy. Stejně jako u autoimunitních poruch, které mohou způsobit abnormální hormonální účinky.

Syndrom nedostatečnosti štítné žlázy

Hormony ovlivňují buněčné membrány. To potvrzují i vědecké výzkumy. Existují situace, kdy žena pociťuje příznaky únavy, vyčerpání a nadváhy.

Příčinou může být vliv hormonů na buňky. Lékaři však tento vliv označují za abnormální, pokud způsobuje takové příznaky. Navíc hladina hormonů v těle v tomto okamžiku může být naprosto normální.

Jak se tento stav nazývá? Lékaři tomu říkají syndrom nedostatečnosti štítné žlázy. Vědci jej dosud plně neprozkoumali a nadále pracují na výzkumu. Domnívají se, že tento syndrom může postihnout i lidi, kteří o jeho přítomnosti ani netuší.

Hádejte, jaký stav těla doprovází tento syndrom? Přesně tak, nadváha.

Diety způsobují hormonální nerovnováhu a provokují k nadváze

Vědci k tomuto závěru dospěli po zkoumání vlivu stravy na hormonální rovnováhu a kolísání hmotnosti. Zejména hormon T3, který produkuje štítná žláza, urychluje metabolismus a aktivuje buněčné funkce více než hormon T4.

Pokud je jeho rovnováha narušena, vyvolává obezitu. Proto je velmi důležité udržovat v těle dostatečnou hladinu hormonu T3. Díky němu buňky produkují energii, která nám dodává vitalitu.

Hormon T3 může být ve dvou formách: vázaná, pasivní (tělo si ho pak bere ze zásob v krvi) a volná (v aktivní, aktivní formě). Který hormon T3 použít – vázaný nebo volný – si tělo reguluje samo.

Pokud je volného hormonu T3 příliš málo, tělo přechází do jeho vázané formy, a pokud vázaného T3 není dostatek, dochází k narušení mnoha funkcí orgánů a systémů.

Nadbytek volného hormonu T3 je také špatný. Pak dochází k tzv. „štítné bouři“ neboli tyreoidální bouři, kdy T3 nadměrně stimuluje štítnou žlázu.

To zase ovlivňuje buňky, které se také velmi aktivují, a celé tělo se stává jako rozbitý hodinový mechanismus, v němž se ručičky točí šílenou rychlostí, jak se jim zlíbí.

Nadměrné vystavení hormonu T3 může dokonce zničit buňky. To znamená, že může dojít k narušení funkce srdce, plic, nervového systému a dalších orgánů a systémů člověka.

Nejhorší při hyperaktivitě hormonu T3 je srdce. Mohou být zničena vlákna srdečního svalu, což vyvolává srdeční onemocnění.

Proto, když je v těle nadbytek hormonu T3, aktivuje se obranný mechanismus, který reguluje hladinu hormonů a jejich vliv na orgány.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Ochrana před hormonem T3

Nebuďte překvapeni, taková přirozená ochrana existuje. Jejím principem je, že při nadbytku hormonu T3 se jeho aktivní forma transformuje na vázanou, neaktivní formu.

Jak se to děje? V našem mozku a v dalších částech těla existují senzory, které jsou schopny zachytit signály o problémech v těle, selhání v jakémkoli systému. Například v systému příjmu potravy.

Pak se prostřednictvím metabolismu v těle regulují energetické zásoby. Například pokud je nedostatečný přísun energie z buněk, metabolismus se zpomalí, aby člověk měl sílu. A pokud jsou buňky přepracované, metabolismus se zrychlí, pak získáme ještě více energie, než bychom měli.

Když se metabolismus zpomalí, člověk může přibrat na váze. Když se zrychlí, může zhubnout. A to i přes přísné diety nebo přejídání.

Jaká jsou rizika pro ženy, když trpí podvýživou?

Pojďme si povědět, co se stane, když člověk drží přísnou dietu nebo je z nějakého jiného důvodu podvyživený. Tělo produkuje mnohem méně hormonu T3. A ten, který se produkuje, zůstává většinou ve vázané (pasivní) formě.

Tělo to detekuje svými senzory a aby si ušetřilo energii, která buňkám nyní chybí, zpomaluje svůj metabolismus. Tímto způsobem může nějakou dobu přežít s omezenou stravou.

A nastává paradox: měli byste hubnout, protože jíte méně a objem vaší tukové tkáně by se měl zmenšit. Vy však naopak přibíráte!

Tělo začne vnímat stav hladovění jako hrozivý a hromadí tukovou tkáň „do zásoby“. Zároveň se kalorie spalují velmi pomalu a vy nehubnete, ale přibíráte.

Sója jako záchrana před nadváhou?

Sójové výrobky se nyní prodávají ve velkém množství. Jsou propagovány jako zdravé produkty na hubnutí. Jaké látky sója skutečně obsahuje a je opravdu tak zdravá?

Vědci tyto látky pojmenovali isoflavony. Mají schopnost přeměňovat hormon štítné žlázy T4 na hormon T3.

Isoflavon se skládá z genisteinu a daidzeinu, látek, které mají vlastnost inhibovat procesy zpracování jódu ve štítné žláze. To znamená, že lidské tělo si vyvine nedostatek jódu, pokud je ve stravě nadbytek sóji.

Je vědecky prokázáno, že nadměrné množství sóji v jídelníčku může vyvolat onemocnění strumy nebo oslabenou funkci štítné žlázy. Zejména může zastavit nebo zpomalit produkci hormonů štítné žlázy a způsobit hypotyreózu.

Například v Japonsku způsobují sójové výrobky tato onemocnění častěji než kdekoli jinde na světě, protože Japonci konzumují hodně sóji.

Sója a dětské tělo

Americké studie provedené již v roce 1950 prokázaly, že sójové výrobky by neměly být součástí dětské výživy. Enzym obsažený v sóji může u dětí narušit funkci štítné žlázy.

Tyto studie nebyly zveřejněny a sója je stále propagována jako zdravý produkt.

Sójové výrobky pro ženy středního věku

Recenze na ně nejsou příliš lichotivé. Podle statistik mají ženy nad 40 let problémy se štítnou žlázou 20krát častěji než mladší ženy. Tento stav zhoršují sójové výrobky nebo doplňky stravy.

Sója ve stravě žen nad 40 let může zvýšit riziko vzniku onemocnění štítné žlázy, zhoršit průběh menstruace a přidat problémy s nadváhou.

Jetel a proso (malá žlutá zrna, která se také krmí kuřaty) mohou mít stejné škodlivé účinky.

Výzkum provedený ve Velké Británii ukazuje, že ženy v premenopauzálním období, které konzumovaly až 60 g sóji jednou denně po dobu jednoho měsíce, si velmi rychle začaly stěžovat na nepravidelnou menstruaci.

Tyto poruchy přetrvávaly i 3 měsíce poté, co ženy přestaly jíst sójové výrobky, včetně pití sójového mléka.

Hormony štítné žlázy proto hrají důležitou roli ve vašem zdraví a vzhledu. Je důležité znát jejich rovnováhu, abyste si mohli kontrolovat váhu a včas ji normalizovat.