Domácí inhalace při rýmě

Inhalační procedury jsou léčebnou metodou, kterou tradiční medicína uznávají jako účinný způsob, jak dodávat léky do postižené oblasti v jakékoli části dýchacího systému. Ne nadarmo se inhalace předepisují i těm, kteří podstupují lůžkovou léčbu. Fyzioterapeutické místnosti ve většině nemocnic jsou vybaveny speciálními inhalátory a nebulizéry, které jsou dostatečně objemné pro domácí použití.

Pokud je člověk ambulantně léčen, nebude pro něj příliš pohodlné každý den navštěvovat fyzioterapeutickou místnost, aby prováděl inhalace. Zvláště pokud vezmeme v úvahu, že inhalace na rýmu a kašel lze bez problémů provádět doma.

V domácnosti se vždy najde vhodné náčiní pro parní procedury, protože inhalace na rýmu lze provádět nad hrncem, nad konvicí a dokonce i nad šálkem, do kterého se nalije horký inhalační roztok. V komodě je také vhodný ručník, který si budete muset při vdechování léčivých par přehodit přes hlavu.

Na otázku, s čím dělat inhalace páry při rýmě doma, můžeme nabídnout několik možností léčivých složení:

• roztoky sody, soli, sody a soli,
• neperlivá minerální voda (Borjomi, Essentuki, Luzhanskaya, Svalyava atd.),
• bylinné nálevy,
• éterické oleje,
• lidové prostředky: bramborový vývar, směsi s česnekem, cibulí, šťáva z Kalanchoe,
• roztok furacilinu, který se nebojí vysokých teplot.

Ti, kteří si dali záležet a zakoupili si inhalátor pro domácí použití (s výjimkou ultrazvukového nebulizéru), budou mít k dispozici větší výběr léčivých roztoků. Kromě výše popsaných složení budou moci inhalovat farmaceutické léky: fyziologický roztok, antiseptika a antibiotika, mukolytika, imunostimulancia.

V zápisnících našich babiček a na internetových zdrojích dnes najdete různé recepty na inhalace pro rýmu, ucpaný nos, kašel, doprovodná infekční onemocnění horních cest dýchacích. Nejprve se podívejme na ty, jejichž ingredience vždy najdete doma, což znamená, že se obejdete bez návštěvy lékárny.

Inhalace se sodou pro rýmu

Soda je látka používaná při vaření i v domácnosti ke změkčování vody, čištění nádobí, příborů atd. Je nepravděpodobné, že by existovala domácnost, kde by nevěděli o všech výhodách a možnostech použití tohoto účinného změkčovacího a dezinfekčního prostředku.

Sodové inhalace při rýmě nejen pomáhají eliminovat zánětlivý proces na sliznici horních cest dýchacích způsobený bakteriemi a mikroby (soda s nimi účinně bojuje a vytváří v nose podmínky, které nejsou vhodné pro množení patogenních mikroorganismů), ale také usnadňují snadné odvádění hlenu. Jsou velmi účinné, pokud je nos během nemoci ucpaný a hlen ho nemůže sám opustit. Sodové inhalace pomáhají předcházet komplikacím rýmy, jako je sinusitida nebo zánět středního ucha způsobený ucpaným nosem.

Pro přípravu inhalačního roztoku vezměte 1 polévkovou lžíci sody na 1 litr vody a směs důkladně míchejte, dokud se alkálie zcela nerozpustí. Pro inhalátory vezměte filtrovaný roztok pokojové teploty. Při provádění parních inhalací jej zahřívejte, dokud se neobjeví pára, nebo sodu nalijte přímo do horké vody.

Všeobecně se věří, že když máte rýmu, je dobré přidat do roztoku sody několik kapek jódu (bez fanatismu!). V tomto případě budete na 1 litr vody potřebovat 1 polévkovou lžíci sody a pár kapek alkoholového roztoku jódu, což je dobré antiseptikum a pouze zesiluje účinek sody.

Další možností inhalace se sodou je posílit inhalační roztok antibakteriálním účinkem česneku. Inhalační roztok se připravuje následovně:

• Nejprve se střední hlava česneku rozlomí na stroužky, oloupe a zalije 1 litrem vody,
• směs se přivede k varu a udržuje se na mírném ohni maximálně 5 minut,
• Vývar se ochladí na požadovanou teplotu a přidá se do něj 1 čajová lžička sody.

Můžete si to zjednodušit přidáním několika kapek česneku do horkého roztoku sody. Takové inhalace nenechají mikroby šanci se v nose dlouho usadit. Dětem se však vdechování česnekových par pravděpodobně nebude líbit.

Stačí inhalovat sodu 1-2krát denně. Dospělí pacienti stačí inhalovat léčivé páry pouze 10 minut a dětem stačí tří-pětiminutová procedura.

Pro ty, kteří se bojí používat koncentrovanou alkálii (sodu), lékaři doporučují inhalovat minerální vodu při rýmě. Takové inhalace jsou považovány za užitečné pro zahušťování sopelů, vysušování nosní sliznice a tvorbu tvrdých, obtížně odstranitelných krust v nose.

Nejčastěji lékaři doporučují inhalaci Borjomi při rýmě a ucpaném nosu. To ale neznamená, že jiné přirozeně mineralizované vody nebudou prospěšné. Stačí si vybrat přírodní mírně zásadité druhy vody, které pomohou odstranit hlen a posunout pH v nose na zásaditou stranu, která není vhodná pro mikroorganismy. Inhalace při rýmě lze provádět minerálními vodami Jessentuki, Narzan, Lužanskaja, Svaljava atd.

Při použití balené minerální vody k inhalaci se doporučuje předem z ní uvolnit plyn. Minerální vodu lze použít v zahřáté formě pro inhalaci párou nebo v nebulizérech, přičemž je nutné zajistit, aby teplota vody byla alespoň 20 stupňů. Minerální vodu lze použít v jakémkoli typu inhalátoru.

Inhalace se solí

Sůl je lidmi ceněna nejen jako známé koření, které dodává pokrmům zvláštní slanou chuť, ale také jako přírodní antiseptikum. Při rýmě sůl dezinfikuje nosní sliznici, zmírňuje otoky a záněty, které brání přirozenému čištění nosních cest. Lékaři navíc doporučují používat sůl formou inhalací v jakékoli fázi onemocnění.

K léčbě rýmy můžete použít stolní nebo jedlou mořskou sůl, která navíc obsahuje jód a další užitečné mikroelementy. Na ½ litru vody se obvykle vezmou 2 čajové lžičky soli. Takový roztok, stejně jako sodové směsi, lze použít jak v inhalátorech, tak pro parní procedury používané k léčbě dospělých i dětí.

Pro usnadnění dýchání a zesílení protizánětlivého účinku můžete do solného roztoku přidat několik kapek esenciálních olejů s odpovídajícím účinkem (eukalyptus, jehličnany, citron, heřmánek, tymián atd.). Pro zředění hustého hlenu při hnisavé rýmě spojené s bakteriální infekcí lékaři doporučují přidat do vody kromě soli 1 čajovou lžičku sody.

Inhalace s česnekem a cibulí pro rýmu

Česnek je zelenina s ostrou chutí a štiplavou vůní, která má také vysokou antibakteriální a antivirovou aktivitu. Ne nadarmo i samotní lékaři doporučují pravidelně zařazovat česnek do svého jídelníčku jako preventivní opatření proti nachlazení, a to alespoň jeden stroužek denně. A česnek je při léčbě nachlazení velmi užitečný.

Je pravda, že tato léčba není vhodná pro každého a jíst česnek není tak snadné, zejména pro děti. Antibakteriální éter česneku však může proniknout do těla a obejít ústní dutinu, jak se to děje při inhalacích při rýmě, které lze provádět kdykoli v průběhu onemocnění. Jaké recepty na inhalace česneku nabízí tradiční medicína kromě těch popsaných výše:

• Nasekejte několik stroužků česneku, dejte je do malého hrnce a vložte do horké vody. Nakloňte se nad hrnec, přikryjte si hlavu ručníkem a vdechujte léčivé páry s antimikrobiálním účinkem.
• Pomocí lisu nebo struhadla rozdrtíme oloupaný česnek na pastu, kterou zalijeme horkou vodou. Předkloníme se a vdechujeme páru.

Dospělí mohou inhalace česneku provádět několikrát denně v intervalech 3-4 hodin, dětem stačí dvě inhalace denně.

Pro cibulové inhalace je potřeba ohřát půl litru vody k bodu varu, přidat velkou nakrájenou cibuli a vdechovat páru z takové vzdálenosti, abyste si nespálili obličej a sliznice. Musíte zavřít oči, abyste se vyhnuli pálení a slzení. Doporučená frekvence cibulových inhalací je 1-2krát denně.

Inhalace s česnekem a cibulí jsou účinným způsobem boje proti mikrobům a virům, který je vhodný nejen pro dospělé, ale i pro děti a těhotné ženy, protože taková léčba nepoškozuje tělo a je téměř stejně účinná jako inhalace s antibiotiky. Děti však mohou mít k takovým postupům extrémně negativní postoj.

Suché inhalace při rýmě lze provádět i s produkty, jako je cibule a česnek. Fytoncidy a těkavé esenciální oleje těchto produktů mají vysokou antimikrobiální aktivitu, takže i vdechování vůně krájené nebo nasekané zeleniny pomáhá v boji proti patogenům. Kromě toho se dezinfikuje i vzduch v místnosti, kde se pacient nachází. K léčebným účelům lze použít i krájené citrusové plody.

Bramborové inhalace pro rýmu

Jedná se o starou, absolutně bezpečnou metodu léčby rýmy, která by na rozdíl od inhalací s česnekem a cibulí měla oslovit děti. Ne všichni souhlasí s tím, že takové inhalace jsou pro rýmu prospěšné, a srovnávají jejich účinnost s inhalacemi páry s obyčejnou vodou. Ti, kteří si tuto metodu oblíbili, však tvrdí, že páry vařených brambor obsahují užitečné léčivé složky: dipropylenglykol, tetradekan, ethylalkohol, fytoncidy, jejichž částice jsou schopny:

• zmírnit otoky a záněty tkání stimulací krevního oběhu v postižené oblasti,
• usnadnit odstraňování hlenu z nosních dutin,
• stimulují regeneraci tkání zlepšením metabolických procesů v nich,
• zklidňuje nosní sliznici a zmírňuje nepříjemné příznaky: pálení, svědění, bolest
• bojují proti bakteriím, virům a prvokům díky obsahu fytoncidů.

Inhalace s bramborami jsou indikovány nejen při rýmě, akutních respiračních virových infekcích a dalších příznacích nachlazení, ale také při tak závažné ORL patologii, jako je sinusitida. Aby však tyto postupy přinesly skutečný užitek, je nutné vzít v úvahu některé požadavky:

• brambory se vaří „ve slupce“, tj. neloupané, protože právě slupka a horní vrstvy dužiny obsahují maximální množství prospěšných látek,
• Před vložením zeleniny do vody ji důkladně omyjte kartáčem,
• Brambory je třeba vařit 15–25 minut a dbát na to, aby se nepřevařily.
• Je přísně zakázáno provádět inhalace během vaření brambor nebo bezprostředně po vyjmutí hrnce s nimi ze sporáku.
• pro zvýšení účinku lze otrávené bramborové hlízy rozmačkat vidličkou nebo šťouchadlem,
• Než začnete vdechovat bramborové výpary nad mírně vychladlým hrncem, je vhodné si vyčistit (nejlépe propláchnout) nosní dutiny a promasírovat nos.
• Léčivou páru je lepší dýchat tak, že si hlavu zakryjete ručníkem, což zabrání rozptýlení prospěšných látek po celé místnosti.

Inhalace s bramborami lze provádět až 5krát denně s dobou trvání procedury 5-10 minut.

Inhalace bylin při rýmě

Léčivé rostliny, které se obvykle nazývají bylinky, jsou velkým darem přírody, který pomáhal lidem léčit se i v dobách absence účinných léků. Není divu, že se dodnes dochovalo mnoho receptů tradiční medicíny, jejichž hlavními složkami jsou bylinky.

Když naši předkové měli rýmu, používali parní inhalace s bylinnými nálevy, které vyžadují zvláštní péči, a dnes některé inhalátory umožňují bezpečnější používání těchto sloučenin. V tak populárních nebulizérech se však nedoporučuje používat bylinné sloučeniny a esenciální oleje. A nejenže se zařízení může porouchat, ale také to, že při rýmě nepotřebujete hluboké pronikání těkavých látek do dýchacích cest, které inovativní zařízení zajišťuje.

Rýmu lze léčit bylinnými odvary a nálevy. Pro inhalaci jsou nejvhodnější heřmánek, třezalka tečkovaná, měsíček lékařský, podběl, jehličí a pupeny borovice, jalovec, jedle atd. Při výběru rostlin, ze kterých se odvar nebo nálev pro inhalaci připraví, je však třeba vzít v úvahu skutečnost, že bylinky nesou riziko alergických reakcí (až po Quinckeho edém a bronchospasmus, když se rostlinné étery dostanou do průdušek), což znamená, že je třeba vybrat ty, na které člověk rozhodně není alergický.

Nejužitečnější a hypoalergenní rostlinou s výrazným protizánětlivým a zklidňujícím účinkem je heřmánek. Inhalace s heřmánkem při rýmě pomáhají zmírnit otok tkání a odstranit ucpaný nos. Heřmánkový nálev má také určité antiseptické účinky, které pomáhají v boji proti patogenům a zpomalují jejich množení v nosních průchodech.

Pro přípravu inhalačního složení vezměte 2 polévkové lžíce sušených nebo čerstvých květů rostliny na půl litru vody. Rostlinný materiál zalijte vroucí vodou a nechte louhovat na teplém místě (můžete použít termosku nebo zabalit nádobí do vlněné látky) po dobu 10-15 minut. Poté, co složení trochu vychladne, můžete začít vdechovat léčivé páry, přikryjte si hlavu dekou nebo použít parní inhalátor.

Nemá smysl zvyšovat dávkování byliny. Terapeutický účinek se nezvýší, ale může se objevit bolest v krku a pocit suchosti sliznice. Je také lepší udržovat teplotu vody v bylinném složení v rozmezí 45-50 stupňů. Pokud se inhalace páry provádějí u dítěte, měla by být teplota tekutiny ještě nižší - 30-40 stupňů. Parní procedury s heřmánkem se provádějí třikrát denně po dobu jednoho týdne.

Eukalyptus je velmi užitečný při jakémkoli nachlazení, ne nadarmo je jeho vodný extrakt obsažen v mnoha kapkách a sprejích používaných při nachlazení. V případě rýmy můžete inhalovat listy eukalyptu.

Pro přípravu inhalačního složení vezměte 2 polévkové lžíce listů rostliny na půl litru vroucí vody a nechte několik hodin louhovat na teplém místě, přičemž se snažte, aby složení během této doby nevychladlo. Vdechujte páry eukalyptu přikryté ručníkem po dobu 15–20 minut denně, 3–4krát denně. Pokud je nedostatek rostlinných surovin, není nutné pokaždé připravovat nový nálev, stačí ten starý ohřát. Nálev z eukalyptu si dobře zachovává své vlastnosti, takže připravený nálev můžete používat během dne a nový si připravit následující den.

Inhalace s jehličnatými rostlinami budou neocenitelné při rýmě. Nejjednodušší je použít borové pupeny a jehličí, které se sklízejí během oslavy Nového roku, ale můžete si vzít i smrkové jehličí, výhonky jalovce nebo jedle.

Nálev z borovice se připravuje takto: na půl litru vody se vezmou 2 lžíce drcených jehličí a nechají se louhovat na teplém místě asi 1 hodinu. Inhalace se provádějí nad horkou směsí (asi 50-55 stupňů) po dobu čtvrt hodiny (dětem stačí 10 minut). Frekvence procedur je 1 až 3 inhalace denně.

Pro inhalační procedury můžete použít nejen jednosložkové kompozice, ale i bylinné směsi. Zde je několik příkladů takových směsí:

• Listy eukalyptu, třezalka tečkovaná, květy měsíčku lékařského.
• Květy měsíčku a heřmánku.
• Květy heřmánku a listy eukalyptu.
• Květy lípy a heřmánku, řebříček obecný.

Účinnou bylinnou směs lze vždy připravit samostatně ze surovin dostupných doma, s přihlédnutím k působení jednotlivých rostlin. Pro přípravu inhalační směsi z bylinné směsi je třeba vzít 2 polévkové lžíce suchých nebo čerstvých rostlinných surovin na půl litru vroucí vody, směs uchovávat ve vodní lázni po dobu 20-30 minut (můžete použít termosku pro nálev), ochladit na teplotu maximálně 50 stupňů a použít podle určení.

Nálevy a odvary lze použít nejen z bylin, ale i z rostlinných výhonků (borovice, rybíz, malina, ostružina). V tomto případě se doporučuje výhonky vařit ve vodě asi 5 minut a smíchat s bylinným nálevem. Podle tohoto principu se inhalační složení připravuje z výhonků ostružiny a trávy podbělu, listů a větviček maliníku s květy měsíčku lékařského.

Při výběru bylin a rostlin pro nálev je třeba se ujistit, že směs neobsahuje rostliny, které u pacienta způsobují alergie.

Éterické oleje k inhalaci při rýmě a nachlazení

Jak víme, léčivé byliny obsahují léčivé esenciální oleje, které se aktivně používají v kosmetologii a alternativní medicíně. Oleje zakoupíte ve většině lékáren a kosmetických salonů. Pokud nemáte v domácí lékárničce vhodnou bylinku, můžete použít esenciální oleje, které se přidávají po kapkách do inhalačního roztoku (obvykle 2 až 10 kapek).

Inhalace s esenciálními oleji při rýmě nejsou jen příjemným, ale i velmi užitečným postupem, protože étery jsou těkavé látky, které snadno pronikají nosními průchody a obalují nosní sliznici, čímž na ní vytvářejí neviditelný film. V závislosti na vlastnostech rostliny, jejíž esenciální olej se při inhalaci používá, dosáhneme protizánětlivého, zklidňujícího, antimikrobiálního a antivirového účinku.

Nejčastěji se lidé při léčbě nachlazení a rýmy obracejí k eukalyptovému éteru. A to není překvapivé, protože tato rostlina je považována za nejsilnějšího obránce proti nachlazení. Není divu, že na místech, kde eukalypty rostou ve velkém množství a vzduch je nasycen léčivým éterem, lidé prakticky nevědí, co jsou respirační infekce.

Dalším nejúčinnějším je olej z jehličnanů. Situace s jehličnatými lesy je identická jako s eukalyptem. Lidé žijící v jejich blízkosti jen zřídka trpí nachlazením. To hovoří ve prospěch používání esenciálních olejů z borovice, jalovce a jedle při rýmě a nachlazení.

Inhalace s jedlovým olejem jsou velmi oblíbené při rýmě a kašli, protože má dezinfekční, protizánětlivý a antimikrobiální účinek, usnadňuje vylučování hlenu z nosních průchodů a zvyšuje lokální imunitu. V tomto případě budete muset užívat pouze 2-3 kapky éteru na litr teplé vody.

Pokud doma nemáte esenciální oleje z eukalyptu nebo jehličnanů, nezoufejte. Existuje mnoho dalších olejů, které mají hojivé účinky na rýmu: citronový, pomerančový, mátový, cypřišový, levandule, heřmánkový, tea tree atd. Oleje lze užívat samostatně nebo ve směsi.

Například dospělí pacienti mohou provádět inhalace párou s oleji z hořkého pomeranče a růžového dřeva (2 kapky na litr horké vody) s přídavkem 1 kapky oleje z černého pepře. Nebo užívat směs následujících olejů:

• skořice a citron (3 kapky od každého)
• levandule, borovice a tymián (1 kapka od každého) plus 3 kapky eukalyptového oleje
• eukalyptus, borovice a citron (nebo pomeranč) po 3 kapkách
• jalovec (3 kapky) – obzvláště účinný lék na samém začátku onemocnění
• máta (3 kapky), jedle (2 kapky), eukalyptus (1 kapka)
• čajovník, eukalyptus a máta (2 kapky od každého) jsou dobrou volbou při ucpaném nosu
• levandule, eukalyptus a rozmarýn (2 kapky od každého) – vhodné jak k prevenci, tak k boji s prvními příznaky nachlazení.

Inhalační parní procedury s esenciálními oleji by se měly provádět bez zakrytí hlavy ručníkem, zejména pokud se do vody přidá více než kapek oleje. Délka takových procedur obvykle nepřesahuje 10 minut (dětem stačí 5 minut). Frekvence procedur je obvykle 1–2krát denně.

Kromě parních procedur lze provádět i inhalace vzduchem, které jsou vhodnější pro malé děti. V místnosti, kde se dítě nachází, se nastříká voda s několika kapkami rozpuštěného oleje a ono vdechuje léčivé páry, aniž by přerušovalo své hry nebo spánek. Můžete použít aromalampu s příslušnými esenciálními oleji.

Další možností inhalace, která nevyžaduje, aby dítě nebo dospělý seděl deset minut nad hrncem, jsou koupele s esenciálními oleji. Několik kapek oleje přidaných do vody ke koupání učiní proceduru nejen příjemnou, ale i užitečnou (teplá voda podporuje odpařování éteru a ten se při dýchání dostane do nosních cest). Lze použít stejné oleje jako pro parní inhalace.

Aromatické oleje je třeba vybírat podle stejného principu jako bylinky. Esenciální olej by měl mít vlastnosti potřebné pro rýmu a neměl by způsobovat alergické reakce.

[ 1 ]