Lékařský expert článku
Nové publikace
Syndrom červenání: příčiny, příznaky
Naposledy posuzováno: 04.07.2025

Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.

Syndrom červenání je fyziologický stav člověka, který spočívá v náhlém zarudnutí. Všichni jsme se setkali s lidmi, kteří se náhle začervenali z rozpaků z bezvýznamné fráze nebo vtipu. Pokud to člověka příliš netrápí, pak není problém. Často však lidé pociťují vnitřní nepohodlí, morální trápení, obavy, že se to stane v nevhodnou chvíli, že to odhalí jejich city, že to ostatní budou vnímat jako pochybnosti o sobě. Komunikace se stává obtížnou, dochází k omezením a někdy i k depresi. Tento stav se vyvine v nemoc.
Epidemiologie
Studie ukazují, že epidemiologie syndromu zarudnutí je poměrně rozsáhlá a představuje jeden případ na 300 lidí. Každý 200. obyvatel planety trpí nadměrným pocením, které je často doprovázeno náhlým zarudnutím obličeje.
[ 4 ]
Příčiny syndrom červenání
Činnost cév v těle je řízena autonomním nervovým systémem. Když se zátěž na tělo zvýší, pomocí povelu z mozku do nervového systému se cévy rozšíří, což umožní průchod většího množství krve. To vede k návalu krve do kapilár v obličeji a v důsledku toho k jeho zarudnutí. Příčinou syndromu zarudnutí je porucha fungování nervového systému, spočívající ve zvýšené citlivosti na drobné emocionální podněty. Obličej zčervená nebo se pokryje červenými skvrnami, které dlouho nezmizí. Existují případy zarudnutí jiných částí těla. Jedná se o psychologický problém a nesouvisí s lékařskými onemocněními.
Existují i jiné důvody pro červenání, které nesouvisejí s rozpaky. Návaly horka a pocení jsou u žen během menopauzy běžné. To je způsobeno hormonálními změnami v těle. Během návalů horka ženám náhle zrudnou obličeje a krk, ale po chvíli se vše vrátí do normálu. Hypertenze, vysoký krevní tlak, je také doprovázena červenáním v obličeji. Podobné příznaky se mohou vyskytnout při užívání některých léků k léčbě srdečních onemocnění, rakoviny, cukrovky a osteoporózy. Pokud pacientky takovou reakci špatně snášejí, léčba se zruší. Takovou reakcí mohou být doprovázena onemocnění gastrointestinálního traktu a štítné žlázy. Lidé, kteří pravidelně pijí alkohol, jsou také náchylní k červenání v obličeji, zejména v oblasti nosu. Tito lidé zpravidla pociťují červenání při prudké změně teploty vzduchu. Velkými provokatéry červenání jsou podkožní roztoči. Mikroskopičtí paraziti pronikají pod kůži a způsobují zánět, svědění a akné. Předpokládá se, že roztoči způsobují rosaceu. Gastronomická závislost na mastných a kořeněných jídlech může také způsobit zarudnutí.
[ 5 ]
Rizikové faktory
Syndrom červenání se často objevuje v dětství a vede ke strachu z vystoupení na prkně, vystupování na jevišti před publikem. V dospívání mají tito lidé potíže s komunikací s opačným pohlavím. Snaží se vyhýbat navazování nových známostí, neúčastní se večírků a málo komunikují se svými vrstevníky. S tímto komplexem vstupují do dospělosti. Kariéra uzavřených, nekomunikativních lidí je také zřídka úspěšná, protože se bojí osvědčit se v týmu, jsou klidnější ve stínu. Jejich osobní život je obvykle obtížný. Celý tento komplex psychologických problémů může vést k vážným následkům a vyústit v depresi.
Stres a deprese jsou závažným rizikovým faktorem pro rozvoj syndromu červenání se v erytrofobii (strach ze červenání) a sociální fobii (obtížná adaptace na společnost, sebeizolace). Mezi rizikové faktory patří také zneužívání alkoholu, závislost na tučných a kořeněných jídlech, horké koupele a obklady, masáže a dlouhodobé vystavení ultrafialovému záření.
Patogeneze
Patogeneze syndromu blednutí spočívá ve zvláštnostech fungování dvou životně důležitých lidských systémů - autonomního nervového systému a kardiovaskulárního systému. Lidský autonomní nervový systém se skládá ze dvou větví, dvou kmenů: sympatického a parasympatického, které se vzájemně ovlivňují a poskytují tělu nezbytný tonus pro život.
Rychlost průtoku krve cévami závisí na hodnotě arteriálního tlaku. Arteriální tlak je zase přímo závislý na průměru tepen a žil. Čím širší jsou, tím nižší je tlak a tím vyšší je krevní náplň cév. Když se lumeny cév zužují, arteriální tlak se zvyšuje, protože k přečerpání stejného objemu krve je zapotřebí většího úsilí. V této fázi se „zájmy“ dvou životně důležitých systémů těla „protínají“. Sympatický kmen vegetativního oddělení cévy rozšiřuje, parasympatický je zužuje. Zároveň lidský obličej obsahuje mnoho cév a kapilár, jejichž počet se rovná cévám lidských zad, která mají mnohem větší plochu. Pokud je sympatický kmen aktivnější, dochází ke zvýšené krevní náplni a cévy a kapiláry obličeje se okamžitě projeví zarudnutím. To je nejčastěji charakteristické pro choleriky.
Symptomy syndrom červenání
Příznaky syndromu zarudnutí jsou zřejmé, projevují se náhlým zčervenáním obličeje nebo jiných oblastí kůže v důsledku sebemenšího emocionálního výbuchu. Často je doprovázen podobným onemocněním - hyperhidrózou, která se projevuje zvýšeným pocením.
První známky
Prvním příznakem syndromu červenání není samotné zčervenání kůže, ale strach ze červenání, psychické nepohodlí z něj. Syndrom červenání má zpravidla kořeny v dětství, ale může se objevit i v jiném věku.
Mnoho dětí je stydlivých, ale to obvykle s věkem odezní. Někdy dětinskost přetrvává a dává se o sobě vědět náhlými záblesky barvy z jakéhokoli nevýznamného důvodu: nechtěné strčení někoho, upoutání pozornosti na sebe nějakou poznámkou, nutnost stát před publikem. Pro většinu lidí je to běžná situace, na kterou se okamžitě zapomene. Člověk náchylný k syndromu červenání bude dlouho trpět, vzpomínat na svou chybu nebo na sebe upozorňovat. Tento příznak by vás měl upozornit a sloužit jako impuls k práci na sobě nebo kontaktování psychoterapeuta.
Formuláře
Při studiu problému vědci identifikovali dva typy syndromu zarudnutí: obecný a fokální. Samotný název naznačuje, že ložiska syndromu se mohou nacházet jak po celém těle, tak lokálně v určitých oblastech. Je zřejmé, že viditelné oblasti zarudnutí, tj. obličej a krk, způsobují větší nepohodlí. Pokud je to doprovázeno i zvýšeným pocením, pak jsou pocity osoby, která zažívá takové nepříjemné pocity, zcela pochopitelné. Podle stupně se rozlišují projevy zvýšené citlivosti autonomního nervového systému ve formě zarudnutí a závažnější fáze - bolestivé vnímání a strach z výskytu tohoto jevu (erytrofobie).
Komplikace a důsledky
Výskyt častého, zdánlivě nevinného červenání se může vést k nežádoucím následkům a komplikacím. Pokud se syndrom červenání rozvine v erytrofobii, může to vést k velké psychické zátěži člověka a morálnímu problému, který s sebou nese:
- komplex méněcennosti;
- strach z vyjádření vlastního názoru;
- omezení komunikace s lidmi, kolegy;
- odmítnutí kariérního růstu a volba méně kvalifikované práce;
- rozvoj autonomní neurózy, deprese.
Kvalita života může být vážně ovlivněna, může se objevit beznaděj a následně sebevražedné myšlenky.
Diagnostika syndrom červenání
Při diagnostice syndromu zarudnutí je důležité určit, o jaký druh problému se jedná - psychologický nebo fyziologický. Pro identifikaci psychologických příčin se uchylují ke stimulaci různých stresových situací, které vedou k zarudnutí obličeje, a zároveň analyzují chování pacienta. Dalším směrem je identifikace fyzického onemocnění, které vede k takovým důsledkům. Během rozhovoru s lékařem o zvláštnostech výskytu zarudnutí mohou být předepsány další klinické studie a testy k objasnění diagnózy.
Testy
Krevní testy na hormony pomohou určit příčiny vedoucí k syndromu zarudnutí. Nervový systém v tandemu s hormony koordinuje harmonickou práci všech tělesných systémů. Při jejich nadbytku nebo nedostatku dochází k různým „poruchám“ v životně důležité činnosti orgánů. Nástup menopauzy je tedy spojen se snížením produkce pohlavních hormonů (estrogenů). V případě poruch gastrointestinálního traktu se provádí gastrinový test (podporuje produkci žaludeční šťávy), jehož zvýšený obsah naznačuje onemocnění, jako je gastritida, vředy, rakovina žaludku, selhání ledvin. Snížená hladina gastrinu naznačuje hormonální onemocnění - hypertyreózu. U diabetes mellitus se provádí inzulínový test, pomocí kterého se glukóza přeměňuje na energii. Pokud slinivka břišní neprodukuje inzulín, cukr se v těle hromadí, k jeho zjištění se provádí krevní a močový test na cukr. Při jeho zvýšených hladinách se objevují návaly horka a zvyšuje se pocení. Deprese vedou ke snížení produkce hormonu tyroxinu a hormonu stimulujícího štítnou žlázou. Pokud existuje podezření na přítomnost subkutánního roztoče, vyšetří se kožní mikroflóra provedením bakteriologické kultury.
[ 25 ]
Instrumentální diagnostika
Instrumentální diagnostika je určena k detekci možné přítomnosti onemocnění, která způsobují syndrom zarudnutí. K tomuto účelu se používá ultrazvuková diagnostika (US), počítačová tomografie (CT), magnetická rezonance (MRI) a rentgenové vyšetření, pomocí kterých se určuje stav vnitřních orgánů, včetně slinivky břišní a štítné žlázy, ledvin a vaječníků u žen. Může být předepsána endoskopie žaludku a dvanáctníku. Hladina cukru se stanoví pomocí glukometru. Tonometr měří krevní tlak.
Diferenciální diagnostika
U syndromu zarudnutí se instrumentální a diferenciální diagnostika překrývají, protože k identifikaci jeho psychologické podstaty je nutné vyloučit fyzický faktor. Laboratorní a instrumentální vyšetření pomohou to pochopit.
Léčba syndrom červenání
Léčba syndromu zarudnutí se skládá ze tří směrů - psychologického, medikamentózního a chirurgického. Psychologický zahrnuje přímou účast psychologa, psychoterapeuta a zahrnuje:
- tréninky založené na autohypnóze, zvyšování vlastního sebevědomí, abstrahování od problému a věnování větší pozornosti druhým než sobě;
- autogenní trénink, který poskytuje dovednosti pro zvládání panických nálad, regulaci dechové frekvence a sebeovládání;
- hypnóza;
- jóga a meditace, které uvolňují a osvobozují.
Léčba syndromu zarudnutí v obličeji k úlevě od příznaků spočívá v blokování nervových impulsů do obličejových cév, k čemuž lékař předepisuje beta-blokátory. K potlačení negativních emocí spojených se zarudnutím se předepisují antidepresiva. Pokud je zjištěno onemocnění, které vyvolává zarudnutí v obličeji, je léčba zaměřena na zdroj onemocnění.
Léčba tabletami
Pokud psychologické metody nepomohou změnit postoj k syndromu červenání a je potřeba zmírnit příznaky (například v případě publicity osoby), používají se léky k léčbě kardiovaskulárních onemocnění - alfa- a beta-blokátory, které působením na sympatický kmen nervového systému blokují červenání na 3-4 hodiny. Mezi takové léky patří: terazonin, prazonin, kornam, bisoprolol, konkur, metoprolol, celiprolol, anaprilin atd. Před užíváním je nutné se poradit s lékařem.
Terazonin je alfa-blokátor, tablety. Začněte užívat minimální dávkou (1 mg denně), postupně ji zvyšujte, ale ne více než 20 mg. V případě předávkování je možný prudký pokles krevního tlaku, ztráta vědomí. Kontraindikováno v případě individuální intolerance na složky léku, u těhotných a kojících žen, dětí. Mezi nežádoucí účinky patří snížení krevního tlaku, nevolnost, ospalost, bolest hlavy, nespavost, sucho v ústech, zhoršené vidění.
Bisoprolol je beta-blokátor, dostupný v tabletách po 5 a 10 mg. Při hypertenzi se užívá ráno nalačno nebo během snídaně. Pro osoby se syndromem zarudnutí postačí dávka 0,25 mg před obdobím, kdy je nutné „vypadat dobře“. Lék může mít nežádoucí účinky v podobě závratí, bolestí hlavy, únavy, nespavosti. Má kontraindikace u osob citlivých na lék nebo jeho složky, s bronchiálním astmatem, poruchami srdečního rytmu, vzácným pulsem, těhotných a kojících žen atd.
Anaprilin je beta-blokátor, tablety o síle 40 mg. Užívejte 10–30 minut před jídlem a zapijte dostatečným množstvím vody. Při syndromu zarudnutí postačuje minimální jednorázová dávka 10 mg a počet dávek může být 3–4 denně. Možné nežádoucí účinky: nevolnost, zvracení, průjem, poruchy jater, závratě, nespavost, bolesti hlavy, vzácně alergické reakce. Kontraindikováno u pacientů s nízkou srdeční frekvencí, nízkým krevním tlakem, bronchiálním astmatem, v těhotenství a během kojení.
Pro zmírnění reakce na syndrom zarudnutí se užívají sedativa - trankvilizéry. Musí se užívat velmi opatrně, protože jsou návykové a snižují duševní aktivitu. Trankilizéry zmírňují emoční stres, úzkost, strach. Zde je několik z nich: chlozepid, diazepam, fenazepam, midazolam, meprotan, elenium.
Elenium — v tabletách a ampulích. Počáteční dávka je 5-10 mg denně, v případě potřeby se dávka zvyšuje na 30-50 mg, rozdělená do 3-4 dávek. Před ukončením léčby by se dávka měla postupně snižovat. Pokud práce pacienta vyžaduje rychlé reakce, je lepší lék užívat, protože jedním z nežádoucích účinků je ospalost. Možné je také svědění, kožní vyrážky, nevolnost, zácpa. Kontraindikováno při svalové slabosti, onemocnění ledvin a jater.
Pokud syndrom zarudnutí zašel příliš daleko a vedl k depresi, předepisují se antidepresiva. Zmírňují špatnou náladu, podrážděnost, úzkost a odstraňují obsedantní myšlenky. Seznam antidepresiv je velmi rozsáhlý, zde jsou některá, která patří do nové generace léků: venlafaxin, fluoxetin, sertralin, paxil, insidon. Antidepresiva jsou dostupná pouze na lékařský předpis.
Insidon je dostupný ve formě tablet. Jednotlivá dávka pro dospělé je 5 mg 2-3krát denně. Maximální denní dávka je 25 mg. Není předepsán dětem do 6 let, po 6 letech - 3-4 mg denně. První dva týdny neporušují pravidelnost podávání. Délka léčby je 1-2 měsíce. Kontraindikováno v případě přecitlivělosti na léčivo, u glaukomu. Mezi nežádoucí účinky patří závratě, sucho v ústech, poruchy spánku, křeče, hypotenze, retence moči.
Pokud je příčinou syndromu zarudnutí hypertenze, pak se kromě výše uvedených alfa- a beta-blokátorů používají diuretika (hypothiazid, furosemid, triamteren, spironolakton), antagonisté vápníku (korinfar, verapamil, diltiazem, nifedipin) atd. V případě hormonálních poruch během menopauzy gynekolog předepíše hormonální léky: premarin, estrofeminal, klimonorm, trisekvens, estrofem atd. V případě rosacey, pokud jsou detekováni subkutánní roztoči, se používají antibiotika.
Vitamíny
Spolu s výše uvedenými léčebnými metodami pomůže zmírnit syndrom zarudnutí užívání určitých vitamínů.
Vitamin C (kyselina askorbová) je známý antioxidant, posiluje stěny cév, zmírňuje záněty a snižuje vliv alergenů na tělo. Vitamin C se prodává v lékárnách, ale v různých produktech, které denně konzumujeme, je ho tolik, že se sotva vyplatí uchýlit se k lékárenské drogě. Zásobníkem tohoto vitaminu jsou šípky (100 g plodů obsahuje až 1500 mg vitaminu C), černý rybíz a sladké papriky (po 250 mg), křen (110-200 mg), citron, zelí, jahody (po 50-75 mg).
Vitamin P je bioflavonoid, který eliminuje křehkost kapilár, snižuje propustnost cévních stěn, zlepšuje funkce lymfatické a venózní oblasti cévního systému, snižuje krevní tlak a má příznivý vliv na endokrinní systém. Velmi dobře interaguje s vitaminem C a napomáhá jeho vstřebávání. Nachází se ve stejné zelenině a bobulovinách jako vitamin C.
Vitamin K je syntetizován bakteriemi ve střevech a v přírodě se nachází ve dvou formách: izolovaný z vojtěšky (K1) a z hnijící rybí moučky (K2). Vitamin K se podílí na vstřebávání vápníku tělem, což posiluje cévy a zabraňuje krvácení a krvácení. Syntetizuje se chemicky.
Fyzioterapeutická léčba
Fyzioterapeutická léčba syndromu zarudnutí je zaměřena na posílení autonomního nervového systému. Mezi existujícími fyzioterapeutickými procedurami se hojně využívá hydroterapie (různé bylinné, zejména jehličnaté, a minerální koupele, kontrastní sprchy, Charcotovy sprchy). Využívá se také blahodárný vliv nízkofrekvenčního proudu na tělo. Procedura se nazývá elektrospánek a je založena na sedativním účinku. U syndromu zarudnutí je indikována také akupunktura.
Lidové prostředky
V případě syndromu zarudnutí je lidová léčba zaměřena na snížení nervového napětí, dosažení duševní rovnováhy a také na lokální působení na ložiska zarudnutí. Pro vnitřní použití se připravují bylinné nálevy a odvary, které se používají také do pleťových vod, obkladů, koupelí. Pro zevní použití se používá čerstvě uvařený silný černý čaj, dubová kůra (1 polévková lžíce na půl litru vody, vařit 10 minut, nechat louhovat) a kořen burnet (2 polévkové lžíce se zalijí sklenicí vroucí vody, louhují 20-30 minut). Nervový systém posiluje také tření těla slanou vodou (1 polévková lžíce na litr vody) a sprchování střídavě studenou a horkou vodou.
Bylinná léčba
Bylinná léčba by měla začít těmi, které obsahují výše popsané vitamíny a zároveň mají uklidňující účinek. Mezi první patří šípky. K přípravě odvaru z šípků budete potřebovat:
- 100 g ovoce a litr vody. Ovoce rozdrťte a zalijte studenou vodou, přiveďte k varu a nechte louhovat 7-10 minut, poté nechte vychladnout a sceďte, nechte louhovat alespoň 3 hodiny. Z ovoce lze připravit další odvar. Pijte třetinu sklenice několikrát denně. S opatrností užívejte při gastritidě a peptickém vředu.
Jírovec kaštan snižuje propustnost kapilár, proto se používá i při syndromu zarudnutí. Listy, květy, plody a kůra se používají k přípravě odvarů a nálevů. Pije se také čerstvá šťáva z květů kaštanu:
- 20-30 kapek na polévkovou lžíci vody 2krát denně.
Jeden z mnoha receptů na tinktury:
- 50 g drcených hnědých ovocných slupek (k mletí můžete použít mlýnek na maso) zalijte půl litrem vodky, nechte louhovat 2 týdny, po přecezení pijte: 30 kapek na lžíci vody třikrát denně půl hodiny před jídlem. Po týdnu lze dávku zvýšit.
Máta peprná je účinná jako sedativum:
- 1 polévkovou lžíci byliny zalijte 250 g vroucí vody, nechte louhovat hodinu a půl, užívejte třetinu sklenice několikrát denně.
Jako sedativní odvar můžeme doporučit odvar z mateří dřeviny, chmelových hlávek, máty a kořene kozlíku lékařského. Recept je následující:
- Smíchejte 3 lžíce mateří dřeně a máty a 2 lžíce chmelových hlávek a kořene kozlíku lékařského, 2 lžíce směsi zalijte 250 g vroucí vody a dejte na čtvrt hodiny do vodní lázně. Po vychladnutí sceďte a pijte 100 g 3krát denně.
Homeopatie
Úloha homeopatie u syndromu zarudnutí spočívá v pomoci obnovit samoregulaci a rovnováhu tělesných funkcí. Homeopatie neposkytuje okamžité výsledky, ale zahrnuje poměrně dlouhodobou léčbu. V závislosti na závažnosti duševního stavu se předepisují různé homeopatické léky. Zde je několik z nich: platina, stramonium, magnesium carbonicum, hyoscyamus, aurum metallicum, causticum, gelsemium, kalium phosphoricum, pulsatilla, sepia comp. matrona, sulfur, nervocheel.
Platina — je k dispozici ve formě dražé C6, C12 a vyšších a kapek C6, C12 a vyšších. Užívejte 8 dražé (kapek) 3krát denně. Nebyly pozorovány žádné významné vedlejší účinky. Těhotné ženy a kojící matky by měly být opatrné a před užíváním se poradit s odborníkem.
Pulsatilla se vyrábí z byliny koniklec obecný (spaciflora), která je k dispozici v granulích a mastích. Granule v ředění D3, D6, D12, D30, D200. Léčebný režim určuje homeopat individuálně. Lék se umístí pod jazyk na lačný žaludek a nechá se rozpustit. Při poruchách nervového systému se zpravidla předepisuje ředění D200. Nežádoucí účinky byly zaznamenány velmi vzácně ve formě alergií. Kontraindikováno u mužů a osob se zvýšenou citlivostí na pryskyřníky. Před užíváním u těhotných a kojících žen je nutná konzultace s lékařem.
Nervoheel je kombinovaný lék, který obsahuje rostlinné, živočišné a minerální složky. Užívá se před jídlem nebo hodinu po jídle. Dávku a režim užívání léku určuje lékař individuálně. Dětem do 3 let se však nepředepisuje více než půl tablety, po třech letech jednorázová dávka 1 tablety. Při poruchách spánku se doporučuje užívat 15–30 minut před spaním. Maximální denní dávka pro dospělé není více než 15 tablet. Norvoheel se předepisuje i ženám v menopauze. Nebyly zjištěny žádné vedlejší účinky, neexistují žádné kontraindikace.
Síra je založena na síře a má pozitivní vliv na regulační funkce autonomního nervového systému. Je indikována při akné. Pro zevní použití je k dispozici ve formě masti, pro vnitřní použití - v kapkách s ředěním D3, C3, C6 a vyšším a granulích D6, D12, D30, C3 a vyšším ředěním. Mast se používá před spaním, léčebná kúra je 10 dní. Léčebný režim granulí a kapek určuje lékař individuálně. Mohou se objevit nežádoucí účinky ve formě zhoršení příznaků, ale to může často naznačovat účinnost léčby a není nutné lék vyřazovat. Kontraindikace existují u pacientů s tuberkulózou a osob citlivých na přípravky s obsahem síry.
Operace
Všechny výše uvedené léčebné metody nejsou vždy účinné, protože reaktivitu autonomního nervového systému lze často změnit pouze chirurgickým zákrokem. K tomu se uchylují k sympatektomii - chirurgickému zákroku, který zahrnuje přeříznutí nervu, který přenáší signál z mozku do obličejových cév, nebo k jeho aplikaci klipu. V moderní medicíně se k takové operaci používá vysokofrekvenční elektrický proud. Operace netrvá déle než půl hodiny. Účinnost této metody se blíží 100 %. Nicméně 5 % lidí, kteří se uchýlili k operaci, zaznamenalo také vedlejší účinek v podobě zvýšeného pocení, které také způsobuje značné nepříjemnosti. Před rozhodnutím o operaci je nutné zvážit pro a proti a také získat souhlas lékaře. Ten je poslední možností před rozhodnutím.
Prevence
Prevence syndromu červenání se spočívá v práci na sobě, psychologickém tréninku. Je nutné přesvědčit se, že člověk může být pro druhého zajímavý nejen svým vzhledem, ale také bohatým vnitřním světem, širokou škálou zájmů, hloubkou znalostí a duchovními vlastnostmi. Sport, používání známých relaxačních technik - meditace a jógy - vám pomůže stát se sebevědomějším. Nakonec mnoho lidí kolem vás považuje schopnost červenat se za ctnost a nedostatek cynismu.
Předpověď
Prognóza pro zbavení se syndromu zarudnutí je příznivá, je založena na existenci chirurgické metody pro úplné odstranění zarudnutí obličeje, tj. viditelných oblastí, které člověku způsobují značné psychické nepohodlí.
[ 29 ]