^

Omlazení obličeje po 40 letech

, Lékařský editor
Naposledy posuzováno: 03.07.2025
Fact-checked
х

Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.

Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.

Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.

Pevná a krásná pleť je prvním znakem mládí. Pojďme se podívat na metody omlazení po 40 letech nebo na to, jak si udržet zdravou a pružnou pleť v každém věku.

Po překročení čtyřicetileté hranice mnoho žen začíná panikařit. A to není překvapivé, protože období moudrosti, zkušeností a zralosti je doprovázeno postupným chřadnutím těla. V důsledku poklesu produkce elastinu, kolagenových vláken a nedostatku estrogenu se objevují mimické vrásky. Pleť se stává matnou, ztrácí elasticitu a zdravou barvu, objevuje se pigmentace. Únavu a nedostatek spánku je stále obtížnější skrýt.

Abyste v dospělosti vypadala dobře, musíte se o sebe pravidelně starat už od mládí. Omlazení obličeje po 40 letech bude mnohem účinnější, pokud žena v mládí věnovala dostatečnou pozornost svému vzhledu, stavu krku, dekoltu, rukou a samozřejmě obličeje.

Nejčastější kosmetické problémy po 40 letech:

  • Zhoršování mimických vrásek – spojené s pomalou obnovou epidermálních buněk, sníženou produkcí elastinu a kolagenu. Kůže se postupně ztenčuje a vysušuje.
  • Pigmentové skvrny jsou způsobeny poruchami ve funkci melanocytů.
  • Matná barva je známkou špatné funkce cév a negativního vlivu vnějších faktorů.
  • Zvýšená citlivost a ztenčení epidermis jsou způsobeny změnami hormonálních hladin a nedostatkem ženských hormonů, fytoestrogenů.
  • Suchost – vzniká v důsledku dehydratace. S věkem se aktivita mazových žláz snižuje, což způsobuje nedostatek přirozeného tukového mazání. Snížení produkce kyseliny hyaluronové, která udržuje potřebnou hladinu hydratace, vyvolává ztrátu elasticity a vznik vrásek.

Mladě a přirozeně můžete vypadat v jakémkoli věku. Zvláště proto, že to umožňují úspěchy moderní kosmetologie. Bylo vyvinuto mnoho postupů a přípravků, jejichž působení je zaměřeno na obnovení krásy a mládí.

Vitamíny pro mladistvý vzhled obličeje po 40 letech

Pokud pleť dostává dostatek vitamínů, minerálů a dalších prospěšných mikroelementů, zachová si svěžest a krásu. Vitamíny pro mladistvý vzhled obličeje po 40 letech jsou nezbytné pro zpomalení procesu stárnutí.

Všechny vitamíny používané k udržení mládí se dělí na ty, které jsou potřebné přímo pro obličej, a ty, které potřebuje tělo a celý organismus. Jak první, tak i druhé však podporují zdraví, mládí a krásu. Rozdíl mezi nimi spočívá v tom, že některé si tělo syntetizuje samo, zatímco jiné musí být dodávány zvenčí. Některé se hromadí, zatímco jiné se velmi rychle vylučují.

Existuje několik důvodů, proč pokožka potřebuje zvýšenou výživu:

  • Regenerace epidermis probíhá neustále, ale regenerační procesy vyžadují mnoho živin.
  • Ženská tvář denně trpí líčením, které ji udržuje ve stresovém stavu a vyvolává nedostatek slunečního záření a kyslíku.
  • Přímé sluneční záření a faktory prostředí mají pravidelně nepříznivý vliv na obličej a tělo.

Existují antioxidační látky, které stimulují metabolické procesy na buněčné úrovni, posilují membrány, urychlují regenerační procesy a prodlužují mládí pokožky. Následující vitamíny mají nejsilnější antioxidační aktivitu:

  • A - retinol dodává hladkost a elasticitu, normalizuje funkce mazových žláz, aktivuje metabolické procesy. Obnovuje poškozené tkáně, urychluje tvorbu nových buněk a zbavuje se starých. Ve velkém množství se nachází v fermentovaných mléčných výrobcích, tvarohu, vejcích, mléce, mořských plodech, rybím oleji. Je přítomen v pestré zelenině a ovoci: rajčata, broskve, meruňky, mrkev, zelí, dýně, brambory.
  • C – má protizánětlivé vlastnosti, posiluje lokální imunitu a cévní stěny. Reguluje pigmentaci, zbavuje se pih. Stimuluje tvorbu kolagenu, zabraňuje procesům stárnutí. Obsažen v kyselém ovoci a zelenině: citrusové plody, jahody, kiwi, hrozny, rajčata, chřest, kopr, petržel.
  • E – podporuje omlazení, posiluje stěny cév a zlepšuje prokrvení, chrání před ničivými účinky ultrafialového záření. Tato látka se nachází v játrech, rostlinných olejích, mléce, chřestu, ořeších, olivách a jablkách.

Antioxidanty zabraňují olupování, podporují tvorbu kolagenu, urychlují hojení ran, modřin a prasklin. Existují také tzv. vitamíny mládí, které ženy potřebují ve větším množství než muži. Podívejme se na ty nejoblíbenější z nich:

  • Skupina B – eliminuje a předchází alergickým vyrážkám, omlazuje, normalizuje mazové žlázy, hydratuje. Nachází se v zelenině, luštěninách, paprikách, banánech, borůvkách, semínkách, ořeších, rybách, celozrnných obilovinách a mléčných výrobcích.
  • D – je prospěšný pro kůži i kostní tkáň. Je obsažen v produktech pro mládež: mořské plody, vejce, mléko, ryby, mořské řasy. Denní procházky na čerstvém vzduchu podporují produkci tohoto vitamínu.
  • PP – kyselina nikotinová je zodpovědná za metabolismus sacharidů, má vazodilatační vlastnosti, aktivuje výživu pokožky a procesy krevního oběhu. Je součástí mrkve, brambor, zelí, celozrnného pečiva. Mikroelement se nachází v broskvích, hroznovém víně, jablkách, houbách, švestkách.
  • H – biotin je nezbytný pro boj s olupováním a suchostí, normalizuje metabolické procesy na buněčné úrovni. Nachází se v luštěninách, vepřových ledvinách a játrech.
  • Q10 – koenzym je skutečný elixír mládí a krásy. Obnovuje buňky, zlepšuje metabolické procesy, má silné antioxidační vlastnosti. Nachází se v luštěninách, naklíčených pšeničných zrnech, rýži, telecím mase, vejcích a rybách.

Existují také hotové vitamínové komplexy pro udržení zdraví a krásy pleti. Podívejme se na některé z nich:

  1. Supradin - má několik forem uvolňování, obsahuje vitamíny skupiny B, A, E, C, koenzym Q10. Aby bylo možné vidět změny, je nutné vitamíny užívat pravidelně po dobu jednoho měsíce, nejlépe v obdobích nedostatku vitamínů.
  2. Vitrum Beauty (Beauty Lux, Beauty Elite) – obsahuje vitamíny (A, C, A, D, H, K) a minerály (jód, fosfor, železo, selen, vápník, hořčík). Vhodné pro mladé dívky i ženy nad 40 let.
  3. Alphabet "Cosmetic" je vitamínový komplex vyvinutý speciálně pro udržení mládí a krásy. Obsahuje všechny vitamíny a minerály nezbytné pro zdravou pokožku, vlasy a nehty. Má několik forem uvolňování, používá se v 14denních kúrách během roku.
  4. Complivit "Shine" - řada pro udržení ženské krásy. Obsahuje vitamíny B, A, E, C, kyselinu listovou, zinek, měď, selen a další mikroelementy. Stimuluje tvorbu kolagenu, urychluje regeneraci buněk, zvyšuje odolnost vůči negativním vlivům prostředí.
  5. Evalar "Lara" je biologicky aktivní doplněk stravy, který obsahuje všechny vitamíny nezbytné pro udržení zdraví a krásy. Kyselina hyaluronová je doplněna vitamíny C a E. Toto složení hydratuje, stimuluje tvorbu kolagenu a vyhlazuje vrásky.

Vitamíny nebo vitamínové komplexy pro udržení mládí je lepší užívat po konzultaci s kosmetologem. Lékař posoudí stav epidermis a doporučí nejvhodnější mikroelementy, které zvýší přirozenou krásu.

Výživa pro omlazení obličeje po 40 letech

Hlavním důvodem stárnutí pleti je ochabování svalové struktury. S věkem vysychá a nemůže plně podporovat tkáň. Výživa pro omlazení obličeje po 40 letech je zaměřena na udržení normálního vzhledu. Vyvážená strava vám umožní dosáhnout vynikajících výsledků, které nedají ani chirurgické zákroky, ani kosmetika.

Podívejme se na základní pravidla výživy pro omlazení:

  • Strava by měla obsahovat minimum smažených, mastných, slaných nebo sladkých jídel. Produkty by měly být minimálně tepelně ošetřeny. Například: zelenina a ovoce by se měly konzumovat syrové, obiloviny by se měly vařit, maso, ryby a drůbež by se měly péct, dusit, vařit v páře, vařit vařené vařené směsi.
  • Je nutné zvýšit množství potravin s polynenasycenými mastnými kyselinami: ryby, mořské plody, ořechy, olivový a lněný olej.
  • Dodržujte pitný režim. Denně byste měli vypít asi 2 litry vody. Tekutiny pomáhají odstraňovat z těla produkty metabolismu, toxiny a odpadní látky. Nejlepší je pít čistou vodu, neslazené přírodní šťávy, ovocné nápoje.
  • Snižte množství potravin s GMO, aromaty, konzervanty a umělými přísadami.
  • Asi 30 % stravy by měla tvořit čerstvá zelenina a ovoce bohaté na vlákninu. Tato látka zlepšuje funkci gastrointestinálního traktu, zabraňuje zácpě a zlepšuje frekvenci vyprazdňování. Můžete také jíst otruby nebo vlákninu použít jako koření.
  • Snížení kalorického obsahu stravy a normalizace hmotnosti. Nadváha má negativní vliv na kardiovaskulární systém, klouby, stav pokožky a celé tělo jako celek.

Hlavním zdrojem krásy jsou bílkoviny, které se nacházejí v mléčných výrobcích, rybách a mořských plodech, mase a vejcích. Je nutné konzumovat luštěniny, sóju a celozrnné výrobky. Pro udržení elasticity a zářivého vzhledu pokožky by měl být přítomen 1 g bílkovin na kilogram hmotnosti. Kompletní zdravá strava bude mít blahodárný vliv nejen na vzhled, ale i na celkovou pohodu.

Produkty

Správná výživa je klíčem ke krásnému vzhledu a dobrému zdraví. Podívejme se na nejoblíbenější produkty, které podporují omlazení obličeje:

  • Celer – vyhlazuje vrásky, má silný antioxidační účinek. Obsahuje kompletní sadu mikroelementů nezbytných pro epidermis.
  • Brokolice - obsahuje betakaroten, vitamíny B, E, A, K, C, PP a mnoho minerálů. Svými vlastnostmi a složením je mnohem zdravější než citrusové plody.
  • Kurkuma – sjednocuje a zlepšuje barvu pleti, bojuje proti akné, urychluje regenerační procesy.
  • Mrkev je zdrojem vlákniny a karotenu, omlazuje, sjednocuje barvu a strukturu. Má blahodárný vliv na celé tělo a dobře čistí střeva. Zeleninu je nejlepší konzumovat s olivovým olejem nebo smetanou.
  • Zelený čaj je nápojem mládí. Obsahuje taurin, který udržuje zdravý vzhled, svěžest a pružnost.
  • Banány – obsahují vitamíny B, A, PP, C, E, makro a mikroprvky. Normalizují kardiovaskulární systém, metabolismus solí, vody a sacharidů v těle.
  • Ovesné vločky – velmi často se používají v domácích pleťových maskách. Obsahují přírodní antioxidanty, které zvyšují odolnost vůči vlivům prostředí a různým infekcím. Kaše obsahuje: fosfor, vápník, železo, sodík, hořčík, vitamíny B, PP, E.
  • Grapefruit – bohatý na vitamín C, posiluje cévy, zvyšuje lokální imunitu, obnovuje elasticitu pokožky. Pro udržení krásy stačí ½ grapefruitu denně.
  • Kuřecí maso je produkt bohatý na bílkoviny, obnovuje elasticitu a pružnost, stimuluje produkci kolagenu. Denně byste měli jíst 100-150 g tohoto masa.
  • Mořské řasy – mají protinádorové vlastnosti, jsou zodpovědné za všechny životně důležité procesy v těle. Obsahují jód, brom, mangan, zinek, fosfor, draslík, vitamíny B, A, C, E, D, kyselinu listovou a bílkovinné látky.
  • Kefír je fermentovaný mléčný nápoj bohatý na laktobacily. Obsahuje vitamíny a minerály, které podporují tvorbu Q-enzymu, jenž zabraňuje stárnutí. Denně je třeba vypít 250 ml kefíru.
  • Losos je zdrojem polynenasycených mastných kyselin a bílkovin. Je nezbytný pro osoby se suchou pokožkou, křehkými nehty a vlasy.
  • Med je zásobárnou vitamínů a mikroelementů. Často se používá jako základ domácích masek a kosmetiky. Zvyšuje imunitu, zlepšuje barvu pleti a zvyšuje elasticitu.
  • Olivový olej – bohatý na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Tento produkt je užitečný jak pro vnější, tak i vnitřní použití. Obnovuje lipidovou vrstvu epidermis, hydratuje. Je třeba jíst 2 polévkové lžíce oleje denně.

Všechny výše uvedené produkty by měly být součástí jídelníčku. To pomůže udržet krásu pleti a zdraví těla.

Kosmetika

Pleť po 40 letech vyžaduje zvýšenou hydrataci, výživu a péči. K tomu se používá speciální kosmetika, která by měla mít následující vlastnosti:

  1. Vyživujte užitečnými a nezbytnými složkami.
  2. Vyhlazuje texturu, hydratuje a zlepšuje barvu.
  3. Zjemňuje vrásky a dělá je sotva viditelné, zabraňuje vzniku nových.
  4. Vybělení stařeckých skvrn.
  5. Zlepšete kontury obličeje, zvýrazněte je, zvýrazněte a zkrášlete.
  6. Bojujte s efektem dvojité brady.

Nejlepší kosmetika zaměřená na věk má vlastnosti, jejichž hlavním účelem je prodloužit krásu a svěžest. Při výběru kosmetiky je třeba věnovat zvláštní pozornost jejímu složení. Účinné produkty obsahují následující složky:

  • Kyselina hyaluronová a ceramidy tvoří neviditelnou bariéru, která zabraňuje vysušování a zlepšuje celkový stav obličeje.
  • Extrakty z aloe, avokáda a sóji jsou rostlinné složky, které zásobují buňky živinami. Snižují citlivost, zvyšují elasticitu a pevnost a bojují proti mimickým vráskám a stařeckým záhybům. Stimulují tvorbu kolagenových vláken.
  • Arganový olej je antioxidant a zdroj vitamínu E. Chrání před ultrafialovým zářením, zpomaluje proces stárnutí a bojuje proti vráskám.

Výrobci kosmetických přípravků se postarali o to, aby si každá žena mohla udržet krásu a mládí své pleti doma. Podívejme se na nejúčinnější produkty s omlazujícími vlastnostmi:

  1. OLAY Regenerist MicroSculptor Face Serum je kosmetický přípravek s vysokou koncentrací aminopeptidů. Obsahuje vitamín B3, B5, antioxidant E, ovocnou a hyaluronovou kyselinu, extrakty z řas a zeleného čaje. Omlazující účinek je patrný po 1,5-2 měsících pravidelného používání.
  2. Omlazující sérum 3LAB je drahý, ale účinný produkt vyrobený v Polsku. Sérum obsahuje biomimetické peptidy (stimulují regeneraci buněk), jablečné kmenové buňky (zpomalují stárnutí), komplex Alpha Melight (zesvětluje a bojuje proti pigmentovým skvrnám) a komplex EXO-T pro intenzivní hydrataci.
  3. Krém Vichy LiftActiv Supreme – má několik forem uvolňování zvlášť pro každý typ pleti. Liftingový přípravek obsahuje speciální omlazující komplex: kofein a adenosin. Ramnóza 5 % stimuluje tvorbu elastinu a kolagenu, antioxidanty neutralizují volné radikály a termální sopečná voda dodává zářivý vzhled a hladkost.
  4. Bioaktivní komplex ISO 3-R – účinně hydratuje, stimuluje tvorbu vlastního kolagenu, zvyšuje antioxidační účinek. Omlazující účinek je patrný po 4 týdnech pravidelného používání.
  5. L`Oreal – vyrábí několik řad kosmetických produktů s omlazujícími vlastnostmi. Derma Genesis účinně hydratuje a zabraňuje dehydrataci pokožky. Díky tomu vypadá obličej upravený, hladký a zářivý. Revitalift bojuje proti mimickým vráskám, obnovuje elasticitu a barvu.

Každý kosmetický přípravek má své výhody a nevýhody, proto je před nákupem krému nebo séra lepší se poradit s kosmetologem. Lékař vybere přípravek pro váš typ pleti, který vám umožní dosáhnout maximálních výsledků omlazení.

trusted-source[ 1 ]

Omlazení obličeje po 40 letech v kosmetickém salonu

Mnoho žen se domnívá, že omlazení obličeje po 40 letech v salonu je účinná, i když drahá metoda udržení krásy. Salónní péče zahrnuje použití následujících metod: hardwarové, povrchové a injekční. Každá z nich je účinná, ale výběr konkrétní závisí na vlastnostech pleti a osobních preferencích.

Nejoblíbenější kosmetické procedury:

  1. Chemický peeling s kyselinami

Kyseliny rozpouštějí odumřelé buňky a čistí stratum corneum. To vede k viditelnému efektu. Podle intenzity může být peeling hluboký, střední a povrchový. Takové čištění urychluje proces tvorby vlastního kolagenu a elastinu. Pro dosažení trvalého výsledku je nutné 6–10 procedur povrchového peelingu. Střední peeling se provádí 2krát ročně, protože se vyznačuje silným účinkem na obličej. Hloubkový peeling je povolen jednou ročně, protože se jedná o traumatický zákrok, po kterém se pokožka dlouho zotavuje.

  1. Injekční kosmetologie
  • Mezoterapie – pod kůži se injekčně aplikují různé směsi na bázi kyseliny hyaluronové a vitamínových komplexů. Látka se vstřikuje tenkou jehlou po celé ploše obličeje, dekoltu a krku. U žen nad 40 let je nutné tento zákrok provádět pravidelně. V závislosti na použité směsi účinek přetrvává 4–6 měsíců.
  • Botox – podání botulotoxinu vede k paralýze svalů a vyhlazení vrásek. Dysport má podobný účinek, ale obsahuje méně toxinů.
  • Ozonoterapie – směs ozonu a kyslíku se vstřikuje pod kůži. Procedura zlepšuje tok lymfy, spouští tvorbu kolagenu a nasycuje tkáně kyslíkem.
  • Plazmolifting je procedura podobná ozonové terapii, ale místo kyslíku se používá pacientovo vlastní krevní sérum. To je mnohem bezpečnější než zavedení kyseliny hyaluronové.
  1. Hardwarová kosmetologie

Obličej je ošetřen laserovým zářením, které odstraňuje povrchovou vrstvu odumřelých buněk. Paprsek vytváří novou kolagenovou skořápku, která se nachází uvnitř dermis. Obnovuje elasticitu, pružnost a mládí, eliminuje vrásky.

  • Elos omlazení – tkáně jsou ovlivněny laserem, radiofrekvencí a tepelným paprskem. Záření proniká do hlubokých vrstev dermis (až 6 cm) a zahřívá je. Před zákrokem se obličej ošetří chladivým gelem, který však ne vždy chrání před otoky, popáleninami a zarudnutím.
  • Frakční omlazení se provádí pomocí laserového paprsku, který odstraňuje stratum corneum rozdělením laserového toku do mnoha tenkých paprsků. Díky tomu se ošetřují i ty nejmenší oblasti obličeje, aktivuje se produkce vlastního kolagenu a elastinu.
  1. Hluboká výztuž

Bioarmážení mezonitmi se provádí za účelem zlepšení kontur obličeje, zpevnění očních víček a odstranění dvojité brady. Mezonitě mohou být vstřebatelné a trvalé. Používají se nejen na obličej, ale i na břicho, dekolt a krk.

  1. Endoskopické omlazení

Plastická chirurgie je zaměřena na zlepšení oválu obličeje, zpevnění koutků očí a úst, redukci nasolabiálních rýh. Operace je poměrně závažná, takže před jejím provedením pacient podstupuje komplexní vyšetření.

Omlazující procedury v salonu, pokud jsou provedeny správně, mohou přinést ohromující výsledek. Pouze profesionální kosmetolog může vybrat správnou metodu. To je dáno tím, že jakýkoli zákrok má řadu kontraindikací a vedlejších účinků. Nezapomeňte však, že ani salonní péče bez správné výživy a zdravého životního stylu nepřinese trvalý účinek.

trusted-source[ 2 ]

Omlazující procedury obličeje po 40. roce

S věkem naše tělo vyžaduje stále více péče. Zvláštní pozornost je věnována obličeji, který stárne nejrychleji a odhaluje skutečný věk svého majitele. Omlazující procedury obličeje po 40 letech jsou zaměřeny na obnovení zdraví a krásy. Kosmetické procedury lze provádět jak samostatně doma, tak u profesionálního kosmetičky v salonu.

Podívejme se na účinné omlazující procedury, které jsou dostupné pro každého:

  1. Facebuilding (sochařská kondice pro obličej a krk) je soubor cviků na posílení svalů a korekci kontur obličeje, ošetření vrásek a boj s dvojitou bradou. Všechna cvičení jsou rozdělena do zón, z nichž každá je zaměřena na zlepšení stavu pokožky. Například sada na nasolabiální rýhy je zaměřena na odstranění vrásek a zlepšení stavu tváří.

Pro ošetření svislých vrásek na čele přiložte na tuto oblast tři prsty po obou stranách vrásek. Prsteníčky by měly být pod obočím. Jemně natáhněte kůži prsty a roztáhněte ruce. V této poloze se pokuste pohnout obočím a držte ho 10–15 sekund.

Otevřete oči a prsty zvedněte spodní víčka tak, aby se kůže kolem očí zvedla. Cvičte 3krát po 10–15 sekundách.

Položte ukazováčky na nasolabiální rýhy tak, aby byly kolmé k linii úst. Z této polohy se pokuste natáhnout rty nebo se jednoduše usmát.

Zatněte krční sval a spusťte spodní ret. Cvik je lepší provádět před zrcadlem, pokud se provede správně, krční sval je jasně viditelný.

Zvedněte bradu a natáhněte kůži na krku. Držte záda rovně, ramena vzadu. Zavřete čelisti a jazykem přitlačte na spodní dáseň. Během cviku byste měli cítit napětí v podjazykových a krčních svalech.

Toto je přibližná sada cviků, ale i její pravidelné provádění doma vám umožní zpevnit pokožku obličeje, aniž byste se uchýlili k plastické chirurgii.

  1. Čištění a výživa pleti je klíčem k mládí a kráse. Všechny procedury musí být prováděny pravidelně, aby se obličej udržoval v dobré kondici.

Existují vitamínové masky, které vyživují a nasycují pokožku všemi potřebnými mikroelementy. Podívejme se na nejjednodušší recepty na omlazení po 40 letech:

  • Maska s vitamínem A – má protizánětlivé a antiseptické vlastnosti, redukuje pigmentové skvrny a strie. Smíchejte 20 g avokádové a meruňkové dužiny (rozmačkejte do hladka), 10 g olivového nebo slunečnicového oleje s 1 kapslí vitamínu A. Maska by měla mít jednotnou konzistenci, bez hrudek. Procedura by měla trvat 45-50 minut, poté je třeba opláchnout studenou čistou vodou.
  • Maska s vitamínem B – vhodná pro všechny typy pleti. Má antibakteriální účinek, rozjasňuje tón pleti, stahuje póry a urychluje regeneraci poškozené tkáně. Smíchejte 10 g tekutého medu, 10 g tučné zakysané smetany a 10 g citronové šťávy s 1 ampulkou vitamínu B1 a B12, několika kapkami šťávy z aloe vera a syrovým vaječným bílkem. Všechny složky je třeba smíchat do hladka a rovnoměrně rozložit po obličeji, krku a dekoltu. Procedura trvá 20 minut.
  • Jílový olej s vitamínem E – čistí póry a sjednocuje tón pleti, vysušuje drobné pupínky. Vezměte 50 g bílého jílu, pár kapek olejového roztoku vitamínu E (lze zakoupit v lékárně), syrový vaječný bílek a 30 ml teplého mléka. Všechny ingredience smíchejte do krémové konzistence a naneste rovnoměrnou vrstvu na obličej a krk. Pro účinnější masku můžete obličej zakrýt potravinovou fólií nebo ručníkem, aby se udrželo teplo. Masku nechte působit 20 minut, smyjte pouze teplou vodou a poté pleť hydratujte krémem.

Čisticí masky jsou důležité pro obyvatele velkoměst, jejichž pleť pravidelně trpí znečištěným vzduchem, prachem a toxiny. Hloubkové čisticí procedury jsou nezbytné pro udržení zdraví. Takové masky by se měly provádět 2krát týdně, aby se zachovala čistota a mládí obličeje.

  • Okurková maska je skvělá pro čištění, tonizaci a stahování pórů. Vezměte malou čerstvou okurku a nastrouhejte ji na jemném struhadle. Smíchejte zeleninu s 1 bílkem vyšlehaným do pěny. Výslednou kaši naneste na obličej na 10-15 minut, opláchněte studenou vodou.
  • Pro péči o mastnou a problematickou pleť se doporučuje používat kvasnicové masky. Smíchejte 20 g čerstvého droždí s 10 g citronové nebo brusinkové šťávy. Směs naneste na obličej na 15 minut, opláchněte teplou vodou. Po proceduře naneste výživný krém.
  • 20 g ovesných vloček zalijte 20 ml horkého mléka a nechte působit, dokud kaše nenabobtná. Jakmile kaše vychladne, můžete ji nanést na obličej na 10–15 minut. Do směsi můžete přidat žloutek. Po zákroku důkladně opláchněte teplou vodou.
  • Ušlehejte bílek, přidejte 10 g ovesných vloček a nasekanou čerstvou mátu. Výslednou kaši rozetřete po obličeji a nechte ji zcela zaschnout. Po umytí otřete pleť tonikem nebo pleťovým mlékem s hydratačními vlastnostmi.

Omlazení obličeje po 40 letech by mělo být komplexní. Je nutné vést zdravý životní styl, jíst zdravě a obohacovat stravu o produkty mládí a vitamíny. Důležité je také správně pečovat o pleť, pravidelně ji hydratovat, čistit a vyživovat. Pouze komplexní přístup pomůže zachovat mládí obličeje, eliminovat faktory, které snižují regeneraci buněk, narušují lipidovou vrstvu a tvorbu vlastního elastinu a kolagenu.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.