Syndrom oběti

Tendence určité osoby považovat se za oběť negativních okolností a jednání jiných lidí a chovat se podle toho – i bez skutečných okolností nebo zjevné viny lidí – se obvykle definuje jako syndrom oběti.

Toto je jedna z odrůd poruch osobnosti a při významné míře jejího behaviorálního projevu může být dokonce formou odchylky od akceptované normy.

Psychologové klasifikují syndrom oběti (nebo mentalitu oběti) jako sociálně neutrální typ sebedestruktivního chování, kdy majitel komplexu potřebuje pro svá selhání nějaký vnější důvod.

Příčiny syndromu oběti

Obecně se uznává, že s takovou poruchou se nikdo nenarodí: příčiny syndromu oběti a původ jeho vývoje je třeba hledat v dětství a dospívání, ve zvláštnostech formování a socializace jedince - pod vlivem členů rodiny a různých událostí a situací. Typy této poruchy závisí na vlastnostech dispozičních (osobních) charakteristik člověka, stupni rozvoje jeho sebeuvědomění, navyklých kognitivních (poznávacích) procesech, které se projevují v chování a atribuci - individuálním podvědomě-intuitivní vysvětlení důvodů chování druhých.

Při snaze vysvětlit skutečné motivy chování a jednání jiných lidí je obtížné zůstat nestranný (zejména v momentech emočního vzrušení nebo stresu), což často vede k chybným závěrům. Podle psychologů jsou představy člověka se syndromem oběti, posílené negativní zkušeností, zkreslené jeho potřebami (tj. mají hluboce skryté sobecké motivy) a některými kognitivními zkresleními. Například typická atribuční chyba: pokud člověk dostane povýšení, pak je to uznání jeho schopností a kompetencí; když k povýšení nedojde, je to proto, že ho vedení nemá rádo...

Nebo zde je příklad: dítě je neustále káráno za sebemenší chyby a je napomínáno z jakéhokoli důvodu, ale když je důvod k pochvale, dospělí mlčí. V důsledku toho se dítě cítí provinile nikoli za činy, které páchá, ale vnímá poznámky jako ponížení své osobnosti, což snižuje jeho sebevědomí. Rizikovými faktory pro rozvoj syndromu oběti jsou proto chybné metody výchovy dětí v rodině, nedostatek důvěryhodných vztahů a podpory, nedostatek pozornosti a pocitu bezpečí.

Výzkumníci naznačují, že zjevně sobecká atribuční zkreslení úzce souvisí s tím, že si lidé chtějí chránit sebevědomí a vyhnout se pocitu zranitelnosti. Pokud však výsledky splňují očekávání, připisují je osobním úspěchům, a pokud ne, jako příčina se uvádějí vnější (nekontrolovatelné) faktory. A to není nic jiného než podvědomá potřeba vyhnout se závazkům a odpovědnosti, tedy odmítnutí cokoli ve svém životě kontrolovat a aktivně jednat.

Z psychologického hlediska jsou příčiny syndromu oběti zakořeněny v nezralosti jedince (infantilismus), formování nedostatečného hodnocení příčinných vztahů chování a jednání, což způsobuje zkreslené emoční reakce a sebevědomí, s bezpodmínečnou touhou cítit dobrý postoj k sobě od ostatních.

Syndrom oběti v psychologii je tedy projevem emoční nestability nebo zvýšené tendence k prožívání negativních emocí s celkovou neurózou a různými psychotickými projevy.

Navíc tendence jedince vinit ze všeho ostatní a prezentovat se jako oběť okolností a zlé vůle může ze syndromu oběti ve vztazích s blízkými udělat nástroj k jejich manipulaci, což je jakousi morální odměnou za neustálé „utrpení“. Pro ilustraci takového případu můžeme uvést chování matek „obětí“, které svým dětem často vyčítají podceňování jejich úsilí a snahy „dat svým dětem to nejlepší“.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Symptomy syndromu oběti

Syndrom zahrnuje celý komplex znaků a symptomy syndromu oběti se mohou projevovat v poměrně široké škále behaviorálních rysů, způsobů myšlení a povahy výroků („proč zrovna já?“, „nezasloužím si to“, „všichni jsou ke mně nespravedliví“, „nikdo si mě neváží“ atd.). Zároveň se první příznaky (obvykle sotva znatelné pro cizince) mohou objevit již v dětství a dospívání.

Mezi zjevné projevy tohoto stavu v moderní psychologii patří:

• obviňování ostatních za vlastní chyby a selhání;
• fixace na negativní a připisování neexistujících negativních úmyslů jiným lidem (podobně jako paranoia);
• egocentrismus (člověk není schopen nebo ochoten posuzovat situaci z pohledu jiných lidí);
• patologické přesvědčení, že ostatní lidé jsou šťastnější a šťastnější;
• uznání od ostatních;
• časté stížnosti (komukoli ochotnému naslouchat) na všechno, především na nedostatek uznání;
• touha vyvolat lítost k sobě samému a potěšení ze sebelítosti nebo lítosti u ostatních (stejně jako z příběhů o nedostatcích nebo selháních někoho, koho znáte);
• neochota převzít odpovědnost za své vlastní činy a podniknout jakékoli kroky ke zlepšení situace (odtud strach z jakéhokoli rozhodování, vyjadřování vlastních názorů a pocitů);
• zveličování významu nebo pravděpodobnosti možných negativních důsledků;
• neodmítání (spojené se strachem z nesouhlasu s vlastními činy nebo slovy);
• tvrdohlavost a kategorické odmítání jakékoli pomoci;
• sebeponižování a zároveň vyžadování lásky a respektu.

Obecně můžeme takovým lidem říci: pro ně bude sklenice, která je z poloviny plná, považována za z poloviny prázdnou.

Negativní důsledky a komplikace syndromu oběti mohou být fyzické, psychologické nebo behaviorální. Mezi psychologické důsledky patří pocity zranitelnosti, úzkosti a bezmoci, stejně jako změny ve světonázoru, které vedou k rozvoji fobií, nekontrolovatelných panických atak, generalizované úzkostné poruchy nebo chronické deprese (včetně sebevražedných myšlenek).

Deprese ovlivňuje mnoho oblastí života člověka, včetně mezilidských vztahů a fyzického zdraví. Kromě depresivní nálady se objevují fyzické komplikace (psychosomatické příznaky): změny chuti k jídlu a tělesné hmotnosti, problémy se spánkem, bolesti hlavy, bolesti břicha, častější nachlazení (v důsledku stresujících změn biochemického metabolismu). Mezi behaviorální komplikace patří nepřiměřená podrážděnost, hysterie, nezájem o většinu aktivit a snížená koncentrace.

Syndrom oběti násilí

Rozlišují se tyto hlavní typy tohoto syndromu: syndrom oběti sexuálního násilí, syndrom oběti domácího násilí u žen a syndrom dětské oběti.

Syndrom oběti sexuálního napadení – z hlediska míry traumatického dopadu na fyzické, behaviorální a psychologické úrovni – je západními psychoterapeuty přirovnáván k posttraumatické stresové poruše u bojovníků během války. Je velmi důležité poznamenat, že syndrom oběti sexuálního napadení není duševní porucha, ale přirozená reakce psychicky zdravého člověka. Přestože se vyskytuje sklon k sebeobviňování a sebebičování, často se rozvíjí bezmocnost a nervozita, což vede k značným obtížím při navazování a udržování intimních vztahů (včetně strachu ze sexu, sexuální dysfunkce, agrese vůči opačnému pohlaví atd.), stejně jako k různým formám sebedestruktivního chování a pokusům o sebevraždu.

Syndrom oběti násilí jako duševně změněný stav je také pozorován u žen, které jsou vystaveny domácímu fyzickému násilí ze strany svých manželů. Podle odborníků je tento syndrom duševní poruchou, která je nebezpečná především proto, že vede k psychické paralýze. Oběti domácího násilí se cítí tak bezmocné a depresivní, že nevidí žádné východisko z násilné situace (prožívají iracionální strach).

Mnoho žen se zjevným syndromem oběti nadále doufá, že jim násilník přestane ubližovat a zůstane v rodině. Zvláště pokud se násilník snaží napravit svou vinu a omluví se. Omluva (a další formy „kompenzace“) jsou přijaty a začíná další cyklus násilí. K čemu to vede? K tomu, že se oběť násilí nakonec začne považovat za vinnou.

Syndrom oběti u dítěte zahrnuje syndrom oběti šikany v dětství v důsledku negativních zkušeností s komunikací s vrstevníky, například ve škole (projevujících se nízkým akademickým prospěchem, obtížemi s koncentrací, depresí, úzkostí, izolací). A také syndrom fyzického týrání v dětství (fyzické tresty rodiči), který vede k koktavosti, hysterii a agresivnímu chování, a to i v dospělosti - vůči vlastním dětem.

Syndrom oběti narcisu

Když člověk trpí těžkou narcistickou poruchou osobnosti, může to jeho blízkým způsobit skutečné problémy a vést k tomu, co je známé jako syndrom oběti narcisu.

Podle statistik tvoří až 75 % lidí s narcistickými deviacemi muži. Proto syndrom oběti narcisu nejčastěji zažívají spoluzávislé ženy, které se snaží vybudovat osobní vztah s osobou, která nafukuje jejich pocit vlastní důležitosti a vyžaduje nejen pozornost, ale i obdiv a uctívání. Oběťmi se však mohou stát zaměstnanci, děti nebo přátelé narcisů.

Většina obětí nemá tušení, jak se do této situace dostala, protože v raných fázích vztahu může být narcistický muž ztělesněním ctnosti. Aby si však narcistické osobnosti udržely své iluze a ochránily svou údajnou nadřazenost, emocionálně vyčerpávají své nic netušící oběti. A co situaci komplikuje, je to, že hypertrofovaný narcismus je zřídka diagnostikován jako zdravotní stav a často zůstává bez povšimnutí doma i v práci. V rodině se však takové osobnosti chovají tyransky, šikanují své rodinné příslušníky a nutí je žít podle pravidel, která si samy stanoví.

Syndrom oběti narcisu se může projevovat celou řadou symptomů souvisejících s fyzickým, psychickým, emocionálním nebo duchovním zneužíváním. Oběti jedinců s narcistickou poruchou se tak vyznačují sebeobviňováním, studem a ponížením; naučily se převzít odpovědnost za chování narcistického partnera, protože za všechno viní pouze sebe.

Zůstávají s danou osobou v domnění, že mohou změnit její chování. Syndrom oběti narcisty se navíc projevuje tím, že – i když existuje možnost volby – se rozvíjí falešná představa o ušlechtilosti utrpení. A u mnoha se může rozvinout Stockholmský syndrom, kdy existuje touha podporovat a chránit pachatele navzdory všem negativním zkušenostem.

Mezi příznaky syndromu narcistické oběti mohou patřit pocity deprese a zmatenosti, stud a ponížení, extrémní úzkost, panické ataky a fobie, nízké sebevědomí, nespavost, poruchy příjmu potravy a pocit, že se zblázní. Zároveň se tito lidé mohou zdát „odpoutaní“ od svých emocí, těla nebo bezprostředního okolí (v psychologii se tento stav nazývá derealizace).

Zjevné důsledky a komplikace syndromu oběti narcisty: oběti si neuvědomují svůj potenciál v osobním ani profesním životě, protože musí neustále stát ve stínu narcisty, aniž by si uvědomovaly proč. A narcista použije jakoukoli formu násilí – bez viny, soucitu nebo lítosti – aby jeho potřeby byly „naplněny“.

Léčba syndromu oběti

Vzhledem k příčinám syndromu oběti je třeba kontaktovat psychoterapeuta. Po důkladném důvěrném rozhovoru se specialistou je identifikována hlavní psychoemoční příčina (to je forma diagnózy syndromu oběti). Vyprávěním svého příběhu si člověk pomáhá zahájit vnitřní uzdravování.

Takže úplně prvním krokem k zbavení se syndromu oběti je přiznat si, že problém existuje. A protože syndrom není vrozený, odborníci tvrdí, že se ho zbavit je možné (ačkoli na tento syndrom neexistuje lék).

Psychologové doporučují začít se změnou postoje k sobě i k ostatním a také s rozvojem zvyku neklamat se. Je třeba mít odvahu žít jinak: naučit se být zodpovědný za svá vlastní rozhodnutí, činy a emoce; nehledat viníky; řídit se logikou při posuzování chování druhých, nikoli chvilkovými emocemi.

Je velmi důležité naučit se nejen respektovat, ale i milovat sám sebe, a to si každý člověk zaslouží. Pak budete mít sílu říct „ne“ všemu, co vám nevyhovuje, a dělat to, co vám dává pozitivitu, duchovní útěchu a radost.