Sociální a orgasmická anhedonie: jak bojovat proti ní

Nedávno došlo ke špatné tendenci snížit celkovou úroveň nálady. Lidé se stávají více náchylní na stres a nemohou si už dávat srdce těm radostem, které jim kdysi byly drahé. To vyvolává obavy mezi psychiatry. Koneckonců stále více používají termín "anhedonie" v praxi, který je použitelný pro pacienty, kteří ztratili schopnost užívat si života a těšit se z kdysi milovaných fascinujících aktivit.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Příčiny angels

Vznik tohoto termínu je důsledkem francouzského psychologa Theodule Ribot, který nejprve použil tento výraz pro příznaky onemocnění jater. O několik let později, někde v polovině dvacátého století, byla anhedonie považována za jeden z příznaků duševní poruchy nazývané schizofrenie a byla přičítána emocionálním vadám.

Schizofrenie však není jedinou patologií, ve které se pacienti cítí nemotorně s radostí a potěšením a dochází ke ztrátě motivace k činnosti, která předtím přinesla uspokojení. Anhdony, psychiatři byli stanoveni u pacientů s určitými osobnostními poruchami, poruchami sebepozorování, úzkostí a posttraumatickou stresovou poruchou a samozřejmě depresí.

Lidé s paranoidními znaky jsou také nakloněni k anhedonii. Nervový systém takových jedinců je vždy v napjatém stavu. Konstantní ostražitost a napětí vedou k vyčerpání centrálního nervového systému. V určitém okamžiku funguje ochranný mechanismus a přichází úplná apatie k tomu, co se děje. Paranoia a anhedonia jsou jako dvě stadia v jedné nemoci, a v tomto případě může být anhedonie považována za ochranný mechanismus lidské psychie.

Samotné slovo "anhedonia" se skládá ze dvou částí: "an" se považuje za zápornou předponu a slovo "hedonika" znamená schopnost člověka užívat si. Anhedonia by tedy měla být považována za neschopnost člověka zažít potěšení, spokojenost, radost.

[11], [12], [13], [14]

Rizikové faktory

Rizikové faktory pro vývoj anhedonie mohou být také považovány za některé osobnostní vlastnosti: odpovědnost, nezávislost, soucit, schopnost zobrazení.

Někdy může být taková podmínka stanovena u lidí, o kterých mluví svědomitě nebo zodpovědně. Touha v tom, že za každou cenu dělat svou práci a dělat to postupně dokonalý pocit radosti z vykonané práce. Postupem času se člověk ztrácí zájem o získání jeho předchozí činnosti a pracovní výkon díky síle (koneckonců, odpovědná osoba nemůže dělat svou práci) ještě zhoršuje situaci a muž mnoha bývalý radost začne reagovat jinak, nebo nereagují.

Existuje také taková kategorie lidí, kteří se snaží vyřešit všechny své problémy bez pomoci zvenčí. Oni mají pocit sebe-flagellation, protože v jakékoliv chybě jsou obviňovány pouze oni sami. Neúspěchy klepou půdu pod nohy této skupiny jednotlivců a ztrácejí zájem o své dřívější aktivity a životní radosti, soustředěné na nepříjemné myšlenky a vzpomínky.

K manifestacím anhedonie jsou nakloněny také bojovníci za spravedlnost, které berou na srdce a osobní selhání v této oblasti a jiné bolest. Při uzavření těchto bodů přestanou vidět pozitivní aspekty toho, co se děje. To zanechává svůj vliv na postoj k událostem, lidem, aktivitám. Mnoho situací začíná být vnímáno neadekvátně, v černé tóny.

Anhedonia se často nachází mezi narcisy (narcistických osob, které potřebují stejnou lásku a druhý). Často jiní nesdílejí subjektivní názor narcisu o sobě a nemůže podporovat jeho sebeúctu, bezdůvodně propůjčuje lásku. Toto vede jedince k depresi. Za prvé, on může začít nelíbí některé lidi, pak společnost jako celek a samotného života, což se zdá být velmi nespravedlivé. Zklamání v druhých a života postupně vede ke ztrátě schopnosti vidět svět v jasných barvách pozitivní a užívat si života.

Lidé, kteří nemohou užívat života, volal a vyjádřili pesimismus, což z důvodu jejich negativního postoje k většině událostí a ujistit se, že lidé nejsou schopni to opravit, postupně ztrácí zájem o činnosti, a ke komunikaci. Je nemožné užít si život, pokud ve všem vidíte jen špatné věci a malovat všechny události v tmavých barvách.

[15], [16], [17], [18], [19], [20], [21], [22]

Patogeneze

V psychiatrii jsou zvažovány dvě možné příčiny vývoje anhedonie: narušení fungování orgánů produkujících dopamin a narušení cirkadiánních rytmů. V obou případech má člověk sníženou odezvu na události a akce, které v minulosti způsobily pocit radosti a spokojenosti. Zároveň se člověk buď velmi zajímá o to, co se děje, nebo vůbec nereaguje na události, které mu předtím způsobily moře pozitivních emocí.

Lidské tělo je složitý systém, protože se v něm nehrozí všechny činy, pocity a reakce. Pocity radosti a uspokojení zažíváme kvůli rekreačních střediscích, které jsou vyráběny pomocí speciální látky, které jsou neurotransmitery: dopamin hormonů radosti (biochemické předchůdce noradrenalin) a serotoninu, štěstí hormonu v kombinaci s endorfiny (polypeptidových sloučenin v jeho účinek podobný morfinu).

Navzdory tomu, že v obvyklých množstvích endorfinů nejsou schopny vyvolat pozitivní emoce (jejich působení je spíše zaměřen na otupení bolest), pozitivní emoce mohou způsobit značný nárůst koncentrace endorfinů v krvi, což vede ke vzniku určité euforie nebo vytržení.

Tři výše uvedené látky jsou vyráběny různými částmi mozku a jiných tělních tkání. Například dopamin je syntetizován v nadledvinkách, oblast středního mozku se nazývá černé těleso, ledviny, serotonin - v některých částech mozkového kmene, endorfinů - v hypofýze a hypotalamu. Kromě toho se většina dopaminu a serotoninu vyrábí v různých oblastech gastrointestinálního traktu a okolních tkání.

Tyto látky jsou zodpovědné za přenos nervových impulsů do mozku. Pokud nějaká událost vyvolává v člověku pozitivní emoce, ve svém těle začíná aktivní produkce vhodných neurotransmiterů, díky nimž můžeme zažít štěstí, radost, potěšení.

V podvědomí člověka je vztah mezi touto událostí a emociemi, které ji vyvolává, odložen, a proto pokaždé, když se opakuje příjemná událost, dochází k podobným emocím. Kromě toho, jakmile byl v mozku, schéma "událost → radost, potěšení" kdysi potištěno, podvědomě se usilujeme o to, abychom zažili stejné emoce. Bude to určitý druh motivace k akci. Tímto principem člověk rozvíjí hobby, záliby, přílohy.

Takže vědci spojují vývoj anhedonie s nedostatečnou sekreci dopaminu v reakci na pozitivní podněty. A jestli, čím vyšší je hladina tohoto hormonu, tím jasnější emoce, pak pokles obsahu dopaminu v krvi vede k apatii, lhostejnosti, ztrátě motivace k činům, které by měly vyvolávat pozitivní emoce.

Pokud jde o porušení cirkadiánních rytmů (takzvaný biologický hodiny), chudé reakci na pozitivní podněty, může být vzhledem k tomu, že tělo při bdění ve stavu nízké aktivity, co se děje v noci. Pokud biologické hodiny fungují normálně, pak je osoba aktivní během dne a v noci je v pasivním stavu. S rytmem rytmu může být období činnosti superponováno na cyklus spánku a v tomto stavu se reakce na podněty zhoršuje.

Podle statistik nemá anhedonie sexuální preference. Ovlivňuje ovšem většinu dospělých a starých lidí (anhedonie se často vyvíjí na pozadí demence). Ale tady to není tolik věku a pohlaví, na čem záleží, kolik osobních vlastností. Nejčastěji z anhedonie trpí lidé s hraničními osobnostními rysy, náchylnými k psychopatickým reakcím.

[23], [24], [25], [26], [27], [28], [29], [30], [31], [32]

Symptomy angels

Angodonie není mezi akutními patologiemi. Její příznaky se objevují postupně a často jim prostě nedoporučuje, protože je považují za stres. Koneckonců, je docela možné, že pokles zájmů o život a činnost je způsoben problémy v práci a v rodině, tragické situace (rozvod, smrt příbuzných), sociální otřesy. Takové projevy mohou být krátkodobé a mohou být pozorovány po poměrně dlouhou dobu, dokud se situace nezmění nebo se člověk začne na to dívat jinak.

První známky anhedonie, pro které je provedena předběžná diagnóza, jsou pokles zájmu o vaši oblíbenou práci, hobby, jakoukoli činnost, která dříve vyvolala zájem a potěšení. Za prvé, člověk začne s těmito aktivitami pracovat neutrálně, bez velké touhy, jako by zvyklý, dělal práci, a pak může obecně opustit svou práci, opustit hobby. Jednotlivec se stává pasivní a nestará se moc, natož projevu radosti.

Při pozorování anhedonistů zvenčí je lze charakterizovat následovně:

• Tito lidé jsou spíše uzavřeni, aktivní interakce s jinými lidmi přináší zřetelný nepohodlí jejich životu.
• Nemají rádi účast na zábavních akcích, protože považují za ztrátu času.
• Jsou lhostejní k umění a literatuře.
• Tito lidé nerozdělují dny dobrým a špatným, protože nedostatek schopností užívat si života je rodí stejně šedě.
• Nejsou schopni se skutečně smát na vtip a nesdílejí obyčejné lidské radosti a záliby.
• Nechtějí osvítit svou osamělost tím, že se starají o domácí zvířata, hrají sporty a cestují. Nemají hobby.

V průběhu času mohou být tyto příznaky spojeny s podobným postojem k lidem. Tento jev se nazývá sociální anhedonie a jeho podstatou spočívá ve skutečnosti, že osoba postupně rozbíjí všechny vztahy s přáteli a příbuznými a začíná usilovat o izolaci. Pokud byli dřívější lidé spokojeni s úspěchy přátel a příbuzných, teď se mu to všechno stává lhostejným.

Člověk - podstata společenského, v němž je radost a radost velmi úzce spojena s komunikací. Když se komunikace rozpadne, zájem o takové každodenní aktivity, jako je nákup, socializace s přáteli, zmizí. Osoba nemá touhu komunikovat s přáteli, účastnit se různých aktivit, včetně zábavy, navštěvovat nebo přijímat hosty doma. Časem to vede k tomu, že celý život začíná být nezajímavý a prázdný.

Lidé, kteří trpí sociální anhedonií, se vyvarují společnosti jiných lidí, a když jsou v týmu, vypadají úzkostlivě a znepokojují. Při první příležitosti se pokoušejí sebrat.

Problémem pro anhedonisty jsou telefonické konverzace. Rychle omrzí komunikaci, protože novinky jiných lidí a radost z těchto lidí nemají zájem, a o jejich netouží mluvit (ano, v zásadě není nic, ve skutečnosti, lidé jsou rozděleny do hlavních událostí, které jim emocionální reakce způsobují).

Angodonisté nemají rádi gay společnosti, svátky, večírky a další setkání, od kterých se obyčejní lidé těší a mají pozitivní náladu. Pacienti s anhedonií nejsou fyzicky schopni cítit radost, i když vidí, jak se ostatní radují.

Sociální anhedonie může být chápána jako nedostatek zájmu o jakékoliv sociální kontakty, koneckonců, tito lidé jsou izolováni od společnosti na vlastní vůli. Jejich onemocnění se stává jakousi psychologickou vězení, což činí anjedonisty nešťastnými lidmi.

Někteří jednotlivci na základě společenského může také vyvinout sexuální anhedonii. Analogicky lze chápat, že tento termín označuje neschopnost užívat si sexu.

Když orgasmus anhedonia člověk nemá zájem o pohlavní styk, ale jen dělat svou povinnost partnera není zažívá nějaké pozitivní emoce, a to navzdory přetrvávající fyziologických funkcí (např u mužů je normální erekce). A nejedná se pouze o tělesné potěšení (dokonce i zdraví lidé ne vždy projevují orgasmus během pohlavního styku). Pokud však člověk stále usiluje o získání spokojenosti z pohlaví, pak pacienti s anhedonií mají sexuální styk jako povinnost nebo je zcela odmítnou.

Příčiny orgasmické anhedonie mohou být:

• přehnaně přísná sexuální výchovu a pocit viny za prožívat radost (například v některé sekty věří, že ženy by neměly užívat sex, její role - přijmout semeno člověka a vytvořit nový život)
• nesprávné chování sexuálního partnera,
• nedostatek zájmu o jakékoliv sociální kontakty.

Lékaři považují organizační anhedonii za porušení nervového vedení mezi reprodukčními orgány a mozkem. A pro průchod nervových impulsů reaguje dopaminový hormon.

Zatím jsme mluvili o úplné anhedonii, ve které člověk ztrácí zájem o své oblíbené aktivity, komunikaci a život obecně. Jeden druh varianta částečné anhedonie, jehož příčinou je podle vědců porušení nervové vedení mezi sluchovým středem a středem povzbuzování (potěšení), je hudební anhedonie. Tito lidé jsou schopni prožívat radost a potěšení ze všeho kromě hudby. Poslouchání hudebních kompozic se jim zdá být poněkud nudné a nezajímavé, protože nezpůsobuje žádné emoce.

Tato patologie není považována za závažnou jako sociální anhedonie, protože nedostatek radosti z poslechu hudby může člověk kompenzovat jiné činnosti, které mu přinášejí potěšení. Vědci provedli experiment, který potvrdil, že tito lidé jsou schopni zažít radostné vzrušení, například v hře za peníze, to znamená, že mají jiné způsoby, jak získat potěšení, které se při standardní anhedonii nedodržuje.

[33], [34], [35], [36], [37], [38], [39], [40], [41]

Komplikace a důsledky

Angeonie je velkým problémem, protože nedostatek radosti v životě člověka způsobuje, že se ponoří do nejrůznějších extrémů. Docela často se anhedonisté obracejí na pomoc a drogy a alkohol. A jsou tu i ti, kteří nevidí radost a hodnotu života, se ponoří do sebevražedných myšlenek a dokonce se pokoušejí se rozloučit se životem.

Andonia přináší různé komplikace v komunikaci lidí. Protože se člověk nemůže úplně oddělit od společnosti, musí se v určitých kruzích ještě střídat. Přátelé, známí, kolegové mohou překvapit neobvyklé chování anhedonistů. Skutečnost, že se nenasmějí v vtipné vtipy, nesdílí lásku k domácím mazlíčkům, nemá rád hudbu a zábava může způsobit podvádění a sarkasmus směřující k nim. Ale člověk není vinen tím, že se necítí kvůli fyziologickým poruchám. Je to jako smích s hluchými, slepými, nohama.

Problémy mohou nastat v rodině, jestliže radosti všech členů rodiny jsou cizí otci nebo matce, protože tato patologie se týká jak mužů, tak žen. A nedorozumění, vzájemné urážky a výčitky jsou přímým způsobem, jak přerušit vztahy.

Anhedonie je psychologicky velmi těžká podmínka, protože není to jen apatie, v níž není pozorováno nervové napětí, ale trpí pouze komunikační a kognitivní funkce. Jednotný člověk je schopen zažít různé emoce, mezi nimiž jsou pozitivní i negativní. Anjdonisté nemohou zažívat pozitivní emoce, ale negativní zůstávají s nimi.

Pozitivní emoce jsou příležitostí k odpočinku a obtěžování vaší nervové soustavy, která je v podmínkách hospodářské a finanční krize příliš napjatá. Pokud takový výtok není, mozku v určitém okamžiku nemůže stát a způsobit havárii. Z tohoto důvodu psychóza, neuróza, prodloužená deprese.

Nebezpečí tohoto stavu lze vidět ve skutečnosti, že anhedonisté často nevidí radosti v jejich životě a často jim brání v tom, aby viděli ostatní, sdíleli své negativní emoce s rodinou a přáteli. Muž s antononií může být rozčilený radostí jak cizinců, tak domorodých lidí, vyjádřených soucitem a péčí, touhou pomáhat. Negativní reakce na takové činy zanechává nepříjemný dojem těch, kteří se zajímají o stav anhedonisty.

[42], [43], [44], [45], [46], [47], [48]

Diagnostika angels

Navzdory tomu, že nebyla vynalezena žádná konkrétní studie a testy odhalit abnormality vůbec snadné pro diagnostiku anhedonia. Zkušený terapeut a psycholog, ptá obvykle, dalo by se dokonce říci, každodenní otázky o životě, přátelům, známým, nadšení pacienta, lze rychle rozpoznat angedonista, protože ve skutečnosti se ukázalo, že takový člověk je téměř žádné přátele, vyhýbá účasti na společenských aktivitách a cokoliv není závislý.

Slabá sociální aktivita člověka je již signálem o možné katastrofě. Nemůžeme si toho být vědomi, ale mnoho lidí je do značné míry postiženo anhedonií. Jak absorbovat člověka tuto onemocnění lze pochopit tím, že projde malým testem anhedonie, který obsahuje typické otázky o životě:

1 část

• Máte přátele a často se s nimi setkáváte?
• Půjdete do posilovny, plaveckého bazénu, fitness klubu?
• Užíváte přírodní procházky a cestujete?
• Máte pozitivní emoce se zvířaty?
• Sledujte zprávy?
• Účastníte se firemních večírků a večírků?
• Nakupují vás nákupy?
• Líbí se vám příjemné dárky?
• Máte rádi změnu vlasů a oblečení?
• Navštěvujete výstavy, divadlo, koncerty s potěšením?
• Líbí se vám hudba?
• Jak si myslíte, že vás přátelé a zaměstnanci oceňují?
• Máte zájem o účast ve svátku se zájmem?
• Máte radost z toho, abyste byli blízcí svému blízkému?
• Často přijímáte hosty doma?

Část 2

• Přivádíš problémy někoho jiného k srdci?
• Máte nějaké pochybnosti o vašich schopnostech?
• Často se cítíte zoufalá?
• Máte podráždění vtipy přátel, anekdoty, zábavné programy s prvky humoru?
• Nezajímá vás, co byste měli sledovat v televizi?
• Máte podráždění s dětmi?
• Často máte pocit úzkosti a úzkosti?
• Často máte pocit zoufalství a strachu, že ztratíte vše?
• Znáte pocit nespokojenosti se sebou?

Odpovězte na otázky "ano" nebo "ne", zkusme studovat výsledky. Čím více otázek z první části dostalo negativní odpověď ("ne") a z druhé - pozitivní ("ano"), tím hlouběji se anhedonie dostala do života testovaného člověka.

V zahraničí je pro hodnocení pacientů s anhedonií široce používána metoda "Scale of social anhedonia", která se skládá ze 40 prohlášení. Pomocí tohoto testu můžete pochopit, jak moc člověk potřebuje komunikovat s ostatními lidmi.

Během počátečního přijímacího lékař může zeptat, jak nejasné otázky o životě pacienta, podporuje přímý rozhovor přátelský a přímé, zaměřené na zjištění oblastí, ve kterých došlo k výpadku: koníčků, práce, umění, komunikace, atd

[49], [50], [51], [52], [53], [54], [55]

Diferenciální diagnostika

Souběžně terapeut zkoumá anamnézu pacienta, pozoruje ho a zajímá se o další neobvyklé příznaky. Věc je, že anhedonie je zřídka nezávislá patologie. Nejčastěji je diagnostikován jako jeden z projevů různých onemocnění psychoemotional sféry: deprese, paranoia, schizofrenie, poruchy osobnosti. Diferenciální diagnóza se provádí pouze k identifikaci komorbidních onemocnění, protože pouze v takových podmínkách je možné počítat s účinnou léčbou.

Léčba angels

Zdálo by se, že je obtížné učit člověka, aby si užíval život, kdyby tuto schopnost kdykoli ztratil? Ve skutečnosti to není tak snadné, jak se zdá na první pohled. Vždy je snadnější učit, než rekvalifikovat.

Skutečnost, že osoba prožívá pozitivní emoce, je zvláštní prax produkce specifických hormonů v reakci na pozitivní stimul. Pokud po dlouhou dobu, aby se zaměřují pouze na negativní události a pocity, žijí v očekávání něčeho špatného, stokrát myslet na nepříjemné situace, tělo jednoduše odstavit z pozitivní a zpomalí rozvoj „šťastných“ hormonů. Obnovení tohoto procesu není tak jednoduché, protože se musíte znovu naučit radovat se z běžných věcí. Abyste pochopili, jak těžké to je, snažte se donutit, abyste milovali výšivku, pokud duše neleží ručně namáhavé práci.

Je zřejmé, že bez psychoterapie to nemůže udělat. Úkolem lékaře je pomáhat pacientovi najít důvody pro radost: naučit ho radovat se z setkání s přáteli, hledat pozitivní stránku v různých akcích, hledat nové příjemné zážitky. Pozitivní akce v tomto ohledu je procházky v parku nebo lesní zóně, sledování divoké zvěře a milujícího slunce, návštěva zoo a pozorování dětí zvířat, aktivní odpočinek na pláži.

V psychoterapii ve vztahu k anhedonii se používají následující praktiky: kognitivní-behaviorální terapie, gestalt terapie, prvky psychoanalýzy.

Kognitivně-behaviorální terapie v anhedonii je společná práce psychologa a pacienta, ve kterém jsou zvažovány situace, které přinášejí radost člověku a reakci na ně. Tato technika poskytuje dialog o tom, jak pacient reaguje na událost, proč reaguje a jak změnit situaci k lepšímu.

Gestalt terapie je relativně nový směr v psychoterapii, která pomáhá pacientovi realizovat sebe, jeho místo v životě, jeho potřeby. Tato technika umožňuje člověku pochopit, co se s ním děje, a proč takové problémy vznikají.

Pomocí psychoanalýzy identifikuje lékař psychotraumatické situace, které způsobily pokles schopnosti užívat si života.

Neočekávejte pozitivní výsledky pacientů, kteří jsou ve stresu kvůli nedostatku dostatečného odpočinku během dne. Takže lidé musí okamžitě změnit režim dne, takže noční spánek trvalo minimálně 8 hodin denně.

Stejně důležitá je otázka výživy. Racionální výživa s převahou lehkých, zdravých potravin a produktů, které podporují produkci serotoninu. Mezi tyto produkty patří ovoce a různé dezerty z nich, stejně jako čokoláda, považovaná za aktivní stíhačku s depresí.

Mnoho pozitivních emocí i na pozadí fyzické únavy přinese sportovní, fitness, aerobik, tanec. Tanec - to je obecně jedinečný způsob, jak se vypořádat s depresí a anhedonia, neboť umožňují beze slov vyjádřit celou řadu emocí, shodit zátěž negativních myšlenek, aniž by odhalil nikomu nejskrytějších zákoutí své duše, to strčit do světa nových pozitivních emocí, který přináší zábavu a veselý melodie. Snaží zprostředkovat náladu melodie zněla, chtě nechtě, budete chodit do role, prostoupené téhle náladě.

Co se týče televize, měli byste se snažit vyhnout se programům gay humoru a pamatovat si, jaké emoce způsobily jejich prohlížení v minulosti. Pokuste se reprodukovat události minulých časů. V tomto smyslu vzpomínky dětí, sledování dobrých sovětských karikatur fungují dobře.

Výborný způsob léčby anhedonie je nakupování s přáteli. Veselá komunikace a výnosný nákup krásných a užitečných věcí pro sebe a své blízké mohou výrazně zvýšit náladu a způsobit spokojený úsměv na tváři z jediné myšlenky, jak šťastní budou k příjemným překvapením.

Je důležité mít na paměti staré koníčky a co je přitažlivé pro ně pamatovat na emoce, které lidé cítili dříve, pokud jeho koníčkem mu pomáhá k dosažení uznání a slávu vyhrát soutěž, volání obdivné pohledy přátel. Takové vzpomínky samozřejmě nemohou nahradit nové pozitivní emoce, ale umožní člověku pamatovat si, že je schopen takových pocitů a emocí, jako je láska, radost, štěstí.

Lékařská terapie

Anhedonie je považována za klíčový příznak deprese, která je primárně léčena antidepresivy. Člověk, který není schopen cítit radost a radost, je neustále v napjatém stavu. On je zlobí hlučné veselé společnosti, humorné programy, slavnostní marnivost, která kvůli nemoci nemají pozitivní emoce. Nevolnost a břemeno negativních myšlenek o životě s výkřikem temného života je vše, co zůstává pro člověka s anhedonií.

Mnoho pacientů, kteří si uvědomí svůj stav, se snaží získat pomoc od psychologů, což ne vždy přináší pozitivní výsledky, protože ovlivňuje nejen behaviorální stránku a myšlení, jsou ovlivněny nervové struktury mozku. Pomoc psychologa v této situaci má smysl pouze ve spojení s farmakoterapií.

Cílem lékové terapie je zvýšit hladinu hormonů radosti a snížit úzkost a podrážděnost. Pro radostné vzrušení a potěšení v lidském těle jsou 3 látky: dopamin, který je předkem norepinefrinu, serotoninu a endorfinů. Zdá se, že je užitečné tyto látky zavést do těla a problém je vyřešen sám. V praxi to všechno není tak jednoduché.

Hormonový dopamin v léčivech, bez extrémní potřeby vstoupit do rizikových, protože nejenže přenáší nervové impulsy, ale také stimuluje práci srdce. Není-li problém s kardiovaskulárním systémem, je pro něj nežádoucí, aby užíval léky na srdce.

V přírodě existují látky, které při požití do krve způsobují aktivní syntézu dopaminu a zabraňují jeho zničení. To je nikotin, alkohol, některé druhy drog. Ale člověk se rychle dostane do závislosti na těchto stimulantů a nakonec zabije jeho zdraví.

Stejná situace s endorfiny. Jejich umělé zavádění (obvykle pomocí omamných látek) velmi rychle způsobuje závislost. Zrušení takových léků je plno ještě většími problémy jak s radostí, tak s bolestí, tj. Příznaky anhedonie se mohou jen zhoršit.

Stimulace syntézy dopaminu a endorfinů může být provedena jiným způsobem, což lékaři trvají na tom. V prvním případě se jedná o sex, poslech hudby, komunikaci s přírodou, péče o mladé zvíře atd. Ve druhé - cvičení (to je důležité, aby to přehánět, aby nedošlo k způsobit opačný efekt), sportovní cvičení (běh, skákání, atd), tanec a dokonce i těhotenství (i když endorfiny terapie případ těhotenství začíná třetí měsíc ji, když zahájí vylučování těchto neurotransmiterů do krve).

Ale serotonin není tento případ, protože zvyšují úroveň může být docela v bezpečí pomocí antidepresiva a některé užitečné jídlo: tmavé čokolády, ořechy, rajčata, papriky fíky, banány, sladkosti. Takovéto produkty mohou být nazývány přírodními antidepresivy, ale nestojí za to, že je berou příliš vážně. Pokud rajčata a paprika nevyžadují žádná omezení v množství konzumované zeleniny, zbytek produktů je považován za poměrně vysoký obsah kalorií a může negativně ovlivnit číslo. Je také užitečné pro mírnou konzumaci mléčných výrobků, vajec, sladkého ovoce, luštěnin, obilovin.

Antidepresivní účinek výše uvedených potravin je způsoben vysokým obsahem tryptofanu aminokyseliny, který se aktivně podílí na syntéze serotoninu.

Přírodní antidepresivum je považováno za sluneční světlo. Mnozí si pravděpodobně všimli, že v jasném dni je nálada obvykle mnohem lepší než zatažení. Se zvednutím prvních slunečních paprsků a vzdáním se nočního života můžete upravit svou náladu a učit tělo, aby si užíval život, zvláště pokud jste se aktivně zapojili do hledání radosti.

Pokud terapie s přirozenými antidepresivy neposkytuje hmatatelný výsledek (například v případě těžké deprese s anhedonií), lékaři se uchýlí k použití syntetických. Ale antidepresiva jsou odlišná a ne všichni pomáhají s anhedonií, takže je velmi důležité, aby byl lék předepsán odborným lékařem, nikoliv všudypřítomným přítelem nebo sousedem.

Při léčbě anhedonie použít selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu, a které mají antidepresivní a stimulační účinek, při zachování vysoké hladiny v krvi, „radost“ hormonu, a to umožňuje, aby se rychle vrátit do buněk tkání těla. Mezi takové léky patří "fluoxetin", "paroxetin", "sertralin", "fluvoxamin" atd.

V posledních letech, terapeuti začaly častěji věnovat pozornost novým antidepresiva generace, které mají vliv nejen serotonin, ale také ke zvýšení hladiny noradrenalinu (potomek dopaminu). Je to kombinovaný účinek na tělo poskytuje: „Amitriptyline“, „venlafaxinu“ (analogy „Vipaks“, „Efevelon“, „Venlaksor“, „Efektin“ et al.), „Mirtazapin“ a další tricyklická antidepresiva.

Zvažte účinek a použití antidepresiv s kombinovaným účinkem na příklad "Amitriptylin". Jeho působení je založeno na zastavení reverzní absorpce katecholaminů, které zahrnují dopamin a norepinefrin, a serotonin neuronálními CNS buňkami. Tyto látky tak trvají déle v krvi, což způsobuje lepší náladu a spánek, snižuje úzkost, tj. Odstranění různých příznaků deprese, které zahrnují anhedonia.

Přiřaďte lék na anhedonii na 1 tabletu třikrát denně. V těžkých případech může být denní dávka zdvojnásobena. Vysoké dávky léků (nad 200 mg / den) jsou použitelné pouze v nemocničním prostředí.

Mějte drogu a její kontraindikace pro použití. Není určena pro některé závažné kardiologické patologie: neléčené srdeční selhání, infarkt myokardu, těžká hypertenze, porucha srdečního vedení. Je nebezpečné užívat léky na poškození funkce ledvin nebo jater, exacerbace vředů žaludku a duodena, adenom prostaty, atony močového měchýře, perforace střev. Kontraindikace jsou také období těhotenství a kojení, přecitlivělost na léčivo, terapie inhibitory MAO. V pediatrii se tento nástroj používá od 6 let.

Z vedlejších účinků léku lze nejčastěji nazývat poruchy zraku, proto je třeba věnovat zvláštní pozornost předepisování léku pacientům s glaukomem s uzavřeným úhlem a zvýšenému tlaku oka. Také příznaky jako suchost ústní sliznice, narušení střevní propustnosti, zadržení moči v těle, hypertermie jsou často zaznamenány.

Mohou existovat různé reakce z centrálního nervového systému: bolesti hlavy a závratě, podrážděnost, únava, noční můry a poruchy spánku, poruchy pozornosti, mdloby, snížená citlivost těla, tremor končetin atd. Někdy dochází k poklesu sexuální touhy.

Srdce může reagovat na užívání léků tím, že porušuje rytmus práce a vedení srdečního svalu, nestabilitu ukazatelů krevního tlaku, výskyt příznaků srdečního selhání.

Zrušení antidepresiva by měl postupně, aby se zabránilo abstinenční příznaky objevily se svými obvyklými symptomy: bolesti hlavy, zvýšená dráždivost centrálního nervového systému, při poruchách spánku a chování, gastrointestinální reakce.

Účinky těchto léků se postupně rozvíjejí. Hmatatelné výsledky lze vidět počínaje 2-3 týdny. Pokud se zlepšení neprojeví déle než 1 měsíc, pak je léčivo nahrazeno nebo jsou používány jiné metody léčby anhedonie, zejména psychoterapie.

Prevence

Anhedonie je onemocnění, jehož boj je mnohem těžší než prevence. Léčba této patologie může trvat mnoho měsíců a dokonce i let. Ale stojí za to dostat se do tohoto stavu, pokud prevence anhedonie je jen trénink schopností vidět pozitivní momenty v životě, které mohou vyvolat pozitivní pocity a emoce.

Musíme se naučit vidět ve všem pozitivní stránku, včetně případů, kdy existují, zdá se, že ne. Například mi chybělo letadlo a nedošlo k důležitému setkání. Kde mohu najít dobrou stránku? Je však docela možné, že tato situace zachránila váš život (letecké havárie a další život ohrožující situace nebyly zrušeny) ani zdraví (ne skutečnost, že výsledek schůzky by nevedl k depresi). Koneckonců, na banketu o uzavření transakce (nebo jiné příležitosti), můžete klidně otravovat s alkoholem nebo neobvyklými výrobky pro tělo.

Je možné uvažovat o všech důsledcích událostí, ke kterým dochází? Pravděpodobně ne. Takže to stojí za to, že k životu zkazíte kvůli dočasným selháním, které se ve skutečnosti mohou ukázat jako štěstí nebo jednoduché štěstí?

Pokud se najednou objevila nějaká vážná stresující situace, musíte se pokusit odvrátit pozornost od toho, abyste o tom přemýšleli, aniž byste nechali depresi vstoupit do vašeho života. V takových situacích pomáhá hodně plavání, procházky lesem nebo parkem a péče o zvířata a lidi, kteří potřebují pomoc stejně jako vy. Pomáhá odvrátit od špatných myšlenek sport, tanec a příjemnou hudbu pro duši, obzvláště klasická, plná pocitů a emocí, s níž velkorysě obdarovává ty, kteří ji poslouchají.

Další dobrou radou je komunikovat častěji s dětmi, protože jejich pocity a emoce ve většině mají pozitivní postoj. A zármutkem jejich dětí se cítíte dokonce nejvzácnějším srdcem, zdánlivě zastaralým. Ale je prostě nemožné neusmívat se v reakci na úsměv dítěte.

Oblíbená zaměstnání, hobby je dalším antidepresivum v našem životě. V těžkých obdobích svého života mnozí najdou uvolnění v těchto činnostech, které pomáhají odvrátit pozornost tím, že přemění svou pozornost na věci, které jsou příjemné duši. Kromě toho hobby, ve kterém člověk může dosáhnout skvělých výsledků, významně zvyšuje sebevědomí, které také nezanechává prostor pro depresi a anhedonii.

Důležitou roli v psychoemotional stavu člověka hraje práce, profesionální činnost, která zabírá většinu času. Pokud se člověku nelíbí jeho práce, vztahy se svými kolegy a nadřízenými se nevyvíjejí, kolektiv má negativní postoje, není vždy nutné držet se na svém místě. Nakonec konec starého je vždy začátkem nového, který může být pro duši lepší a užitečnější. Potřebujeme rozvíjet optimismus a pozitivní myšlení v sobě, protože to není pro nic, co říkají, že myšlenky jsou důležité.

Všechna tato opatření pomohou zabránit rozvoji státu, jako je anhedonie, jehož prognóza zcela závisí na samotné osobě, na touze znovu učit své tělo, aby si užíval malých věcí života a užíval si života. 

[56], [57], [58], [59], [60], [61], [62], [63]