Proč se před menstruací objevuje svědění a co dělat?
Naposledy posuzováno: 07.06.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Možná si většina žen může stěžovat na různé stupně nepohodlí před začátkem nového měsíčního cyklu. U některých se projevuje zvýšenou podrážděností a únavou, u jiných bolestí břicha a střevními poruchami. Méně časté jsou stížnosti na svědění před menstruací: nepříjemné pocity se někdy objevují v oblasti zevního genitálu, nebo dokonce v celém těle. Takový příznak je alarmující: co to je - norma nebo nemoc?
Může se objevit svědění před menstruací?
V některých případech se ženské tělo snaží naznačit existenci určitého problému netypickými příznaky. Může se například objevit svědění před menstruací – uvnitř pochvy, nebo na vnějších genitáliích. To se skutečně stává a toto znamení by nemělo být ignorováno.
Důvodů tohoto jevu může být mnoho: o tom budeme hovořit dále. Jedno je jasné, je nutné navštívit lékaře. Ženy si často myslí: pokud neexistují žádné jiné příznaky, pak lze malé svědění před menstruací považovat za variantu normy nebo za jeden z projevů alergie nebo stopy stresu. Je to tak, že svědění před menstruací je normální?
Pokud se nepříjemný příznak vyskytuje systematicky a nezmizí po dobu tří nebo čtyř cyklů, pak byste měli vyvodit patřičné závěry a přesto navštívit lékaře. Koneckonců, příčiny problému nejsou vždy neškodné nebo nevyžadují léčbu, ale mohou situaci zhoršit a velmi poškodit zdraví. Je dobré, když nepříjemné pocity svědění zmizí samy, tak jak se objevily. Pokud se tak nestalo, musíte hledat původní příčinu problému.
Příčiny svědění před menstruací
Ze všeho výše uvedeného je zřejmé, že existuje mnoho důvodů pro výskyt svědění před menstruací a všechny je třeba vzít v úvahu před stanovením diagnózy.
- Molluscum contagiosum neboli kandidóza je plísňová infekce, která se projevuje především svěděním a také výskytem charakteristického tvarohového výtoku z pochvy. Takové svědění může obtěžovat jak před menstruací, tak během a po pohlavním styku. [1]
- Hormonální poruchy jsou poruchou, na kterou mnoho žen prostě nemyslí. Ve skutečnosti může být hormonální vliv poměrně silný a projevuje se různými příznaky, včetně svědění. Ve druhé fázi měsíčního cyklu je často nadbytek estrogenu na pozadí nízké produkce progesteronu. To způsobuje zadržování tekutin ve tkáních, otoky, nedostatek draslíku, poruchu metabolismu voda-elektrolyt. Po normalizaci hormonální rovnováhy všechny tyto příznaky vymizí.
- Zánětlivé procesy v oblasti genitálií, jako je kolpitida, vaginitida, cervicitida. Taková onemocnění mohou být doprovázena nejen svěděním, ale také bělostí - tekutým poševním výtokem. [2], [3]
- Sexuální infekce, nemoci, které jsou pohlavně přenosné - konkrétně kapavka, trichomoniáza, sexuální opar. [4], [5], [6]
- Alergické procesy jsou častou příčinou svědění před menstruací. Alergie mohou vyvolat vložky, hygienické a čisticí prostředky, tampony, ale i spodní prádlo.
- Špatná hygiena genitálií, perineální oblasti.
- Somatické nemoci (kardiální patologie, onemocnění ledvin, onemocnění dýchacích cest, trauma).
- Nervové zhroucení, stresové a depresivní stavy, neurózy.
Rizikové faktory
Existuje mnoho známých příčin svědění před menstruací - neškodných i patologických, způsobených jakoukoli nemocí. U některých lidí se však objevuje stejná příčina svědění a u jiných - ne. Proč se to děje? Velkou roli totiž hrají i určité rizikové faktory, které výrazně ovlivňují nárůst nepříjemných příznaků. Nejčastěji mluvíme o těchto faktorech:
- slabá imunita, hypotermie, špatná výživa, avitaminóza;
- nesprávná hygienická péče (nedostatečná nebo naopak nadměrná), příliš suchá a citlivá pokožka;
- špatné návyky (kouření, užívání alkoholu nebo drog), prodloužená nebo nesprávná léčba některými léky (zejména nebezpečné chaotické užívání drog bez indikací, s porušením dávkování atd.);
- pití nedostatečný denní příjem tekutin, dehydratace;
- vystavení chemickým činidlům;
- sklon k alergiím, nošení syntetického spodního prádla;
- častý nebo hluboký stres, deprese, nervové zhroucení;
- období závažných hormonálních výkyvů (nedávné potraty, užívání hormonálních léků, věk po 45 letech atd.);
- nadváha, endokrinní poruchy;
- dědičnost.
Patogeneze
Nemůže existovat jediný patogenetický mechanismus, kterým se objeví svědění před menstruací, protože příčin této poruchy může být mnoho. Nejčastěji je problém "obviňován" za změnu hormonálního pozadí: asi týden před menstruací v těle se mění poměr estrogenu a progesteronu. V tomto případě je dopadem právě nerovnováha hormonů ženské genitální sféry, které regulují měsíční cyklus.
Ještě horší je nedostatek některých vitamínů – jako je retinol, pyridoxin, ale i hořčík, vápník a zinek.
Názory odborníků na patogenezi se liší. Zvažuje se například možnost narušení rovnováhy voda-elektrolyt nebo produkce prostaglandinů a také hyperadrenokortikální mechanismus vývoje.
Jak je patrné z praxe, svědění před menstruací častěji trápí ženy s nestabilní váhou. Jinými slovy, riziková skupina zahrnuje jak pacienty se zjevnou nadváhou, tak ty, kteří neustále drží dietu, buď hubnou, nebo prudce přibírají.
Symptomy
Často ženy věří, že svědění před menstruací může znamenat patologii pouze tehdy, je-li doprovázeno vyrážkou nebo odlupováním kůže. Ale to není tak úplně pravda: svědění se často vyskytuje bez dalších příznaků nebo je doprovázeno jinými příznaky, které spolu často nesouvisí.
- Svědění stydkých pysků před menstruací, spojené s hormonální nerovnováhou, se navíc může projevovat dalšími příznaky. Například periodické selhání měsíčního cyklu, slabé (nebo naopak hojné) krvácení, nepříjemné pocity při pohlavním styku, suché sliznice, výrazný PMS a v některých případech neschopnost otěhotnět.
- Svědění v pochvě před menstruací je nejčastěji spojeno se zánětlivým procesem, případně s pohlavně přenosnými chorobami. Například trichomoniáza je charakterizována zarudnutím stydkých pysků a třísel, otokem genitálií. S kapavkou je nažloutlý nebo růžově žlutý výtok, stejně jako svědění a dokonce bolestivé pocity. U genitálního herpesu je malá vyrážka kolem řitního otvoru a zvětšené tříselné lymfatické uzliny.
- Svědění v perineu před menstruací může být způsobeno soutokem dvou bolestivých procesů: alergie a poruchy autonomního nervového systému. Klíčovým patologickým znakem je svědění - výrazné, narušující normální život, práci a dokonce i spánek. Kůže hráze se v průběhu času stává suchou, zanícenou, drsnou a někdy se vyskytují oblasti hyperpigmentace.
- Svědění pokožky těla před menstruací, zarudnutí a olupování, narušení celkového stavu lze pozorovat u některých dermatologických problémů, které mají tendenci se zhoršovat v určité dny cyklu, kdy dochází k hormonálním změnám a přirozenému poklesu imunity. To je v každém případě důvod k konzultaci s odborníkem.
- Svědění v konečníku před menstruací může být vyvoláno takovými problémy, jako jsou červy, proktitida, hemoroidy. Často je také spojeno s nedodržováním pravidel osobní hygieny. Dalšími příznaky napadení červy mohou být časté poruchy trávení, anémie, vyhublost, výskyt kruhů pod očima.
- Svědění a výtok před menstruací je ve většině případů způsobeno kolpitidou, zánětem vaginálních tkání. Kolpitida může být způsobena různými infekčními agens, včetně houbové flóry a sexuálních infekcí. Hlavními příznaky, kromě svědění, jsou hojný hlenovitý nebo hnisavý výtok, otoky, nepohodlí při pohlavním styku, bolestivost v podbřišku.
- Před menstruací je svědění a bílý výtok s cizím zápachem příznakem, který naznačuje přítomnost zánětu. Zánětlivý proces může být omezen na vaginální dutinu nebo lokalizován v děloze, přídavcích. Výtok může být nejen bílý, ale také nazelenalý, zakalený, nažloutlý. Zápach je "shnilá ryba", kyselý nebo hnilobný.
- Svědění a hnědý výtok před menstruací občas trápí endometrióza. Toto onemocnění je také charakterizováno různými bolestmi (pod, nad břichem), výskytem krevních sraženin během menstruace, častými zánětlivými procesy, výrazným PMS, v některých případech - neplodností.
- Svědění před menstruací bez výtoku a zápachu často ukazuje na alergickou reakci, která vzniká například při používání hygienických prostředků (vložky, tampony, intimní gely atd.). Dalšími příznaky jsou mírný otok genitálií, zarudnutí sliznic, výskyt vyrážek jako kopřivka.
- Svědění a pálení před menstruací často naznačují porušení pravidel osobní hygieny. Může to být jak nedostatečná hygiena genitálií, tak nadměrná. Mnoho žen tak v předvečer menstruace začíná svědomitě dodržovat hygienická pravidla, několikrát denně se myje. Zvláštní zátěží je oplach příliš horkou vodou, stejně jako kropení a zavlažování pomocí nálevů nebo odvarů, případně léčivých antiseptických roztoků. V důsledku toho se pokožka stává suchou a přecitlivělou, dochází ke svědění.
- Silné svědění před menstruací, jako známka vaginální dysbakteriózy, může být doprovázeno bolestivými pocity při pohlavním styku, řasami a bolestí v oblasti genitálií, silným nebo lehkým výtokem masti. Při absenci léčby se často vyvíjí vaginitida, cystitida a dysbakterióza se stává chronickou.
- Před menstruací, tvarohový výtok a svědění je jistým příznakem exacerbace houbové patologie. Výtok z tvarohu má obvykle kyselý zápach a svědění obtěžuje nejen před nástupem menstruace, ale také po pohlavním styku. Navíc se může zhoršit celkový stav, mohou se objevit bolesti hlavy.
- Před menstruací je pálení v močové trubici způsobeno chronickou uretritidou nebo cystitidou. Onemocnění provází bolest a slzení při výtoku moči, zarudnutí na výstupu z močové trubice, přítomnost hnisu nebo krve v moči, nepříjemné pocity v podbřišku.
V závislosti na prevalenci určitých příznaků lékař předepisuje vhodná diagnostická opatření a teprve poté stanoví konečnou diagnózu a předepíše léčbu.
Diagnostika svědění před menstruací
Základním kritériem pro diagnostiku svědění před menstruací je pravidelná cykličnost, periodicita tohoto příznaku, jeho souvislost s menstruací (vymizení na konci období krvácení).
Lékař by měl vzít v úvahu všechny další příznaky, objasnit povahu menstruace. Důležitým diagnostickým článkem může být vedení jakéhosi deníku ženy, kde by měla sledovat svůj stav po několik cyklů, zaznamenávat změny a příznaky spojené se svěděním a menstruací.
Laboratorní testy musí nutně zahrnovat studii hormonálního pozadí, konkrétně hladinu estradiolu, prolaktinu a progesteronu. Další testy jsou předepsány v závislosti na přítomnosti dalších potíží a příznaků. Mohou to být obecné klinické testy (krev, moč), testy na alergie, stanovení hladiny cukru v krvi.
Instrumentální diagnostika se provádí v rámci předtestu. Může zahrnovat:
- hodnocení funkce vaječníků;
- elektroencefalogram;
- RTG lebky, turecké sedlo.
V případě potřeby se doporučuje konzultovat neurologa, dermatovenerologa, endokrinologa, specialistu na infekční onemocnění.
Diferenciální diagnostika
Diferenciální diagnóza je:
- s dermatologickým svěděním (atopická dermatitida, psoriáza, dermatoinfekce);
- se systémovým svěděním (u onemocnění jater, chronického selhání ledvin, onemocnění krve);
- s neurogenním pruritem (poruchy periferního a centrálního nervového systému);
- s psychogenním svěděním.
Například hormonálně podmíněná suchá kůže a sliznice, cholestáza, anémie z nedostatku železa a změny související s věkem mohou také způsobit omezené pocity svědění.
Pokud nelze diagnosticky zjistit příčinu svědění před menstruací, pak je indikována idiopatická porucha.
Léčba svědění před menstruací
Ženy, které pravidelně zažívají svědění spojené s nástupem menstruace, se doporučuje vést zdravý životní styl, vzdát se špatných návyků, normalizovat práci a odpočinek, předcházet stresu. Ve druhé fázi cyklu by měla následovat dieta, která omezuje používání sacharidů a soli. Zvláštní důraz by měl být kladen na zdravý plnohodnotný noční odpočinek, pravidelné procházky na čerstvém vzduchu. Prospěšná bude i fyzická aktivita, jako je jízda na kole, plavání, jóga a aerobik.
Jako medikamentózní léčbu může lékař v závislosti na základním stavu navrhnout:
- Užívání perorální antikoncepce nebo progesteronových léků;
- Užívání antiestrogenů (Tamoxifen) nebo antigonadotropinů (Goserelin);
- homeopatické léky (Cyclodinon, Remens);
- sedativa (extrakt z kozlíku lékařského, tinktura z mateří kašičky), léky na uklidnění (Phenibut);
- diuretika (furosemid);
- analgetika (Ibuprofen, Nimesil);
- vitamíny;
- antihistaminika (Cetirizin, Loratadin);
- psychoterapie.
Léky, které vám může předepsat lékař
- Ketokonazol je systémové antimykotikum, které se obvykle předepisuje 200-400 mg denně. Délka terapie se může lišit v závislosti na rozsahu plísňových lézí. Ketokonazol se nepoužívá při přecitlivělosti na lék. Možné vedlejší účinky při užívání léku mohou zahrnovat bolesti břicha, nevolnost, bolesti hlavy, poruchy spánku.
- Novo-passit je sedativní a anxiolytický lék, který účinně uklidňuje, uvolňuje psychické napětí, uvolňuje hladké svaly. Novo-passit se úspěšně používá k odstranění zvýšené nervosvalové dráždivosti, stejně jako u dermatóz, které jsou doprovázeny svěděním. Roztok se užívá 5 ml třikrát denně (někdy se dávka zvýší na 10 ml). Nežádoucí účinky jsou pocit únavy, závratě, poruchy trávení, svalová slabost. Při poruchách trávení by měl být lék užíván s jídlem.
- Cetirizin je systémové antihistaminikum, které se užívá 10 mg najednou během večeře. Je indikován u různých typů svědění, včetně svědění idiopatického. Cetirizin zpravidla nezpůsobuje ospalost, pokud je užíván v doporučených dávkách. Bolesti hlavy, sucho v ústech jsou zřídka zaznamenány.
- Remens - označuje komplexní homeopatické léky, které se úspěšně používají k odstranění PMS, hormonálního svědění před menstruací a také jako součást komplexní terapie zánětlivých procesů v oblasti genitálií. Standardní průběh léčby je 3 měsíce. Remens se užívá 10 kapek třikrát denně (pokud lékař nepředepsal jinak). Nežádoucí účinky se téměř nikdy nesetkají: výjimka - přecitlivělost na složení léku.
- Phenibut je lék, který může ovlivnit neurogenní svědění. Uvolňuje nervové napětí, normalizuje spánek, zlepšuje funkční stav mozku. Phenibut se užívá před jídlem, 250-500 mg třikrát denně, po dobu 14-21 dnů. Ve vzácných případech, na samém začátku léčby, mohou být nepříjemné vedlejší příznaky ve formě bolesti hlavy, závratě, nevolnosti.
Vitamíny
Dodatečný příjem vitamínů může zmírnit svědění před menstruací, protože mnoho procesů v těle je neodmyslitelně spjato s tím, co a v jakém množství člověk jí. Ženy, které v tomto období trápí nepříjemné pocity, by měly ve stravě zvýšit procento produktů bohatých na zinek, vápník, vitamíny skupiny B.
S příchodem nového menstruačního cyklu začíná ženské tělo pociťovat nedostatek draslíku a hořčíku, které přímo ovlivňují stav cévní sítě. Zdrojem těchto minerálů jsou banány, zelenina, ořechy, semena, meruňky, otruby. V případě potřeby si můžete vzít lékárenské přípravky - například Magne B6, Magnicum, Asparcam, Panangin.
Kromě minerálů je před menstruací potřeba dodatečně tokoferol neboli vitamín E. Tento vitamín je přítomen v ořechách, obilovinách, rostlinných olejích a ve farmaceutických přípravcích, jako je Aevit.
Pro zajištění plného účinku je nutné doplnit jídelníček o železo, kyselinu askorbovou a vitamín B12, vápník.
Fyzioterapeutická léčba
Fyzikální terapie může být předepsána v kombinaci s léky a psychoterapií, což umožňuje snížit dávkování léků při zachování maximálního terapeutického účinku. Fyzikální procedury normalizují funkčnost CNS a autonomního nervového systému, stabilizují hormonální pozadí a psycho-emocionální stav pacienta.
- Metoda transkraniální elektroanalgezie spočívá v expozici pulzním proudům, které mají uklidňující a analgetický účinek, stabilizují nervový systém.
- Elektrospánek – ovlivňuje mozek nízkofrekvenčními pulzními proudy, což snižuje excitabilitu nervového systému a zlepšuje funkci hormonů hypofýzy.
- Metoda galvanizace spočívá v použití stejnosměrného elektrického proudu, který má uklidňující účinek a snižuje excitabilitu mozku.
- Medikovaná elektroforéza se sedativy v oblasti límce má uklidňující a tonizující vlastnosti.
- Akupunktura, reflexologie ovlivňuje bioaktivní zóny, působí antidepresivně, analgeticky.
- Použití kontrastní nebo kruhové sprchy odstraňuje účinky stresu, zlepšuje celkový stav imunity, uvolňuje napětí, podrážděnost, normalizuje spánek.
- Jehličnaté, jodobromové, radonové koupele mají uklidňující účinek, normalizují funkčnost reprodukčních orgánů, anestetizují, stabilizují hormonální pozadí.
- Terapeutická masáž snižuje excitabilitu nervového systému, má relaxační účinek, optimalizuje metabolické procesy.
Lidová léčba
K překonání svědění před menstruací pomůže alternativní medicína, která nabízí široký arzenál receptů. Můžete se s nimi seznámit právě teď:
- Infuze oddenku pampelišky. Pro jeho přípravu uvařte 1 polévkovou lžíci. sušený kořen 200 ml strmé vroucí vody, udržujte pod víkem asi půl hodiny, filtrujte. Poté se lék užívá 100 ml dvakrát denně před jídlem. Léčba by měla být zahájena přibližně 10 dní před očekávaným prvním dnem nového měsíčního cyklu.
- Infuze ovoce červeného horského popela. Opláchněte 2 polévkové lžíce. ovoce, nalijte 500 ml vroucí vody a trvejte pod víkem, dokud se úplně nevychladí. Poté se infuze filtruje a pije během dne po troškách.
- Infuze semen fenyklu. Vezměte 1 polévkovou lžíci. semeno, nalijte vroucí vodu (0,5 litru), udržujte pod víkem po dobu 20 minut. Vezměte v teplé formě během dne.
- Odvar z vrbového čaje. Rostlina v množství 1 polévková lžíce. zalijeme 500 ml vody, dáme na mírný oheň, přivedeme k varu a vaříme 2 minuty, poté stáhneme z ohně, přikryjeme pokličkou a necháme hodinu vyluhovat. Poté se náprava filtruje a pije před jídlem 100 ml.
Léčba bylinami
Tradiční léčbu můžete doplnit užíváním různých užitečných bylinných sbírek. Lze je připravit z těchto rostlin:
- Plody jalovce, bylina řebříčku, kořen lékořice.
- Květy hlohu, pšeničná tráva, květy heřmánku, mateřídouška.
Tyto bylinky se užívají ve stejném množství. Poté vezměte 2 polévkové lžíce. směsi, nalijte 500 ml vroucí vody a trvejte v termosce po dobu půl hodiny. Nálev ochlazený, filtrovaný a užívat trochu během dne, bez ohledu na čas jídla.
Některým ženám se daří zklidnit svědění před menstruací pomocí čaje z meduňky. Vezměte 2 polévkové lžíce. suché listy melízy, nalijte 250 ml vroucí vody, držte pod víkem po dobu jedné hodiny. Tento čaj pijte dvakrát denně mezi jídly.
Kromě toho může být užitečné a infuze květů chrpy. Nalijte 1 polévkovou lžíci. květy 250 ml vroucí vody, trvejte pod víkem po dobu půl hodiny. Poté se infuze zfiltruje a rozdělí na tři části: pro ranní, odpolední a večerní příjem.
Homeopatie
Homeopatie může nabídnout mnoho prostředků, jak se zbavit svědění před menstruací. Výběr léku je zcela záležitostí specialisty, protože jmenování se provádí s přihlédnutím k ústavním charakteristikám ženy. Přijetí vybraného léku ve vysoké potenci začíná den před nástupem nepříjemných pocitů.
Léky volby mohou být:
- Pulsatilla se používá při svědění na pozadí řídké a nepravidelné menstruace, s chladem, otoky a sklonem k slzení.
- Sépie je vhodná, pokud je svědění genitálií doprovázeno neustálým pocitem únavy, nevolností, tachykardií, migrénou, pálivými bolestmi.
- Lahesis se předepisuje pacientkám, které jsou náchylné k podrážděnosti, upovídanosti a nevysvětlitelnému neklidu.
- Grafites je vhodný k odstranění svědění u pacientů se sklonem k obezitě, suché a drsné pokožky. Svědění se objevuje před krátkými menstruacemi, charakterizované nepříjemnými pocity ve vaginální oblasti a/nebo řiti.
- Conium pomůže při výrazné endokrinní insuficienci, stejně jako v případech, kdy je svědění před menstruací doprovázeno překrvením prsou.
- Nux Vomica mohou používat muži se silnou vůlí.
- Causticum je vhodné při svědění v močové trubici, cystitidě a močové inkontinenci.
Komplikace a důsledky
Nedostatek léčby nebo nesprávná taktika léčby svědění před menstruací může vést k rozvoji závažných komplikací. Takové komplikace lze podmíněně rozdělit do dvou skupin:
- Blízké důsledky ve formě vnějších infekčních procesů, chronických houbových lézí, intimních problémů.
- Dlouhodobé následky ve formě urogenitálních infekcí (cystitida, uretritida, nefritida, záněty reprodukčních orgánů), neplodnost.
Výše uvedené patologie jsou schopny se projevit v komplikovaných a chronických formách svědění, které je v medicíně zaznamenáno poměrně zřídka.
Prevence
Preventivní opatření k prevenci svědění před menstruací by měla být vždy komplexní. V tomto případě odborníci naznačují celý seznam způsobů, které nejen zabrání problému, ale také sníží projevy stávajícího svědění.
- Hormonální léky.
Berou se pouze na předpis gynekologa a nikdy samy o sobě. To platí jak pro hormonální substituční terapii, tak pro perorální antikoncepci.
- Sedativa.
Doporučuje se užívat takové prostředky krátce před začátkem, stejně jako během menstruace. Optimální jsou tinktury z kozlíku lékařského nebo mateřídoušky, kalaminová kůra, oddenek pivoňky, mátový čaj.
- Odstranění špatných návyků.
Svědění před menstruací často trápí ty ženy, které mají jeden nebo více zlozvyků - například kouří, pijí alkohol nebo během dne pijí hodně silné kávy. Proto je třeba tyto návyky co nejdříve opustit.
- Správná výživa.
Jíst pouze zdravé jídlo je základem dobrého zdraví. Doporučuje se přísně omezit nebo úplně vyloučit ze stravy takové potraviny, jako jsou slabiny, pečivo, limonády, nadměrně tučná a kořeněná jídla.
- Fyzická aktivita.
Fyzicky aktivní život má významný dopad na zdraví žen – samozřejmě v pozitivním smyslu. Chůze, sportovní trénink, venkovní hry, plavání, jízda na kole – to vše nejen zlepšuje metabolické procesy, ale také aktivuje produkci serotoninu a endorfinů – látek, které mnozí znají jako „hormony radosti“. Aktivní život mimo jiné snižuje chutě na nezdravá jídla.
- Včasný a dostatečný odpočinek.
Během celého cyklu, tedy i před menstruací, byste neměli zapomínat na kvalitní odpočinek. A není to jen zdravý spánek: můžete absolvovat masážní procedury, dát si relaxační koupel, klidnou procházku v parku. Zdálo by se, že nic složitého. Ale tímto jednoduchým způsobem můžete předejít mnoha problémům s nervovým systémem, včetně svědění před menstruací.
- Rozvíjení tolerance vůči stresu.
Ve chvílích konfliktních situací je důležité umět kompetentně uniknout ze stresu, případně se pokud možno vyhnout nepříjemnému vývoji situace.
- Včasná léčba nemocí.
Aby se svědění před menstruací nikdy neobtěžovalo, je důležité navštívit lékaře včas a léčit jakákoli onemocnění - zánětlivé nebo alergické procesy, houbové léze, dysbakteriózu a tak dále.
Předpověď
Svědění před menstruací je závažná porucha, která snižuje schopnost ženy pracovat a zhoršuje kvalitu jejího života. V některých případech může problém dokonce vést k duševnímu zhroucení. Při zjištění pravidelných známek svědění je nutné navštívit lékaře a nechat se vyšetřit. Lékař provede diferenciální diagnostiku s podobnými patologiemi, po které předepíše nezbytná terapeutická opatření. Ale samoléčba může situaci výrazně zhoršit. Za přítomnosti onemocnění a při absenci adekvátní léčby může problém postupovat a v budoucnu se symptomatologie rozšíří. Kromě toho se může zhoršit průběh patologií pozadí - například zánětlivé procesy v reprodukčním aparátu.