Prevence stomatitidy

Patogenní vředy v ústech (na tvářích, rtech, patře nebo dásních) jsou prvními příznaky tak nepříjemného onemocnění, jako je stomatitida. Nelze říci, že se jí nelze vyhnout. Ať už je příčina onemocnění jakákoli: nezdravý životní styl, oslabená imunita nebo mikrotraumata sliznice, riziko jejího výskytu lze snížit prevencí stomatitidy.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Co způsobuje stomatitidu?

Aby bylo možné stomatitidě správně předcházet, je nutné pochopit důvody jejího výskytu a těch je více než dost:

• Oslabené tělo (stres, nedostatek vitamínů, oslabená imunita, hormonální nerovnováha).
• Mikrotraumata ústní dutiny.
• Související problémy a onemocnění gastrointestinálního traktu, kardiovaskulárního systému, nádory, metabolické poruchy.
• Virová onemocnění.
• Nedodržování pravidel osobní hygieny.
• Nezdravý životní styl a špatné návyky.
• Pokročilé zubní problémy.
• Nepohodlné zubní protézy nebo ostré hrany zubů.

Ať už jsou důvody jakékoli a kdokoli trpí afty v ústech – dospělý nebo dítě – prevence stomatitidy je hlavním opatřením na cestě k léčbě tohoto onemocnění. Zaměřuje se především na pečlivou ústní hygienu a ohleduplný přístup k vlastnímu zdraví.

Prevence stomatitidy u dospělých

• Nejčastěji je stomatitida u dospělých způsobena zanedbanými problémy v ústní dutině. Proto v první řadě navštěvujte zubaře každých šest měsíců. Nejlepší prevencí stomatitidy je v tomto případě včasné ošetření zubů.
• Věnujte pozornost tomu, jak se cítíte po ošetření u zubaře – stomatitidu mohou způsobovat ostré rohy zubů nebo plomb a nepohodlné zubní protézy, které třou dásně.
• Důležitým bodem v prevenci stomatitidy je vyvážená strava. Abyste se vyhnuli nedostatku vitamínů, měli byste do svého jídelníčku zařadit bílkoviny, komplexní sacharidy a tuky a také každé tři až pět měsíců užívat vitamínovou kúru. Stomatitida se navíc může objevit při potravinových alergiích, proto věnujte pozornost tomu, jaké potraviny způsobují bolestivé vředy v ústech.
• Vyhněte se nervovému napětí a stresu.
• Zabraňte poranění ústní sliznice.
• Nezapomeňte, že nejdůležitějším pravidlem pro prevenci stomatitidy je dodržování základních pravidel osobní hygieny: denní čištění zubů, vyplachování roztoky bez přídavku alkoholu a laurylsulfátu sodného a používání zubní nitě.
• Pokud je stomatitida způsobena jinými onemocněními (léze ORL orgánů, gastrointestinálního traktu, jater), musíte kontaktovat svého lékaře a kromě dodržování pravidel prevence odstranit i základní příčinu onemocnění.

Prevence stomatitidy u dětí

Stomatitida u dětí je bohužel častým jevem. Proto by rodiče měli věnovat zvláštní pozornost její prevenci.

Zlatým pravidlem pro prevenci stomatitidy u dětí je pečlivá hygiena ústní dutiny a oblasti, kde se dítě nachází.

• Pravidelně používejte křemenné lampy a dětský pokoj vždy větrejte.
• Hračky důkladně omyjte v mýdlové vodě a pokud spadnou na zem, nedovolte, aby se vám dostaly do úst.
• Dítě by mělo mít vlastní nádobí, zubní kartáček a ručník.
• Matky kojenců by měly dbát na hygienu prsou – měla by být vždy čistá.
• Pokud má někdo z vašich blízkých herpes nebo stomatitidu, je lepší omezit kontakt dítěte s ním.
• U starších dětí je hlavním principem prevence stomatitidy návyk na osobní hygienu: mytí rukou po pobytu venku a použití toalety, čištění zubů. Také je třeba dítě odnaučit vkládat do úst cizí předměty a ruce.
• Stejně jako dospělí, i děti potřebují vyváženou stravu, vitamínové komplexy (pouze na doporučení lékaře!) a podporu imunity, aby se zabránilo stomatitidě.

Ti, kteří jednou zažili „radosti“ stomatitidy, se s touto nemocí s největší pravděpodobností setkají vícekrát. Dodržování základních zásad prevence stomatitidy vám však poskytne téměř 100% ochranu před bolestivými afty v ústech!