Natažení tříselných vazů

Natažení třísel je téměř vždy důsledkem chyb učiněných při sportu.

Oblast třísel je souborem nervových vláken, cév a kloubů kyčelní páteře. Kromě toho se v oblasti třísel nacházejí velké svaly stehen a vazivový šlachový aparát.

Nejčastěji se podvrtnutí třísel vyskytuje u lidí s nízkou a průměrnou úrovní fyzické zdatnosti. Takové případy jsou běžné při sportu, je to způsobeno náhlým zrychlením při cvičení, nesprávnou rotací nohy, změnou směru pohybu, pádem a dalšími chybami.

[ 1 ], [ 2 ]

Příčiny natažení třísel

Výron je časté a zdaleka ne příjemné zranění. Tento proces je bolestivý a neodezní tak rychle, jak bychom si přáli. Proto by měl každý člověk, který je v rizikové skupině, znát příčiny výronu tříselného vazu.

Vymknutí třísla je obvykle důsledkem náhlého pohybu v kloubu, který přesahuje jeho normální rozsah. Hlavní příčiny traumatického poranění jsou:

• hrubé chyby a porušení pravidel v tělocvičně,
• přirozený sklon k vykloubením v oblasti kyčelního kloubu,
• artritida a osteoartróza kyčelního kloubu,
• různé zánětlivé procesy, které mohou narušit fungování šlachového aparátu.

Přes všechny důvody pro natahování tříselných vazů stojí za zmínku, že regenerační schopnost vazivových spojení je poměrně vysoká. Častým příkladem je spontánní srůst vazů i po jejich úplném přetržení.

Napětí třísel

Podvrtnutí třísla je proces poranění různých typů šlach a svalů, které spojují oblast trupu a stehen. Nejčastějším poraněním je velký trojúhelníkový sval, který se nachází na vnitřní straně stehna.

Existuje několik stupňů podvrtnutí tříselného vazu:

• První stupeň poranění je nejmírnější a je doprovázen drobným diskomfortem v oblasti poraněného kyčle. V těchto případech traumatické poranění neomezuje pohyb osoby.
• Druhý stupeň se vyznačuje mírnou bolestí v oblasti poranění a omezenou schopností provádět řadu cviků (skákání, běh, švihy nohama atd.). Ve vzácných případech se může objevit tvorba modřin a otoků.
• Třetí stupeň závažnosti je doprovázen silnou bolestí při chůzi, stejně jako svalovými křečemi, otoky a modřinami.

Příznaky natažení třísel

Příznaky podvrtnutí třísla závisí na typu samotného traumatického poranění. Existují tři typy poranění: chronické, akutní a subakutní.

Pokud mluvíme o příznacích chronického protahování tříselných vazů, budou se lišit od klasické formy. Takové zranění se často projevuje nástupem sekundárních patologií. Tento proces představuje jizvavé změny ve svalové a šlachové tkáni. Tato forma zranění se ve většině případů pozoruje u lidí, kteří jsou profesionálními sportovci.

Akutní forma poranění je komplex symptomů. V první řadě se jedná o akutní bolest v oblasti poranění. Někdy může poloměr bolesti zahrnovat nejen vnitřní část stehna, ale i vnější. Pohyblivost v oblasti traumatického poranění se stává omezenou.

V případě subakutní formy jsou příznaky méně nápadné, ale stále přítomné. Nízká úroveň bolesti v oblasti poranění, mírný otok a mírné omezení pohyblivosti kyčle.

Diagnóza natažení třísel

Při diagnostice podvrtnutí třísla se objasňují všechny nuance poranění. Cílem tohoto procesu je rozpoznat poranění a identifikovat jeho formu a složitost. Tímto způsobem se stanoví diagnóza a přijmou se opatření pro další léčbu. Diagnóza je nejčastěji založena na obecném komplexním vyšetření problému, popisu stížností a využití potřebných studií. Právě stanovení správné diagnózy a určení formy podvrtnutí lékařem je klíčem k rychlému zotavení ze zranění.

Diagnózu stanoví traumatolog, který provede vyšetření a rozhodne o dalším vyšetření a použití diagnostického vybavení. K diagnóze se používá ultrazvuk, počítačová tomografie a magnetická rezonance.

[ 3 ], [ 4 ]

Léčba natažení třísel

Odborné vyšetření a přesná diagnóza umožňují zahájit léčbu natažení třísel.

Pokud máte podvrtnutí třísla, je nutné poskytnout první pomoc. Stejně jako u mnoha traumatických poranění byste měli na poraněnou oblast stehna přiložit něco studeného. Může to být led, sníh, láhev se studenou vodou nebo cokoli, co máte po ruce. Poté je třeba použít těsný obvaz. Důrazně se doporučuje, aby osoba s takovým zraněním co nejvíce omezila svůj pohyb a zajistila klid.

Jakmile je poskytnuta první pomoc, je třeba se objednat k lékaři. Pro zotavení se obvykle doporučuje snížit zátěž místa poranění, aby se zabránilo zhoršení situace. Lékař také předepíše masti pro vnější použití a v případě potřeby i léky.

Nesprávná léčba natažení třísel může vést k nežádoucím následkům. Mezi ně patří tříselná kýla, která se může objevit po určité době. Abyste se těmto problémům vyhnuli, měli byste vždy vyhledat pomoc kvalifikovaného lékaře a zodpovědně dodržovat všechna jeho doporučení.

Sport a různé tréninky jsou zakázány až do úplného zotavení a obnovení vazivového aparátu. Rehabilitační program může zahrnovat účast na lekcích terapeutické fyzioterapie pod dohledem instruktora a terapeutické masáže.

Prevence natažení třísel

Abyste se ochránili před zraněním, existuje prevence podvrtnutí tříselných vazů. Jedná se o jednoduchý komplex, jehož cílem je snížit riziko tohoto zranění.

V první řadě je před každým tréninkem v posilovně, během, fitness, velmi důležité protáhnout svaly. Několik jednoduchých cviků vám pomůže zahřát svaly a připravit tělo na fyzickou aktivitu. Kromě toho je třeba během tréninku dbát na plynulost prováděných pohybů. Každé trhnutí, prudké otočení nebo zvedání nohy může zvýšit vaše šance na vymknutí třísel. Dodržováním těchto jednoduchých pravidel si můžete udržet normální polohu vazivového aparátu a užívat si sport.

Prognóza natažení třísel

Vazy jsou důležitou součástí pojivových tkání a plní funkci spojování kostí v kloubech. Vazivový aparát zajišťuje pohyblivost kloubů a jejich správný pohyb. Zároveň omezuje pohyb kloubů ve směrech, které pro ně nejsou přirozené.

Udělejme malou předpověď namáhání třísel. Pokud omezíme ignorování pravidel rozcvičování a zahřívání svalů před tréninkem, bude výskyt zranění mnohem menší. Začátečníci ve sportu se musí objektivně dívat na úkoly, které si stanovují, a neočekávat rychlé výsledky. Právě projevy intolerance ve sportu jsou předzvěstí zranění a vyloučení z tréninku na dlouhou dobu.

Natažení třísel je jedním z nejčastějších zranění u sportovců. Čím více zkušeností má sportovec, tím menší je pravděpodobnost, že se takových chyb dopustí.