Pocení nohou

Pocení nohou se správněji nazývá hyperhidróza nohou. Celá kůže, doslova od hlavy až k patě, obsahuje žlázy, které vylučují vlhkost, a tím plní funkci termoregulace a odstraňování toxinů z těla. Kůže obsahuje asi tři miliony žláz, které vylučují pot, přičemž v nohou je jich asi tři sta tisíc. Nadměrné pocení může být čistě fyziologické - když se tělesná teplota zvýší, v horkém počasí, když se tělo snaží regulovat teplotní rovnováhu. Pocení nohou se také nepovažuje za patologické během intenzivní fyzické aktivity nebo tréninku. Nadměrné pocení však může signalizovat i vnitřní dysfunkce, navíc je hyperhidróza skutečnou katastrofou, která způsobuje mnoho úzkosti, protože pocení nohou je doprovázeno specifickým zápachem. Zápach potu není považován za příjemný pro čich a nohy vydávají obzvláště nepříjemný zápach, který cítí nejen majitel pocených nohou, ale i všichni kolem. Zápach je výsledkem patologického spojení bakterií na kůži a vylučovaného potu. Vysoká vlhkost navíc vytváří příznivé podmínky pro rozvoj plísňových onemocnění, mikrospory se připojují k již existujícím bakteriím a vytvářejí obzvláště specifický zápach, charakteristický pro mykózu.

Faktory, které vyvolávají pocení nohou, jsou různé, ale nejčastěji se týkají základního nedodržování pravidel osobní hygieny.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Pocení nohou, příčiny

• Nepohodlné boty, úzké, těsné, vyrobené z nekvalitního materiálu. Nošení módní, ale nepohodlné obuvi je typické pro mnoho mladých lidí, žen i mužů. Z hlediska hygieny nohou je také špatné nosit uzavřené boty s polyuretanovou nebo gumovou podrážkou po celý den. Jakýkoli syntetický materiál blokuje přístup vzduchu k pokožce, to platí jak pro boty, tak pro ponožky, punčocháče. V uzavřené „skleníkové“ atmosféře se mikroorganismy – bakterie, mikroby – rychle množí a právě plody jejich životně důležité činnosti dodávají potu specifický zápach.
• Stres a emoční přetížení. Potní žlázy, respektive jejich sekreční funkce, jsou řízeny částí nervového systému – vegetativním systémem a také míchou. Vegetativní systém je zase podřízen mozku, zejména oblasti mozku, která řídí vjemy a pocity. Jakýkoli stres, strach, úzkost způsobují svalové napětí, které vyvolává uvolňování určitých hormonů. A tělo se snaží pomocí potních žláz odstranit produkty aktivní hormonální činnosti.
• Porušení, nedodržování základních pravidel osobní hygieny, špatná, nepravidelná péče o nohy.
• Endokrinní dysfunkce, patologie vnitřních orgánů, onkologický proces. Hyperhidróza je v těchto případech kompenzačním příznakem, kdy se tělo samo snaží odstranit škodlivé látky, toxiny prostřednictvím potních žláz.
• Plíseň, dermatomykóza chodidla. Jedná se o onemocnění, které se přenáší kontaktem, nakazí se lidé, kteří nedodržují pravidlo „soukromí“ bot a spodního prádla, tj. dovolují si nosit boty jiných lidí nebo navštěvovat veřejná místa (bazény, koupele, sauny) bez bot. Plísňová onemocnění se léčí dlouhodobě a komplexně, protože se mykóza často šíří po celém těle a postihuje ruce, třísla a dokonce i hlavu.

Pocení nohou se neutralizuje především pravidelnou osobní hygienou. Pečlivá péče o nohy dokáže nejen odstranit nepříjemný zápach, ale je také nejlepší prevencí plísňových onemocnění.

Jak léčit pocení nohou?

• Myjte si nohy alespoň dvakrát denně, bez ohledu na roční období, v létě lze počet vodních procedur zvýšit.
• Dodržujte dietu, která vylučuje smažená, kořeněná a uzená jídla.
• Nezapomeňte si nohy otřít do sucha, aby se v nich nehromadila vlhkost, což je příjemné prostředí pro bakterie.
• Pravidelně po vodních procedurách promazávejte chodidla, včetně prstů a mezi nimi, speciálními krémy a mastmi s antimykotickým účinkem (Lamisil, Itraconazol, Undecin, Mikoseptin). I když nejsou diagnostikována plísňová onemocnění, ale je zvýšené pocení nohou, měly by se masti aplikovat preventivně po dobu alespoň jednoho týdne.
• Jakýkoli krém, mast, pleťové mléko musí být aplikováno na dobře vyčištěnou pokožku nohou, jinak může kombinace léčivých složek s mikroby zvýšit specifický zápach potu.
• Dobrý účinek má odvar z dubové kůry, který se vaří v poměru 50 gramů kůry na litr vroucí vody. Po zalití vroucí vody se kůra musí louhovat alespoň hodinu, výsledný nálev se nalije do nádoby s teplou vodou a napařují se v něm nohy dvakrát denně po dobu alespoň jednoho týdne. Taniny (katechin) a terpeny obsažené v dubové kůře mají antimikrobiální a antiseptický účinek.
• Trvalý výsledek poskytují pleťové vody s esenciálním olejem z čajovníku, který obsahuje antiseptický cineol, baktericidní látky - monoterpeny. Éterický olej by měl být zředěn v jakémkoli rostlinném oleji v poměru 5 kapek oleje z čajovníku na 50 mililitrů rostlinného oleje. Tuto směs lze použít k mazání chodidel, oblastí kůže mezi prsty po dobu dvou týdnů, nejlépe 15 minut po zákroku (nechte olej vsáknout) si obléknout čisté bavlněné ponožky.
• Pokud lidové léky a bylinná medicína nepřinášejí trvalé výsledky, můžete použít farmaceutické přípravky - speciální antiperspiranty (Dry Dry, Anticap).
• Jako komplexní léčbu zaměřenou na odstranění pocení vegetativně-cévní etiologie můžete absolvovat kurz sedativních léků, které normalizují stav nervového systému - Glycesed, Corvaltab, Corvalment, bylinné čaje.

Co dělat, když pocení nohou nereaguje na domácí léčbu?

Jednou z nových, stále populárnějších metod je salonní procedura - injekce botulotoxinu, která účinně přerušuje patologický proces nadměrného pocení. Výsledek je poměrně stabilní a dlouhodobý, na pocení nohou člověk zapomene na šest měsíců.

Pocení nohou se nejčastěji léčí komplexně: nezbytné jsou postupy, které ovlivňují vnější kožní pokrývku, ale důležitá jsou i opatření zaměřená na normalizaci funkcí vnitřních orgánů a systémů. Pro dosažení trvalého výsledku je vhodné s tímto delikátním problémem kontaktovat dermatologa nebo kosmetologa, podstoupit vyšetření a zahájit léčbu předepsanou odborníky.