Léčba příčně plochých nohou

Léčba příčné ploché nohy se nejčastěji provádí pomocí různých pomůcek, které korigují tvar nohy, jako jsou vložky do bot nebo dokonce speciální boty. Chirurgický zákrok se při léčbě ploché nohy používá extrémně zřídka.

Každý druhý člověk na Zemi zná onemocnění, jako jsou ploché nohy. Pokud jste v mládí neměli ploché nohy, neznamená to, že vás ve stáří nedostihne. Chodidlo se může s věkem deformovat v důsledku různých vnějších faktorů (nesprávná obuv, zátěž chodidel atd.). Nyní je toto onemocnění velmi často diagnostikováno u dětí.Ploché nohy jsou změnou chodidla. Lékaři doporučují prevenci plochých nohou téměř každému. Naše páteř a všechny orgány závisí na správném tvaru chodidla.

Léčba příčné ploché nohy u dospělých

Prvními a nejčastějšími klientkami plochých nohou jsou ženy. Aby vypadaly krásně, přinášejí velké oběti. Nosí nesprávné boty, vysoké podpatky, platformy, slepě následují módu.

U mužů je mnohem méně pravděpodobné, že se u nich objeví příčná plochá noha. Toto onemocnění se u mužů může objevit, když tráví hodně času na nohou a tlačí na ně celá tělesná hmotnost, nebo je problém zhoršen nevhodnou obuví. Podle statistik se příčná plochá noha vyskytuje v poměru 8:2 (ženy-muži). Příčná plochá noha se také geneticky přenáší po mateřské linii.

Léčba příčné ploché nohy u dospělých se dělí na dvě fáze (typy): konzervativní a chirurgickou. Metodu léčby volí ortopedický lékař po vyšetření nohy a provedení rentgenového snímku. V rané fázi se doporučuje léčit příčnou plochou nohu jednoduchou teplou koupelí nohou. Doporučují se masáže, které provádí specialista k nápravě příčné ploché nohy. Lékař může předepsat korekční gymnastiku a fyzioterapii. U těžké ploché nohy se předepisují speciální vložky do bot nebo ortopedická obuv. U závažné deformace nohy se předepisuje chirurgický zákrok.

Nejnepříjemnější na této nemoci je, že se jí nelze úplně zbavit. Čím déle s léčbou příčné ploché nohy odkládáte, tím menší šanci máte na její vyléčení. Pro dospělého je téměř nemožné se příčné ploché nohy úplně zbavit, ale pokud byla diagnostikována v dětství, pak šance existuje.

Léčba příčné ploché nohy u dětí

Podle statistik má 60 % dětí ve věku 6–7 let ploché nohy. Pokud je onemocnění diagnostikováno včas, lze jej vyléčit a navždy na něj zapomenout, za předpokladu, že se nosí správná obuv. Ve skutečnosti je u malých dětí obtížné léčit příčné ploché nohy. Teprve ve věku 12–13 let, kdy klenba nohy ještě není plně formována, ale celé tělo je v procesu aktivního růstu, lze ovlivnit správné formování nohy. Ve starším věku se šance na vyléčení příčných plochých nohou výrazně snižují. To znamená jednu věc, že dítě bude nosit ortopedické boty a vložky. Případy vrozených plochých nohou jsou velmi vzácné. Léčba pak začíná od okamžiku stanovení diagnózy. K léčbě vrozených příčných plochých nohou u dětí se předepisují sádrové obvazy nebo dlahy. Chirurgický zákrok se u plochých nohou u dětí neprovádí.

Během léčby je třeba věnovat velkou pozornost tomu, jak dítě chodí. Musíte se snažit dát chodidla rovnoběžně a opřít se o vnější okraj chodidla.

Léčba příčně-podélné ploché nohy

Příčně-podélná plochá noha je spojena s oslabením svalů chodidla. Svaly chodidla se posouvají, přední část chodidla se vychyluje ven a patní kost se vychyluje dovnitř. U příčně-podélné ploché nohy lidé často trpí otoky a bolestmi nohou. Tento typ ploché nohy se nejčastěji vyskytuje u žen, které nosí úzkou obuv a mají nadváhu. V této kombinaci chodidlo správně nerozkládá zátěž a časem se deformuje.

Léčba příčně-podélné ploché nohy se zpočátku provádí konzervativními metodami. Léčebný komplex zahrnuje horké koupele nohou se solným roztokem, které zmírňují otoky. Doporučují se také koupele s heřmánkem, které pomohou s bolestí nohou a zmírní zánět. Z fyzioterapeutických metod pro léčbu podélně-podélné ploché nohy je vhodná elektroforéza s bylinnými přípravky a parafínové aplikace. Ortopedická vložka pomůže udržet nohu ve správné poloze. Pokud je chůze narušena, provádí se chirurgický zákrok, jinak příčně-podélná plochá noha povede k omezenému pohybu. Operace pomůže zbavit se bolesti a otoku a odstranit nepohodlí v noze.

Léčba příčné ploché nohy vložkami do bot

Bohužel prvním faktorem, který přispívá k příčné ploché noze, je obuv. Dnes, kdy žijeme v moderním světě, je pro nás chůze naboso luxusem. Trpíme proto plochou nohou a jsme nuceni vylepšovat obuv tak, aby naše nohy byly pohodlné. Proto byly vyvinuty ortopedické vložky a různé další vložky k léčbě příčné ploché nohy. Ortopedické vložky se se svým úkolem vypořádají naplno.

Dobře tlumí nárazy a snižují zátěž chodidel. Před nákupem vložek se určitě poraďte s ortopedem. Pokud si vyberete nesprávné ortopedické vložky, můžete si nohu poškodit a zhoršit ploché nohy. Pro výběr správné vložky je třeba změřit všechny změny na noze. V ideálním případě by se ortopedické vložky měly nosit nejen k léčbě, ale i k prevenci příčných plochých nohou.

Chirurgická léčba příčné ploché nohy

V moderních Kalinnikách se chirurgické operace k odstranění příčné ploché nohy provádějí již mnoho let. Chirurgický zákrok je předepsán, když konzervativní léčba nepřináší žádné výsledky a bolest v noze se zhoršuje, noha se dále deformuje. Nejčastěji je podstatou operace změna úhlu mezi kostmi nohy a korekce příčné klenby. Po operaci se noha správně obnoví, bolest a otok mizí. Důležité je, že po operaci se příčná plochá noha již nevrátí.

Tradiční léčba příčné ploché nohy

Tradiční léčba příčné ploché nohy zahrnuje fyzické cvičení. Žádné bylinné nálevy ploché nohy nevyléčí, ale pomáhají snižovat bolest a otok. Heřmánek a různé jehličnany pomohou zmírnit únavu. Měly by se přidávat do solných koupelí. Dobrý účinek se pozoruje při chůzi po pauzovacím papíře. Můžete si také vyrobit speciální koberec s různými oblázky různých tvarů a velikostí a chodit po nich. Poněkud neobvyklou, ale účinnou metodou může být počítadlo. Položte si nohy na počítadlo a masírujte. Velmi užitečné je chodit naboso, i po rovném povrchu. To znamená chůzi ne po asfaltu, ale po trávě. Dobrý účinek má houpání lahví s nohama na podlaze. Pokud budete tato cvičení dělat dobře a dlouhodobě, výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Léčba transverzální ploché nohy 2. stupně

Nejprve si musíme ujasnit, co je to příčná plochá noha 2. stupně. V medicíně se rozlišují tři stupně ploché nohy. Druhý stupeň představuje úroveň klenby nohy od 141 do 155°, výška klenby je 24-17 mm.

Druhý stupeň příčné plochonoží se vyznačuje zvětšením úhlu až na 15 stupňů. Bolest pochází převážně z oblasti lokalizované pod hlavičkami střední metatarzální kosti. U druhého stupně se mozoly zvětšují a dále rostou. Palec na noze je zakřivený a roste dovnitř. V této fázi se bolest stává výraznější při zatížení nohy.

Léčba příčné ploché nohy 2. stupně zahrnuje nošení ortopedické obuvi a omezení stání. Velmi účinné jsou masáže, fyzioterapeutické procedury a terapeutická cvičení. Ortopedický lékař často doporučuje chirurgický zákrok. Po operaci příčná plochá noha 2. stupně zcela zmizí a nevrací se.

Léčba příčné ploché nohy pomocí cvičení

Léčba příčné plochonoží fyzickými cvičeními (LFK) spočívá v posilování vazů a svalů chodidla. Terapeutická cvičení by se měla provádět každý den po dobu 15-20 minut a je lepší provést několik přístupů. Léčba cvičením je účinná pouze u příčné plochonoží. Taková terapeutická fyzioterapie spočívá v následujícím postupu. Spojte narovnané nohy tak, aby se kolena a chodidla dotýkaly. Snažte se narovnat levou nohu a přední část podložit pravou. Opakujte pro druhou nohu. Toto cvičení opakujte 10-15 minut.

Pro následující cviky si musíte dřepnout. Vezměte si malý míč a zkuste ho zvednout vnitřní stranou chodidla. Položte na podlahu malé předměty, mohou to být tužky, baterie, pera, a zkuste je zvednout prsty na nohou. Vezměte si noviny nebo papír a zmačkejte ho nohama do kuličky.

Pro následující cviky se musíte postavit. Choďte po vnější straně chodidla a pokrčte prsty. Také se projděte po místnosti po špičkách.

Fyzická aktivita je jednou ze složek úspěšné léčby příčné ploché nohy.