Léčba podélných plochých nohou

Léčba podélných plochých chodidel je časově náročný a časově náročný proces. Je třeba okamžitě poznamenat, že u dospělých není možné ji zcela odstranit.

Pouze děti mohou být léčeny, a pak v raných stádiích onemocnění. Nestojí to za nic dělat, je nutné konzultovat odborníka. Hodně závisí na stupni plochých nohou.

Zpracování podélné ploché nohy 2 stupně

Léčba podélných plochých nohou druhého stupně zahrnuje celý komplex terapeutických opatření, které musí být provedeny v jasném pořadí. Před tím, než se podíváme na tento problém, stojí za to si uvědomit, jaká je tato nemoc. Zeslabení druhého stupně je charakterizováno některými změnami, které nelze poznamenat ozbrojeným okem. Nemoc je schopen získat sílu a poměrně rychle. V tomto případě se v kotníku objeví bolesti, výrazně se změní chůze a objeví se popruh.

Co dělat s touto chorobou? Je třeba okamžitě poznamenat, že je nemožné léčit, bohužel to není možné, ale je zcela možné zmírnit tento stav. Je vhodné se uchýlit k pomoci při fyzioterapeutických cvičeních. Trvá asi 15 minut, několikrát denně. Obvykle se komplex cvičení rozvíjí individuálně. Proto bude uvedeno pouze několik základních možností.

První cvičení se provádí na podlaze. Je třeba těsně spojit vyrovnané nohy tak, aby se podpatky a kolena snadno dotýkaly. Pak je noha levého nohu maximálně rozložena a zatažena za přední část pravé nohy. Toto cvičení se provádí pro každou dolní končetinu.

Dále musíte sedět na židli nebo na pohovce a začít ohýbat nohy vašich nohou a dělat to pomalu. Můžete si vzít míč a chytit ho nohama. Pak se několikrát zvedne, nahoru a dolů. Následující cvičení zahrnuje použití menšího předmětu, pera, tužky nebo baterie. Je třeba, abyste ji vzali prsty a zvednout, opakujte to několikrát.

Existuje několik cvičení pro stojící. Chcete-li to udělat, potřebujete přesně článek a vylézt ponožky. Z tohoto stavu je nutné jít hladce ven a pak se vrátit do původní polohy. Doporučujeme chodit po místnosti na špičkách.

Kromě cvičení se také provádí masáž. Ale neměli byste to řídit sami. Tento proces by měl být plně kontrolován ošetřujícím lékařem. Sami si můžete koupit několik masážních rohoží a jen je umístit na místa, kde lidé obvykle chodí. Léčba podélných plochých nohou je komplexní proces, který je řízen odborníkem.

Léčba podélné ploché nohy 3. Stupně

Léčba podélné ploché nohy 3. Stupně je velmi komplikovaný proces, protože je to otázka poslední fáze vývoje onemocnění. V této fázi je nemoc vyslovena. Práce muskuloskeletálního systému je výrazně narušena. Existují silné bolesti, zatímco při chůzi člověk má potíže.

Pomáhat člověku může jen konzervativní nebo chirurgická léčba. Obecně je preferována druhá metoda. Faktem je, že s pomocí cvičení a masáže k řešení současné situace je téměř nemožné. Supinátory, korektory a ortopedické boty nemají správný účinek.

Odstranit podélné ploché nohy efektivně může být chirurgicky. Tato technika vám umožňuje změnit normální průběh šlachy tibiálního svalu ve směru podél tuberosity navicular kosti s jeho průnikem. Potom se šití zkracuje o 1-2 cm. Taková operace provádí zkušení chirurgové.

Samozřejmě se můžete pokusit vyřešit problém pomocí fyzioterapeutických cvičení. K tomu budete muset několik cviků provádět několikrát za několik minut.

Proveďte první. Je třeba sedět na podlaze a šířit nohy navzájem. Pak je pravá noha ohnutá a spodní noha nohy je pohnuta podrážkou pravé nohy. V tomto případě je třeba se zaměřit na vnitřní povrch nohy.

Procvičte dvě. Musíte sedět na stole nebo pohovce a vzít si s nohama houbičku nebo jiný měkký předmět. Bude muset popadnout prsty a zvednout. Cvičení se opakuje několikrát. Podobný postup se opakuje s ručníkem. Musí být zmačkaný a pomocí prstů se to snaží vyrovnat.

Třetí cvičení. Je nutné chodit po místnosti trochu na vnější straně nohy a ohýbat prsty. Můžete se přes byt pohybovat na špičkách.

Masáž je také skvělá pomoc, ale zkušená osoba by měla vykonat. Nezávisle by se to nemělo dělat. Léčba podélných plochých chodidel je komplexní proces, který by měl sledovat odborník.

Léčba podélných plochých nohou u dětí

Léčba podélné ploché nohy u dětí může být provedena konzervativním způsobem, chirurgický zákrok v tomto případě není implicitní. Tento problém může být vrozený, a proto pro jeho odstranění používají speciální sádrové obvazy nebo langety. Tento druh plochého chodidla je extrémně vzácný.

Hlavními příčinami vývoje této nemoci jsou křehké kosti, slabé svaly a vazky. Proto má léčba "tonizační" charakter. K vyřešení problému slouží terapeutická masáž a cvičení. A to vše se dělá individuálně pro každý případ. Zvláštní postupy kalení pomáhají zlepšit krevní oběh a zlepšit svalový tonus. Pro tuto akci jsou kontrastní koupele pro nohy perfektní.

Sladění u dětí je léčeno podobným způsobem jako u dospělých. Za tímto účelem jsou předepsány speciální ortopedické obuvi a stélky. Dítě by nemělo chodit na podlaze naboso. Bude užitečné, aby to udělal nerovností, trávou, pískem nebo malým štěrkem. Během léčby se zvláštní pozornost věnuje chůzi dítěte. Dítě by mělo dát nohy paralelně a opřít se o vnější okraj nohy.

Je třeba si uvědomit, že nejdůležitějším a důležitým faktorem při léčbě podélných plochých nohou je čas. Není potřeba hýbat věcmi, vše musí být provedeno správně a kvalitativně, v takovém případě se problém stává.

Léčba podélných plochých nohou u dospělých

Léčba podélných plochých chodidel u dospělých se provádí určitými cviky. Samozřejmě, ve více zanedbaných případech bez chirurgického zákroku nelze udělat. O tomto problému rozhoduje pouze ošetřující lékař.

Takže se ve většině případů uchýlí k pomoci fyzioterapeutických cvičení. Její cvičení jsou zaměřeny na rozvoj motorických dovedností prstů. K tomu se objekt shromažďuje od podlahy, jde nahoru a dolů. Můžete se pohybovat po bytu na špičkách, pomáhá velmi dobře. Hlavní věc není chodit na rovný povrch. Celý soubor cvičení by měl být koordinován s lékařem.

Kromě terapeutické gymnastiky se doporučuje nosit speciální ortopedické vložky a boty. Doporučujeme umístit speciální masážní rohože v celém bytě, což posílí efekt.

Je třeba si uvědomit, že kvalitní léčba by měla být pomalá a účinná. K tomu je nutné provést celou řadu terapeutických opatření. Je třeba si uvědomit, že žádný lék není schopen tento problém odstranit.

Je možné využít masáže. Ale stane se odborníkem. Koneckonců, hodně závisí na stupni vývoje nemoci. Léčba podélných plochých nohou je komplexní proces, který vyžaduje trpělivost.