Léčba lumbalgie páteře: standardy, léky, LFK, cvičení

Lumbago vyžaduje komplexní přístup. Léčba je zaměřena na jednu stranu na úlevu od bolesti. Na druhé straně by léčba měla být zaměřena na odstranění patologie a normalizaci úrovně mobility postižené oblasti. Důležité je také zcela odstranit příčiny patologie (etiologická léčba). V tomto případě se nejčastěji používají opatření zaměřená na odstranění skřípnutí sedacího nervu. Je také nutné normalizovat výživu okolních tkání, zvýšit citlivost končetiny a postižené oblasti. Důležitá je symptomatická i podpůrná terapie v období exacerbace i v období remise. Důležitý je aktivní životní styl, pravidelná tělesná výchova a sport.

V případě silné bolesti může být nutná symptomatická terapie, která je primárně založena na úlevě od bolesti. Používají se různé léky proti bolesti. Pokud je pozorován vysoký stupeň svalového napětí, mohou být nutná svalová relaxancia. Někdy se používá hormonální terapie.

Standardy léčby lumbaga

V akutním období lumbaga se používají především protizánětlivé, analgetické, dekongestanty a svalové relaxancia. Během období remise je kromě medikamentózní léčby indikována fyzioterapie a reflexologie. Důležitá je správná fyzická aktivita, terapeutické cvičení, aktivní a pasivní gymnastika. Důležitá je správná výživa a dodržování optimálního denního režimu. Doporučují se masáže, manuální terapie, hirudoterapie, lidové a homeopatické léky. Medikamentózní terapie je založena na antioxidantech, vitamínech a symptomatických látkách. Mohou být nutné i léky zaměřené na normalizaci mikrocirkulace a metabolické léky. Pokud existuje riziko infekce, používají se odpovídajícím způsobem antibiotika nebo antivirotika.

Léky

V závislosti na příčině patologie se používají různé metody. V první řadě je důležité přijmout preventivní opatření a nepodnikat žádné metody, pokud příčina patologie nebyla předem stanovena. Je důležité nejprve podstoupit komplexní diagnózu, poté zvolit léčebný režim s přihlédnutím ke všem faktorům patologie a teprve poté zahájit léčbu. Je důležité dodržovat režim předepsaný lékařem, jinak se může vyvinout řada komplikací a vedlejších účinků, situace se bude jen zhoršovat. Pokud se léčebný režim nedodrží, existuje riziko přechodu onemocnění z akutní formy do chronické, což situaci v budoucnu výrazně komplikuje. Doporučuje se užívat následující léky:

Analgin - jedna tableta se předepisuje 2-3krát denně. Průběh léčby je 3 až 7 dní, v závislosti na závažnosti patologie, stupni závažnosti bolesti. Pacienti se sklonem ke krvácení by měli užívat s opatrností, protože analgin silně ředí krev.

No-shpa se používá k úlevě od křečí, odstranění svalových svorek a bolesti. Užívejte 1-2 tablety (25-50 mg) 3-4krát denně, v závislosti na závažnosti příznaků a bolesti. Délka léčby se pohybuje od 7 dnů do 2-3 měsíců. V tomto případě musíte přísně dodržovat režim předepsaný lékařem.

V případě silné bolesti se předepisuje diklofenak. Jedná se o silný lék proti bolesti, jehož podstatou je blokování receptorů bolesti. Používá se hlavně ve formě injekcí (dávkování se stanovuje přísně individuálně v závislosti na závažnosti bolesti, její intenzitě a délce trvání). Předepisuje se, pokud analgin a no-shpa nemají požadovaný účinek.

V případě těžkého zánětu se předepisují protizánětlivé nesteroidní léky kombinovaného účinku. Jedná se o léky kombinovaného účinku, zaměřené na zmírnění zánětlivého procesu a úlevu od bolesti. Mezi takové léky patří především tempalgin, pentalgin, baralgin, sedalgin. Jedná se o narkotické léky. Obvykle se předepisují jedna nebo dvě tablety denně.

Složitější léky, které se používají v těžkých případech, při silné, přetrvávající bolesti a když jsou jiné prostředky neúčinné, jsou narkotické léky proti bolesti, které se předepisují striktně na lékařský předpis a pod jeho dohledem. Tyto léky nemůžete užívat sami a je nemožné je sehnat, protože se prodávají striktně na lékařský předpis. Mezi takové léky patří tramadol, tramal, tramolin.

Léky proti bolesti

Existuje poměrně dost léků proti bolesti, které lze použít při silné bolesti. Mohou to být jak perorální léky, tak lokální anestetika. Některé z nich se používají ve formě tablet, jiné ve formě injekcí. Za zmínku stojí, že různé léky lze použít ve formě tablet, zejména v případech silné bolesti. U akutních a chronických forem se doporučuje používat léky ve formě injekcí, protože jsou účinnější. To je dáno tím, že ve formě injekcí účinná látka proniká do krve mnohem rychleji a poté do požadovaných tkání, čímž se terapeutický účinek dosahuje mnohem rychleji a účinněji. Za zmínku také stojí, že dávkování injekcí je mnohem nižší.

Vzhledem k tomu, že látka vstupuje do krevního oběhu přímo a obchází trávicí trakt, pokud užíváte léky ve formě tablet, nejprve se dostanou do trávicího traktu, kde jsou neutralizovány enzymy a kyselinou chlorovodíkovou a ztrácejí se během absorpce stěnami žaludku a střev.

Nejúčinnějšími léky proti bolesti jsou analgin, no-shpa, diklofenak, voltaren, ortofen, flotak, indomethacin a další. Silnějšími léky proti bolesti jsou xefokam, ketolorak, ketoprofen. Používají se i poměrně silné léky, včetně narkotik (přísně na lékařský předpis). Mezi takové léky patří tramadol, tramxidol, tramolin a další.

Masti

Můžete použít masti jako Višnevského mast, finalgon, menovazin, hondroxin, travmatin, travmalgon a mnoho dalších. Nejúčinnější masti jsou ty, které mají na tělo hřejivý účinek. To je dáno tím, že hřejivým účinkem podporují resorpci těsnění, hematomů a také podporují rychlé odstranění zánětlivého procesu. Mají také analgetický účinek.

Po aplikaci masti se doporučuje pokrýt postižené místo suchým teplem. Doporučuje se aplikovat na čistou a suchou pokožku až 5krát denně.

Menovazin sprej

Má analgetický a protizánětlivý účinek. Používá se jako běžný sprej, který se nastříká na povrch těla v místě, kde je syndrom bolesti nejvýraznější. Po aplikaci počkejte, až se sprej vstřebá, a poté můžete na povrch aplikovat suché teplo. Tento sprej je obzvláště vhodný pro použití v létě. Používá se v případech zvýšené bolesti a také při silných záchvatech dle potřeby. Další vlastností tohoto spreje je, že může účinně nahradit podobnou mast. Je pohodlnější na použití, nevyžaduje tření a speciální přípravu těla. Doporučuje se používat až 5krát denně. Délka terapie se může pohybovat od 5 do 60 dnů. Dodržujte doporučení lékaře.

Injekce na lumbago

Injekce léků jsou téměř vždy považovány za účinnější, protože účinná látka proniká přímo do místa zánětu, dosahuje cíle rychleji a je vyžadována nižší koncentrace. Látka proniká přímo do krve a je s krví roznášena po celém těle, kde proniká přímo do místa zánětu.

Na rozdíl od tabletových léků, které se nejprve dostanou do žaludku, tablety procházejí v žaludku transformacemi, zatímco při injekcích proniká účinná látka přímo do místa zánětu, což poskytuje silnější terapeutický účinek v relativně krátkém čase.

Vitamíny

Při rozvoji lumbaga a ischiasu je nutné užívat vitamíny, protože většina těchto onemocnění je přímo či nepřímo spojena s poruchou metabolismu vitamínů a jejich nedostatkem v těle. Bolest a poškození nervů, tkání, aktivní udržování zánětlivého procesu, jsou spojeny především s nedostatkem vitamínů A, E, PP. Proto se doporučuje užívat vitamíny v následujících denních koncentracích:

• Vitamín PP – 60 mg
• Vitamín A – 240 mg
• Vitamín E – 45 mg
• Vitamín C – 1000 mg.

Fyzioterapeutická léčba

Používají se různé metody fyzioterapeutické léčby. Jsou obzvláště účinné při komplexní léčbě. Hlavními metodami fyzioterapeutické léčby jsou ultrazvuk, mikroproudy a vlny různých délek.

Tyto procedury fungují dobře, pokud se střídají s masážemi a manuální terapií. Hlavním cílem těchto procedur by měla být úleva od bolesti, zajištění úplné relaxace napjatých oblastí těla, tonizace atonických, uvolněných oblastí. Za zmínku stojí, že důležitou roli hraje segmentálně-reflexní masáž, samotná reflexologie a vertebrální impakt (masáž obratlů a meziobratlových plotének). Takové procedury umožňují nejen zlepšit stav, ale také normalizovat metabolické procesy v postižené oblasti a snížit bolest. Pokud se tyto procedury provádějí pravidelně, je dokonce možné onemocnění zcela vyléčit, nebo alespoň dosáhnout stabilního stavu remise.

Používá se elektroforéza, pomocí které se léčivé přípravky zavádějí přímo do poškozené tkáně. Hloubka jejich průniku se reguluje mikroproudem. Indikovány jsou kryoprocedury a termální procedury. Někdy se používají i elektrické procedury.

Akupunktura, známá také jako akupunktura, je poměrně účinná metoda. Výrazně zlepšuje mikrocirkulaci, normalizuje metabolické procesy v tkáních, zlepšuje výživu postižené oblasti, zajišťuje výživu kořenů míchy, tkání postižené končetiny a podporuje nerv.

Používá se také terapeutická fyzioterapie. Aktivní a pasivní gymnastika, s jejíž pomocí se dosahuje požadovaného stavu svalů, zajišťuje se pohyblivost, výživa a normalizují se metabolické procesy v okolních tkáních. To je zvláště důležité pro zajištění normální výživy a prokrvení křížové kosti a kostrče, protože k této oblasti se nepřibližují samostatné cévy a výživa závisí na krevním oběhu.

Apiterapie je také jedním z účinných prostředků léčby lumbaga a ischiasu. Podstatou tohoto postupu je bodnutí včelou a dosažení terapeutického účinku prostřednictvím enzymů, které se při kousnutí uvolňují do krve. Podobným způsobem se provádí i terapie pijavicemi (hirudoterapie). Tato metoda je obzvláště účinná při léčbě hematomů a zastavení otoků měkkých tkání. To často umožňuje uvolnění nervu ze svorky, v důsledku čehož se vrátí k normální funkci.

Cvičení pro lumbago

Fyzioterapie je jednou z metod, bez kterých nebude žádná terapie účinná. Cvičení se volí individuálně v závislosti na projevech patologií a stupni poškození obratlů. V kombinaci s jinými metodami má silný regenerační účinek. Doporučuje se cvičit alespoň dvakrát denně. Jsou nutné malé přístupy, 15-20 minut, ale i několikrát denně. Ráno je důležité protáhnout svaly a procvičit všechny postižené oblasti. Ranní cvičení se provádí před jídlem, po vodních procedurách. Během dne můžete prodloužit dobu trvání lekcí na 30-40 minut, večer - doba trvání procedury je také 15-20 minut. Dávkování zátěže by mělo být mírné: měli byste pociťovat mírnou únavu, ale ne nadměrnou.

Při fyzickém cvičení je důležité procvičovat všechny svalové skupiny. Během kontrakce a relaxace svalů probíhá v nich aktivní práce, zvyšuje se kontraktilita tkání, vodivost nervových impulsů a citlivost tkání. V souladu s tím se zlepšuje aktivita mozkové kůry.

Ranní cvičení také pomáhá aktivovat tělo, probrat ho ze spánku, aktivovat ho. Svalová aktivita zlepšuje krevní oběh, trofiku tkání, zlepšuje nejen pronikání živin do tkání, ale také zajišťuje odstraňování produktů metabolismu. Zvyšuje se průtok krve, dýchání se stává rytmickým a klidným. To vše pomáhá regenerovat tělo. Je důležité zajistit komplexní účinek na tělo.

V první řadě je důležitá sada cviků č. 1 – procvičení paží a horní části ramenního pletence. Tato sada cviků zahrnuje cviky zaměřené na procvičení rukou, loketních kloubů, ramen, ale i klíční kosti a oblasti lopatek. Může se jednat o zvedání a spouštění paží, otáčení, roztahování a přibližování.

Komplex č. 2 je zaměřen na procvičení hrudníku a trupu. Může se jednat o spojení a roztažení paží, což zajišťuje procvičení hrudníku a mezižeberního prostoru. Používají se také otočky, ohýbání trupu a rotační pohyby.

Komplex č. 3 by měl být zaměřen na oblast pánve a nohou. Zahrnuje dřepy, addukci a abdukci nohou, ohýbání.

Komplex č. 4 zajišťuje celkové udržení rovnováhy, harmonizaci těla. Patří sem cviky jako záklony trupu, ohýbání paží v podpůrné poloze, úklony nohou do strany, skákání, běh.

V průměru by se cvičení měla opakovat 8–10krát. Je třeba pravidelně měnit cviky, zařazovat cviky na procvičení různých částí těla, pečlivě procvičovat postižené oblasti, a to jak aktivními, tak pasivními metodami. Je také nutné postupně zvyšovat zátěž. Nelze to dělat náhle, ale přibližně jednou za 2–3 dny by se zátěž měla několikanásobně zvyšovat. Také samotný postup provádění cvičení by se měl postupně komplikovat. Je třeba dodržovat sled cviků. Je lepší dodržovat denní režim: cvičte ve stejnou dobu. Důležité je také dodržovat hygienu provádění fyzických cvičení – provádějte je v příjemném prostředí, na čerstvém vzduchu, po předchozím naladění se na práci, uvolnění. Důležité je nastavit správné dýchání – to je klíč k efektivnímu tréninku. Důležité je také trénovat pravidelně. Je třeba vzít v úvahu, že ojedinělý trénink nedává žádný efekt.

[ 1 ]

Cvičení

Lekci začínáme rozcvičkou. Nejprve chodíme normálním, pomalým tempem. Poté krok postupně zrychlujeme. Následuje střídání rychlých a pomalých kroků. Poté chodíme po špičkách, po patách, po vnitřní a vnější boční ploše chodidla. Poté chodíme s kotoulem z pat ke špičkám. Poté děláme kroky v kruhu, otáčíme se kolem vlastní osy. Tím končí základní rozcvička.

Přejdeme k zahřátí horní části ramenního pletence a paží. Zaujmeme výchozí pozici - ruce podél těla. Zvedneme se na špičky nohou, co nejvýše, snažíme se zvednout ruce nahoru, jako bychom konečky prstů dosáhli na oblohu. Pak prudce vše spustíme dolů, předkloníme se, spustíme ruce na podlahu. Prudce vydechneme. Poté s nádechem zvedneme a zaujmeme výchozí pozici.

Držíme si ruce podél těla a otáčíme krky: nejprve 10krát jedním směrem, poté 10krát opačným směrem. Snažíme se co nejvíce protáhnout přední, boční plochu krku, protáhnout ji. Pak začneme dělat půlkruhy, pak celý kruh. Poté sklopíme hlavu k jednomu rameni, pak k druhému. Opakujeme 10krát.

Pojďme k procvičování samotných paží. Zahřejeme ramena - provedeme 10 rotací v rameni (v kruhu), poté položíme ruce na ramena, provedeme krouživé pohyby doleva, doprava - 10krát. Poté zvedneme paže společně s rameny, prudce je spustíme dolů. Poté provedeme rotaci dozadu (10krát), poté rotaci dozadu (10krát).

Přejdeme k procvičování loketního kloubu. Provádíme rotační pohyby v lokti nejprve jedním směrem, poté druhým. Po úplném procvičení lokte přejdeme k procvičování rukou. Ruce přivedeme dopředu, provádíme krouživé rotační pohyby v rukou jedním směrem, poté druhým.

Poté, co jsou paže a ramenní pletenec plně procvičeny, přejdeme k procvičování hrudníku. Provádíme krouživé pohyby hrudníkem v různých směrech. Poté posuneme ramena dozadu, hrudní kost zatlačíme dopředu. Poté posuneme hrudník dozadu a poté do stran. Poté posuneme ruce dozadu, spojíme je za zády a předkloníme se. Poté zaobleme záda, narovnáme je a zezadu spojíme lopatky.

Po úplném procvičení hrudní kosti přejdeme k procvičení bederní oblasti. Předkloníme se. Snažíme se dotknout podlahy dlaněmi. Poté se předkloníme dozadu, poté do stran. Poté provádíme krouživé rotační pohyby v jednom směru, poté v druhém. Protáhneme se co nejvíce nahoru a s výdechem se spustíme dolů. Opakujeme 10krát.

Pak přejdeme k procvičování pánevní oblasti. Provádíme krouživé pohyby v jednom směru, poté v druhém. Pánev co nejvíce posuneme dopředu a poté ji co nejvíce posuneme dozadu. Poté provádíme kyvadlové pohyby zleva doprava a v opačném směru.

Pro procvičení pletence dolních končetin a samotných dolních končetin přecházíme ke krouživým pohybům v oblasti kyčelního kloubu. Zvedněte nohu a začněte provádět rotační pohyby. Poté nohu pokrčte v koleni a rotujte s ní v kruhu v obou směrech. Poté nohu natáhněte dopředu a provádějte krouživé pohyby v jednom směru a poté v druhém.

Poté je vhodné trénink zakončit dechovými cvičeními. Sedněte si na podlahu, pokrčte kolena a zaujměte pohodlnou polohu. Zavřete oči a nadechněte se – zvedněte břicho, poté hrudník a nakonec klíční kost. Snažte se dutiny co nejvíce naplnit vzduchem. Poté vydechněte: nejprve spusťte oblast klíční kosti, poté oblast hrudní kosti a poté vypusťte břicho, jako byste ho tlačili k páteři. Doporučuje se dýchat alespoň 5 minut.

Cvičení by mělo být zakončeno relaxačním cvičením. Lehněte si na podlahu, zavřete oči (na zádech). Poté se pokuste co nejvíce uvolnit každý sval, každou buňku svého těla. Zažeňte myšlenky: neměly by být ve vaší hlavě. Snažte se distancovat od všech problémů, od okolního světa. Snažte se cítit se tady a teď. Můžete si představit, že jste na pobřeží, kde slunce jemně hřeje, vlny nás hladí a my se pod lehkým dotekem teplého letního vánku plynule přenášíme do blaženosti. Můžete si zapnout příjemnou hudbu (klasickou hudbu, zvuky přírody, šumění vln atd.).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Gymnastika pro lumbago

Gymnastický komplex s prvky hatha jógy se osvědčil docela dobře a umožňuje vám rychle a efektivně procvičit všechny části páteře.

Výchozí poloha: vleže na zádech. Poté roztáhněte ruce do stran a zvedněte dlaně nahoru. Nohy by měly být na šířku ramen. Lopatky a ramena co nejvíce přitlačte k podlaze, chodidla položte jedno na druhé. S nádechem otočte hlavu na jednu stranu, s výdechem se snažte co nejvíce přitlačit hlavu k podlaze. S výdechem spusťte hlavu dolů a vraťte se do výchozí polohy, poté otočte hlavu na druhou stranu a ucho přitlačte k podlaze.

Pak zvedneme nohy, položíme je jednu na druhou (prsty na chodidlech), načež se pokusíme podobným způsobem otočit hlavu, nejprve doleva, pak doprava, přičemž hlavu spustíme k uchu.

Pak si lehneme na záda, pokrčíme kolena. Ruce od sebe, na podlaze. Snažíme se pokrčené nohy roztáhnout do stran, koleny se dotýkat podlahy. Opakujeme asi 10krát jedním směrem, 10krát druhým směrem.

Zvedněte nohy nahoru a poté obě nohy pomalu spusťte nejprve na jednu stranu, poté na druhou. Opakujte 10krát a poté proveďte podobné cvičení, pouze zvedněte jednu nohu nahoru a druhou nechte dole. Zvednutou nohu spusťte na opačnou stranu. Podobné cvičení proveďte na druhou stranu. Poté pokrčte obě nohy v kolenou a pokrčené je spusťte nejprve na jednu stranu, poté na druhou. Poté proveďte podobné cvičení pro rovné nohy.

Pak pokrčte obě nohy v kolenou, přitáhněte je k hrudníku a hlavu schovejte mezi „nohy“. Poté se převalte na záda, nejprve na lopatky a poté na kostrč. Cvik se nazývá „houpání“. Opakujte 10krát.

Tento gymnastický komplex by se měl provádět alespoň dvakrát denně, zejména při akutní bolesti. Pomáhá posilovat svalovou strukturu zad, paravertebrální svaly, zarovnává záda a také zlepšuje výživu vazů, svalů, plotének a svalů obklopujících jednotlivé obratle. Zajišťuje flexibilitu, lehkost a pohyblivost zad. Doporučuje se jej provádět alespoň měsíc. Končí sadou dechových cvičení (dynamická a statická dechová cvičení). Poté se provádí relaxační cvičení.

Masáž pro lumbago

Hlavním cílem je zlepšit výživu svalů, normalizovat metabolické procesy a zvýšit pohyblivost obratlů a samotné páteře.

Obecný plán masáže lze prezentovat jako postupný dopad na paravertebrální oblasti páteře a také jako dopad na různé segmenty páteře. Pokud se objeví bolest v oblasti končetiny a hýždí, masíruje se bolavá končetina.

Masážní technika spočívá v tom, že se nejprve masíruje oblast podél páteře. Postupně se ošetřují všechny oblasti, počínaje bederní oblastí a konče sakrálně-kokcygeální oblastí. Poté se postupně přesouváme nahoru - ošetřujeme oblasti hrudní páteře, mezižeberní oblasti, dále krční páteř a týlní část. Nejprve se provádí celkové hlazení celých zad a teprve poté se přechází přímo k ošetření jednotlivých oblastí páteře. Po hlazení přecházíme k tužšímu stisknutí a poté k tření. Masáž zakončujeme vibračními pohyby, které umožňují maximální uvolnění a zároveň dodávají tón ošetřovaným oblastem.

Po práci na páteři přecházíme k práci na končetinách a pánevní oblasti: třeseme pánví, lehce vibrujeme končetinami. Poté provádíme masáž podle výše popsaného pořadí: začínáme lehkým hlazením, končíme intenzivním hnětením svalů a poté vibračními pohyby. Pro stimulaci hlavních reflexů intenzivně stahujeme a uvolňujeme svalové oblasti, což svaly tonizuje, zvyšuje jejich citlivost a reaktivitu. Obvykle se svaly procvičují v podélném směru. Další důležitou technikou je poklepávání a šlehání, které normalizuje citlivost receptorů svalového systému. Délka procedury je v průměru 20 minut. Je lepší ji provádět přibližně ve stejnou dobu. Obvykle je doba léčby měsíc, se sezeními obden.

Léčba lumbaga doma

Doma můžete nejen vyléčit nemoc, ale také udržet stabilní stav a zabránit rozvoji exacerbací. Samoléčba je v každém případě zakázána, ale musíte striktně dodržovat všechna doporučení lékaře. Doma musíte udělat něco pro dosažení uzdravení, protože léčba lumbaga neprobíhá pouze v ordinaci lékaře. Jedná se o komplex terapeutických opatření, který zahrnuje jak terapeutická opatření prováděná v klinice profesionálním zdravotnickým personálem: například injekce, speciální masáže, aktivně-pasivní gymnastiku, fyzioterapii.

Domácí léčba by měla být doplněna užíváním léků dle lékařem předepsaného režimu. Můžete použít lidové i homeopatické prostředky. Důležité je zvládnout fyzická cvičení, gymnastiku. Rehabilitační a terapeutický cvičení a dokonce i samomasáž. To jsou prostředky, bez kterých je léčba a zotavení nemožné.

Abyste si mohli vybrat sadu cviků pro domácí cvičení, je třeba se poradit s fyzioterapeutem. Ten stanoví diagnózu a vybere cviky, které vám budou vyhovovat. Účinný může být pouze individuální výběr cviků v souladu s charakteristikami vaší patologie. Poté se doporučuje tyto cviky provést několikrát pod dohledem a kontrolou instruktora fyzioterapie, který vás v případě potřeby může opravit, upravit správnost provedení a určit optimální sílu a intenzitu zátěže ve vašem individuálním případě. Poté můžete přejít k samostatnému provádění cviků doma.

Před zahájením samomasáže byste se měli poradit s masážním terapeutem nebo lékařem manuální terapie. Poradí vám, které pohyby a techniky jsou ve vašem individuálním případě nejlepší, naučí vás základní techniky a bude sledovat správnost jejich provádění.

Lidové prostředky

• Recept č. 1.

Mast vyrobená ze známého balzámu "Zvezdočka" a extraktu z propolisu se používá k mazání a vtírání v oblasti, kde je bolest nejvýraznější. Tuto mast lze použít při masáži místo masážního oleje. Hlavního účinku je dosaženo díky hřejivému účinku na tělo. Pro přípravu masti vezměte obsah sklenice s tímto balzámem. Přidejte asi 5 gramů propolisu rozpuštěného ve vodní lázni nebo napařování, důkladně promíchejte a nechte ztuhnout, dokud nevznikne homogenní hmota. Naneste tenkou vrstvu asi na 15-20 minut na postižená místa, poté přikryjte suchým teplem.

• Recept č. 2.

Pro celkové posílení těla se používá balzám. Připravuje se na bázi alkoholu. K přípravě vezměte polévkovou lžíci bobulí hlohu, asi 50 gramů vlašských ořechů, 2 polévkové lžíce černého rybízu a také 2-3 polévkové lžíce drcených listů levandule, květů heřmánku a měsíčku lékařského. Pijte 50 gramů denně.

• Recept č. 3.

Pro aplikaci obkladů na postižená místa použijte protizánětlivé složení: 3-4 lžíce šalvěje a jitrocele se zalijí litrem vroucí vody a přikryjí se víkem. Louhují se, dokud se odvar nezahřeje. Poté se použijí na obklady.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Bylinná léčba

Nejlepší je užívat bylinky ve formě odvarů a nálevů interně, protože mají komplexní účinek na tělo, což vám umožňuje rychle zmírnit zánět, odstranit bolest a celkově zlepšit pohodu a zvýšit odolnost těla.

Při léčbě lumbaga, neuralgie, myozitidy, radikulitidy se osvědčily bylinky jako šalvěj, heřmánek, levandule, aloe, Kalanchoe, ohnivá řasa, arnika a šípky.

• Šalvěj a heřmánek mají protizánětlivé účinky;
• levandule – antiseptický a zklidňující účinek, zmírňuje podráždění a zánět, zmírňuje bolest;
• aloe a kalanchoe mají protizánětlivé účinky;
• měsíček lékařský – zmírňuje záněty, obnovuje poškození;
• Ivan čaj má uklidňující účinek, zmírňuje záněty nervů a svalových elementů;
• Arnika a šípky dodávají tělu vitamíny, mají antioxidační účinky a zvyšují imunitu.

Doporučuje se používat tyto byliny jako odvary k vnitřnímu užití a také pod obklad na postižené místo. Odvar se připravuje v poměru 2 polévkové lžíce přípravku na sklenici vroucí vody.

Homeopatie

Užívání homeopatií vyžaduje opatrnost a přísné dodržování bezpečnostních opatření. Existují dvě hlavní opatření - pečlivě si prostudujte složení těchto přípravků a před jejich užíváním se ujistěte, že nemáte alergii nebo individuální nesnášenlivost na produkty obsažené ve složení. V opačném případě se mohou objevit nežádoucí účinky, jako je alergická reakce (od jednoduchého otoku, podráždění až po anafylaktický šok a těžký progresivní Quinckeho edém).

Druhým opatřením je vždy se poradit s lékařem, protože pouze lékař může znát všechny nuance a vlastnosti interakce léčivých složek mezi sebou a bude schopen sestavit léčebný režim, který poskytne maximální terapeutický účinek s minimálním rizikem a minimálními vedlejšími účinky.

• Recept č. 1. Posilující balzám

Pro přípravu vezměte lžíci malin, listů arniky, březových pupenů nebo jehněd, zalijte asi 500 ml vodky nebo čistého lihu, poté přidejte půl lžičky sušeného jalovce, mleté skořice a zázvoru. Nechte vše louhovat alespoň 3-4 dny, pijte 50 ml denně. Kúra je nejméně 28 dní (celý biochemický cyklus).

• Recept č. 2. Regenerační balzám

Vezměte stejné díly listů kopřivy, stévie a pecek třešní (bez dužiny). Vezměte asi 2-3 polévkové lžíce každé složky, přidejte asi 20 gramů sušeného hřebíčku, zalijte 500 ml lihu, nechte louhovat alespoň 5 dní, pijte v malém množství dvakrát denně, 28 dní.

• Recept č. 3. Protizánětlivá mast

Tuto mast si můžete připravit doma svépomocí. Lze ji nanášet v tenké vrstvě na postižená místa. Pro její přípravu vezměte jako základ máslo a rozpusťte ho ve vodní lázni. Poté přidejte asi polévkovou lžíci následujících olejů: rakytníkový olej, olej z morušky, brusinkový olej, cedrový olej a sibiřský lněný olej. Míchejte, dokud nevznikne jednotná konzistence, poté dejte stranou a nechte ztuhnout.

• Recept č. 4. Hydratační krém

Aplikujte na postižená místa. Nanášejte lehkými masážními pohyby, dokud se zcela nevstřebá. Lze použít po sprše, po masáži, před spaním. Přidejte několik kapek esenciálního oleje z jalovce, máty a jedle do běžného dětského krému nebo jakéhokoli jiného tělového krému. Poté přidejte 5–10 kapek základového oleje ze smrku a lopuchu.

Chirurgická léčba

Lumbago lze léčit i chirurgickými metodami. Jedná se však o extrémní případ, ke kterému se uchyluje, pokud jsou jiné metody neúčinné. Chirurgické metody se používají, pokud je příčinou nervové komprese například nádor, velký hematom, který je třeba odstranit. Dalším důvodem, proč může být nutná operace, je herniovaná ploténka nebo poškození meziobratlových plotének. Operace je plánovaná. Na kterou je osoba předem připravena. Provádí se po úplném úlevě od bolesti. Během operace je nutné pokusit se odstranit příčinu patologie. Indikací k operaci je také porucha urogenitálního systému, porucha defekace nebo močení, která vznikla v důsledku lumbaga.