Pohmožděná kostrč - bolestivé a nebezpečné

Pohmožděná kostrč je nepříjemnost, které lidé jen zřídka věnují náležitou pozornost.

Je velmi snadné si pohmoždit kostrč, nemusíte ani spadnout nebo do něčeho tvrdě narazit. K takovému zranění stačí jen jet na kole po nerovné silnici. Nicméně, když si někdo pohmoždí kostrč, nikdo nespěchá do nemocnice - zdá se to ostudné, zdá se, že na tom není nic tak hrozného. Ale to je mylná představa! Stojí za to si uvědomit, že kostrč je extrémní část páteře a jakékoli porušení nebo zranění jistě ovlivní fungování celého těla. Proto byste neměli být sebevědomí a lhostejní ke svému tělu.

Modřina je poranění těla charakterizované poškozením tkání nebo orgánů, přičemž se prakticky neprojevuje navenek. Při vzniku modřiny jsou největším poraněním měkké tkáně, které jsou přitlačeny ke kostem. Nejčastěji dochází k drobnému vnitřnímu krvácení, které se může na kůži projevit jako modřina, měnící barvu v závislosti na samovolném hojení poranění. Barva se mění z modrofialové na zelenožlutou.

[ 1 ], [ 2 ]

Příčiny pohmoždění kostrče

Jakékoli zranění může způsobit pohmoždění kostrče, ale nejčastějším zraněním, které způsobuje pohmožděninu nebo dokonce vážnou pohmožděninu kostrče, je pád na zem. Největší počet lidí, kteří utrpěli vážnou pohmožděninu kostrče, je pozorován v zimě, kdy padá sníh a objevuje se led. Právě led pomáhá lidem častěji padat, dopadat na různé části těla a způsobovat si zlomení rukou, nohou a zejména pohmožděninu kostrče.

Pro ty, kteří se věnují aktivním sportům, jako je jízda na kolečkových bruslích, rychlobruslení, lyžování, ale i snowboardingu, skateboardingu a dalším sportovním nadšencům, se výrazně zvyšuje riziko zranění, a zejména vážného pohmoždění kostrče.

Modřina kostrče u dítěte se vyskytuje mnohem častěji než u dospělého, protože děti jsou aktivnější, prakticky nikdy nesedí v klidu, mohou se navzájem strkat nebo bít, čímž vyvolávají pád. Děti mají také zvláštní lásku ke stromům, plotům, různým skluzavkám a sportovnímu vybavení. Pokaždé, když dítě leze do výšky, můžete u něj očekávat modřinu kostrče.

Ve většině případů k takovému zranění dochází okamžitě a po určitou dobu, zatímco se měkké tkáně zotavují z úderu, se bolest z pohmožděné kostrče nemusí projevovat. Jakmile však přirozená anestezie odezní, může člověk pociťovat bolest po dlouhou dobu, zejména při provádění i domácích úkolů, které vedou k napětí kůže v pánevní oblasti, což může vyvolat bolest v místě pohmožděniny.

[ 3 ]

Příznaky pohmožděné kostrče

Jak poznáte, zda máte pohmožděnou kostrč, či nikoli? Nejvýraznějším příznakem, který potvrzuje pohmožděnou kostrč, je syndrom bolesti, který se objevuje bezprostředně po zranění. V závislosti na povaze pádu, hmotnosti a výšce osoby, která si pohmoždila kostrč, může být bolest různá - od sotva znatelné, prakticky nebránící pohybu, až po silnou a omezující schopnosti zraněné osoby.

Několik hodin po silném pohmoždění kostrče může postižený pociťovat nepříjemné pocity při pokusu se posadit nebo lehnout si. Bolest v kostrči však postupně ustupuje, což člověka nutí uklidnit se a odložit nebo úplně zrušit návštěvu lékaře kvůli zranění. To je marné, protože ústup bolesti vůbec neznamená, že zranění prošlo a nebudou žádné následky.

I takové nevinné zranění, jako je zhmoždění kostrče, se může zdát s vážnými komplikacemi a posttraumatickými procesy. Bolest způsobená těžkým zhmožděním kostrče se může bez řádné léčby opakovat až několik let, což způsobuje narůstající nepohodlí a dráždí pacienta. Takové prodloužení bolestivých pocitů lze vysvětlit tím, že se u zraněného vyvine chronické zhmoždění kostrče. Vyznačuje se tím, že člověk pociťuje bolest při rychlé chůzi nebo dřepu.

Dalším neméně výmluvným příznakem těžkého pohmoždění kostrče lze nazvat hematomem v místě poranění. V důsledku pádu nebo úderu dochází k poškození a prasknutí cév, což vede k vnitřním modřinám, odřeninám a modřinám na kůži. Za zmínku stojí, že modřiny mohou dokonce naznačovat zlomeninu nebo přerušení kostní tkáně, což lze indikovat pouze rentgenovým snímkem poraněné části těla. Podle modřin může lékař určit, kdy k úrazu došlo, protože v prvních několika dnech poškozená oblast kůže získává červenofialový odstín, později barva bledne do modrozelené a nažloutlé. Pokud modřina není viditelná, pak to naznačuje buď stáří tohoto poranění, nebo to, že kůže pacienta není náchylná k tvorbě modřin, i když jejich vzhled nezávisí ani tak na kůži, ale na povaze poranění.

[ 4 ]

Důsledky pohmožděné kostrče

Důsledky pohmoždění kostrče mohou být velmi nepříznivé, protože kostrč je nejvzdálenější částí páteře, prochází jí mícha, která je s mozkem spojena mnoha nervy, vazy a dalšími orgány. Jedním z nejméně nebezpečných důsledků pohmoždění kostrče je v tomto případě rozvoj bolesti v pohmožděné oblasti do chronické formy. Když se pohmoždění kostrče stane chronickým, pacient pociťuje bolest i při nejmenším zatížení postižené oblasti těla, a to i při sezení na jednom místě.

Z nebezpečnějších a neradostných následků je pohmožděná kostrč, která způsobuje další pohmoždění míchy i mozku. Silný úder do kostrče může způsobit poškození míchy, která je připojena k okraji kostrče. V tomto případě se mohou objevit časté bolesti hlavy. To se vysvětluje tím, že v důsledku úderu do kostrče dochází v těle k určitému posunutí. Způsobuje změnu polohy míchy, jejího napětí, což se odráží ve spojení s mozkem, na cévách a tkáních mozku.

Poranění míchy, otřes mozku nebo pohmožděnina budou mít také negativní vliv na vaše zdraví. Může dojít i k výhřezu v týlní části míchy.

Kromě poranění míchy a mozku může těžké poranění páteře vést také k destrukci krčních obratlů – v důsledku stlačení a silného úderu nemusí být schopny odolat náhlé zátěži.

Modřina vnitřních měkkých tkání může mít na zdraví nepříjemný vliv. V důsledku narušení normální výměny tekutin v nich mohou docházet k zánětlivým procesům, v konečníku se často objevují exacerbace průběhu onemocnění ve formě hromadění hnisu a na kostrči ve formě tvorby píštěle.

V místě modřin se také mohou objevit tvrdé hrbolky – fibrotické hematomy.

Na otázku „jak dlouho bolí pohmožděná kostrč?“ neexistuje jasná odpověď, protože každý pád je individuální a tělo každého člověka na něj může reagovat odlišně. V závislosti na povaze pohmožděniny a kvalitě poranění může bolest trvat jen několik dní, nebo se může periodicky objevovat po dobu několika let. Důležitou roli hraje i použitá léčba, která může pomoci, nebo nemusí pohmožděnou kostrč vůbec ovlivnit, protože metoda je předepsána nebo zvolena nesprávně.

Co dělat, když máte pohmožděnou kostrč? První pomoc při pohmožděné kostrči

Pokud upadnete na zadek a udeříte se do zad, co byste měli dělat, když si pohmoždíte kostrč?

První věc, kterou musíte udělat, je lehnout si na břicho, aby krev mohla odtéct z poraněné části těla. V žádném případě byste neměli dělat žádné prudké pohyby, protože by mohly způsobit újmu.

Je nutné prohlédnout místo poranění, zkontrolovat, zda se v místě úderu neobjevují modřiny. Někdy bezprostředně po úderu modřina ještě není, ale je viditelné pouze mírné zarudnutí. Pouze lékař s pomocí rentgenového snímku může určit povahu a závažnost poranění a sdělit vám, že jste utrpěli modřinu nebo zlomeninu kostrče.

Přesto mějte na paměti, že úplně první pomocí při pohmožděné kostrči, kterou si můžete poskytnout sami, je přiložení studeného obkladu na poraněnou oblast těla. Sníží se tím průtok krve k modřině, zmírní se otok postižené oblasti a odstraní se hematom.

Ochlazení poraněného oteklého místa může trvat několik hodin, proto je časem potřeba obklady měnit. Na pomoc obkladům použijte také ethylchlorid, který se okamžitě odpařuje z kůže a ochlazuje postiženou část těla.

Pokud je bolest dostatečně silná, můžete použít léky proti bolesti a okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Léčba pohmožděné kostrče

Než začnete léčit modřinu kostrče, měli byste se ujistit, že se skutečně jedná o modřinu a ne o zlomeninu. K určení této skutečnosti je třeba provést rentgenový snímek. Pomůže předepsat účinnou léčbu a zabránit vzniku možných komplikací. Jakmile si budete jisti, že nedošlo k žádné zlomenině, můžete zahájit léčbu doma.

V první řadě byste se měli na několik dní vyhnout aktivním činnostem a odpočívat. Pokud je to možné, je lepší si na pár dní lehnout. Pokud budete tolerovat bolest v nohou, s největší pravděpodobností to povede ke komplikacím.

Musíte více ležet, sezení se nedoporučuje. Nebo je lepší použít speciální ortopedický polštář nebo gumový kruh na sezení. Celým smyslem je vyhnout se jakékoli zátěži kostrče.

Za žádných okolností nepoužívejte horké obklady ani se nekoupejte v horké vodě. Naopak se doporučuje dělat studené obklady, které pomohou odstranit modřiny a otoky.

Zapomeňte na masáž poraněného místa, protože to jen zhorší průběh onemocnění.

Kromě toho se doporučuje užívat si relaxační koupele (které se provádějí vsedě) a také provádět soubor gymnastických cvičení. Nejdůležitější cvičení jsou:

• Lehněte si na záda, natáhněte nohy a chodidly držte, mačkejte a uvolňujte malý gumový míček. Stisk by měl trvat 5 sekund a mělo by se opakovat alespoň 10krát. Mezi sériemi si dělejte 10–15sekundové přestávky;
• Ve stejné poloze, vleže na zádech, s pokrčenými koleny, musíte mírně zvednout pánev a stlačit hýždě a držet je napjaté asi 5 sekund. Toto cvičení provádějte co nejdéle;
• stejná poloha - vleže na zádech, nohy pokrčené v kolenou. Míč použitý v prvním cvičení by nyní měl být stlačen a uvolněn koleny. Tlak by měl být napjatý, břicho by nemělo vyčnívat. Při provádění tohoto cvičení si dělejte přestávky.

Tato cvičení by se měla provádět po určité době od zranění, ale v žádném případě ihned po jeho obdržení.

Léčba pohmožděné kostrče lidovými prostředky

Kromě léků a fyzioterapie můžete využít i tradiční medicínu. Vzhledem k tomu, že je založena na použití přírodních látek a rostlin, rozhodně nezpůsobí škodu.

Jedním z nejznámějších lidových prostředků na léčbu pohmožděné kostrče je drcený pelyněk, který se přikládá na poraněnou kostrč. Pomoci může i cibulový obklad. Zmírnit bolest pomůže tinktura z arniky užívaná po 30 kapkách.

Lék po staletí - listy jitrocele. Drcené listy této rostliny nebo šťáva se přikládají na místo modřiny jako obklad. Tento lék podporuje hojení modřiny měkkých tkání a samotné kostrče.

Čím ošetřit pohmožděnou kostrč?

Lékaři doporučují k léčbě modřiny kostrče používat masti s anestetickým účinkem a vlastnostmi odstraňujícími modřiny. Pro zlepšení krevního oběhu v oblasti modřiny, aby se zabránilo vzniku pečetí, se nejčastěji používá gel Traumeel nebo Dolobene, bylinné masti, jako je heřmánek, arnika, měsíček lékařský nebo hřejivé masti.

Jaká mast je tedy nejlepší k léčbě pohmožděné kostrče?

• Traumeel je mast, která by se měla aplikovat na poškozené místo 2-3krát denně. Nanášejte lehkými pohyby a vtírejte. Lze ji také použít jako obklad.
• Dolobene gel - gel se nanáší jemnými třecími pohyby, v tenké vrstvě, 2-4krát denně. Lze jej také použít jako obklad. Měl by se aplikovat na vyčištěnou pokožku. Průběh je individuální a závisí na dosaženém účinku.
• Heřmánková mast – má protizánětlivý, vícenásobně hojivý účinek. Aplikujte jemnými třecími pohyby stejně jako v předchozích případech 2 až 4krát denně.
• Arniková mast - nanášejte tenkou vrstvu na poškozené místo na těle dvakrát denně. Lze použít pod obvaz.
• Měsíčková mast – zlepšuje krevní oběh, urychluje proces hojení. Aplikujte 2–3krát denně.

Svíčky na pohmožděnou kostrč

Pro léčbu pohmožděné kostrče se také předepisují speciální čípky. Nejčastěji se předepisují čípky s ichtyolem, belladonou, novokainem a dalšími.

• Ichthyolové čípky jsou antiseptické, hojivé činidlo. Čípky se zavádějí po očistném klystýru nebo po přirozené stolici. Čípky se zavádějí 1–2krát denně.
• Novokainové čípky – anestetikum. Používají se 1-2krát denně.
• Čípky z belladony – zvyšují tonus svěrače, předepisují se na hemoroidy. Doporučuje se používat asi tři čípky denně.

Prevence pohmoždění kostrče

Prevence pohmoždění kostrče by měla zahrnovat pouze dbát na to, abyste nepadli, neseděli neustále na tvrdém povrchu a snažili se vyhnout zranění. Výše popsané cviky se vyplatí provádět bez ohledu na zranění. Obecná gymnastická cvičení pomohou udržet svaly v dobré kondici.

Dále se doporučuje alespoň jednou za šest měsíců až rok navštívit lékaře, který se zabývá zlepšením pánevních orgánů, normalizací krevního oběhu a zlepšením metabolismu v myofasciálních strukturách – osteopata. V případě potřeby vás vždy odkáže ke správnému specialistovi.

Pečujte o své zdraví a buďte opatrní, protože i to nejmenší zranění, jako je pohmožděná kostrč, se pro vás může stát celoživotním problémem.

[ 5 ], [ 6 ]