Očista jater v domácích podmínkách

Čištění jater doma, navzdory popularitě těchto metod a jejich pohodlí, má i své negativní nuance. Je třeba pamatovat na možné exacerbace, riziko vzniku akutních stavů vyžadujících neodkladnou lékařskou pomoc, jedním slovem, před provedením domácích procedur byste si měli své kroky podrobně promyslet, zhodnotit svůj zdravotní stav a zvážit všechna pro a proti.

Kromě toho všichni lékaři, ne bezdůvodně, trvají na předběžném vyšetření břišních orgánů; to se přímo týká takové metody, jako je čištění jater doma.

Mezi nejdostupnějšími a relativně neškodnými metodami čištění jater doma je přední čištění šťávami a zeleninou.

Čištění jater lidovými prostředky

V podstatě se čištění jater lidovými prostředky týká všech metod, které se provádějí mimo zdi zdravotnického zařízení, tedy doma. Ať už si vyberete jakoukoli metodu, lze ji s jistotou zařadit mezi tzv. „lidové“, může to být detoxikace pomocí jablek, bylin, rostlinného oleje a kyselé šťávy, dokonce i čištění sorbitolem nebo magnéziem je v jistém smyslu považováno za nekonvenční, protože nezahrnuje přítomnost lékaře. Před provedením čištění jater lidovými prostředky je nutné podstoupit komplexní vyšetření, nezapomeňte zkontrolovat stav žlučníku a jater, abyste se vyhnuli strikturám a ucpání žlučovodů.

Jako jemnou a velmi účinnou očistu můžeme doporučit detoxikaci zázvorovým nálevem, který se připravuje takto:

• Ingredience: strouhaný čerstvý zázvor – 3 lžíce (lze nahradit suchým – 2 lžícemi).
• Strouhaný zázvor se zalije sklenicí vroucí vody a louhuje se maximálně 15 minut.
• Nálev je třeba scedit a přidat lžičku medu a lžičku citronové šťávy.

Schéma pro užívání zázvorového nálevu:

• Nálev pijte 15-20 minut před snídaní.
• 1 den – 10 kapek.
• Během následujících 14 dnů je třeba přidávat 2 kapky, až do maximálního počtu 40 kapek 15. den.
• Od 16. dne se dávka postupně snižuje na počátečních 10 kapek.
• Po dokončení očistné kúry je třeba si dát alespoň 2 týdny pauzu a poté postup zopakovat.

Čištění jater lidovými prostředky, ať už je to zázvor, pohanka, ředkvičky nebo med, vyžaduje dodržování diety - nejlépe s omezením bílkovin a mléčných výrobků. Alkohol, smažená, mastná a kořeněná jídla jsou přísně zakázány.

Detoxikace pomocí zázvoru je považována za jednu z nejúčinnějších; kromě obnovy jaterních buněk se zlepšuje trávicí funkce, hojí se cévní systém a zlepšuje se funkce srdce a mozku.

Čištění jater podle Malakhova

Mezi léčiteli a zastánci zdravého životního stylu si Gennadij Malakhov zjevně drží palmu popularity, vydává knihy s recepty a doporučeními, vystupuje v televizi, pořádá semináře a přednáší. Mnoho lékařů je k jeho radám poměrně skeptických a považují je v nejlepším případě za zbytečné a někdy i nebezpečné. Názor oficiální medicíny však nesnižuje zájem o léčitelova doporučení, mnoho jeho metod je skutečně účinných a pomáhá obnovit zdraví.

Čištění jater podle Malakhova vyžaduje předběžné vyšetření těla, je nutné provést ultrazvuk jater, žlučníku a zkontrolovat stav gastrointestinálního traktu, aby se předešlo komplikacím v podobě zablokování žlučovodů, exacerbace pankreatitidy, mechanické žloutenky.

Možnost I.

• Autor doporučuje provádět detoxikaci striktně 12-13 dní před úplňkem, takže příznivci Malakhovových metod by se měli zásobit lunárním kalendářem.
• V den očisty je třeba játra zahřívat po dobu 7-9 hodin pomocí teplé vyhřívací podložky.
• Večer, 2 hodiny před spaním, je třeba vypít 150-200 mililitrů rostlinného oleje, předehřátého, a zapít ho citronovou šťávou (50-75 ml).
• Po hodinovém požití oleje a citronové šťávy je třeba provádět dechová cvičení: vstaňte z postele, sevřete nos na levé straně a začněte zhluboka dýchat a nadechovat (bránicí). Autor doporučuje dát si na špičku jazyka trochu mletého černého pepře, aby se stimuloval průtok krve.
• Pravou nosní dírkou je třeba dýchat alespoň 15 minut s přestávkami na odpočinek (10-15 minut). Odpočinek zahrnuje horizontální polohu a magnet by měl být umístěn na oblast jater. Takové činnosti by měly trvat 1,5-2 hodiny, po kterých můžete jít spát.
• Podle Malakhova hluboké dýchání, černý pepř a magnet urychlují odstraňování toxinů z těla; pokud se vše dělá správně, očista začne uprostřed noci.
• Ráno můžete pít jablečnou, řepnou nebo mrkvovou šťávu a během dne jíst dietní jídla.

Tento typ čištění jater podle Malakhova je poměrně pracný, protože kromě mnoha ingrediencí a atributů (magnet) pro čištění je nepravděpodobné, že by člověk mohl usnout, ale podnikavý autor metody nabízí další metodu.

Varianta II, kombinace půstu, fyzické aktivity a návštěvy sauny

• Každý den, po dobu jednoho měsíce, musíte běhat 30-40 minut v jakoukoli vhodnou denní dobu.
• Každý den je třeba vypít 2 sklenice šťávy dle vlastního výběru (můžete střídat) - jablečnou, mrkvovou, červenou řepu, okurkovou.
• Každý týden musíte navštívit lázeňský dům, hodinu se napařovat, zahřátí zakončit politím se studenou vodou a osprchováním.
• Malakhov navíc navrhuje aktivnější schéma: první den džus a běh, druhý den – lázeňský dům a po něm 2 sklenice džusu, pak se vše střídá.

Ještě jednou upozorňujeme na skutečnost, že tyto metody jsou určeny pro relativně zdravé lidi; všichni, kteří mají chronická onemocnění trávicího traktu, žlučových cest, by měli používat šetrnější a bezpečnější metody.

Očista jater od Moritze

S léčitelem Malakhovem v popularitě soupeří zahraniční naturopat Andreas Moritz, který nabízí šetrnější, rychlejší a jednodušší metodu detoxikace. Metodě je věnována celá kniha, která popisuje všechny negativní důsledky zastruskování těla a také podrobně uvádí akční plán pro jeho neutralizaci.

Moritzova očista jater trvá přibližně týden a zahrnuje tři fáze:

1. Příprava. Po dobu šesti dnů je třeba vypít litr jablečné šťávy, po malých doušcích, nejlépe brčkem. Z jídelníčku jsou vyloučeny všechny mléčné výrobky, smažené, kořeněné pokrmy, výrobky obsahující konzervační látky a barviva. Strava by se měla skládat z produktů bohatých na vlákninu, obzvláště účinné jsou švestky, které podporují uvolnění střev. Jídlo by mělo být teplé, čerstvě připravené. Kromě toho se po celou dobu organismus čistí klystýry. Je vhodné neužívat léky a dokonce ani vitamíny.
2. Očista začíná šestý den, během kterého je předepsána přísná dieta - ovesné vločky na vodě, vařená zelenina (ne více než 300 g), pečená jablka. Po 13-14 hodinách je třeba přestat jíst, ale zvýšit množství konzumované tekutiny ve formě čištěné vody. V 18:00 si připravte roztok hořčíku (4 polévkové lžíce na 3 sklenice teplé vody). Okamžitě vypijte čtvrtinu tekutiny, další porci vypijte po 2 hodinách a udělejte si klystýr. Poté ve 21:30-21:45 je třeba vzít směs z půl sklenice čištěného rostlinného oleje (nejlépe olivového) a 150-160 ml citronové nebo grapefruitové šťávy. Směs je lepší pít ve stoje a ihned po malých doušcích. Poté si lehněte na pravou stranu, přitáhněte si kolena k břichu a zkuste usnout.
3. K odstraňování toxinů by mělo docházet ráno. V 6:00-6:30 je třeba vypít další čtvrtinu roztoku hořčíku a o dvě hodiny později poslední porci. O dvě hodiny později je třeba výsledek upevnit sklenicí jablečné šťávy, nutně čerstvě vymačkané.

Čištění jater podle Moritze lze provádět každých šest měsíců, samozřejmě pokud neexistují žádné kontraindikace. Přestože je tato metoda považována za relativně bezpečnou, je nutné předem vyšetřit stav žlučníku a gastrointestinálního traktu, aby se předešlo možnému zhoršení chronických onemocnění.

Čištění jater podle Semenovové

Metody Naděždy Alexejevny Semenové, na rozdíl od jejích kolegů naturopatů, vzbuzují u lékařů větší důvěru, zřejmě kvůli mnoha autorčiným odznakům. Semenová je kandidátkou biologických věd, uznávanou a respektovanou specialistkou v oblasti přírodních věd (je řádnou členkou Ruské akademie). Čištění jater podle Semenové zahrnuje poměrně dlouhou přípravu těla na zákrok, autorka navíc trvá na předběžném vyšetření, což je již ukazatelem seriózního a zodpovědného přístupu.

Před detoxikací jater a žlučníku je nutné očistit střeva, to se provádí každý druhý týden po dobu jednoho měsíce, tedy dvakrát.

Samotná očista jater vyžaduje jablka, citronovou šťávu (200 ml) a olivový olej (200 ml). Proceduru je nejlepší provádět o víkendech, například od pátku do neděle (3 dny), během těchto dnů by měla být strava frakční a vegetariánská.

1. Ráno prvního dne si musíte udělat očistný klystýr (obyčejná teplá voda). Celý den pijete pouze čerstvě vymačkanou jablečnou šťávu v neomezeném množství.
2. Druhý a třetí den jsou podobné prvnímu, tedy ráno - klystýr a jablečná šťáva.
3. Třetí den, v 19:00, je třeba zahřát játra - lehněte si s vyhřívací podložkou na pravém boku. Každých 15 minut byste měli pít citronovou směs - citronovou šťávu (3 lžíce) a olivový olej (3 lžíce). Po celou dobu, zatímco pijete léčivou směs, by měla být vyhřívací podložka teplá, můžete ji nechat přes noc, dokud úplně nevychladne.
4. Po vypití citronové šťávy a rostlinného oleje si musíte na 1,5–2 hodiny lehnout a poté jít spát (21:30–22:00).

Odstraňování kamenů zpravidla začíná brzy ráno ve 3-4 dávkách, pokud k rannímu vypouštění nedojde, je třeba střevům pomoci klystýrem. Snídaně by měla být lehká, během týdne po detoxikaci je indikována dietní strava, nejlépe vegetariánská. Další očistu jater podle Semenové lze provést za 2-4 týdny, v závislosti na intenzitě vypouštění toxinů. Poté by se z preventivních důvodů měl podobný postup opakovat každoročně.

Čištění jater podle lunárního kalendáře

Jak si vybrat nejpříznivější období pro detoxikaci těla, včetně jater?

Mnoho autorů nabízejících zdravotní metody doporučuje provádět detoxikační procedury podle biorytmů a lunárních dnů.

Čištění jater podle lunárního kalendáře je volbou nejpříznivějšího období, během kterého je tělo přirozeně naladěno na odstraňování toxinů a odpadních látek, a proto bude čištění účinné.

V závislosti na osobních preferencích a systémech přesvědčení léčitelé doporučují plánovat očistu v různou dobu. Není možné říci, které doporučení je správné a které ne, samozřejmě byste měli naslouchat své vlastní intuici.

Tradiční detoxikační období je považováno za podzim, ačkoli mnoho lidí účinně čistí játra i v zimě, na jaře a v létě. Argumenty ve prospěch podzimu jsou následující: tělo bylo vyživeno vitamíny, imunitní systém posílil a je schopen se vyrovnat s případnými komplikacemi, které se mohou během očisty vyskytnout.

Malakhov je přesvědčen, že játra a žlučovody jsou připraveny k detoxikaci před úplňkem, tedy mezi 10. a 14. dnem lunárního kalendáře.

Jeho kolegyně, N. A. Semenovová, načasovala očistu tak, aby se shodovala s obdobími půstu podle pravoslavného kalendáře.

Detoxikace by navíc podle přesvědčení profesionálních astrologů měla odpovídat poloze Měsíce v určitých znameních zvěrokruhu. Čištění žlučníku a jaterních kanálků se má provádět v období, kdy je Měsíc v Raku nebo Kozorohu, užitečné je čistit střeva v období, kdy je Měsíc ve znamení Ryb.

Čištění jater podle lunárního kalendáře je spíše pravidlem pro ty, kteří se zajímají o astrologii a pevně věří ve vzájemný vliv planet na stav těla, zatímco ti, kteří se drží pragmatičtějších názorů, provádějí detoxikaci kdykoli jim to vyhovuje.

Očista jater bylinkami

Fytoterapie je právem oblíbená, léčba rostlinami a čištění jater bylinkami je považována za účinnou a bezpečnou metodu. Ne každý však ví, že bylinné nálevy a bylinné odvary jsou léky, které mohou způsobit komplikace a vyvolat zhoršení základního onemocnění. Čištění jater bylinkami skutečně funguje mnohem šetrněji než čištění rostlinným olejem, nicméně před zákrokem je vhodné posoudit stav žlučovodů pomocí ultrazvuku a konzultovat se s lékařem. Přesněji řečeno, fytoterapie čistí krev, tj. detoxikace jater pomáhá čistit krevní oběh, a tím zlepšovat zdraví celého těla.

Nejúčinnější bylinky, které aktivně ovlivňují žlučovody a játra, jsou:

• Helichrysum arenarium - smile písečná, věkovitost, smileník písečný.
• Taraxacum – pampeliška.
• Artemisia – pelyněk.
• Mentha piperita – máta peprná.
• Oleum Rosae pinque - růže šípková.
• Chelidonium – vlaštovičník.
• Urtica – kopřiva.
• Jitrocel velký - jitrocel.
• Achillea millefolium - řebříček obecný.
• Stigmata Maydis – kukuřičný hedvábí.
• Cichorium – čekanka.

Čištění jater bylinkami má jeden cíl - rozšířit žlučovody, aktivovat vylučování žluči a kamenů. Uvedené rostliny se používají jak samostatně, tak jako součást komplexních bylinných směsí, které je nejlepší zakoupit v lékárně v hotové formě.

Očištění jater ostropestřcem mariánským

Silybum marianum, ostropestřec mariánský neboli ostropestřec mariánský patří mezi základní rostliny používané k výrobě hepatoprotektorů. Ostropestřec mariánský pomáhá chránit hepatocyty, obnovovat je, může pomoci i při cirhóze jater a zmírňuje zánět při hepatitidě. Silymarin, který je hlavní účinnou složkou rostliny, nemá vedlejší účinky na vnitřní orgány a celé tělo jako celek, takže léčba ostropestřecem mariánským nemá prakticky žádné kontraindikace.

Očista jater ostropestřcem mariánským:

• Vezměte semena ostropestřce mariánského, rozemlejte je v mlýnku na kávu (můžete použít i bylinku). Čajová lžička sušeného ostropestřce mariánského se zalije sklenicí vroucí vody, louhuje se maximálně 15 minut a přecedí se. Tento čaj můžete užívat nalačno ráno každý den po dobu tří měsíců. Odvar můžete také pít třikrát denně půl hodiny před jídlem, půl sklenice po dobu jednoho měsíce.
• 2 lžíce sušené byliny ostropestřce mariánského se zalijí dvěma sklenicemi vroucí vody, přidá se čajová lžička sušené máty a louhuje se 40 minut. Nálev se pije po lžíci během dne každou hodinu a půl (nebo každou hodinu). Kúra trvá 2-3 dny, je vhodné provádět takové čištění jater ostropestřcem mariánským o víkendech.

Kromě toho se ostropestřec mariánský prodává v lékárnách ve formě kapslí, které jsou také účinné jako detoxikační prostředek pro játra. Lék lze užívat v kúře až tří týdnů.

Čištění jater ovesným vývarem

Odvar z ovsa dokáže očistit tělo od toxinů, normalizovat funkci jater a ledvin a posílit cévy.

Čištění jater ovesným vývarem:

• Celé ovesné vločky - 1 hrnek, propláchněte, přidejte 2 lžíce listů křídlatky nebo brusinky, lžíci březových pupenů. Směs zalijte 3 litry vroucí vody a nechte louhovat 24 hodin. Obden louhujte šípky v jiné nádobě - sklenici plodů vařte 10 minut v 1,5 hrnku vody, nechte louhovat 45-60 minut. Předem scezený oves a bylinný nálev nalijte do šípkového vývaru. Vše nalijte do skleněných nádob a skladujte v chladu. Ovesný vývar pijte 30 minut před jídlem teplý, 50 ml, a poté dávku zvyšujte každý den na 150 ml (třetí den). Kúra trvá maximálně 10 dní, po dvoutýdenní přestávce ji lze opakovat ještě 3krát. Takové čištění pro preventivní účely je užitečné používat každých šest měsíců na pozadí vegetariánské stravy.
• Půl sklenice neloupaných celých ovesných vloček se zalije 2 litry studené vody a nechá se hodinu louhovat. Poté se přivede k varu a na mírném ohni se nechá louhovat asi hodinu a půl. Výsledný lék se přecedí a užívá teplý, 100 gramů před každým jídlem. Odvar se uchovává v chladu, ale pokaždé se trochu ohřeje. Je vhodné ho připravit předem, večer, v malých porcích, aby byl lék co nejčerstvější. Taková očista jater ovesným odvarem může vydržet až šest měsíců, protože působí velmi pomalu, jemně, ale také bez možných komplikací.

[ 1 ]

Sbírka na čištění jater

Bylinnou směs na čištění jater lze připravit doma, pokud je možné zakoupit nebo připravit ekologicky šetrné suroviny, ale je jednodušší a bezpečnější koupit hotovou směs v lékárně. Pokud jsou k dispozici všechny potřebné bylinky, lze směs připravit několika způsoby:

Sloučenina:

• Medvědice lékařská.
• Kukuřičný hedvábí.
• Rědák.
• Třezalka tečkovaná.

Příprava:

• Vezměte polévkovou lžíci každé byliny, smíchejte, zalijte 2 litry vroucí vody a nechte 10 minut louhovat na mírném ohni. Poté nádobu pevně zabalte a nechte louhovat maximálně 30 minut.

Užívání odvaru:

• Kurz trvá jeden měsíc.
• Půl sklenice teplé půl hodiny před snídaní po dobu prvních dvou týdnů.
• Jedna sklenice před snídaní (30 minut) po dobu následujících dvou týdnů.
• Po kúře si dejte 2týdenní pauzu, během které každý den pijete ovesný vývar (2 lžíce ovsa vařte 15 minut v jednom a půl litru vroucí vody a pijte místo čaje).
• Po přestávce je třeba opakovat měsíční kúru bylinného nálevu.

Složení sbírky na čištění jater:

• Kukuřičný hedvábí.
• Písečná slaměnka.
• Šípky (plody).
• Rozinka.
• Citronová šťáva.

Příprava:

Bylinky - půl polévkové lžíce, šípky - polévková lžíce, rozinky - 100 gramů, citronová šťáva - polévková lžíce. Vše se zalije vroucí vodou (1,5 litru), vaří se maximálně 5 minut, louhuje se 30-40 minut. Nálev se musí přefiltrovat a přidat citronovou šťávu. Nálev je lepší připravit den před očistou, večer, uchovávejte v chladničce.

Aplikace:

• V den očisty vypijte nalačno jednu a půl sklenice teplého odvaru.
• O hodinu později se užije projímadlo nebo se provede klystýr.
• Pak si musíte lehnout na pravou stranu s vyhřívací podložkou a přikrýt se dekou.
• Po půl hodině by mělo začít odstraňování toxinů; pokud se tak nestane po hodině, musíte klystýr znovu provést.
• Je lepší se postit celý den; pití je povoleno: neperlivá minerální voda, voda s medem, jablečný džus, zelený slazený čaj.
• Po očistě musíte týden dodržovat šetrnou dietu.
• Kurz by se neměl opakovat dříve než po jednom a půl až dvou měsících.

Čištění jater minerální vodou

Čištění žlučovodů a jater minerálními vodami je v podstatě klasická tubaž, kterou za předpokladu, že nejsou přítomny velké kameny, doporučují provádět doma i lékaři.

Čištění jater minerální vodou, akční plán:

• Předběžná příprava. Týden, alespoň tři dny předem, je třeba dodržovat pravidla dietní výživy, jíst pouze vařené, nízkotučné jídlo, nejlépe rostlinného původu. Je dobré denně pít čerstvě vymačkané šťávy, hodně teplé tekutiny.
• Ráno v den tubáže byste měli vypít sklenici minerální vody (Borjomi, Essentuki) bez plynu. V minerální vodě můžete pro aktivaci odstraňování toxinů rozpustit lžíci sorbitolu. Sorbitol se nahrazuje silným odvarem z choleretické byliny, například slaměnky (2 lžíce na 300 ml vroucí vody, nechte 15 minut louhovat). Po půl hodině byste měli vypít další sklenici minerální vody a 2 hodiny si lehnout s vyhřívací podložkou na pravém boku. Až do večera se doporučuje pokračovat v pití vody tak, aby vypitý objem byl alespoň 2 litry.
• Ve 20:00 byste měli vypít rostlinný olej, alespoň 2 polévkové lžíce. Olej by měl být zahřátý. Pokud olej způsobuje nevolnost a zvracení, lze jej nahradit magnéziem, sorbitolem - 2 polévkové lžíce zřeďte ve sklenici teplé převařené vody. Olej i sorbitol se pijí po malých doušcích s přestávkami 10-15 minut.
• Po nějaké době by se stolice měla začít ředit, bolesti v pravém hypochondriu naznačují silné zahlenění a nedostatečné předběžné čištění střev. Tento problém lze vyřešit dalším klystýrem. Během celého čištění je nutné játra prohřát.
• Druhý den ráno byste měli vypít sklenici jablečné šťávy a jíst během dne malá jídla: vařenou zeleninu, salát a ovesné vločky.
• Čištění jater minerální vodou lze opakovat po 2 dnech a proceduru lze opakovat ještě 3krát.

Z preventivních důvodů se tubace provádí čtvrtletně, samozřejmě po konzultaci s lékařem. Přílišná horlivost v této záležitosti je nevhodná, pokud jsou žlučovody bez kamenů, čištění nejenže nepřinese užitek, ale může i uškodit.