Celulitida a boj s ní

Celulitida je více ženského problému, protože mužská fyziologie nenaznačuje tuto nepříjemnou pomerančovou kůru. Ženy však musí nalézt nejsložitější prostředky k potírání celulitidy, zejména v oblasti boků.

Čtěte také: Celulitida: odkud pochází neochotná "pomerančová kůra"?

Co je celulitida?

Není to jen ošklivý vzhled kůže, ale také vnitřní změny v podkožním tuku. V tom je metabolismus přerušený, tukové tkáně jsou zanesené toxiny, neobdrží krev, a proto nejsou všechny škodlivé látky odstraněny ze svalů a tukového tkáně. Tato textilie se již nemůže stát hladká a krásná, dokud nebude obnovena průtok krve.

Lymfa se také komplikuje a pod kůží jsou malé uzliny snadno hmatatelné, což je obtížné odstranit. Stačí stahovat kůži stehna nebo hýždí - a pomerančová kůra se zřetelně projeví. V posledních fázích celulitidy je vidět pomerančová kůra a bez prstů kůže.

Je celulitida zánětem nebo ne?

Před několika desetiletími se věřilo, že celulitida je zánětlivý proces. Ale není tomu tak. Studie ukazují, že u celulitidy nedochází k zánětlivému procesu.

Jednou z teorií vzniku tohoto onemocnění je, že celulitida se objevuje na pozadí nerovnováhy hormonů v těle. Zejména vývoj celulitidy ovlivňuje pohlavní hormony. Pokud se celulitida vyskytne na pozadí obezity, může být vinou jejího vývoje abnormální štítná žláza. Pak se celulitida užívá k léčení a jinak - jestliže tato nemoc není doprovázena jinými poruchami v těle, v naší zemi je celulitida obvykle korigována jako kosmetická vada a ne jako vážná nemoc.

Bulimie jako příčina celulitidy

Bulimie je hrozné onemocnění, které vyvolává záchvaty kruté chuti k jídlu, a pak člověk způsobí zvracení. Vzhledem k tomu, že metabolismus bulimie se zpomaluje, člověk nemůže kontrolovat jeho hmotnost a dostane se lépe.

Francouzští lékaři se domnívají, že celulitida může nastat zejména kvůli bulimii - protože osoba přejírá. Bulimie je ukazatelem toho, že v těle se navíc k této chorobě objevuje řada dalších onemocnění. Mezi nimi může být tyreotoxikóza, cukrovka, neuróza. Všechny tyto nemoci jsou spojeny s nadměrnou hmotností a celulitidou.

Pokud máte potíže se zvýšenou chutí, musíte změnit svůj životní styl. Potřebujete méně jíst mouku, sladké, mastné a kořeněné jídlo, stejně jako sportovní hry. Někdy se lidé přejídají, aby se uklidnili a měli radost z jídla. To je nejrychlejší a nejjednodušší zdroj pozitivního. Ale pokud nahradíte tento zdroj jinými, aktivnějšími, můžete se učinit mnohem užitečnějším v boji za dobrou postavu.

[1], [2]

Rizikové skupiny

Více plných žen je náchylných k celulitidě, ačkoli to může také dojít u tenkých lidí. Oba z nich potřebují vytvořit zdravější dietu a obsahovat vitamíny v menu.

Více než 300 diety je oficiálně registrováno na světě. A alespoň jedna z těchto diet používá ženy, aby zhubla. Mnoho z nich ztrácí váhu nesprávně: nejprve vyloučí tuky a uhlohydráty z jídelníčku a pak rychle zrychlí. To nepřispívá k boji proti celulitidě. Statistiky ukazují, že jen jedna ze 200 žen se dostane do rukou a může si udržet svou váhu poté, co prošla stravou po dobu delší než jeden rok.

Kde se celulitida koncentruje?

U boků a hýždí se nejprve objevuje pomerančová kůra a tam je nejvíce. To nevěnoval pozornost po mnoho let, ale v Americe, ženy rozhodly, že jejich boky a hýždě by měl být hladký a rovný, takže pomerančová kůra daboval slovo „celulitidy“, přeložený z latiny - „buňka“.

Diagnostika celulitidy

Máte celulitidu nebo ne, můžete se podívat do diagnostického centra nebo klinice dermatologie. Existuje speciální počítačová diagnostika, která pomůže určit, v jaké fázi vývoje je celulitida a zda vůbec existuje.

V případě celulitidy bude mít žena nesprávný poměr svalové tkáně a tukové subkutánní tkáně a tkáňová tekutina nebude stačit. V počáteční fázi vývoje celulitidy není potřeba speciální léčby, stačí změnit stravu a zvýšit tělesnou aktivitu. V pozdějších stádiích vývoje celulitidy budou již potřeba speciální přípravky.

[3], [4], [5]

Léčba celulitidy v zahraničí

Tam je považován za samostatnou vážnou poruchu v lidském těle, a proto se zavazují léčit, i když je člověk jinak zdravý. V Americe, zvláště zvažovat ty ženy, které jsou v období menopauzy.

Přečtěte si také: Jak se zbavit celulitidy na nohou: 5 účinných způsobů

Uvědomujíc si, že toto onemocnění je spojeno s nedostatečnou tvorbou mnoha hormonů, celulitida je v kompozici vytvrzena mastí a krémy s hormony. Tyto krémy obsahují hormony testosteronu a progesteronu, které pomáhají bojovat s pomerančovou slupkou.

Metody boje proti celulitidě

Protože každá pátá žena trpí celulitidou každých 30-40 let, lékaři v naší zemi praktikují nový směr v medicíně - estetickou endokrinologii. Je to věda, která používá hormonální léčebné metody k odstranění kožních defektů.

Současná onemocnění odstraňujeme

Mezi tato onemocnění patří infekční zánět, poruchy lymfocytů a krevního oběhu, poruchy polohy, varikosity, osteoporóza, otoky nohou.

Je nutné odstranit infekci z těla. Abychom s nimi mohli vypořádat, je třeba na doporučení lékaře užívat protizánětlivé a protiinfekční léky. Infekce mohou být v ústní dutině, u nemocných zubů a dásní. Chcete-li je odstranit, musíte kontaktovat zubaře.

Je nutné opravit držení těla

To lze provést pomocí speciálních cvičení, včetně pomoci ortopedických přístrojů. Je-li osoba se ohýbá, má vliv vady, může dojít ke stagnaci lymfy, krve, a stagnace může narušit průtok krve do všech částí těla, včetně boků, hýždí - koncentrace celulitidy.

Chcete-li se zbavit celulitidy, je důležité se zbavit křečových žil

Křečivost naznačuje stagnující jevy v žilách a narušení průtoku krve v nich. Oběhový systém je jeden, takže stagnující jevy v žilách nohou způsobují celulitidu - stagnaci v podkožní tukové tkáni.

Je třeba se zbavit otoků nohou

Toho lze dosáhnout pomocí diuretik a užívání léků podle doporučení lékaře. Příčinou edému nohou mohou být hormonální změny u žen ve věku 35-40 let.

Před začátkem menstruačního toku stoupá hladina estrogenu v těle. To ovlivňuje tok krve a lymfatický tok, nohy mohou nabobtnat. To může být doprovázeno plynatostí (nedobrovolným vypouštěním plynů).

Je nutné upravit práci trávicího traktu

To lze provést na doporučení lékaře pomocí léků a stravy. Když dobře fungují střeva a žaludek člověka, zlepší se také průtok krve a lymfatický tok. Navíc bude snazší užívat vitamíny a další užitečné látky, které kvůli špatné střevní práci nebyly absorbovány dříve.

Potřebujete přestat kouřit

Kouření komplikuje proudění kyslíku do krevního oběhu a vyvolává žilní kongesce. Kouření také vyvolává trombózu cév, což způsobuje riziko celulitidy v důsledku akumulace toxinů v tkáních.

Počáteční fáze celulitidy

Jak zjistit, zda máte tendenci rozvíjet celulitidu? Postavte se před zrcadlo, zarovnejte si záda a položte ruce na švy. Položte nohy do polohy "společně". Zvedněte ruce nahoru.

Sledujte boky. Pokud mají zesílení zhora a dříve, než to nebylo, pak to může být počáteční fáze vývoje celulitidy.

Pokud stále máte pochybnosti o tom, zda máte celulitidu, stiskněte palcem a ukazováčkem kůži na bok. Pokud mezi prsty uvidíte hrbolky, znamená to, že celulitida už vás vezme do houževnatých tlapky.

Pokud to pro vás není indikátor, kontaktujte odborníka - dermatologa a endokrinologa.

Jak se vypořádat s celulitidou?

Je důležité, abyste vytvořili svou dietu tak, abyste neměli dny plic a dny přejídání. Při takovém způsobu krmení začínají být tuky uloženy "v rezervě". Metabolismus se zpomaluje tak, že tukové vklady se stávají čím dál více.

Čtěte také: Kosmetické metody boje proti celulitidě

V podstatě jsou uloženy na pasu a boky.

Taková nestabilní výživa kromě celulitidy vede k vedlejším účinkům. Studie britských odborníků ukázaly, že sedět na přísné dietě zhoršuje paměť a mozkovou činnost jako celek.

Zvláště nebezpečné jsou tzv. Rychlé diety, kdy se člověk omezuje na téměř všechno a mono-diety, kdy je strava maximálně nevyvážená.

Alternativní medicína pro léčbu celulitidy

S pomocí těchto receptů může člověk odstranit vzhled celulitidy a zhubnout a omezit otok nohou a zvládnout další související choroby, které vyvolávají pomerančovou kůru.

[6], [7], [8]

Recept na snížení chuti k jídlu

Chcete-li snížit chuť k jídlu, můžete použít tento recept. Vepřové kukuřičné vločky se sklenicí strmé vroucí vody. Musí být trvala až 6 hodin a filtrována. Vezměte tuto infuzi po dobu 14 dnů, pak měsíční přestávku.

Dávka - 30 kapek 4x denně před jídlem.

Infuze pro zrychlení metabolismu

Chcete-li aktivovat metabolismus, můžete vařit tento rostlinný poplatek. Vezměte 3 kusy ovoce feniklu a 3 části heřmánek květu heřmánku, 4 části černé ostružiny a 4 části mátové máty (listy). Nalijte sklenici vroucí vody a trvejte 3-4 hodiny. Infuzní nápoj by měl být 1 lžíci 3krát denně po dobu 2 týdnů. Pak udělejte týdenní přestávku a pokračujte v léčbě.

Infuze proti edému

Pokud je celulitida doprovázena otoky nohou a zácpou, stojí za to mít takovou infuzi. Bojuje dobře s edémem a celulitidou a také aktivuje metabolismus.

Trvat tři části krušiny jedna část pampeliška kořeny, plody fenyklu jedné straně a jeden petržel kořeny části jednu z listů máty peprné. Nalijte vše s vroucí vodou a trvejte během dne. Pak by měla být namočená infuze denně podávána na 400 g na prázdný žaludek. Průběh léčby trvá až 10 týdnů.

Dieta Piekhi

Strava Edita Pieha pomáhá v boji proti usazování celulitidy a nadměrné hmotnosti. Namísto masa musíte jíst ryby (plátek není častěji než 1 krát za 2 týdny), nebo může být maso nahrazeno luštěninami. Menu by mělo obsahovat zelí, řepu, kukuřici, houby, obiloviny (pouze mana by měla být vymazána, pomůže nastavit další kilo.

Téměř nikdo Piekha v rajčata a brambory nabídce, ale tam jsou mrkev a sýr, vejce, mléko, je lepší je téměř vyloučena ze stravy, protože jsou špatně absorbovány v těle dospělého člověka.

Produkty Pieha téměř nesolejí a pokud chcete něco slaného, můžete použít sójovou omáčku. Cukr také podporuje ložiska celulitidy, je lepší ji nahradit medem, který se rozpustí ve vodě.

Pokud jde o chléb, bílá je lepší jíst - užitečnější chléb z žitné mouky, černé nebo šedé. Poté, co člověk jedl, měl by být snadný pocit hladu. Musíte vstát a chodit místo lhaní. Chůze pěšky je velmi dobrá pro stanovení metabolismu a prevenci celulitidy. Nejlepší je trénovat chůzi po dobu nejméně 30-40 minut za sebou.

[9],

Jak si vybrat dietu proti celulitidě?

Hlavním principem správné stravy je minimalizace soli a cukru ve stravě - jsou už dostatečné v potravinách, které konzumujeme. Pokud osoba jedí hodně ovoce a zeleniny, zlepšuje práci žaludku a střev, protože v zelenině a ovoci je spousta vlákniny. Umožňuje aktivovat metabolické procesy, zejména metabolismus mastných kyselin.

Většina vlákniny je obsažena v cukety, v tomto smyslu dobré, také mrkev, brusinky, mořská kala. Ta má také mnoho jódu, které zlepšuje funkci štítné žlázy, aktivuje produkci hormonů tímto orgánem a zlepšuje metabolismus tuků.

Ztráta hmotnosti bez hladování

Tento způsob ztráty váhy nabídl fyziolog Minvaleev z města Petrohrad. Díky této metodě snižování tělesné hmotnosti nedochází ke stresu, protože se metabolismus a osoba zpravidla zpomaluje, ale naopak se zlepšuje, hromadí tuky. Pokud nevystavujete své tělo stresu, dosáhnete cíle, který si nastavíte sami - ztrácíte váhu.

Studie ukázaly, že energie, kterou člověk dnes strávil, je doplněn během dvou dnů. Proto je třeba ušetřit i jídlo o dva dny později - to člověku umožňuje rychle zhubnout a bez stresu. Co to znamená ušetřit na jídle? To znamená, že třetí den po fyzické námaze musíme mít dobrou snídani a toto menu by mělo obsahovat minerály a vitamíny.

Ale místo oběda a večeře musíte pít. Nebo zelený čaj, nebo káva nebo bylinné odvarky. Kofein, který se nachází v kávové zrně nebo černém čaji, pomáhá uvolňovat glukózu a přivádět ji do krevního řečiště.

Kofein se nazývá sympathoadrenální lék kvůli jeho vlastnostem, aby se glukóza v krvi uvolnila. Kromě nápojů s kofeinovým nápojem na večeři pít s růžovými boky (obsahuje mnoho vitamínů). Pro chuť a zvýšit imunitu přidáme med.

S takovou výživou bude tělo doplňovat zásoby energie z obchodů s tukovým tkáním a nikoliv z jídla, které jste jedli. Díky této metodě můžete zhubnout v pohodlí, ale nezničit stav pokožky, nehtů, vlasů, nezpomalovat metabolismus.

Doplňování tekutiny v těle

Tělo si uchovává tekutinu, zejména při jídle se solí. Zachování tekutiny v těle je jednou z hlavních příčin rozvoje celulitidy. Proto je nutné odstranit sůl z těla a současně toxiny, které se hromadí "na suchých přídělech". K tomu musíte vypít dostatek vody - nejméně dva litry denně.

Jak ztrácíte váhu na tabletech?

Pokud chce člověk zhubnout a současně se vyrovnat s pomerančovou slupkou - celulitidou - nedělejte to pomocí hubnutí čaje, pilulky na hubnutí, přípravků na ústní dutinu, které spalují tuky. To může nejen narušit práci gastrointestinálního traktu, ale také narušit metabolismus vody a soli v těle a současně výměnu tuků.

Výsledkem je, že člověk začíná otoky nohou, hýždí a stehna se zotavují a pomerančová kůra nezmizí. Navíc se kvůli poruchám metabolismu nedosáhneme vyrovnat se s nadváhou.

Ale i když je člověk rozumně živen, to nestačí k boji proti celulitidě a jsou potřeba fyzické cviky, stejně jako pohodlná obuv.

Poškození anticelulitidových krémů

Pokud si inzerenti slibují okamžitý účinek z anticelulitidového krému, nemůžete se lacherovat sami. To se nestane.

Z anticelulitidového krému se pomerančová kůra neprojde. Je zapotřebí komplexních opatření. To znamená, že látky, které jsou obsaženy v krémách, přispívají k rozpadu tuků, ale pouze pokud je krém spojen s masáží. Ruce maséra v boji proti celulitidě mohou dělat zázraky, lámání tuků a uvolnění výtoku toxinů.

Ale pokud se žena počítá pouze s účinkem krému, udělá více škod než dobra - účinek bez masážních pohybů nebude.

Jak změkčit mastnou tkáň?

Masáž zlepšuje průtok krve, tok lymfy, umožňuje to, aby se mastné usazeniny staly tenčí, měkčí, aby se mohly zlomit a v důsledku toho (ihned) vyloučit. Je známo, že měkčí tuková tkáň, tím rychleji se rozpadne a zmizí. A s tím - a pomerančová kůra.

Masáž byla účinnější, musíte si vzít před sebou teplou sprchu, otevírá póry pokožky a změkčuje ji a připravuje se na masáž. Chcete-li zlomit pomerančovou kůru, je lepší masírovat kůži tvrdou rukavicí nebo kartáčem. Zvláštní pozornost by měla být věnována problémovým oblastem - hýždě, bokům, pasu, nohám. To může být dobrá alternativa k anticelulitidovému krému nebo gelu.

Jak zachovat zdraví problémových oblastí?

Chcete-li udržet volnou pleť celulitidy, musíte nosit těsnící punčocháče. V teplé sezóně to může být punčocháče po dobu 70 dnů nebo více. Distribuují krev do vnitřku nohy stejným způsobem, takže stav žíly se postupně zlepšuje a riziko celulitidy klesá.

Punčochy s podpůrným účinkem zlepšují stav svalové tkáně, urychlují metabolismus a pomáhají vypadat štíhlejší.

Pantyhose s pull-up efekt má takový účinek jen dočasně, takže by neměly být nošeny každý den. V opačném případě se žíly na nohách snižují a naopak průtok krve zpomalí, mohou se objevit krevní sraženiny. Z tohoto důvodu se riziko celulitidy zvyšuje pouze, ale neklesá. Proto by měla být volba punčochy uvážlivá a plánovaná. Dostatek pásků s tažným účinkem a všemi ostatními - s podporou, pro časté nošení.

Fyzioterapie pro odstranění celulitidy

Mezi efektivní fyzioterapeutické postupy patří:

• Mystimulace
• Lymfodenus
• Euclidské pilulky

Tyto postupy jsou založeny na impulsních proudech, které ovlivňují kůži a podkožní tukové tkáně, aktivují průtok krve a lymfatický tok, zvyšují elasticitu a hustotu tkání. Z toho se zlepšuje výživa tkání a jejich obohacení kyslíkem, kůže vypadá zdravěji a krásněji.

Anticelulitidní léčba

Postupy s ultrazvukem poskytují dobrý výsledek. Ultrazvuk může snížit otoky i tukové usazeniny.

Anticelulitidové zábaly s řasou také pomáhají vyrovnat se s pomerančovou slupkou a podporovat úbytek hmotnosti.

Zábaly s řasami umožňují nasávat tělo užitečným mikroelementem: železa, zinku, vápníku, síry, jódu, fosforu. Tyto látky pomáhají redukovat usazování celulitidy.

Postupy proti bahně

Oni mají také anti-celulitidy efekt. Bahenní zábaly poskytují příležitost uspořádat skleníkový efekt na pokožku. To vám umožní otevřít póry, zlepšit průtok krve, odstranit toxiny z těla kůží. Kůže po takových procedurách je utažena, stává se pružná a hladká, její barva je rovnoměrná a krásná.

Chirurgická intervence

To pomůže vypořádat se s celulitidou, zvláště pokud je pomerančová kůra v posledních fázích vývoje. Operační zákrok nelze tolerovat, pokud má žena onemocnění krve, krevních cév, srdce, špatnou koagulaci krve.

Existuje také chirurgická metoda ovlivňující celulitidu - liposukce, což je jedna z metod plastické chirurgie. Pomocí této metody pomocí vakuového sání tuku doktor dokáže vrátit postavu do své původní podoby nebo ji udělat mnohem krásnější.

Během liposukce lékař odstraní přebytečné tukové usazeniny, a to i tehdy, když žena již v letech a její kůže se stala mdlá, ztratila svou dříve hladkou povahu. Chirurg, který provádí liposukce, mění strukturu podkožního tuku tak, aby toxiny v něm nebyly uloženy a lymfa není stagnována. Liposukce může ovlivnit problematické části těla: hýždí, boky, dolní končetiny, břicho.

Gymnastika

Tato metoda je velmi dobrá pro to, abyste se zbavili celulitidy - umožňuje vám zlepšit průtok krve, proudění lymfy, zhubnout, vybudovat a uklidnit pokožku. Pro tuto metodu nepotřebujete žádné peníze, žádné úsilí - jen touhu vypořádat se s celulitidou.