Lékařský expert článku
Nové publikace
Bolest ve svalech s nachlazeními
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
[Kdo kontaktovat?
Co když máte bolest svalů s nachlazením?
Horká lázeň pro nohy s přidáním jedné nebo dvou polévkových lžiček hořčičného prášku pomáhá zmírnit nepříjemné pocity a svalové bolesti při nachlazení. Po ukončení procedury byste měli nosit vlněné ponožky, můžete je také naložit na noční suchou hořčičnou omítku. Horký čaj s citronem, medem nebo bylinnými odvarkami bezprostředně po zákroku má pomocný terapeutický účinek.
Paracetamol nebo kyselina acetylsalicylová (aspirin) pomáhá zmírnit bolest svalů a snižuje projev dalších příznaků. Jako volitelně existuje velký výběr léků proti nachlazení ve formě ředicího prášku, který zahrnuje jak paracetamol, tak kyselinu askorbovou plus hydrochlorid fenylefrinu a maleinát feniraminu.
V případě, že bolavé svaly se nachlazení, pomáhají zmírnit podmínku, a alternativních způsobů masti jalovce a bobkový list, infuze květin sladkého jetele, tymián čaj, konzumace cibule a česneku. Vitaminoterapie, zejména příjem vitaminu C, aktivuje obranyschopnost těla, což přispívá k rychlému zotavení. Přírodním zdrojem vitaminu C jsou plody psí růží a černého rybízu.
Příznaky svalové bolesti spojené s nachlazeními jsou nosní kongesce, runny nos, bolest v krku, horečka. Stupeň projevu těchto příznaků se může pohybovat od nevýznamných až do silných. Jako součást komplexní terapie k odstranění bolesti svalů za přítomnosti souběžných symptomů se používají antiseptické léky - resorpční tablety, spreje pro zavlažování sliznice hltanu, nosní spreje a masti.
Protože zdrojem nachlazení jsou viry, je vhodné užívat antivirové léky (amyzon, anaferon, arbidol). Imuno-fortifikační činidla pomohou rychleji překonat onemocnění a normalizovat stav. Tinktura nebo Echinacea sirup pomáhá posílit obranyschopnost těla.
Masáž s přírodním medem je dobrý způsob, jak snížit bolest. Med odstraňuje toxiny z těla, medový masáž zlepšuje krevní oběh, po tomto postupu dochází k silnému oteplování a svalová bolest se ochladí. Provedení takové masáže je dost jednoduché: rovnoměrně naneste vrstvu medu na povrch dlaní, pak na několik vteřin silně zatlačte na zadní stranu pacienta a pokračujte po dobu pěti až sedmi minut. Po masáži by měla být záda omyta teplou vodou a pokrytá teplou přikrývkou.
V kombinaci s masáží mají aromatické oleje dobrý účinek pro zmírnění svalové bolesti při nachlazení. Nejčastěji používaným olejem je eukalyptus, šalvěj, jedle, čaj, dřevo, levandule. Oleje lze třepat whisky, zápěstí nebo oblast krku a mohou být také použity pro inhalace. Mají nejen antibakteriální, ale i relaxační vlastnosti, která pozitivně ovlivňuje celkový stav.
Dobrou pomůckou je také tření s anti-studenými balzamy - Dr. Mom, Linkas, Zvezdochka. Díky aktivním látkám obsaženým v jejich složení má balzám rušivý, lokální anestetický účinek, stejně jako protizánětlivý a antiseptický účinek. Mastička se aplikuje na bolestivé oblasti a na horní straně se přilepí teplým obvazem. Při výrazných symptomech může být pro inhalaci použit balzám.
Dalším účinným nástrojem k odstranění bolesti svalů je studená lázeň. Ve vaně, která působí vysokou teplotou vzduchu, se zlepšuje přívod krve do tkání, aktivují se ochranné funkce těla. Nezapomeňte, že navštěvování lázně je přísně kontraindikováno při zvýšené tělesné teplotě. Na hlavě noste plstěný klobouk, nečistěte vlasy, po koupání pijte horký čaj nebo bylinkovou infuzi.