Bolest v celém těle

Desítky milionů lidí po celém světě trpí periodickou nebo chronickou bolestí celého těla, která trvá déle než šest měsíců. Bolest může být mírná nebo bolestivá, epizodická nebo trvalá, prostě nepohodlná nebo úplně znemožňující. Chronická bolest v těle, bolestivé signály zůstávají aktivní pro nervový systém po celé týdny, měsíce nebo dokonce roky. Může způsobit fyzické i emocionální poškození člověka.

[1], [2], [3], [4], [5]

Zdroje bolesti v celém těle

Nejčastějšími zdroji bolesti jsou bolesti hlavy, bolesti kloubů, bolesti z úrazů a bolesti zad. Jiné typy periodické nebo chronické bolesti v těle zahrnují tendonitidu, bolesti hlavy, syndrom karpálního tunelu a bolest postihující konkrétní části těla, jako jsou ramena, pánve a krk. Generalizovaná bolest svalů nebo nervů se může také vyvinout do chronického stavu.

Bolest v celém těle může začít s úvodním zraněním / poraněním nebo infekcí nebo s chladným onemocněním. Nicméně, někteří lidé trpí chronickou bolestí v případě, že nedošlo k žádnému zranění v minulosti nebo tělesnému poškození těla.

S emocionální traumou může být chronická bolest v celém těle mnohem silnější. Úzkost, stres, deprese, hněv, únava komplexně reagují s chronickou bolestí celého těla a mohou snižovat účinky léků proti bolesti. Navíc negativní pocity mohou zvýšit hladinu látek, které zvyšují pocit bolesti, což způsobuje uzavřený cyklus bolesti u lidí. Imunitní systém, který stále drží obranu, se může vzdát: existuje silný důkaz, že nesnesitelná bolest může potlačit práci imunitního systému.

Tělo mysl je spojeno s bolestí a účinná léčba vyžaduje řešení psychologických i fyzických aspektů.

Jaké jsou příznaky chronické bolesti v celém těle?

1. Od středně těžké až těžké bolesti ve všech částech těla, které neklesají
2. Bolest, která může být popsána jako střelba, kresba a také šíření
3. Pocit nepříjemných pocitů, bolesti, svalů
4. Bolest v celém těle není příznakem skutečnosti, že existuje pouze jeden zdroj problému. Jiné problémy spojené s bolestí zahrnují takové podmínky:
5. Únava
6. Nespavost
7. Odmítnutí činnosti nebo naopak, osoba nenajde čas na odpočinek
8. Oslabení imunitního systému
9. Změny v náladě, včetně beznaděje, strachu, deprese, podráždění, úzkosti, stresu
10. Zranění
11. Infekční nemoci
12. Nemoci vnitřních orgánů

Fibromyalgie

Fibromyalgie je nejčastějším onemocněním muskuloskeletálního systému ve stavu po osteoartritidě. Toto onemocnění však není snadné diagnostikovat. Jeho charakteristiky zahrnují širokou škálu bolesti v celém těle: bolest svalů a kloubů, únava, slabost a další příznaky. Fibromyalgie může vést k depresi a sociální izolaci a dokonce ke ztrátě zaměstnání.

[6], [7], [8], [9]

Co je syndrom fibromyalgie?

Syndrom je kombinace příznaků. Pokud existují všechny v souhrnu, znamenají přítomnost určitých onemocnění nebo pravděpodobnost vývoje již existující choroby. Ve syndromu fibromyalgie se celkově vyskytují následující příznaky:

• úzkost nebo deprese
• snížení prahu bolesti
• paralyzující pocity na končetinách a pocit únavy
• široká škála bolesti - to bolí celé tělo

Rizikové skupiny

Více než 12 milionů lidí trpí fibromyalgií pouze ve Spojených státech. Většina z nich jsou ženy, které začínají ve věku od 25 do 60 let. Ženy mají desetkrát vyšší riziko než u mužů v celém těle.

Jaká je lokalizace a povaha bolesti v celém těle?

Bolest v celém těle může způsobit bolest ve svalech, kostech, kloubech. V tomto případě můžete mít příznaky silné únavy. Specifické bolestivé body na těle mohou být na dotek bolestivé. Můžete vidět na těle otok, poruchy na hluboké úrovni nebo neklidný spánek, stejně jako změny nálady a deprese.

Vaše svaly mohou mít pocit, že byly přepracovány a vy jste je vytáhli.

Někteří pacienti (zejména fibromyalgie) trpí bolestí kolem kloubů krku, ramen, zad a stehen. Stává se pro ně obtížné dokonce spát, nemluvě o fyzických cvičeních.

Bolest v celém těle také zahrnuje:

• bolest břicha
• úzkost a deprese
• chronické bolesti hlavy
• potíže s udržováním spánku nebo neklidným spánkem
• sucho v ústech, nos a oči
• únavu
• zvýšená citlivost na chlad a / nebo teplo
• neschopnost koncentrace
• inkontinence
• syndrom dráždivého střeva
• necitlivost nebo brnění v prstech a prstech

Bolest v celém těle může způsobit příznaky a pocity podobné osteoartróze, bursitidě a tendonitidě. Někteří odborníci jej zahrnují v této skupině artritidy a souvisejících poruch.

Diagnostika bolesti v těle

Neexistují žádné specifické laboratorní testy pro diagnostiku bolesti v těle, obzvláště obtížné diagnostikovat fibromyalgii. Pro správnou diagnózu se lékař bude spoléhat na komplexní lékařskou prohlídku a vaši anamnézu.

Aby bylo možné identifikovat závažná onemocnění, která způsobují bolest v těle, lékař může provést některé specifické krevní testy. Například kompletní krevní test. Lékař může také doporučit kontrolu hladiny glukózy, její nízká hladina může způsobit problémy podobné těm, které jsou způsobeny špatnou funkcí štítné žlázy.

Snížená aktivita štítné žlázy (hypotyreóza) může způsobit bolest v celém těle. Dysfunkce štítné žlázy způsobuje únavu, svalovou bolest, slabost, depresi.

Další laboratorní testy mohou zahrnovat revmatoidní faktor (RF), úroveň erytrocytů (červených krvinek), rychlost sedimentace erytrocytů (ESR), hladiny hormonu prolaktinu, vápníku a vitaminu D.

Lékař může také zjistit, zda jsou vaše příznaky podobné fibromyalgickému syndromu, stanoveným v lékařských kritériích. Tato kritéria zahrnují širokou škálu bolesti v těle, které trvají nejméně tři měsíce.

Široké spektrum se týká bolesti, která se vyskytuje jak v pravé, tak v levé části těla, nad a pod pasem, v hrudníku, krku a ve středu nebo dolní části zad. Kritéria bolesti také zahrnují přítomnost nemocných bodů v různých částech těla.

Lékař posoudí závažnost vašeho stavu, spojený s příznaky jako je únavnost, poruchy spánku a změny nálady. To pomůže měřit dopad bolesti na vaše fyzické a emocionální funkce, stejně jako na obecný stav vašeho zdraví, související s kvalitou života.

[10], [11], [12]

Existuje standard pro léčbu bolesti v celém těle?

Ne, takový standard neexistuje. A neexistuje lék, který by vyřešil všechny vaše problémy najednou. Avšak široká škála tradičních a alternativních terapií může být účinná, pokud zjistíte zdroj nemoci. Léčebné programy mohou zahrnovat kombinaci léků, cvičení k posilování různých částí těla a aerobní cvičení.

Jak je únava léčena za přítomnosti bolesti?

Spolu s hlubokou bolestí svalů a bolestivá místa, únava je klíčovým příznakem bolesti po celém těle, zejména, fibromyalgie, a to může zdát nepřekonatelnou překážku. Nejste jen cítit vyčerpaný a slabý, ale odpočinek v posteli se nezdá být velmi užitečný. Mnoho lidí s bolesti těla a únavou může spát osm až deset hodin v noci a má pocit, jako by vůbec nespali.

Únava kombinovaná s bolestí celého těla se často shoduje s náladou úzkosti, úzkosti nebo deprese. Někteří lidé spolu s pocity únavy zvláště trpí bolestí kolem kloubů krku, ramen, zad a stehna. Tento stav ztěžuje spaní ještě těžší zhoršuje pocit ospalosti a únavy.

Odborníci se domnívají, že existuje podobnost mezi bolesti v celém těle a chronickým únavovým syndromem. Oba tyto stavy se na prvním místě vyznačují stálou, vyčerpávající únavou. Často lidé, kteří trpí bolestí celého těla, popisují pocit únavy jako "únavu mozku". Informují lékaře o úplné ztrátě energie a potížích s koncentrací pozornosti.

Některé léky mohou pomoci zmírnit únavu spojenou s bolestí. Navíc cvičení je jednou z nejúčinnějších strategií, která pomáhá zmírnit únavu, minimalizují bolest, zlepšují kvalitu spánku a náladu.

Jak mohou fyzické cvičení zmírnit příznaky bolesti?

Četné studie ukazují, že cvičení je jedním z nejdůležitějších způsobů, jak léčit bolest v celém těle spojené s únavou nebo bolestí, ke kterým dochází při fibromyalgii. Mnoho lidí se vyhýbá cvičení, protože se obávají, že bolest v celém těle se jen zvýší. Nicméně, s únavou a letargií, fyzická námaha pomáhá zmírnit bolest a nehybnost svalů a dokonce pomáhá s depresí, která často přichází s bolestí.

Pravidelné cvičení zvyšuje tvorbu endorfinů těla, přirozené bolesti, které také zvyšují náladu. Začněte pomalu a postupně zvyšujte trvání a intenzitu cvičení a brzy se budete těšit na výhody tréninku, díky nimž bude bolest kontrolována.

Antidepresiva při léčbě bolesti

Váš lékař může předepisovat antidepresiva, jako je Prozac, Paxil nebo Zoloft. Tyto léky mohou pomoci zmírnit pocity deprese, odstranit poruchy spánku a bolest. Nedávno výzkumníci zjistili, že antiepileptické léky jsou slibné pro léčení bolesti, zejména u fibromyalgie, která je těžko léčitelná.

Nesteroidní protizánětlivé léky, včetně inhibitorů COX-2, se neprokázaly jako účinné při léčbě bolesti svalů. Obvykle z dlouhodobého hlediska nefungují a mohou vést ke zdravotním potížím.

Antidepresiva jsou používána již řadu let, aby pomohla zmírnit příznaky bolesti v různých částech těla a jsou často prvním krokem k léčbě. Antidepresiva nejsou používána pouze k tomu, aby pomohla snížit emocionální důsledky tohoto onemocnění, ale zmírňují příznaky fibromyalgie, včetně bolesti, únavy, deprese a problémů se spánkem. Jak časné, tak i novější antidepresiva se používají k léčbě různých typů bolesti.

[13], [14], [15], [16]

Steroidy

Steroidy (jako je prednison) se používají k léčbě zánětů spojených s revmatickými stavy. Zřídka mohou odstranit symptomy bolesti. Steroidní injekce přímo do svalů (spouštěcí body) však mohou být někdy použity k odstranění bolesti způsobené svalovými křečemi, kdy se jiné léčebné postupy ukázaly jako neúčinné.

Kromě léčby mohou jiné léčebné postupy, jako je kognitivní behaviorální terapie, pomáhat rozvinout pocit sebekontroly a kontrolu bolesti.

Alternativní metody léčby bolesti v těle

Alternativní terapie, i když nejsou dobře testovány, mohou pomoci v léčbě symptomů bolesti v závislosti na příčině bolesti. Léčebná masáž například rozbíjí svaly a měkké tkáně těla a pomáhá zmírnit hluboké svalové bolesti. Pomáhá také zmírnit bolest v určitých bodech, odstranit svalové křeče, zmírnit jejich napětí. Stejně tak masáž, která působí v širším spektru svalů, jim umožňuje lehce protáhnout, změkčit, prodloužit a aktivovat tvorbu pojivové tkáně, aby se zmírnila nepohodlí bolesti.

Lékaři doporučují mírně intenzivní aerobní cvičení nejméně dva nebo třikrát týdně. Jsou také kombinovány s metodami jako je hypnóza, akupunktura, terapeutická masáž, manuální terapie - manipulace s cílem zmírnit bolest.

Spolu s alternativními terapiemi je důležité si každý den odpočinout a uvolnit čas. Relaxační techniky, jako je relaxace hlubokých svalů nebo dýchací cvičení, mohou pomoci snížit stres, který může způsobit příznaky bolesti v celém těle. Spánek po dobu nejméně 8 hodin v řadě je velmi důležitý, aby tělo bylo obnoveno během spánku.

Bolest může být tak oslabující, že se možná zajímáte o účinnost alternativních terapií. Někteří lidé s chronickou bolestí by měli vědět o alternativních terapiích

• Akupunktura. Některé studie ukázaly, že akupunktura může změnit chémiu mozku a zvýšit toleranci k bolesti
• Chiropraktik. Chiropraxe může zvýšit úroveň vnímání bolesti, snížit bolesti zad a zvýšit rozsah pohybů krčních a bederních kloubů.
• Masáž hlubokých tkání. Může stimulovat krevní oběh a snižovat chronickou bolest svalového napětí.
• Neuromuskulární masáž. Neuromuskulární masáž kombinuje základní principy dávné východní terapie, jako je akupresura a shiatsu, se specifickými účinky na hluboké svalové tkáně. To může pomoci snížit chronickou svalovou nebo myofasciální bolest (bolest v hlubokých tkáních).
• Metoda biologické zpětné vazby. Podle národního zdravotního ústavu pomáhá lidem léčit stres a zmírňuje chronickou bolest.
• Meditace. Studie ukazují, že když meditace mozku vyvolává vlny klid a štěstí, které pomáhají zmírnit bolest při obavách.

Pokud jde o léčbu chronické bolesti v celém těle, můžete použít jak léky, tak alternativní produkty na ochranu těla, které pomáhají snížit bolest a zlepšit spánek. Neexistuje jediný přístup, který by léčil bolest v celém těle. Kombinace strategií životního stylu, výběru léků a alternativních terapií na doporučení lékaře se používá.

[17], [18], [19]

Jaké jsou vyhlídky lidí s bolestí po celém těle?

Stejně jako všichni ostatní, lidé s bolestí v celém těle se často setkávají s dobrými a špatnými dny. S řádnou léčbou a správnou diagnózou zdroje bolesti většina lidí zlepšuje své zdraví. Lidé, kteří jsou i nadále aktivní, společensky i fyzicky, navzdory své bolesti nakonec zlepšují kvalitu svého života.