Alternativní lékařské systémy

Alternativní lékařské systémy jsou kompletní systémy diagnostiky a praxe.

Typy doplňkových a alternativních terapií

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Vybrané terapie

Alternativní lékařské systémy	Popis
Ájurvéda (Ayurvéda)	Tradiční indický léčebný systém, jehož historie sahá více než 4 000 let do minulosti, využívá byliny, masáže, jógu a terapeutické očisty k obnovení rovnováhy těla a přírody. Je založen na rovnováze 3 fyzických vlastností (dóš): váta, pitta a kapha.
Homeopatie	Homeopatie, která vznikla v Německu na konci 18. století, je léčebný systém založený na zákonu podobnosti: látka, která při podání ve velkých dávkách způsobuje soubor příznaků, u níž lze očekávat, že tytéž příznaky vyléčí, pokud je podána v malých dávkách.
Naturopatie	Tento systém, založený na léčivé síle přírody, využívá kombinaci terapií, včetně akupunktury, poradenství, cvičební terapie, bylinné medicíny, homeopatie, hydroterapie, přirozeného porodu, správné výživy, fyzioterapie a zvládání stresu.
Tradiční čínská medicína	Tento systém, který vznikl v Číně před více než 2 000 lety, využívá akupunkturu, byliny, masáže a meditační cvičení (čchi-kung) k obnovení rovnováhy těla a přírody. Je založen na 8 principech jin a jang, které se v těle projevují jako teplo a chlad, vnitřní a vnější, nedostatek a nadbytek.

Metody těla a mysli

Biofeedback	Mechanická zařízení se používají k poskytování informací o fyziologických signálech (např. VR, svalová aktivita) a k učení pacientů regulovat tyto procesy prostřednictvím vědomého záměru.
Průvodní obrazy	Mentální obrazy se používají k relaxaci a hojení traumat a ran (např. rakoviny, psychického traumatu). Obrazy mohou pocházet z kteréhokoli z pěti smyslů a mohou být samosprávné nebo řízené praktikem dané metody.
Hypnoterapie	Pacienti jsou uvedeni do stavu pozorné a soustředěné koncentrace. Jsou pohlceni obrazy vyvolanými hypnoterapeutem a nemusí si být plně vědomi toho, kde se nacházejí – aniž by si byli nevědomi; obvykle své pocity neregistrují jako součást svého vědomí.
Rozjímání	Meditace je úmyslná samoregulace pozornosti nebo systematické mentální zaměření na nějaký aspekt vnitřního nebo vnějšího prožívání. Většina meditačních technik se objevila v náboženském nebo duchovním kontextu; jejich konečným cílem byla nějaká forma duchovního růstu, osobní transformace nebo transcendentálního prožitku. Někteří praktici však naznačují, že podobně jako lékařské zákroky může být meditace účinná bez ohledu na kulturní nebo náboženské zázemí dané osoby.
Relaxační techniky	Tyto metody jsou speciálně navrženy k detekci psychofyziologického stavu hyperarousalu. Mohou být zaměřeny na snížení aktivity sympatického nervového systému a VR, snížení svalového napětí, zpomalení metabolických procesů nebo změnu aktivity mozkových vln.