Lykopen

Lykopen je antioxidant nezbytný pro lidské tělo. Pojďme se podívat na jeho prospěšné vlastnosti, produkty obsahující tuto látku a způsoby použití.

Lykopen je červený pigment, který štěpí tuky. Ve velkém množství se nachází v rajčatech. Lykopen je karotenoidní pigment přírodního původu, který je zodpovědný za zářivou barvu čerstvého ovoce, zeleniny, květin a podzimního listí. Právem je považován za nejlepší antioxidant a je účinnější než jiné karotenoidy. Produkty bohaté na tuto látku chrání buňky těla před škodlivými účinky volných radikálů, takže je lze použít k prevenci některých typů rakoviny. Lykopen zabraňuje oxidaci cholesterolu, což předchází kardiovaskulárním onemocněním a chrání před aterosklerózou.

Antioxidanty jsou nezbytné pro každého, protože tvoří zdravé srdce a cévní systém. Mnoho odborníků na výživu tvrdí, že dodržováním stravy bohaté na lykopen můžete předcházet ischemické chorobě srdeční. Lykopen je velmi důležitý pro lidi, kteří pravidelně kouří a pijí alkohol, protože tělo trpí nedostatkem karotenoidů. Nejvíce této látky se nachází v rajčatech, melounu, grapefruitu, guavě, dýni, tomelu a meruňkách.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Výhody lykopenu

Výhody lykopenu pro tělo spočívají v tom, že tato látka potlačuje patogenní mikroflóru ve střevech, normalizuje chuť k jídlu a podporuje hubnutí, normalizuje metabolismus cholesterolu v těle a předchází kardiovaskulárním onemocněním.

Lykopen má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti, takže jej lze použít jako preventivní opatření proti různým onemocněním, včetně poruch jater. Tento antioxidant je dobrý pro pokožku, posiluje stěny kapilár a cév. Když lykopen interaguje s dalšími karotenoidy, zlepšuje opalování a snižuje riziko spálení sluncem.

Užitečné vlastnosti lykopenu:

• Aktivace trávení a hubnutí.
• Protiplísňový a antibakteriální účinek.
• Normalizace acidobazické rovnováhy v těle.
• Normalizace metabolismu cholesterolu a účast na hematopoéze.
• Posílení kardiovaskulárního systému.
• Potlačení patogenní střevní mikroflóry.

Vlastnosti lykopenu

Vlastnosti lykopenu jsou pro lidské tělo nepostradatelné. Látka aktivuje proces trávení a normalizuje metabolismus cholesterolu. Konzumace potravin s antioxidanty normalizuje chuť k jídlu, udržuje acidobazickou rovnováhu, potlačuje patogenní střevní mikroflóru, podporuje hubnutí a chrání před kardiovaskulárními onemocněními. Díky svým protiplísňovým a antibakteriálním vlastnostem lykopen posiluje stěny kapilár a cév, což umožňuje vyživovat a omlazovat pokožku obličeje. Rostlinný pigment se používá k prevenci různých jaterních lézí.

• Protože lykopen je antioxidant, ničí volné radikály, tedy molekuly, které způsobují různá onemocnění. Lykopenová dieta snižuje riziko vzniku řady chronických onemocnění, a to jak kardiovaskulárních, tak i vnitřních.
• Vysoké hladiny lykopenu snižují hladinu oxidovaných složek DNA, což působí jako jakási prevence rakoviny žaludku a prostaty. Lykopen je navíc jediný karotenoid, který rakovině předchází.
• Podle nedávných klinických studií pravidelné užívání lykopenu zpomaluje rychlost růstu rakovinných buněk přibližně o 70 %. Konzumace rajčat několikrát týdně sníží riziko rakoviny o 35 %.

Návod k použití lykopenu

Pokyny k lykopenu, stejně jako k jakémukoli jinému léku, vám umožňují seznámit se s indikacemi k jeho použití a kontraindikacemi, vedlejšími účinky, dávkováním a dalšími vlastnostmi použití. Rostlinný antioxidant je imunostimulační lék.

• Hlavními indikacemi k použití jsou léčba a prevence onemocnění slinivky břišní a gastrointestinálního traktu, anémie, chronická zácpa, dysbakterióza, kardiovaskulární onemocnění, obezita, nedostatek vitamínů, kožní léze, poruchy metabolismu minerálů a léčba sekundárních imunodeficiencí.
• Lykopen je kontraindikován u pediatrických pacientů a pacientů s žlučovými kameny. Kontraindikacemi jsou také těhotenství a kojení, přecitlivělost na léčivo.
• Lék se užívá před jídlem. Pro pacienty ve věku 12-14 let je doporučená dávka 1 tableta jednou denně, od 14 do 16 let - 1 tableta 1-2krát denně a dospělí - 2 tablety 1-3krát denně. Norma léku není vyšší než 10 mg denně, například rajčata obsahují 5-50 mg/kg a grapefruit 30 mg/kg.

Kontraindikace užívání lykopenu

Kontraindikace užívání lykopenu jsou minimální. Rostlinný pigment se nedoporučuje lidem s žlučovými kameny, ženám v těhotenství a při kojení a dětem do 12 let. Kontraindikace se týkají vysokých dávek lykopenu, a to jak přírodního, tak farmaceutického.

Norma pro příjem karotenoidů nebyla stanovena, ale spodní hranice je alespoň 1 polévková lžíce rajského protlaku denně. 500 ml rajčatové šťávy obsahuje 40 mg lykopenu, denní užívání tohoto množství přírodního antioxidantu může upravit obsah cholesterolu v těle. Lykopen je rozpustný v tucích, ale pro jeho vstřebávání jsou potřebné tuky. Nedostatek tuků v lykopenové dietě vede k poškození žlučníku.

Tento antioxidant není toxický, ale jeho vysoké dávky mohou způsobit oranžovožluté zbarvení kůže a jater, což je jev zvaný lykopenodermie. Za určitých okolností však lykopen oxiduje a mění se na volný radikál. Cigaretový kouř působí jako oxidační činidlo. Studie ukazují, že kuřáci, kteří dlouhodobě užívali doplňky stravy s lykopenem, měli zvýšené riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny.

[ 6 ], [ 7 ]

Kde se lykopen nachází?

Kde se lykopen nachází a jaké potraviny by měly být konzumovány pro udržení normální hladiny karotenoidů v krvi? Rajčata jsou tedy lídry v obsahu této látky. Zároveň červené plody zeleniny obsahují lykopenu méně, na rozdíl od oranžových odrůd. Zvláštností rostlinného antioxidantu je, že se po tepelném zpracování neničí, je konzervován a koncentrován v produktech: džus, pasta, kečup. Druhé místo v obsahu lykopenu zaujímá meloun, červený grapefruit a guava.

Tato látka se ve velkém množství nachází v zelenině, ovoci a červených bobulích. Nezapomeňte však, že lykopen je barvivo, takže ve vysokých dávkách může změnit pigmentaci kůže. Například v Thajsku není zvykem jíst rajčata, protože mnoho lidí věří, že tato zelenina způsobuje tmavé skvrny na kůži.

Lykopen se po tepelném zpracování dobře vstřebává, na rozdíl od jiné zeleniny a ovoce, které se lépe vstřebávají v syrové formě. Ideálním zdrojem antioxidantu jsou tedy dušená rajčata nebo jakýkoli jiný rajčatový pokrm, který obsahuje rostlinné oleje. Lykopen by se měl do těla dostávat s potravou, protože to přispívá k jeho hromadění v buňkách orgánů. Pokud například týden nejíte rajčata nebo rajčatové pokrmy, hladina lykopenu v těle klesne o 50 %.

Lykopen v potravinách

Lykopen v potravinách je rostlinný pigment s antioxidačními vlastnostmi. Tepelná úprava látku neničí, ale naopak podporuje její lepší vstřebávání. Ve velkém množství se nachází v rajčatech. Dvě sklenice rajčatové šťávy poskytují denní dávku tohoto rostlinného antioxidantu.

Produkt	Obsah lykopenu mg/100 g vlhké hmotnosti
Čerstvá rajčata	0,72–20
Rajčatová šťáva	5-11.6
Rajčatová omáčka	6.20
Rajský protlak	5,40–150
Kečup	9,90–13,44
Meloun	2,3–7,2
Guava	5,23–5,50
Grapefruit	0,35–3,36
Mrkev	0,65–0,78
Meruňka	0,01–0,05

Lykopen se nachází v některých druzích ovoce, zeleniny a bobulovin: rajčata, růžový grapefruit, guava, meloun, granátové jablko, šípky, tomel, meruňky, papája, červená řepa, červené zelí, mrkev, chřest, červená paprika. V obsahu rostlinných antioxidantů jsou lídrem rajčata, která mají skutečné omlazující vlastnosti. Abyste tělu poskytli denní dávku lykopenu, musíte sníst 5–15 kg rajčat, 500 ml rajčatové šťávy nebo 1 lžíci rajského protlaku. Tato látka má blahodárný vliv na celé tělo a pomáhá zvýšit tvorbu kolagenu v pokožce o 30 %.

Lykopen v rajčatech

Rajčata obsahují velké množství lykopenu, takže tato zelenina je pro lidské tělo nepostradatelná. Semínka rajčat jsou dobrá pro oběhový systém, ředí krev a snižují riziko vzniku závažných onemocnění, včetně trombózy. Proto se doporučuje jíst rajčata se semínky, aby se zabránilo kardiovaskulárnímu systému. Co se týče slupky zeleniny, mnoho lidí ji nejí, protože se netráví. Právě tento faktor však pomáhá normalizovat gastrointestinální trakt a je vynikajícím preventivním prostředkem proti zácpě.

Pro lepší vstřebávání lykopenu se doporučuje konzumovat rajčata po předchozí tepelné úpravě. Antioxidant se na rozdíl od čerstvého ovoce dokonale vstřebává z kečupu, rajského protlaku nebo rajčatové šťávy. Je však nutné znát míru, protože nadměrná konzumace rajčat u lidí se žlučovými kameny způsobuje zhoršení onemocnění. A dlouhodobá konzumace rajčatové šťávy v kombinaci se škrobovými výrobky vede k tvorbě kamenů v močovém měchýři a ledvinách. Omezení platí pro konzervovaná, nakládaná a solená rajčata. Vzhledem k vysokému obsahu kuchyňské soli v těchto produktech se nedoporučují lidem s hypertenzí a jinými onemocněními kardiovaskulárního systému.

Lykopen v lékárně

Lykopen se v lékárnách prodává ve formě kapslí, tablet a prášku k perorálnímu podání. Tato látka je příbuzná karotenoidům, ale nemá aktivitu vitaminu A. To znamená, že hlavní funkcí lykopenu je antioxidační. Rostlinný pigment má příznivý vliv na kardiovaskulární systém, má protiplísňové a antibakteriální vlastnosti.

Podívejme se na hlavní vlastnosti lykopenu pro lidské tělo:

• Prevence rakoviny – pravidelná konzumace potravin s obsahem antioxidantů snižuje riziko vzniku rakoviny plic, žaludku a prostaty.
• Prevence kardiovaskulárních onemocnění – snižuje riziko vzniku ischemické choroby srdeční a aterosklerózy.
• Prevence očních onemocnění – produkty oxidace lykopenu jsou nezbytné pro sítnici, protože zpomalují degenerativní procesy. Vysoká hladina lykopenu v krvi snižuje riziko vzniku šedého zákalu. Lykopen je účinný při léčbě a prevenci zánětlivých onemocnění.

Přípravky, které obsahují rostlinný antioxidant, se vyrábějí jeho extrakcí z rostlin. Lze jej také použít jako potravinářskou přísadu, obvykle jako barvivo E160d. Látka se také používá v kosmetickém průmyslu jako barvivo a aktivní složka pleťových masek.

Apiferrum s lykopenem

Apiferrum s lykopenem je zdravotní produkt s regeneračními účinky. Obsahuje různé enzymy a antioxidanty, včetně lykopenu. Užívání Apiferrum podporuje přirozené odstraňování toxinů, odpadních látek, zánětlivých látek a bakteriálních odpadních produktů z krve. Lék snižuje hladinu cholesterolu v krvi o 15 %, normalizuje chuť k jídlu a acidobazickou rovnováhu v těle.

Lék má pozitivní vliv na krvetvorbu, podporuje rychlé hojení ran po úrazech, zlomeninách a operacích, urychluje procesy regenerace. Apiferrum obsahuje komplex rajčatového lykopenu, přírodní med, propolis, sezamový a česnekový olej, suchou jelení krev a další složky. Lék se užívá bez lékařského předpisu.

Balzám apiferrum s lykopenem

Balzám apiferrum s lykopenem je biologicky aktivní doplněk stravy. Přípravek je zdrojem lykopenu, polyfenolických sloučenin, železa, kyseliny linolové a dalších složek nezbytných pro normální fungování těla. Balzám normalizuje chuť k jídlu a hladinu cholesterolu v krvi, zabraňuje rozvoji aterosklerózy a mnoha chronických onemocnění.

Indikace pro použití balzámu:

• Poruchy kardiovaskulárního systému a krvetvorných orgánů: poklesy tlaku, křečové žíly, ateroskleróza, angina pectoris, arytmie, infarkt myokardu, mrtvice, anémie, nízký hemoglobin. •
• Prevence onkologických onemocnění.
• Léčba a prevence onemocnění trávicího systému: gastritida, poškození jater.
• Onemocnění pohybového aparátu: osteochondróza, artritida a další.
• Lék je účinný v případech poruch imunitního systému, virových onemocnění a častých nachlazení.
• Nemoci nervového systému, přepracování, zhoršení pozornosti a paměti.
• Poruchy urogenitálního systému: gynekologická onemocnění, prostatitida, adenom.
• Nemoci kůže a endokrinního systému.

Balzám je kontraindikován k použití v případě alergických reakcí na včelí produkty, během těhotenství a kojení a v případě individuální intolerance na složky doplňku stravy.

Před použitím přípravku Apiferrum se doporučuje poradit se s lékařem. Dospělí a pacienti starší 14 let mohou užívat 2-3 čajové lžičky balzámu 2krát denně 30 minut před jídlem. Délka užívání je 4-6 týdnů, v případě potřeby lze léčbu opakovat.

Laktózový lykopen

Lakto lykopen je látka, která stimuluje obnovu hlubokých vrstev kůže, syntézu elastinu a kolagenu. Chrání kolagenová vlákna před destrukcí a na rozdíl od běžného lykopenu má vysokou biologickou dostupnost. Lakto antioxidant byl vyvinut laboratoří INNEOV a je k dispozici ve formě tablet.

Přípravek se doporučuje ženám se známkami stárnutí těla a obličeje, tj. s matnou barvou pleti, povrchovými i hlubokými vráskami, se snížením hustoty a elasticity pokožky. Lakto-lykopen se tělem snadno vstřebává a proniká do nejhlubších vrstev pokožky a má blahodárný vliv na buněčná vlákna.

Kromě lykopenu obsahuje přípravek vitamín C, který působí jako silný antioxidant a zlepšuje syntézu elastinu a kolagenových vláken. Sójové isoflavony zlepšují buněčnou obnovu a aktivují syntézu nových vláken. Doporučuje se užívat přípravek po dobu nejméně tří měsíců, 2 tablety jednou denně.

Lykopen v tabletách

Tablety s lykopenem lze zakoupit v jakékoli lékárně. Vědci z Cambridgeské univerzity prokázali, že léky, které obsahují tento antioxidant, snižují riziko vzniku rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění. Mezi nejoblíbenější tablety s lykopenem patří: Ateronon, Likopid, Likoprofit, Apiferrum, Tianshi a další. Léky obsahují rostlinný pigment a nejčastěji se používají k obnově tepen.

Pravidelné užívání tablet zlepšuje průtok krve, změkčuje tepny, které mohou s věkem tvrdnout, obnovuje funkci cév a snižuje riziko mrtvice a infarktu. Tablety aktivují proces trávení, potlačují patogenní střevní mikroflóru, posilují stěny cév a kapilár a mají antibakteriální a protiplísňové účinky.

Cena lykopenu

Cena lykopenu závisí na formě léku, dalších složkách obsažených v doplňku stravy, výrobci a lékárenské síti, ve které je nabízen k prodeji.

• Lakto lykopen stojí asi 570 UAH.
• Ateronon balzám s lykopenem – od 150 UAH.
• Lykopen ve formě tablet a kapslí od 400 UAH za 100 kusů.

Nezapomeňte ale, že organické antioxidanty lze získat ze zeleniny, ovoce a bobulovin, které jsou nejen prospěšné pro tělo, ale i chutné.

Recenze lykopenu

Četné pozitivní recenze lykopenu potvrzují jeho nenahraditelné vlastnosti pro lidské tělo. Rostlinný antioxidant je vynikající prevencí kardiovaskulárních onemocnění a výrazně snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi.

Lykopen se nachází v zelenině a ovoci a je k dispozici také ve formě doplňků stravy a tablet. Konzumace několika rajčat denně, vypití několika sklenic rajčatové šťávy nebo lžíce rajského protlaku může tělo zcela ochránit před negativními vlivy prostředí.