Žaludeční a duodenální vředy: terapeutická cvičení

Navzdory tomu, že mnoho otázek o příčinách a exacerbace vředové choroby (nerovnováha mezi faktory agrese a chrání sliznici faktorů, o úloze Helicobacter pylori), stejně jako na léčbu a prevenci onemocnění, do konce XX století byly dobře studoval u některých pacientů zaznamenán relativně vysoké procento recidivy patologického procesu - vřed se znovu otevře. Velkou roli v tom spočívá neuro-emoční faktor. Jeden z předních lékařských teorií XX století vysvětluje výskyt žaludečního vředu nerovnováhy stavu centrálního nervového systému. Opravdu, v praxi, musíme poznamenat, jasnou závislost u pacientů mezi vznikem a následné zhoršení onemocnění a stresu (z angličtiny. Stresu - stres). Tito pacienti musí nutně napravit nervové procesy, stabilizovat centrální nervový systém, zvýšit odolnost proti stresu. Existují různé lékařské technologie, které zvyšují odolnost proti stresu, a proto byste měli používat služby psychologa nebo psychoneurologisty.

Jak lékařské zkušenosti ukazují, pacienti mohou samostatně, dokonce s pomocí gymnastických cvičení, vyřešit problém obnovy rovnováhy v psychoemotional sféře. Cvičení se provádějí během remise peptického vředu.

[1], [2], [3], [4], [5]

[6]

Cvičení 1

Cvičení zlepšuje fungování téměř všech vnitřních orgánů: játra, žlučník, slezina, žaludek, pankreas, střeva, pánevní orgány. Navíc tento postoj léčby zvyšuje imunitu těla, zlepšuje krevní oběh, optimalizuje krevní složení, normalizuje koncentraci oxidu uhličitého v tkáních a buňkách těla.

Přijměte původní pozici

• kleče dolů,
• Podpatky se rozprostírají a velké prsty se dotýkají,
• sedět mezi paty,
• zpět rovně,
• podívejte se před vámi v jednom bodě,
• Dejte dlaně na kolena.

(Můžete si vzít jinou výchozí pozici: Sedněte si na zem se zkříženýma nohama dlaně kladen na kolena, záda rovně :. Torzo a krk jsou v jedné přímce mírně arch svůj bederní oblast, aby nedocházelo ke zbytečnému napětí v zádových svalů a. Bylo pohodlné sedět).

Dýchat svobodně, ne hluboko, přes nos.

Technika provedení

• Držte ruce za záda na dolní části zad, uchopte levou rukou zápěstí pravé ruky (žena s pravou rukou by měla zapnout zápěstí levé ruky);
• pomalu, pomalu se nadechte nosem, zatímco vytahujete žaludek (jako ke nosu);
• při vydechování jemně naklonějte kufr a hlavu dopředu a dolů, pokoušejte se dotýkat se čela podlahou. Při naklápění se snažte odtrhnout hýždě z podlahy;
• zůstaňte v této pozici na pauze po výdechu, snaží se co nejvíce uvolnit všechny svaly těla a těšit se z této představy;
• soustředit pozornost na orgány břišní dutiny: žlučník, játra, slinivka, střeva, pocit tepla v těchto orgánech, měkké modré světlo, přeměna na sytě zelené a červené;
• znovu pomalu, ale ne vdechováním hluboko do nosu, pomalu se vrátíte do výchozí polohy.

Pokud se v prvních dnech, cvičení, nedostanete na koberec své čelo, nenechte se rozčarovat: po nějaké době budete mít potřebnou flexibilitu a tuto cvičení budete moci zcela zvládnout.

Frekvence provádění

• v prvních 10 dnech cvičení proveďte 1 čas,
• v příštích 10 dnech - 2 krát,
• ve třetím desetiletí - třikrát.

Cvičení ne více než 3 krát za sebou.

Cvičení 2

Cvičení podporuje harmonizaci psychoemotického stavu, vyrovnává procesy excitace a inhibice v mozkové kůře, zvyšuje úroveň odolnosti proti stresu a sebeúcty jednotlivce.

Přijměte původní pozici

• postavit se rovně,
• paty a ponožky dohromady,
• ruce volně spouštěné.

Dýchat svobodně, ne hluboko, přes nos.

Technika provedení

• co nejvíce uvolněte levou nohu a pak energicky udeřte do levého paty na levém hýždě, ohněte nohu v koleni,
• nyní narazíte na pravou patu na pravém hýždě,
• soustředit se na coccyx, cítit teplo v této oblasti, představte si ve své mysli, jak tam pulzuje zlaté světlo, které se změní na červeno-oranžovou.

Pozor prosím! Při provádění úderů se dbejte na jednotný a správný rytmus úderů. V extrémní poloze - když se dotknete paty hýždí - to fixuje, že tato pozice není nutná, stačí změnit nohy.

Frekvence provádění

• v první den udělejte 5 úderů s každou nohou,
• v následujících dnech přidá každou nohu 1 ranu a celkový počet zdvihů tak činí 25.

[7], [8], [9], [10], [11], [12]

Cvičení 3

Cvičení rozvíjí schopnost soustředit se, zaměřit se, změnit myšlenky, odvrátit pozornost od životního prostředí. Zklidňuje centrální nervový systém. Cvičení je povoleno kdykoli, ale ne okamžitě po jídle.

První možnost

Vezměte výchozí pozici:

• sedět na židli nebo na podlaze v turečtině,
• Hlava, krk a kufr tvoří přísně svislou čáru,
• zavřete oči,
• přiložte nehtovou falanxi velkého prstu pravé ruky na obočí,
• Zbývající 4 prsty se připojují a vyrovnají svisle,
• levá paže leží volně na levém koleně.

Dýchjte svobodně, rovnoměrně, přes nos.

Technika provedení

• s dlaní pravé ruky, jemně a pomalu otáčet kolem palce doleva a doprava,
• zaměřte se na interval mezi obrysy, kde se nachází tzv. Třetí oko,
• mentálně představit růžové světlo, které se změní na fialovou-fialovou.

Frekvence provádění:

• v první den - 1 minutu,
• Jak se trénink zvyšuje, čas vypnutí z okolního prostředí, ale ne déle než 10 minut.

Druhá možnost

Vezměte výchozí pozici:

• sedět na židli nebo na podlaze v turečtině,
• Hlava, krk a kufr tvoří přísně svislou čáru,
• zavřete oči.

Dýchjte svobodně, rovnoměrně, přes nos.

Způsob provedení:

• propojte pěst, ale bez napětí, malý prst, prstenec prstenu a prostředníček každého kartáče,
• palce nahoru, ukazovátka prsty narovnáte a připevněte k "třetímu oku"
• dělat světlo, masírovat lineární pohyby směrem k chrámům současně s oběma prsty,
• zaměřte pozornost na interval mezi obočími, kde se nachází tzv. Třetí oko, představte růžové světlo, které se změní na fialovou-fialovou.

Frekvence provádění:

• v první den - 1 minutu,
• Jak se trénink zvyšuje, čas vypnutí z okolního prostředí, ale ne déle než 10 minut.

[13], [14], [15], [16], [17], [18], [19], [20], [21]

Cvičení 4

Cvičení rozvíjí schopnost soustředit se a soustředit se, harmonizovat vyšší nervová centra a také cvičit vestibulární přístroj a vyvinout pružnost svalového vazivového aparátu.

Přijměte původní pozici

• postavte se rovně a podívejte se před vámi,
• Ruce volně dolů pod kufrem,
• nohy v libovolné vzdálenosti od sebe.

Dýchjte svobodně, rovnoměrně, přes nos.

Technika provedení

Zvedněte nízkou off pravou nohou podlahy, koleno a posunutím směrem ven na levé noze (v ideálním případě pravá noha je připevněna k vnitřnímu povrchu levého bérce), pokrčte kolena,

• Koleno levé ruky, místo na lokti pravé paže,
• palmový kloub,
• Zaměřte se na oblast hrtanu, kde podle yogické tradice je lotos 16 plodů zelenožlutý. Mentálně si představte květiny a cítíte, jak se teplo šíří po celém těle.

Zkuste zůstat v této pozici, udržujte rovnováhu a těšíte se, že jste byl schopen cvičení provést. Nenechte se odradit, pokud vaše postavení není daleko ideální, v každém případě se objeví terapeutický efekt.

Dělejte totéž s levou nohou a pravou rukou.

Cvičení 5

Cvičení vytváří sílu koncentrace a koncentrace, řídí procesy aktivace a inhibice v mozkové kůře, vlaky vestibulárního aparátu, náboj, jak je známo, pro váhy a má velký význam v lidském imunitním systému.

První možnost

Vezměte výchozí pozici:

• postavte se rovně a podívejte se před vámi, nohy v libovolné vzdálenosti od sebe,
• ruce volně spouštěné.

Dýchat svobodně, klidně, přes nos.

Způsob provedení:

• zvedněte pravou nohu z podlahy,
• maximálně ji ohýbat v koleni,
• položte nohu na vnitřní plochu levého stehna s patou do slabin a s prsty dolů,
• spojte dlaně (jako v modlitbě) a připojte je k hrudní kůži přísně ve středu a svisle,
• Lokty loktů tak, že předloktí jsou umístěny horizontálně,
• soustředit se na udržení rovnováhy, cítit teplo a příjemné teplo v mediastinu, mentálně si představit červené šarlatové světlo naplňující vnitřní orgány.

Zůstaňte v této poloze, dokud necítíte pocit pohodlí a tepla.

Druhá možnost

Vezměte výchozí pozici:

• postavte se rovně a podívejte se před vámi,
• nohy v libovolné vzdálenosti od sebe,
• ruce volně spouštěné.

Dýchat svobodně, klidně, přes nos.

Způsob provedení:

• zvedněte pravou nohu z podlahy,
• maximálně ji ohýbat v koleni,
• položte nohu na vnitřní plochu levého stehna s patou do slabin a s prsty dolů,
• spojte dlaně a směřujte je kolmo k hrudní kosti (špičky prstů od hrudní kosti dopředu),
• soustředit se na udržení rovnováhy, cítit teplo a příjemné teplo v mediastinu, mentálně si představit červené šarlatové světlo naplňující vnitřní orgány.

[22]

Třetí možnost

Vezměte výchozí pozici:

• postavte se rovně a podívejte se před vámi,
• nohy v libovolné vzdálenosti od sebe,
• ruce volně spouštěné.

Dýchat svobodně, klidně, přes nos.

Způsob provedení:

• zvedněte pravou nohu z podlahy,
• maximálně ji ohýbat v koleni,
• položte nohu na vnitřní plochu levého stehna s patou do slabin a s prsty dolů,
• připojte dlaně a táhněte rukama dopředu,
• soustředit se na udržení rovnováhy, cítit teplo a příjemné teplo v mediastinu, mentálně si představit červené šarlatové světlo naplňující vnitřní orgány.

Čtvrtá možnost

Vezměte výchozí pozici:

• postavte se rovně a podívejte se před vámi,
• nohy v libovolné vzdálenosti od sebe,
• ruce volně spouštěné.

Dýchat svobodně, klidně, přes nos.

Způsob provedení:

• zvedněte pravou nohu z podlahy,
• maximálně ji ohýbat v koleni,
• položte nohu na vnitřní plochu levého stehna s patou do slabin a s prsty dolů,
• připojte dlaně a roztáhněte ruce nahoru,
• soustředit se na udržení rovnováhy, cítit teplo v mediastinu, mentálně představit oranžové světlo naplňující vnitřní orgány.

Další den se dělá cvičení, změnu rychlosti, ale sekvence ručních pozic se sklopenou rukou zůstává beze změny: dlaně v přední části hrudní kosti vertikálně v přední části hrudní kosti - vpřed, paže natažené dopředu, prodloužena směrem nahoru.

Další doporučení v průběhu gymnastiky pro onemocnění peptického vředu

Mělo by být zajištěno, že pacient neužívá NSAID (včetně analgetik způsobených různými bolestivými syndromy nebo kyselinou acetylsalicylovou s profylaktickým cílem). Pokud je nutné dlouhodobé užívání, zvažte snížení dávky léku nebo jeho nahrazení jiným lékem, který má menší vliv na gastrointestinální sliznici. Je třeba si uvědomit, že užívání NSAID s jídlem nezhoršuje jejich negativní účinky na sliznici žaludku a dvanáctníku. Nahrazení nesteroidních protizánětlivých léčivých přípravků přípravky s enterosolventními léčivými přípravky také nevylučuje jejich nežádoucí účinky.