Inhalace pro nachlazení: jak to udělat, recepty

Každý z nás se už tak či onak setkal s nachlazením. Jedná se o onemocnění, které se poměrně snadno šíří z člověka na člověka. Náchylné jsou k němu děti, dospělí i starší lidé. Původcem je virus, který proniká do lidských dýchacích cest a spouští tam patologický proces. Nemoc způsobuje člověku slabost, nepohodlí a na nějakou dobu ho znemožňuje. Zbavit se nachlazení může být někdy obtížné. Lékaři se snaží předepsat komplexní léčbu sestávající z léků a fyzioterapie. Inhalace při nachlazení velmi dobře funguje.

Je možné dělat inhalace, když mám nachlazení?

Inhalace by se měly provádět ihned, jakmile pocítíte, že se vám začíná nevolno. Tím se zastaví další progrese onemocnění, předejde se řadě komplikací a zlepší se vám nálada. Inhalace jsou obzvláště účinné při rýmě a mírném ucpaném nosu, protože pomáhají zmírnit stav.

Indikace postupu

Předepisuje se při virových a bakteriálních onemocněních postihujících dýchací systém (horní i dolní části). Mezi indikace patří kašel, rýma, bolest v krku, pálení, bolest v krku, kýchání. Procedury jsou nezbytné zejména při vleklých onemocněních, kdy konvenční léčba nepomáhá. Nezbytné pro regeneraci, normalizaci mikroflóry, odstranění alergického otoku a hyperémie.

[ 1 ], [ 2 ]

Příprava

Inhalace nevyžaduje zvláštní přípravu. Lék k použití je nutné připravit předem. Doporučuje se také 30–60 minut před zákrokem nic nejíst.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Technika studené inhalace

Inhalace lze provádět jak v lůžkovém, tak i nemocničním prostředí s použitím speciálního vybavení. S ním může pracovat pouze specialista, který prošel speciálním školením (fyzioterapeut).

Existuje také několik způsobů, jak provést postup doma.

Pro inhalaci párou vezměte několik lžic byliny a zalijte je vroucí vodou. Nechte několik minut louhovat a poté nalijte do široké mísy. Předkloňte se nad mísu a přikryjte se čistým ručníkem. Začněte vdechovat přicházející páru nosem a vydechujte ústy. Inhalace se provádí 10–15 minut, po kterých je třeba rychle jít spát a přikrýt se teplou dekou. Před spaním (vleže v posteli pod dekou) můžete vypít bylinný odvar nebo horký čaj s medem a citronem.

Pro přípravu inhalací pomocí nebulizéru nejprve připravte roztok léku podle pokynů. Poté si nasaďte speciální masku, která je součástí sady. Osoba začne roztok vdechovat skrz tuto masku. Procedura se provádí až 10 minut, po kterých je vhodné si lehnout a odpočinout si.

Jaké inhalace lze dělat při nachlazení?

Při nachlazení můžete provádět různé procedury, při normálních teplotách dobře pomáhají inhalace páry. Jako základ se používají bylinné odvary, které pomáhají rychle zmírnit příznaky nachlazení a zabránit dalšímu rozvoji zánětu. Můžete použít jednu rostlinu nebo směs.

• Recept č. 1. Heřmánek, květy lípy malolisté a listy máty peprné se louhují v poměru 1:2:1.
• Recept č. 2. Uvařte stejné díly lipových květů a malin. Můžete přidat med.
• Recept č. 3. Použijte směs kořenů lékořice, květů lipového kořene, kořene proskurníku a listů oregana ve stejných dílech.
• Recept č. 4. Použijte směs kořene proskurníku lékařského, šalvějových listů, plodů anýzu a oregana v poměru 1:3:2:1.
• Recept č. 5. Při obtížně oddělitelném sputu, prodlouženém vlhkém kašli použijte sběr z eukalyptu, šalvějových listů a květů heřmánku v poměru 2:1:1. Tento sběr je účinný i při rýmě, zejména hnisavé, protože eukalyptus působí jako antiseptikum, ničí bakterie, a ostatní složky mají protizánětlivé vlastnosti.

Jak provádět inhalaci při nachlazení?

Pro provedení inhalace při nachlazení je třeba zvolit nejlepší metodu. Je lepší se poradit s lékařem. Nejčastěji se inhalace provádějí pomocí nebulizéru a parních inhalací.

Inhalace nebulizérem se provádí pomocí léků. Pouze lékař by měl předepsat léky, zvolit dávkování a léčebný režim. Pacient by měl dělat vše, co lékař doporučil.

Při provádění parních inhalací si nejprve připravte bylinný odvar nebo solný roztok. Poté nalijte připravený roztok do umyvadla, sklonte se nad umyvadlem, přikryjte se ručníkem a dýchejte 10–15 minut.

Inhalace při prvních příznacích nachlazení

Existuje mnoho receptů na inhalace. Níže uvádíme recepty na inhalace, které jsou nejúčinnější v raných stádiích onemocnění.

• Recept č. 1. K přípravě parního odvaru budete potřebovat listy černého bergénie, kořen rozchodnice růžové, kořen kopeckého, listy brusinky a borůvky. Výše uvedené rostliny se berou v poměru 2:1:1:1:2.
• Recept č. 2. Uvařte listy ohnivého řebříku, listy černého rybízu a tymiánu v poměru 2:1:2.
• Recept č. 3. Rhodiola rosea (kořen), stévie, kopřiva, kořen zamanihy ve stejných dílech.
• Recept č. 4. Šípky, listy kopřivy, plody hlohu ve stejných dílech. Pro muže můžete přidat třezalku tečkovanou, pro ženy se doporučuje používat mátu peprnou.
• Recept č. 5. Šípek čínský, šípek bahenní, přeslička rolní ve stejných dílech. Při zvýšené úzkosti, neklidu, poruchách spánku v noci se doporučuje přidat mateří dřeň a/nebo kozlík lékařský (kořeny).

Inhalace při nachlazení doma

Doma můžete použít inhalace připravené na bázi mořské soli, které pomáhají účinně odstraňovat otoky a zmírňovat příznaky alergií. Takové inhalace se používají při nachlazení s příznaky alergií, se silným otokem a hyperémií sliznice nosu a krku, se silnou rýmou a zvýšeným slzením.

V případě silných zánětlivých reakcí, progrese a těžkého průběhu onemocnění se předepisují inhalace na bázi léčivých přípravků. Nejčastěji se používají protizánětlivé léky, antibiotika, antialergické léky. Pro zákrok se doporučuje použít nebulizér.

Při objevení se známek virového, nehorečnatého průběhu onemocnění a také pro zotavení po nemoci se k inhalaci používají bylinné odvary. Vybírají se v závislosti na cíli, kterého je třeba dosáhnout. Lze použít jednu rostlinu nebo jejich směs. Poměrně často se používá směs rostlin a plodů. Používají se protizánětlivé, pocení a antiseptické byliny. V případě nadměrné podrážděnosti, nervozity se do odvarů přidávají uklidňující a sedativa.

Někdy se používá fyziologický roztok, který pomáhá normalizovat stav sliznice, zmírnit podráždění a otok, odstranit kašel a zmírnit stav prodlouženým suchým kašlem.

Používají se také suché inhalace. Toto je nejjednodušší metoda. Stačí kápnout několik kapek esenciálního oleje na kapesník, zakrýt si jím nos a ústa a dýchat 5-10 minut. Lepší je použít antiseptické oleje, které ničí patogenní mikroflóru, dezinfikují, normalizují mikroflóru a ničí viry.

Můžete také provádět inhalace solí. Je to docela jednoduché: chvíli dýchejte zahřátou sůl. Lepší je použít mořskou sůl. V obchodech se prodává sůl s přídavkem různých složek, rostlinných extraktů. Sůl s přídavkem borovicového extraktu, citronového extraktu, mořských řas dobře pomáhá při nachlazení.

Inhalace při nachlazení s nebulizérem

Dnes se v medicíně široce používá speciální zařízení, nebulizér. Zajišťuje tvorbu inhalačního dispergovaného prachu z léčivé látky. Nahrazuje fyzioterapeutické procedury. Je to poměrně jednoduchá a pohodlná metoda.

Princip spočívá ve vytvoření studené páry uvnitř lahve. Ta se poté rozprašuje pomocí kompresoru, podobně jako aerosol. Částice látky snadno pronikají do zanícených oblastí, protože jsou poměrně malé. Metoda je založena na principu disperze.

V nebulizéru se obvykle používají různé léky. Umožňuje úplnou kontrolu nad poměrem léčivých složek v roztoku. Je důležité, aby tento produkt byl zcela bez pevných a velkých částic, které negativně ovlivňují stav dýchacích cest. Neobsahuje žádné esenciální oleje, které mohou způsobovat alergie. K přípravě inhalačního roztoku se často používá fyziologický roztok nebo minerální voda (neperlivá).

Je třeba si uvědomit: hotový roztok lze skladovat maximálně 24 hodin, protože aktivní složky se během dlouhodobého skladování neutralizují. V průměru je na jednu porci potřeba 2-5 ml léku při teplotě asi 20 stupňů. Asi 30 minut před zákrokem se nesmí jíst ani pít. Neexistují žádné kontraindikace ani pro hypertermii, protože se používá suchá pára.

Tento typ inhalace by se měl používat s opatrností, protože může způsobovat nežádoucí účinky a alergie. Často se používá při rýmě, nachlazení a plísních. Je záchranou pro mnoho dětí trpících nosními mandlemi a silným kašlem. Často se také předepisuje při různých poruchách imunitního systému, protože přípravek umožňuje účinně obnovit sliznici a lokální imunitu. Používá se k léčbě nemocí z povolání u chemiků, horníků a zpěváků.

Technika provedení procedury je poměrně jednoduchá. Nejprve se zhluboka nadechněte ústy. Dýchejte rovnoměrně a hluboce. Poté zadržte dech na 2-3 sekundy a poté vydechněte. To vám umožní omýt sliznice, proniknout hrtanem a poté do hlubších částí dýchacího systému. Po zákroku si vypláchněte ústa teplou vodou.

Bylinné odvary se nepoužívají, protože mohou poškodit nebulizér. Používají se protizánětlivé, dekongestantní, antimikrobiální látky, bronchodilatancia, expektorans a hormonální léky, imunomodulátory.

Inhalace solného roztoku při nachlazení

Má regenerační vlastnosti. Změkčuje, zabraňuje rozvoji patogenní flóry, obnovuje normální flóru. Podporuje samoléčbu a obnovu, je účinný při podráždění, bolesti v krku a pálení. Odstraňuje suchý kašel. Tato metoda se doporučuje i lidem se zvýšenou citlivostí nebo sklonem k alergickým reakcím, protože nestimuluje senzibilizaci a alergizaci.

Inhalace v lázni při nachlazení

Povinnou podmínkou pro takové postupy je absence teploty. Používá se již dlouho k obnovení zdraví, stejně jako k prevenci a léčbě mnoha onemocnění, zejména virových a bakteriálních.

Zvyšuje imunitu, vytrvalost, odolnost vůči infekčním chorobám. Výrazně se zlepšuje tělesná pohoda, zlepšuje se sluch a vnímání, je to přírodní uklidňující prostředek, normalizuje hormonální hladiny, vyrovnává a zlepšuje náladu. Velmi užitečná a zajímavá se může jevit turecká lázeň (hamam). Člověk leží na mramorovém lehátku, které je neustále vyhřívané. V případě nachlazení je třeba věnovat zvláštní pozornost masáži hrudníku, plic a speciálním pohybům zaměřeným na stimulaci vykašlávání sputa. Poté se přechází přímo k inhalaci: požádají vás, abyste zaujali pohodlnou polohu, zavřeli oči a zhluboka dýchali po dobu 5-7 minut. Musíte se zhluboka nadechnout, zadržet dech a co nejvíce vydechnout.

Finská sauna se vyznačuje suchým vzduchem a nízkou vlhkostí. Je nutné se zahřívat po etapách. Během každého zahřívání je nutné provádět inhalace. Zhluboka se nadechněte nosem. Zadržte vzduch na několik sekund a poté vydechněte ústy. Doporučuje se nastříkat protizánětlivé, antiseptické oleje.

Ruská lázeň se liší tím, že je místnost naplněna vlhkým vzduchem. Napařovat se je třeba 10–15 minut. Nejprve se během 5–6 minut postupně začne uvolňovat pot. Poté, asi po 10–12 minutách, dochází k nadměrnému pocení. Pokud máte nachlazení, doporučuje se během parní lázně zhluboka dýchat. Před odchodem se posaďte do pohodlné polohy s rovnými zády a uvolněte se. Proveďte několik hlubokých nádechů. Postup opakujte 3–5krát a opusťte parní lázeň.

Při nachlazení se doporučuje třikrát se napařit. Do koupele můžete použít i čisté esenciální oleje a speciální nálevy. Přidávají se do vody, nalévají se přímo na kameny nebo se stříkají do vzduchu. Mají protizánětlivé, antimikrobiální účinky, zmírňují bolest, podráždění, alergické reakce, zlepšují celkový stav těla a pohodu.

Inhalace pro děti s nachlazením

Parní inhalace se dětem nedoporučují. Nedoporučuje se ani v lázních, protože představují značnou zátěž pro tělo. Nejlepší volbou pro děti by byla inhalace nebulizérem, stejně jako suché a solné inhalace.

Pro nebulizér se používají různé léky. Může je předepsat pouze lékař, protože léky mohou mít kontraindikace a četné vedlejší účinky. Bylinné odvary se pro nebulizér nepoužívají.

Můžete použít suché inhalace, pro které se na nos a ústa přikládá kapesník, předem navlhčený esenciálním olejem. Lepší je použít antiseptické oleje: levandule, anýz, eukalyptus, jedle, túje, jalovec.

Pro inhalace soli se nejlépe hodí mořská sůl s velkými částicemi. Zahřívá se na pánvi. Poté se můžete jednoduše nad sůl naklonit a vdechovat výpary, nebo ji vložit do tenkého lněného sáčku, zavázat a přiložit k nosu a ústům. Do soli můžete přidat několik kapek esenciálních olejů. Někdy se do sáčku se solí vkládá suchá tráva. Je lepší použít bylinky s antiseptickými a protizánětlivými vlastnostmi.

Inhalace pro těhotné ženy s nachlazením

Těhotným ženám se nedoporučuje používat parní inhalace, protože vytvářejí dodatečnou zátěž pro srdce. Používají se pouze v případech krajní nouze, pokud onemocnění postupuje a jiné metody jsou neúčinné. Těhotným ženám je lepší používat suché, solné inhalace nebo nebulizér. Nejprve byste se měli poradit s lékařem.

Kontraindikace k postupu

Inhalace jsou kontraindikovány při zvýšené tělesné teplotě, závažných kardiovaskulárních onemocněních. Parní inhalace se nedoporučují dětem a těhotným ženám.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Důsledky po postupu

Zákrok často nemá žádné negativní důsledky. Ve vzácných případech se může zvýšit zátěž srdce a dýchacího systému, což se projeví zrychleným srdečním tepem, dechovou frekvencí a dušností. Může se zvýšit krevní tlak a objevit se závratě.

V případě intolerance na některé složky se může vyvinout alergická reakce, jejíž závažnost závisí na stupni a závažnosti imunitní odpovědi a úrovni senzibilizace organismu. V mírných případech se může objevit mírné podráždění, otok, mohou se zesílit příznaky nachlazení a kašel. Často se objevuje vyrážka, svědění, zarudnutí, podráždění kůže a sliznic. V závažných případech se rozvíjí kopřivka a otok. Nejzávažnější formou je anafylaktický šok, který je doprovázen ztrátou vědomí a prudkým poklesem tlaku.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Komplikace po postupu

Za hlavní komplikace se považuje zhoršení stavu, kdy nachlazení postupuje, někdy sestupuje po sestupných dýchacích cestách do průdušek, plic a způsobuje bronchitidu, zápal plic, zánět pohrudnice. Za nebezpečné komplikace se považují alergie, srdeční problémy a zvýšený krevní tlak.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Péče o proceduru

Po zákroku byste měli 10–15 minut odpočívat. Pokud byl zákrok proveden ve zdravotnickém zařízení, měli byste 10–15 minut sedět a zabalit si krk a pokud možno i záda a hrudník šálou, šálou nebo dekou z jakéhokoli teplého materiálu. Nejlepší je použít vlněnou látku. Pokud je to možné, lehněte si, po tuto dobu si musíte lehnout.

Při provádění procedury doma je třeba jít co nejrychleji spát, přikrytý teplou dekou. Procedury je lepší provádět večer, abyste mohli jít hned spát. Před spaním si můžete dát sklenici horkého čaje nebo mléka s medem či kakaovým máslem.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Inhalace pro prevenci nachlazení

Inhalace se nedoporučuje k prevenci, protože se jedná o terapeutický postup, který má léčivý účinek na tělo během nemoci. Na zdravý organismus má negativní vliv a vytváří dodatečnou zátěž pro srdce a plíce.

Pro prevenci můžete navštívit saunu. Má léčivý účinek na celé tělo, stimuluje imunitní systém. Je to spolehlivý prostředek prevence mnoha nemocí, včetně nachlazení. Obzvláště užitečná je sauna v kombinaci s masáží.

Je důležité dodržovat základní pravidla návštěvy lázní, jinak si můžete jen uškodit. Do lázní nelze vstupovat po vydatném jídle nebo při nadměrné únavě. Návštěva lázní se doporučuje v době, kdy jste nemocní, a ne uprostřed nachlazení. Pak bude mít preventivní a regenerační účinek, aniž by zbytečně zatěžovala tělo. V případě nadměrné únavy a v akutní fázi onemocnění nelze lázně navštěvovat. Také se nedoporučuje návštěva lázní se zvýšenou tělesnou teplotou. V případě epilepsie, tuberkulózy, přítomnosti nádorů, stejně jako srdečních onemocnění, hypertenze, anginy pectoris nelze lázně navštěvovat. Nedoporučuje se těhotným ženám a dětem do 3 let.

Po příchodu do lázní si musíte dát teplou sprchu a poté jít do parní lázně. Je lepší si hlavu nenamočit. Nesnažte se v páře zůstat co nejdéle. Pokud se cítíte horko a unavení, doporučuje se okamžitě opustit parní lázeň, dát si studenou nebo teplou sprchu a osušit se ručníkem. Poté je třeba se posadit. Doba strávená v páře je individuální a závisí na stavu těla, pohodě, teplotě vzduchu a vlhkosti. Nedoporučuje se zůstat v páře déle než 20–25 minut. Doporučuje se navštěvovat lázeň maximálně jednou za 7–10 dní.

Recenze

Pokud analyzujete recenze různých inhalací, zjistíte, že téměř všechny jsou pozitivní. Inhalace jsou účinným prostředkem k léčbě a prevenci nachlazení. Často se také používají k rekonvalescenci po nemoci. Pomáhají rychle překonat nachlazení, účinně zmírňují zánět, odstraňují kašel, rýmu a ucpaný nos.

Mnoho typů inhalací pomáhá bojovat s projevy alergií, zmírňuje otoky a podráždění. Inhalace při nachlazení zmírňuje stav suchého, bolestivého kašle. Převádí neproduktivní formy kašle na produktivní, při kterých se uvolňuje, odděluje a odstraňuje sputum. V důsledku toho se průdušky a dýchací cesty vyčistí a dochází k uzdravení. Pro děti je pohodlnější používat nebulizér. Pro mnoho dospělých je to také pohodlné. Tato metoda umožňuje použití léků. Pro parní inhalace mnozí používají bylinné odvary a extrakty.