Užitečné fakty o struktuře nohy

Abyste měli zdravé nohy, je velmi důležité znát jejich strukturu. Na struktuře nohy je mnoho zajímavých skutečností, které vám pomohou správně léčit vaše zdraví a vyhnout se mnoha nemocem, stejně jako přetížení nohou.

Nervy se nacházejí v nohou

Nervové zakončení, umístěné v nohou, umožňují svalům přenášet signály do různých částí mozku. Díky tomu, že nervy jsou přenášeny a bolestivé impulzy, od této osoby cítí bolest v nohou.

V noze jsou 4 nervy, které hrají hlavní roli. Jsou umístěny v oblasti holenní kosti, v blízkosti holenní kosti a v hlubokých tibiích, stejně jako blízko lýtka.

Když jsou nervy v nohách zapálené a deformované, noha je velmi zhojená. Příčiny podráždění nervů - tlak z nepohodlných bot, nepohodlné držení těla, tlak na nohou z konstantní chůze, stojící nebo sedavá práce v nesprávném držení těla.

Nervy mohou být podrážděné a vymačkané z příliš těsných ponožek, elastických punčochových punčoch a syntetických materiálů. Na nohou je otok, nervy z toho jsou ještě více podrážděné a noha je velmi zhojená.

Chcete-li zachránit nervy v nohou před zánětem, musíte nosit pohodlné boty, ponožky z přírodní tkaniny, pohodlné punčochy ve velkém provedení, vyhýbat se dlouhodobému nebo sedícímu.

Šlachy šlach

Šlachy mají velmi důležitou roli - slouží jako svalové kotvy kostí. Šlachy nohy vypadají jako vlákna světlé barvy, které jsou silné jako linie a velmi pružné. Kvůli této vlastnosti se mohou protáhnout, když se svaly nohou natahují. Ale s touto vlastností vláken musíte být velmi opatrní: když se šlacha příliš roztahuje, je to velmi bolestivé.

Potom může tělo reagovat se zánětem šlachy.

Ligament nohy

Svazky jsou mnohem tlustší než šlachy, ale nejsou tak pružné, že se netýkají tak dobře. Ale jsou flexibilní. Vazivo slouží k podpírání kloubu v určité poloze, aby mu poskytl sílu a podporu. Ligamenti spojují kosti k sobě pomocí kloubů.

Pokud je noha poškozena, např. Zranění, šok, nevhodná poloha, vaz může být protržen nebo roztrhaný a to je velmi bolestivé.

Rozdíl mezi vazy a klouby je tak, že vazy spojují pouze kosti mezi sebou a šlachy - kosti a svaly. Vazy jsou silnější a šlachy jsou tenčí.

Ještě více faktů o vazy a šlachách

Oba vazy a šlachy nohy sestávají z kolagenových vláken, které jsou poměrně pružné a trvanlivé. Při podmínkách kolagenu záleží na tom, jak pružné a pružné jsou tkáně, ve kterých je tento kolagen. Pokud jsou kolagenové vlákna poškozeny, pak svaly, vazky a šlachy nebudou pružné, ale budou slabé, pomalé, nebude jim dobře podáváno nohy.

Svazky a šlachy mohou být trvanlivější (pokud trénujete a ztuhnete) a méně silné (pokud jste sedavý nebo již ve věku). Pokud jsou vazy a šlachy tenké, pak nemusí být tak silné jako ty, které jsou silnější.

[1], [2], [3]

Jaké jsou šlachy?

Přicházejí v několika podobách, každý se svým vlastním jménem. Například Achilova šlacha je největší. Ovládá pohyb nohy při chodu, běhu nebo dokonce pohybu nohou.

To je zajištěno od patní kosti triceps svalu v oblasti holeně. Tato šlacha je jako lano, když chce člověk vstát na špičkách. Pak triceps svaly kontras, a trakční síla pohybuje šlach k noze. Ta osoba se ponoří do ponožek.

Šlachy svalů jsou připevněny k kosti phalanxu, a když se ohýbáte nebo odmítáte prsty, to se provádí přes šlachy. Spojují kosti kloubů a kostí na podrážce. Další šlacha slouží k ohybu a uvolnění nohy. Říká se to šlach předního tibiálního svalu.

Tam jsou šlachy, které slouží k otočení nohy dovnitř a ven. Jsou to konektory dvou kostí - dlouhý fibulární sval a krátký.

Rostoucí zastavení biomechaniky

Chrupavka je hustá tkáň, která má schopnost pokrýt hlavu kosti na místě kloubu. Chrupavky vypadají jako kousek bílé kosti na hlavě.

Chrupavky poskytují hladký pohyb na nohu a jiné části těla, protože když se kosti třela proti kosti, chrupavka dává kluzný efekt. Chrání kosti před zánětem, když se kosti třejí proti sobě, protože hrají roli rozdělení mezi nimi.

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Spojovací kapsle

Kosti nohy jsou spojeny vaznami, některé pomáhají kapsle kloubů být silnější, fixované v určité poloze. Kloubová kapsle je malý vak, těsně uzavřený. Uvnitř tohoto pouzdra je kapalina, kterou je navlhčena chrupavka kloubů, aby se mezi nimi snížilo tření. Tato tekutina se nazývá synoviální.

Struktura spojek nohou

Klouby jsou skupinou kostí, která se navzájem propojují. Když je kloub vyklouzán, je to velmi bolestivý jev. Bez lékařské pomoci to nemůže udělat. Klouby slouží k tomu, aby se člověk mohl pohybovat jakýmkoli směrem, jakoukoli částí jeho těla, kde jsou kosti, včetně nohou.

Kotník

Kotník je jedním z nejdůležitějších a velkých kloubů nohy. Spojuje nohu a nohu nohy. Když je kotník deformován nebo traumatizován, člověk trpí silnou bolestí, není schopen chodit. Pokud je kotník poškozen, jedna noha nemůže na něj stát a váha se přenáší na zdravou nohu. Člověk začne schovávat.

Ale v této situaci je lepší nechat vůbec chodit, udržet nohu v klidné poloze, aby se snížilo zatížení kotníku. A získejte lékařskou pomoc od traumatologa. Jinak budou mechanické pohyby obou nohou nesprávné a představují hrozbu pro celý organismus.

[11], [12], [13], [14], [15], [16], [17]

Subtalární kloub

Tento kloub se rozkládá od kloubu paty k talusové kosti nohy a slouží k tomu, aby se noha mohla otáčet směrem dovnitř a ven. Tyto pohyby se nazývají pronace. Pokud je pronace zlomená, pak noha dostane další zátěž, hrozí narušení rovnováhy a vykloubení.

Klínovitý a subtalární kloub

Tyto klouby jsou velmi silně příbuzné. Mohou se navzájem nahradit za práci, jinými slovy - kompenzovat vzájemné pohyby. Tyto klouby slouží k tomu, aby člověk mohl provádět komplexní pohyby s nohama. Například v komplexním tance nebo zápasi, nebo procházky po laně.

Když se klouby často navzájem vyměňují, opotřebovávají se a dochází k deformaci nohy. Proto je velmi důležité dát kloubům odpočinek a při silné fyzické námaze, aby poskytly odpočinku.

Plus-falanální klouby

Na každém prstu je pět kloubů. Spojují hlavy kostí s falangy prstů. Tyto klouby jsou velmi těžké, protože mají váhu celého těla. Proto jsou velmi zranitelné, zejména u infekcí a různých onemocnění, jako je artritida, radikulitida, polyartritida, dna.

Kosti v noze

Noha je úžasná tím, že obsahuje ¼ kostí, které jsou ve všech částech těla. Neexistuje ani více ani méně, z toho 26 kostí jsou dvě největší - mediální a postranní. Zřídka, ale stane se, že osoba má několik malých kostí, kromě základních 28-i. Jsou nazývány extra kosti. Zřídka způsobí jakoukoliv deformaci, takže jsou v bezpečí.

Klouby, kosti, chrupavky, vazy, šlachy, nervy jsou části chodidla, místa a charakteristiky, které potřebujete vědět. Pak člověk ovládá své pohyby a může se vyhnout zbytečným zraněním a nemocem.

[18], [19], [20], [21]