Strach z dlouhých slov

Čeho se lidé bojí?! Mnoho fobií je založeno na skutečném, byť přehnaném strachu z pádu, utonutí, onemocnění, pořezání, kousnutí, ale existují objekty strachu, které způsobují přinejmenším zmatek, protože nepředstavují žádné nebezpečí. Například strach z dlouhých slov.

Zdálo by se, jak může psané nebo mluvené slovo vyvolat strach? Přesto může. A to na vrcholu fobie, tedy s vegetativními projevy až po mdloby nebo záchvaty paniky. Tento strach nemá nic společného s prostou neochotou vyslovovat obtížně reprodukovatelná slova.

Jak se nazývá strach z dlouhých slov? Název není bez humoru: hippopotomonstrosesquipedaliophobia. Synonyma jsou kratší, ale také se nedají snadno vyslovit: hypomonstresquipedalofobie, sesquipedalofobie. Na základě reakce na tato slova lze okamžitě stanovit diagnózu.

Ale vážně, taková fobie může v některých případech zkomplikovat život. Koneckonců, ne vždy se dá vystačit s krátkými slovy.

Příčiny strach z dlouhých slov

Strach na vrcholu fobie se rodí v důsledku psychického traumatu, chronického nebo izolovaného, ale velmi silného, spojeného s nějakým objektem. V našem případě se jedná o dlouhá slova, která je obtížné správně vyslovit, aniž by se mísily slabiky a „lámal“ jazyk. Kromě toho jedinec zažil situaci, kdy se v důsledku neúspěšné výslovnosti složitého slova smál nebo byl pokárán. Ne každý si po takovém neúspěchu vyvine fobii, k tomu je také třeba mít určité osobní vlastnosti - vnímavost, citlivost, podezřívavost, tendenci se „zaseknout“ na určitých zážitcích. Tyto vlastnosti přispívají k tomu, že člověk prožívá nepříjemnou událost dlouhodobě, bojí se jejího opakování a předem se programuje na neúspěch.

Mezi rizikové faktory pro rozvoj hipopotomonstrosesquipedaliofobie patří přítomnost dědičných osobnostních rysů, řečové vady, negativní zkušenosti s veřejným vystupováním, pedagogické chyby - neustálá kritika, nesprávné komentáře, tresty. Kromě toho se člověk může naučit bát se něčeho konkrétního od rodičů nebo blízkých přátel, kteří také trpí takovou fobií a pravidelně sdílejí své zkušenosti, jako by svůj strach vnucovali.

Člověk náchylný k fobiím se k nim stává nejvíce náchylným v určitých obdobích života, kdy je obranyschopnost organismu oslabena: po těžkých oslabujících onemocněních, otravách, úrazech, fyzickém a psychickém přetížení, při hormonálních změnách.

Patogeneze jednoduché nebo specifické fobie, která zahrnuje strach z vyslovování dlouhých slov, se pravděpodobně omezuje na následující: u jedince s predispozicí k úzkosti se po několika stresových situacích spojených s neúspěšnou výslovností dlouhých slov v podvědomí zafixuje řetězec patologických reakcí. Potřeba vyslovit dlouhé slovo je pevně spojena s katastrofou (hanba, výsměch, odsouzení), která vyvolává patologickou úzkost i při pohledu na tištěné, obtížně vyslovitelné slovo, což vede k poruše autonomního nervového systému. Jednotlivé články patologického řetězce udržují v člověku psychický stres. Výsledné somatické příznaky vyvolávají další rozvoj katastrofického myšlení: zvýšený srdeční tep, který se objevuje pokaždé, slabost (i nohy se podlamují), pocení, závratě jsou interpretovány jako preinfarktový nebo pre-mrtvicový stav, závoj před očima - jako hrozba kolapsu.

Izolovaná hipopotomonstrosesquipedaliofobie je podtypem úzkostné poruchy.

Fobie se často vyvíjejí u lidí s duševními patologií, ale v tomto případě jsou příznaky pestřejší a fobie jsou posuzovány v kontextu mechanismu vývoje základního onemocnění.

Neurobiologické aspekty patogeneze fobií jsou stále předmětem studia. Stejně jako jiné duševní jevy je patologický strach a následné somatické symptomy spojeny s narušením metabolismu neurotransmiterů v serotonergních a dalších systémech. Moderní neurozobrazovací metody ukazují, že patogeneze fobických poruch zahrnuje mozkové struktury zodpovědné za vyšší nervové funkce: analyzátory a ukládání informací přijímaných ze smyslů - prefrontální kortex, hipokampus; reakce na poplašné signály, spouštění vegetativních reakcí a posilování postojů ke katastrofickému vnímání nebezpečného objektu - osa hypotalamus-hypofýza-nadledviny, amygdala, dorzální jádro raphe (shluk serotonergních neuronů, který okamžitě reaguje na strach a posiluje takovou reakci), modré jádro, zodpovědné za vegetativní projevy.

Psychologové se domnívají, že hlavním zdrojem jakékoli fobie je predispozice ke katastrofickému myšlení. Takoví lidé a priori vnímají signály přicházející zvenčí zkresleným způsobem.

Strach z dlouhých slov je považován za běžnou fobii. Podle průzkumů se jim snaží vyhýbat asi 3 % obyvatel planety. Nejčastěji se vyskytuje u školáků a studentů.

Symptomy strach z dlouhých slov

Příznakem této izolované fobie je strach, který vzniká, když se předpokládá, že je nutné vyslovit dlouhé slovo. Navíc tento strach není obvyklého druhu, který lze překonat, ale spíše roste a je doprovázen vegetativními reakcemi, které jsou charakteristické pro jakoukoli fobickou poruchu:

• stav úzkosti nastává pokaždé, i když se podíváte na dlouhé vytištěné slovo, jen při pomyšlení, že bude muset být vysloveno;
• Vyhlídka na další kontakt s objektem strachu vyvolává odpor, je mu vyhýbáno všemi možnými prostředky;
• Psychologicky se strach z dlouhých slov projevuje předtuchou katastrofy už z pouhého pohledu na text s dlouhými slovy nebo hypotetickou potřebou je nahlas vyslovit, přičemž se zvyšuje úzkost a obavy; pacient se stává roztržitým, cítí v hlavě „prázdnotu“; rozvíjí se u něj přecitlivělost na zvuky a světlo; může dočasně ztratit paměť z důvodu vzrušení, navíc očekává zhoršení svého fyzického stavu, což úzkost jen zhoršuje.

Vegetativní příznaky vznikají se zvyšujícím se psychickým stresem a mohou se projevovat různými způsoby téměř ve všech tělesných systémech. Tyto projevy jsou vyvolány hyperaktivitou sympatického nervového systému, doprovázenou mimovolním svalovým napětím. Mezi příznaky fobického záchvatu může patřit palčivá bolest hlavy (tzv. „neurastenická helma“); hyperhidróza; třes končetin; závratě a zvonění v uších; opar nebo skvrny před očima; tachykardie nebo bradykardie; pocit knedlíku v krku; potíže s dýcháním; bolest v hrudní kosti, lokalizací podobná srdeční bolesti; myalgie; sucho v ústech; gastralgie; nutkání k vyprázdnění střev a močového měchýře.

Od setkání ke setkání s objektem strachu nekontrolovatelně roste a pokaždé se prožitky stávají intenzivnějšími. V případě údajně děsivé situace se mohou vyvinout panické ataky - narůstající intenzivní strach s výraznými vegetativními projevy. Kognitivní efekt úzkosti se postupně zvyšuje, což spočívá v tom, že člověk podléhající fobii nedostatečně hodnotí doprovodné fyzické příznaky. Předpokládá, že se u něj rozvíjí závažné onemocnění, například nádor na mozku, nebo očekává infarkt myokardu, mrtvici.

U izolované fobie se panický strach vyskytuje v striktně definovaných situacích spojených s potřebou vyslovit dlouhé slovo. Mimo tuto situaci je člověk naprosto adekvátní a uvědomuje si, že jeho reakce na dlouhá slova není zcela normální, ale nekontrolovatelná.

Hippopotomonstrosesquipedaliofobie se obvykle rozvíjí v dětství a dospívání a může vážně „lézt na nervy“ školákovi nebo studentovi, který je k ní náchylný. Je dokonce možné vyvinout obsedantně-kompulzivní poruchu. Pokud v počáteční fázi strach vzniká pouze při bezprostřední „hrozbě“ nevyhnutelné výslovnosti dlouhých slov, později - již při pouhé myšlence na ně. U některých se tyto myšlenky stávají obsedantními a pravidelně se objevují bezdůvodně.

Předpokládá se, že i riziko sebevraždy u lidí, kteří trpí jakoukoli fobií, je vyšší než u těch, kteří jí netrpí.

Je nepravděpodobné, že by si takový člověk zvolil povolání spojené s neustálými projevy, například právníka, učitele, televizního novináře. Zdá se, že částečně v pozdějším věku se mnohým podaří vyhnout se děsivým situacím spojeným s veřejným pronášením dlouhých slov.

Je však lepší se této patologie zbavit, a to co nejdříve, jakmile si jí všimnete. Bez léčby může být strach z dlouhých slov komplikován výraznějšími vegetativními příznaky, syndromem depersonalizace/derealizace. Pacient může mít poruchy spánku: noční můry, ve kterých mluví nebo odpovídá na lekci, klopýta o dlouhá slova a všichni posluchači se mu smějí. Při „sledování“ takových snů se pacient s hrůzou probouzí se silným tlukotem srdce, většinou nechápe, co ho probudilo. U jednoduchých fobických poruch však může později znovu usnout a spát až do rána.

Lidé trpící fobiemi se snaží ze všech sil vyhnout děsivým situacím, protože se bojí, že by v očích ostatních vypadali směšně, protože si uvědomují nedostatečnost svého strachu. Kromě toho se jim honí hlavou myšlenky na rozvoj šílenství, vážná a smrtelná somatická onemocnění.

Diagnostika strach z dlouhých slov

Při diagnostice patologického strachu z dlouhých slov se lékař opírá o výsledky rozhovoru se samotným pacientem, jeho rodiči (pokud je dítě nemocné) a osobní a rodinnou anamnézu pacienta. Hlavním diagnostickým markerem je stížnost pacienta, že jeho nekontrolovatelný strach je způsoben potřebou vyslovit dlouhé slovo, i jeho čtení vyvolává nedostatečnou reakci. Během vyšetření se zjistí, že se pacient ze všech sil snaží vyhnout děsivé situaci. U izolované fobie je primární psychologický a somatický projev, a nikoli bludné obsedantní myšlenky.

Pro posouzení celkového stavu pacienta mohou být předepsána vyšetření, protože v pokročilých případech jednoduché fobické poruchy rozsah stížností pacienta zpravidla neodpovídá jeho zdravotnímu stavu. Někdy je nutné se s pacientem setkat několikrát a konzultovat s dalšími specialisty.

Diferenciální diagnostika

Diferenciální diagnostika se provádí s jinými fobiemi, bludnou poruchou, obsedantně-kompulzivní poruchou, OCD, depresí, schizofrenií, v jejichž symptomovém komplexu mohou být fobie pozorovány jako doprovodné stavy.

Léčba strach z dlouhých slov

Při léčbě izolovaných fobií se upřednostňují metody léčby bez drog: sezení s psychologem, psychoterapeutem, hypnózní sezení.

Pomoc psychologů a psychoterapeutů je poskytována individuálně, formou rozhovorů, během nichž si pacient a lékař vyměňují informace. Výuka se redukuje na psychologickou výchovu, kdy specialista pomáhá pacientovi zvládnout určité množství znalostí o původu obsedantních strachů a seznamuje ho s dovednostmi a technikami pro jejich odstranění, navrhuje taktiky chování ve fobické situaci. Konzultace se specialistou pomáhají najít odpovědi na otázky, které konkrétního pacienta zajímají. Pacient se učí ovládat svůj strach ve vztahu k děsivé situaci, analyzovat své chování a rozvíjet adekvátní reakce.

Za nejúčinnější při odstraňování fobií jsou považovány psychoterapeutické praktiky, které umožňují identifikovat příčiny úzkostně-fobické poruchy, naučit pacienta adekvátně reagovat na objekt strachu, samostatně přesměrovat negativní myšlenky, analyzovat situaci, zmírnit stres a kontrolovat své chování. Používají se různé techniky práce s pacientem, ale metodou volby je kognitivně-behaviorální terapie. Používá se také neurolingvistické programování, racionální psychoterapie a psychologická pomoc.

Účinnou a rychle působící metodou léčby je hypnóza, obvykle se používá v případech, kdy spolupráce s psychoterapeutem nevede ke zlepšení stavu.

Jako doplňkové léčebné metody se používají různé relaxační techniky: arteterapie, písková terapie, autohypnóza, meditace. Léčebné přístupy jsou individuální, v závislosti na věku a psychických možnostech pacienta.

Léčba léky se používá jako doplňková metoda ke zmírnění symptomů fobických projevů. Pacientovi mohou být předepsána mírná sedativa (často bylinná nebo homeopatická); β-blokátory k minimalizaci většiny fyzických projevů; psychotropní léky: antidepresiva a trankvilizéry ke snížení úzkosti, antipsychotika pro zavedené rituály. Psychotropní léky úspěšně zmírňují psychotické a vegetativní projevy, ale vyžadují od lékaře extrémní opatrnost a dodržování dávek a načasování podávání ze strany pacienta, protože mají mnoho vedlejších účinků, mohou způsobit závislost a nedodržování pravidel podávání může způsobit paradoxní zhoršení stavu a dokonce i rozšíření seznamu objektů strachu.

Prevence

V současné době nikdo nezná přesné důvody vzniku fobií, pouze se předpokládají, i když existuje vysoká pravděpodobnost, že jsou správné.

Dědičné sklony zatím nelze korigovat, ale lze minimalizovat vliv exogenních provokujících faktorů. Vzhledem k tomu, že vzniku fobie předchází stres a některé fyzické poruchy, měla by prevence začít již od narození. Zdravý životní styl (proveditelná fyzická aktivita, optimální strava, režim spánku a bdění) a pozitivní přístup v rodině přispějí k výchově osobnosti odolné vůči stresu. Kromě toho se rodiče sami musí zbavit autoritářského stylu výchovy.

Pokud se rozvoji fobie nelze vyhnout, je nutné si uvědomit, že se jedná pouze o nemoc a je třeba ji léčit. Včasný kontakt s kvalifikovaným psychoterapeutem pomáhá překonat fobii doslova v jednom nebo dvou sezeních.

Předpověď

Dětský strach z vyslovování dlouhých slov, způsobený dočasnými řečovými vadami, často sám odezní. V jiných případech je lepší vyhledat radu. Vyhýbací taktiky ne vždy fungují a jakákoli fobie se účinněji eliminuje v počáteční fázi. Předpokládá se, že mladší školáci jsou náchylnější k sugestivnímu psychoterapeutickému vlivu a teenageři a dospělí k racionální psychoterapii. To platí obecně a pro konkrétního pacienta se volí individuální přístup. Jednoduché fobie, které nejsou zanedbávány, jsou léčitelné.