Strach z dlouhých slov

Proč by se lidé neměli bát? Ačkoli mnoho fóbií je založeno na skutečném, i když přehnaném strachu z pádu, utonutí, nemoci, řezání nebo kousnutí, existují předměty strachu, které přinášejí přinejmenším zmatek, protože nepředstavují žádné nebezpečí. Například strach z dlouhých slov.

Zdálo by se, jak může psané nebo mluvené slovo vyvolávat strach? Může však. Navíc na vrcholu fobie, tedy s vegetativními projevy až po mdloby nebo záchvaty paniky. Tento strach nemá nic společného s prostou nechutí vyslovovat těžko reprodukovatelná slova.

Jak se jmenuje strach z dlouhých slov? Název byl vybrán bez humoru: hroch monstrosesquipedaliophobia. Synonyma jsou kratší, ale také není snadné je vyslovit: hypomonstrascuedalophobia, sesquipedalophobia. Reakcí na tato slova můžete okamžitě diagnostikovat. 

Pokud to ale není vtip, taková fobie může v některých případech komplikovat život. Koneckonců, není vždy možné se obejít krátkými slovy.

Příčiny strach z dlouhých slov

Strach na vrcholu fobie se rodí jako výsledek výsledné psychotrauma, chronické nebo izolované, ale velmi silné, spojené s nějakým předmětem. V našem případě se jedná o dlouhá slova, která není snadné správně vyslovit bez promíchání slabik a bez „lámání“ jazyka. Jednotlivec navíc zažil situaci, kdy se mu v důsledku neúspěšné výslovnosti složitého slova vysmál nebo udělal poznámku. Ne každý si po takovém selhání vytvoří fóbii, musíte mít také určité osobní vlastnosti - vnímavost, zášť, podezíravost, tendenci „uvíznout“ v určitých zkušenostech. Tyto funkce přispívají k tomu, že člověk po dlouhou dobu prožívá nepříjemnou událost, bojí se jejího opakování a předem se naprogramuje na selhání.

Za rizikové faktory pro výskyt hippopotomistrosesquipedaliophobia jsou považovány přítomnost dědičně určených osobnostních rysů, vady řeči, negativní zkušenosti s řečem, pedagogické chyby - neustálá kritika, nesprávné poznámky, tresty. Kromě toho se můžete naučit bát něčeho konkrétního od svých rodičů nebo blízkých přátel, kteří také trpí touto fobií a pravidelně sdílejí své zkušenosti, jako by vnucovali svůj strach.

Člověk náchylný k fobiím se stává nejcitlivějším během určitých životních období, kdy se snižuje obranyschopnost jeho těla: po těžkých vysilujících onemocněních, otravě, traumatu, fyzickém a psychickém přetížení, během hormonálních změn.

Patogeneze jednoduché nebo specifické fobie, která zahrnuje strach z vyslovování dlouhých slov, se pravděpodobně scvrkává na následující: u jedince náchylného k úzkosti, po několika stresových situacích spojených s neúspěšnou výslovností dlouhých slov, řetězec patologických reakcí je fixován v podvědomí. Potřeba vyslovit dlouhé slovo je silně spojena s katastrofou (hanba, výsměch, odsouzení), která způsobuje patologickou úzkost i při pohledu na těžko vyslovitelné slovo, které vede k poruše autonomního nervového systému. Jednotlivé články v patologickém řetězci podporují psychický stres člověka. Vznikající somatické příznaky provokují další rozvoj katastrofického myšlení: pokaždé, když se zvýšený srdeční rytmus, slabost (i nohy uvolní), pocení, závratě se interpretují jako stav před infarktem nebo před mrtvicí, závoj před očima - jako hrozba kolapsu.

Izolovaná hroch monstrosesquipedaliophobia je podtyp úzkostné poruchy.

Fobie se často vyvíjejí u lidí s duševními patologiemi, ale v tomto případě jsou příznaky rozmanitější a fobie jsou zvažovány v kontextu mechanismu vývoje základního onemocnění.

Neurobiologické aspekty patogeneze fóbie jsou stále studovány. Stejně jako jiné duševní jevy je patologický strach a následné somatické příznaky spojeny se sníženým metabolismem neurotransmiterů v serotoninergních a jiných systémech. Moderní metody neuroimagingu ukazují, že patogeneze fobické poruchy zahrnuje mozkové struktury odpovědné za vyšší nervové funkce: analyzátory a zásoby informací získaných ze smyslů - prefrontální kůra, hipokampus; reakce na poplachy, vyvolání autonomních reakcí a posílení postojů ke katastrofickému vnímání nebezpečného předmětu - osa hypotalamus-hypofýza-nadledvina, amygdala, hřbetní jádro stehu (akumulace serotoninergních neuronů, okamžitě reaguje na strach a opravuje takové reakce), modré jádro, odpovědné za vegetativní projevy.

Psychologové se domnívají, že hlavním zdrojem jakékoli fobie je predispozice ke katastrofickému myšlení. Tito lidé a priori zkresleně vnímají signály přicházející zvenčí.

Strach z dlouhých slov je považován za běžnou fobii. Podle průzkumů veřejného mínění se jim asi 3% obyvatel světa snaží vyhnout. Nejčastěji se vyskytuje u žáků a studentů.

Symptomy strach z dlouhých slov

Symptomem této izolované fobie je strach, který vzniká, když je vnímána potřeba říci dlouhé slovo. Strach navíc není obyčejný, s nímž se můžete vyrovnat, ale roste a je doprovázen autonomními reakcemi charakteristickými pro jakoukoli fobickou poruchu:

• stav úzkosti nastává pokaždé, i při pohledu na vytištěné dlouhé slovo, pouze při pomyšlení, že bude muset být vyslovováno;
• vyhlídka na další kontakt s objektem strachu způsobí odmítnutí, je mu zabráněno jakýmkoli způsobem, kdykoli je to možné;
• psychologicky se strach z dlouhých slov projevuje předtuchou katastrofy pouhým pohledem na text s dlouhými slovy nebo hypotetickou potřebou vyslovovat je nahlas, zatímco úzkost a úzkost rostou; pacient je roztržitý, cítí v hlavě „prázdnotu“; stává se přecitlivělým na zvuky a světlo; může dočasně ztratit paměť od vzrušení, navíc očekává zhoršení jeho fyzického stavu, což úzkost jen prohloubí.

Vegetativní symptomatologie se objevuje při zvyšování psychické zátěže a může se projevovat velmi různorodě ze strany téměř všech tělesných systémů. Takové projevy vyvolávají hyperaktivitu sympatického nervového systému doprovázenou nedobrovolným svalovým napětím. Příznaky fobického záchvatu mohou být naléhavé bolesti hlavy (takzvaná „neurastenická helma“); hyperhidróza; třes končetin; závratě a zvonění v uších; opar nebo mouchy před očima; tachykardie nebo bradykardie; pocit hrudky v krku; porucha dýchání; bolest v hrudní kosti, podobná lokalizaci do srdce; myalgie; suchá ústa; gastralgie; nutkání vyprázdnit střeva a močový měchýř.

Od setkání k setkání s objektem strachu nekontrolovatelně roste a pokaždé, když jsou zkušenosti silnější. S předpokládanou děsivou situací se mohou objevit záchvaty paniky - rostoucí intenzivní strach s výraznými vegetativními projevy. Poznávací účinek úzkosti se také postupně zvyšuje, spočívá ve skutečnosti, že osoba náchylná k fobii neodpovídá adekvátně fyzickým doprovodným příznakům. Předpokládá, že se u něj vyvíjí závažné onemocnění, například nádor na mozku, nebo očekává infarkt myokardu, cévní mozkovou příhodu.

U izolované fobie panický strach nastává v přísně definovaných situacích spojených s nutností vyslovit dlouhé slovo. Mimo tuto situaci je člověk naprosto adekvátní a uvědomuje si, že jeho reakce na dlouhá slova není úplně normální, ale nekontrolovatelná.

Hippopotomonstrosesquipedaliophobia se obvykle vyvíjí v dětství a dospívání a může do značné míry „roztříštit“ nervy školáka nebo studenta, který tomu podléhá. Je dokonce možné vyvinout obsedantně-kompulzivní poruchu. Pokud v počáteční fázi vznikne strach pouze při bezprostřední „hrozbě“ nevyhnutelného vyslovení dlouhých slov, později - při samotné myšlence na ně. Pro některé jsou tyto myšlenky posedlé a pravidelně vznikají bezdůvodně.

Předpokládá se, že i riziko sebevraždy u lidí náchylných na jakýkoli druh fobie je vyšší než u těch, kteří tak nečiní.

Je nepravděpodobné, že by si taková osoba zvolila povolání spojené s neustálými výkony, například právník, učitel, televizní novinář. Zdá se, že částečně v pozdějším věku se mnoha lidem podaří vyhnout se děsivým situacím spojeným s veřejným vyslovováním dlouhých slov.

Je však lepší se této patologie zbavit, a jakmile si toho všimnete. Bez léčby může být strach z dlouhých slov komplikován výraznějšími autonomními příznaky, syndromem depersonalizace / derealizace. Pacient může pociťovat poruchy spánku: noční můry, při nichž mluví nebo odpovídá na lekci, klopýtá po dlouhých slovech a všichni posluchači se mu smějí. Během „prohlížení“ těchto snů se pacient probouzí v hrůze se silným tlukotem srdce, většinou nerozumí tomu, co ho probudilo. Je pravda, že s jednoduchými fobickými poruchami může později znovu usnout a spát až do rána.

Lidé trpící fobiemi se ze všech sil snaží vyhnout děsivé situaci, protože se bojí v očích ostatních vypadat směšně, protože si jsou vědomi nedostatečnosti jejich strachu. Kromě toho se jim vybaví myšlenky na šílenství, vážná a smrtelná somatická onemocnění.

Diagnostika strach z dlouhých slov

Při diagnostice patologického strachu z dlouhých slov se lékař spoléhá na výsledky rozhovoru se samotným pacientem, jeho rodiči (je-li dítě nemocné), osobní a rodinnou anamnézou pacienta. Hlavním diagnostickým ukazatelem je stížnost pacienta, že jeho nekontrolovatelný strach je způsoben nutností vyslovit dlouhé slovo, dokonce i jeho čtení způsobuje nevhodnou reakci. Při pohovoru je zjištěno, že se pacient snaží ze všech sil vyhnout se děsivé situaci. U izolované fobie existuje nadřazenost psychologických a somatických projevů, nikoli klamných obsedantních myšlenek.

K posouzení celkového stavu pacienta lze předepsat vyšetření, protože v pokročilých případech jednoduché fobické poruchy masivní stížnosti pacienta zpravidla neodpovídají jeho zdravotnímu stavu. Někdy je potřeba několik setkání s pacientem a konzultace s dalšími odborníky.

Diferenciální diagnostika

Diferenciální diagnostika se provádí s jinými fóbiemi, klamnou poruchou, obsedantně-kompulzivní poruchou, OCD, depresí, schizofrenií, v jejichž komplexu symptomů lze jako doprovodné stavy pozorovat fóbie.

Léčba strach z dlouhých slov

Při léčbě izolovaných fobií se upřednostňují nedrogové metody léčby: kurzy s psychologem, psychoterapeutem, hypnotická sezení.

Pomoc psychologů a psychoterapeutů je poskytována individuálně, formou rozhovorů, během nichž si pacient a lékař vyměňují informace. Třídy se redukují na psychologickou výchovu, když odborník pomáhá pacientovi zvládnout určité množství znalostí o původu obsedantních obav a zavádí dovednosti a techniky pro jejich eliminaci, navrhuje taktiku chování ve fobické situaci. Konzultace specialistů pomáhají najít odpovědi na otázky, které zajímají konkrétního pacienta. Pacient se naučí ovládat svůj strach ve vztahu k děsivé situaci, analyzovat své chování a vyvíjet adekvátní reakce.

Nejúčinnějším způsobem, jak se zbavit fobií, jsou psychoterapeutické postupy, které umožňují identifikovat příčiny úzkostně-fobické poruchy, naučit pacienta adekvátně reagovat na předmět strachu, nezávisle přesměrovat negativní myšlenky, analyzovat situaci, zmírnit napětí a kontrolovat jejich chování. Používají se různé techniky správy pacientů, ale CBT je léčba volby. Používá se také neurolingvistické programování, racionální psychoterapie, psychologická pomoc.

Hypnóza je účinná a rychle působící metoda léčby; obvykle se používá v případech, kdy práce s psychoterapeutem nevede ke zlepšení stavu.

Jako další způsoby léčby se používají různé relaxační techniky: arteterapie, terapie pískem, autohypnóza, meditace. Léčebné přístupy jsou individuální, v závislosti na věku pacienta a psychologických zdrojích.

Drogová terapie se používá jako další metoda ke zmírnění příznaků fobických projevů. Pacientovi mohou být předepsána mírná sedativa (často bylinná nebo homeopatická); β-blokátory k minimalizaci většiny fyzických projevů; psychotropní léky: antidepresiva a trankvilizéry ke snížení úzkosti, antipsychotika ve formovaných rituálech. Psychotropní léky úspěšně zastavují psychotické a autonomní projevy, vyžadují však mimořádnou opatrnost lékaře a dodržování dávek a načasování přijetí od pacienta, protože mají mnoho vedlejších účinků, mohou být návykové a nedodržování pravidel přijetí může způsobit paradoxní zhoršení stavu a dokonce rozšířit seznam předmětů strachu...

Prevence

Nikdo v současné době neví přesné důvody pro rozvoj fóbií, jsou pouze navrženy, je však vysoká pravděpodobnost, že jsou správné.

Dědičné tendence ještě nelze korigovat, ale vliv exogenních provokujících faktorů lze minimalizovat. Jelikož narození fobie předchází stres a některé fyzické poruchy, je nutné začít s prevencí od narození. Zdravý životní styl (proveditelná fyzická aktivita, optimální strava, dodržování bdělosti) a pozitivní přístup v rodině přispějí k výchově osobnosti odolné vůči stresu. Rodiče se navíc musí zbavit autoritářského stylu výchovy.

Pokud nelze zabránit rozvoji fobie, je nutné si uvědomit, že se jedná pouze o nemoc a je třeba ji léčit. Včasné doporučení kvalifikovanému psychoterapeutovi pomáhá překonat fobii doslova v jednom nebo dvou sezeních.

Předpověď

Obavy z dětství z mluvení dlouhých slov způsobené dočasnými řečovými vadami často samy odezní. V ostatních případech je lepší vyhledat radu. Taktika vyhýbání nemusí vždy fungovat a jakákoli fobie je v počáteční fázi účinněji eliminována. Předpokládá se, že mladší studenti lépe reagují na psychoterapeutické vlivy sugestivní povahy a dospívající a dospělí - na racionální psychoterapii. To je obecně a pro konkrétního pacienta je zvolen individuální přístup. Jednoduché fóbie, které nejsou zanedbávány, jsou léčitelné.