Proč se mi potí nohy?

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) trpí nadměrným pocením nohou, neboli hyperhidrózou, více než 2 % lidí na Zemi. To platí pouze podle oficiálních údajů. A pokud se budete řídit údaji neoficiálních statistik, lze toto číslo bezpečně vynásobit 10krát nebo dokonce 20krát. Ve Velké Británii a Švédsku, kde je medicína dobře rozvinutá a životní úroveň velmi vysoká, je léčba hyperhidrózy (mimochodem, velmi drahá!) hrazena zdravotním pojištěním. A mysleli jste si, že nesnesitelné pocení nohou vašeho kancelářského souseda je důkazem toho, že se jen zřídka myje? Všechno je mnohem složitější...

Jsou za to na vině potní žlázy?

Potní žlázy jsou ve skutečnosti určeny k regulaci teploty celého těla. Když je nám příliš horko, tělo reguluje tělesnou teplotu vylučováním potu a zvlhčováním pokožky. Někdy se ale stane, že potní žlázy se zblázní a vylučují tolik potu, že je nemožné být v blízkosti dané osoby.

Různé oblasti těla se mohou obzvláště potit. Nejčastěji se jedná o podpaží a chodidla. A pak daný člověk nemá žádný osobní život, žádný společenský život - a je velmi těžké s tím něco dělat, i když za hodně peněz. Jaký je důvod zvýšeného pocení nohou - zdroje utrpení žen i mužů?

[ 1 ], [ 2 ]

Hyperhidróza je signálem onemocnění těla

Pokud má člověk nadměrné pocení nohou, není to jen nepříjemný zápach a velké množství vlhkosti na nohou. Může to být signálem mnoha onemocnění. Konkrétně:

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Plíseň na kůži nohou

Tento stav postihuje chodidla po plísňové infekci. Kůže mezi prsty se silně zanítí, může praskat, svědit, bolet a zapáchat kvůli odumřelým buňkám, které se rozložily. Pokud se plíseň ignoruje a léčí doma bez návštěvy lékaře, může se rozšířit do velkých oblastí těla.

Když se toto onemocnění stane akutním a chronickým, je obtížné se s ním vyrovnat. Plíseň se vyvine v ekzém - mikrobiální onemocnění, které postihuje oblasti kůže se zánětem, olupováním, prasklinami, svěděním a bolestí. Vyléčit mikrobiální ekzém je mnohem obtížnější než vyléčit plíseň nohou. A samozřejmě se nepříjemný zápach jen zhoršuje, aniž by zmizel.

Co dělat?

Pro léčbu plísně je nutné se poradit s dermatologem. K tomuto účelu se používají antimykotické masti s protizánětlivým účinkem a antibiotika.

[ 6 ], [ 7 ]

Endokrinní onemocnění

Pokud je hormonální pozadí člověka narušeno, může trpět endokrinními poruchami. Zejména štítná žláza produkuje příliš mnoho nebo příliš mnoho hormonů štítné žlázy, a pak se v těle mohou objevit různé druhy odchylek. Včetně zvýšeného pocení nohou nebo hyperhidrózy.

Co dělat?

Navštivte endokrinologa na vyšetření. Jakmile zjistíte, které hormony vám chybí a kterých máte nadbytek, je třeba podstoupit hormonální terapii. Po absolvování požadované kúry, bez vynechávání čehokoli a s dodržováním všech doporučení lékaře, mohou pocení nohou, kterými jste trpěli, samy odeznít.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Zhoubné nádory

Zhoubné nádory mohou v lidském těle spustit procesy, které způsobují mnoho poruch. Patří mezi ně zvýšená nebo snížená chuť k jídlu, zvýšené pocení, nekontrolovaná hmotnost. Zvýšené pocení nohou, jak vidíte, je na seznamu těchto nepříjemných odchylek.

Pot je látka, která se skládá z 99 procent z vody. Pot ale obsahuje tolik různých toxických látek, dusíkatých sloučenin, „špatného“ cholesterolu, mastných kyselin, že se člověk jejich zápachem prostě dusí. Pokud jsou v těle abnormality, pokud je zatíženo toxiny, pokud jsou tam metastázy, které obsahují mnoho různých toxických sloučenin, pot o tom všem „křičí“. Křičí svým zápachem.

Toxiny a kyseliny v potu se rozkládají, jejich reakce s kyslíkem přidává nepříjemný zápach – pak zápach jednoduše cítíme a nemůžeme být blízko jeho zdroje – majitele zpocených nohou. A jak on (nebo ona) trpí...

Co dělat?

Pokud vám nohy zapáchají, může to být způsobeno rakovinnými nádory. Určitě byste měli navštívit lékaře. Měli byste si také nechat udělat ultrazvuk vnitřních orgánů. Pokud máte nádory, bude potřeba seriózní léčba u onkologa.

[ 11 ], [ 12 ]

Příliš těsné boty z umělé kůže

Při výběru bot byste na nich neměli šetřit. Boty z umělé kůže totiž neumožňují noze člověka normálně dýchat. V důsledku toho se noha hodně potí a má nepříjemný zápach. V prostředí, kde je noha celý den a kde pro ni není volně cirkulující vzduch, dochází ke stagnaci.

Toto je nejpříznivější prostředí pro reprodukci škodlivých mikroorganismů. A protože samotný pot je toxický, v kombinaci s houbami a patogenními bakteriemi zapáchá ještě hůře, dráždí ostatní i majitele (paní).

Co dělat?

Nejlepší je si přezouvat boty. A nejlépe nejen boty, ale i ponožky. Boty by měly být z prodyšné látky nebo kvalitní kůže. A ponožky by měly být z přírodních materiálů – bavlny nebo lnu. Tyto materiály dobře absorbují vlhkost a neumožňují množení plísní. Pokud se vám nohy nadměrně potí, musíte být připraveni častěji měnit ponožky a v případě potřeby i boty. To samozřejmě výrazně zvýší vaše výdaje, ale co se dá dělat – hyperhidróza není žádná legrace.

Jaké další důvody by mohly existovat pro nadměrné pocení nohou?

• Špatná hygiena
• Onemocnění centrálního nervového systému
• Silný stres, neustálá úzkost, podrážděnost
• Patologie CNS (centrální nervové soustavy)

Lidé, kteří trpí nadměrným pocením nohou, by měli vědět, že muži i ženy se potí stejně silně. Proto byste takové projevy neměli tolerovat - při prvních příznacích hyperhidrózy se musíte určitě poradit s lékařem - za tím se mohou skrývat mnohem závažnější onemocnění.

Jak správně pečovat o své nohy

Nohy se hodně potí, pokud se o ně řádně nepečuje. Tato otázka může moderního člověka mást: co to znamená dělat to správně? Sprchujte se před spaním, sprchujte se ráno – to je veškerá péče, kterou potřebujete. Ukazuje se, že existuje několik důležitých tajemství péče o nohy. Seznámíme vás s nimi.

I když máte na dva týdny vypnutou teplou vodu, jak se často stává během preventivní údržby, myjte si nohy studenou vodou. To je ještě lepší, protože to pomáhá dobře otužovat nohy.

Při mytí nohou je vhodné nepoužívat mýdlo často. Vysušuje to jemnou pokožku nohou. Vhodné je používat speciální pěny na nohy. Jejich složení umožňuje být k pokožce nohou šetrnější a nevysušovat ji, ale naopak hydratovat.

Ohledně hydratace. Nemůžete nechat nohy mokré, protože pak je kůže náchylná k přijímání různých plísní a bakterií - ty mají tu špatnou vlastnost, že se ve vlhkém prostředí rychle množí. Je třeba se zásobit ručníky, které dobře absorbují vlhkost, a po každé koupeli si s nimi nohy osušit.

Tajemství suché kůže na nohou

Abyste zabránili tak intenzivnímu pocení nohou a udrželi je dlouho suché, můžete je ošetřit mastkem. To se obvykle dělá ráno, po ranní sprše a osušení do sucha (o tom jsme již mluvili).

Mějte na paměti, že mastek by se měl nanášet mezi prsty a na chodidla. Můžete také použít deodorant nebo antiperspirant s antimykotickým účinkem (ty se prodávají v lékárnách). Je velmi důležité vědět, že antiperspiranty by se měly nanášet pouze na čistě umyté tělo. Jinak budete muset cítit zápach nohou, který nezmizí, ale pouze se zesílí.

Deodorant a antiperspirant – jaké jsou základní rozdíly?

Co je deodorant? Je to látka chemického původu, která má vlastnost zpomalovat rozklad páchnoucích látek v potu. Deodorant to dělá díky aromatickým látkám, které jsou ve svém složení. Jsou to antimikrobiální látky, vonné látky a esenciální oleje, které velmi příjemně voní a dlouho si tuto vůni udržují.

Mezi těmito oleji se mohou vyskytovat i ty, které mají vlastnost zpožďovat nepříjemné pachy – máta, levandule, hřebíček. Aby pachy v deodorantu vydržely, používá se v něm etylalkohol. Tato složka je přítomna téměř ve všech esenciálních olejích. Stručně a přesně řečeno – deodorant je určen k maskování nepříjemných pachů našeho těla.

Co je antiperspirant? Je to látka, která má díky svému složení vlastnost akumulovat potní páry jako houba a zadržovat silné pocení. Antiperspiranty obsahují kovové soli, zejména olovo, zinek a zirkon. Mají jedinečnou vlastnost, že v kombinaci s toxiny potu potlačují jejich zápach.

Toho se dosahuje zúžením pórů, kterými pot jednoduše nemůže projít. A proto nevzniká nepříjemný zápach. Nelze říci, že by to bylo pro lidské tělo velmi užitečné, protože kvůli zúžení pórů ztrácí schopnost čistit se od toxinů.

Existuje malé procento pacientů, u kterých byla rakovina diagnostikována v důsledku častého užívání antiperspirantů. Spojení mezi rakovinou a užíváním antiperspirantů však nebylo prokázáno, takže při zvýšeném pocení může občasné užívání antiperspirantů spíše prospět než uškodit.

[ 13 ]

Vlastnosti výběru obuvi

Boty by samozřejmě měly být z kůže, ne z nějakého podivného lakovaného materiálu, který nepropouští ani vlhkost, ani vzduch. Když je člověk v botách, které nepropouští vzduch, nohy se mu potí mnohem více než obvykle. Už víme, k čemu to vede: k nepříjemnému zápachu a možným plísňovým onemocněním.

Je důležité dbát na to, aby se boty vybíraly podle ročního období. Je dobré, když letní boty mají více otvorů, aby se nohy mohly větrat. Pak se budou méně potit a vysychat díky neustálému proudění vzduchu. V létě jsou optimální pro ženy sandály a pro muže sandály. Pokud etiketa vyžaduje pracovní obuv, pak by boty měly být lehké, vyrobené z prodyšných materiálů.

[ 14 ]

Čištění bot a vložek do bot

Pokud si člověk nečistí vnitřek bot, hromadí se v nich patogenní bakterie, i když jsou boty vyrobeny z pravé kůže.

Jakmile jsou boty umyté a vyčištěné, je třeba je dobře vysušit. To znamená na čerstvém vzduchu, aby se odstranily všechny nepříjemné pachy a zabránilo se zatuchnutí kůže. Pokud si obujete boty, které nejsou dostatečně vysušené, nepříjemný zápach z nohou se smíchá s nadměrně vlhkým prostředím bot a v tomto prostředí mohou začít mikroskopické procesy rozkladu.

Abyste tomu předešli, měli byste vložky do bot vyměňovat, jakmile se opotřebují. Tím udržíte pokožku na nohou zdravou a pomůžete předcházet nadměrnému pocení.

Punčochy a ponožky

Vězte, že oblíbené nylonové ponožky a punčochy přispívají k většímu množení bakterií, které milují vlhké a zpocené prostředí. Nylon vlhkost neabsorbuje, ale naopak ji zadržuje. Proto se nohy v nylonu potí ještě více. Ale byl to váš cíl?

Při pocení se noha může velmi snadno nakazit plísní, která jen čeká na příznivé prostředí. Když se plíseň dostane do takového prostředí, vesele se smísí s potem. A pak plíseň roste, množí se a pak přichází čas na její rozklad. Tady začíná to nejhorší: produkt rozkladu plísňových buněk se mísí s toxiny a kyselinami, a to zápach nohou ještě zhoršuje.

Jak si správně osušit nohy? V první řadě je třeba pamatovat na prostory mezi prsty, které jsou tak malé, že jim při mytí ani nevěnujeme pozornost. Po umytí je ale třeba tyto malé oblasti těla ještě 2–3 minuty vydržet a stále je otřít do sucha. Jinak se v nich bude hromadit vlhkost, což povede k množení bakterií a nepříjemnému zápachu potu.

Nezapomínejte na tyto malé triky péče o nohy a časem vám z nohou silný pot odejde.