Zpocené nohy: co dělat?

Když se člověk potí nohy, ocitá se v pozici černé ovce. Nemůže normálně žít, chodit do práce, milovat se ani budovat kariéru. Kdykoli ho může zklamat nadměrné pocení nohou neboli hyperhidróza, jak tuto nemoc lékaři nazývají. Co dělat, když se nohy potí a jak se nadměrného pocení nohou zbavit?

[ 1 ]

Pocení nohou se rovná plísni

V ideálním případě by se nohy neměly moc potit. K tomu dochází, když se v těle vyskytnou závažné poruchy. Silné přebuzení centrálního nervového systému, onemocnění ledvin, endokrinní onemocnění, hormonální nerovnováha nebo zánětlivý proces v těle - to vše může vést ke zvýšenému pocení nohou.

A nejnepříjemnější je, že se na nohou usazuje houba, která zvyšuje nepříjemný zápach a brání člověku v nošení běžné obuvi, nohy a oblast mezi prsty svědí, bolí a kůže se pokryje prasklinami.

[ 2 ], [ 3 ]

Jak rozpoznat houbu?

Zatuchlý zápach nohou, navzdory všem trikům majitele nebo hospodyňky: neustálé mytí, deodoranty, výměna ponožek a punčocháčů - může dočasně skrýt projevy plísně, která se také vyznačuje hnilobným zápachem. Přesto byste si měli být opatrní, pokud:

• Zápach nohou se zhoršuje i přes mytí a pohodlné boty
• Kůže kolem prstů na nohou a nehtů zčervená a zanítí se
• Mezi prsty se objevují praskliny a červené skvrny
• Kůže mezi prsty a na chodidlech se olupuje, svědí a bolí

To znamená, že k hyperhidróze (nadměrnému pocení) se přidal její stálý spojenec – plíseň. Je třeba okamžitě kontaktovat dermatologa a zahájit léčbu dříve, než se plíseň rozvine a přemění v ekzém, kterého se pak bude mnohem obtížněji zbavit.

[ 4 ], [ 5 ]

Jaké léky pomohou vyrovnat se s plísní a pocením?

Koupele nohou s vysušujícím účinkem jsou velmi dobré. Lékař vám může předepsat léky, které způsobí vysušující účinek. Můžeme uvést příklad použití formalínu nebo manganu zředěného ve vodě. Jak na to? Nejprve si opláchněte nohy pod tekoucí vodou, ale ne studenou, ale chladnou. Je to jak otužující, tak dobrý zklidňující prostředek pro unavenou pokožku nohou. Myjte si nohy mýdlem nebo pěnou - je to k jemné pokožce nohou šetrnější než mýdlo.

Jak si udělat koupel nohou?

Koupel nohou je skvělým vysušujícím prostředkem proti pocení a plísním. Strávte jí 15 minut a brzy budou vaše nohy v pořádku. Proto je třeba zředit mangan ve vodě tak, aby voda zrůžověla. Nemůžete tam přidat mnoho manganu - stačí pár zrnek, jinak si můžete spálit kůži nohou. Dejte si tam nohy, držte je čtvrt hodiny a otřete dosucha.

Po tomto postupu posypte nohy pudrem. Nemusíte kupovat drahé – dětský pudr vám nohy osuší. A pak, pokud se jedná o muže, si můžete obléknout bavlněné nebo lněné ponožky (měly by být přírodní, absorbující vlhkost) a pohodlné kožené boty.

Pro ženy je vhodné používat punčocháče z přírodních materiálů (v chladném období) nebo nepoužívat nic, pokud je období horké.

Místo pudru můžete použít krém na nohy na pocení nohou – tyto krémy se prodávají v lékárnách.

Pokud připravujete formalinový roztok do koupele, vezměte 1 čajovou lžičku formalinu na 2 litry vody. Bude to dobrý sušicí a antimikrobiální prostředek.

Teimurovova pasta

Po koupeli je také dobré použít Teymurovovu pastu na nadměrné pocení nohou. Nejedná se o příliš drahý a účinný prostředek, který pomůže v boji proti bakteriím a nadměrnému pocení nohou - byl vyvinut speciálně pro tento účel. Nelze jej použít pouze na akutní zánět kůže nohy, ale na běžné pocení - prosím!

Tento produkt má také deodorační účinek, takže se nemusíte bát nepříjemného zápachu nohou.

Deodoranty s antiperspiranty

Tyto přípravky lze použít při hyperhidróze, ale pouze pokud na nohou není plíseň. Pokud se plíseň již objevila, je třeba ji nejprve vyléčit. Antiperspiranty pomohou vyrovnat se s nadměrným pocením, vysuší pokožku nohou a dezinfikují ji.

Ale protože antiperspiranty mají tu vlastnost, že zužují póry kůže (proto se člověk tolik nepotí), neměly by se používat neustále. Tyto produkty používejte během dne, ale ne v noci - pokožka potřebuje odpočinek a póry - práci.

Večer před spaním si umyjte nohy mýdlem, osušte je a použijte sušicí prášek. A antiperspirant můžete použít ráno, když jdete do práce. Ochrání vás to před špatným názorem ostatních na celý den.

[ 6 ]

Krém na nohy proti pocení

Existují speciálně vyvinuté krémy na nohy, které zpomalují proces tvorby potu. Tyto krémy dobře vysušují nohy, obsahují baktericidní látky, které bojují proti bakteriím. Zpravidla tyto krémy obsahují také mastek, který absorbuje vlhkost a zbavuje tak člověka zvýšené vlhkosti nohou.

Krémy s přírodními léčivými bylinkami jsou velmi dobré, například s extraktem z dubové kůry a citronovou trávou - při aplikaci na kůži nohou nezpůsobují vedlejší účinky a pomáhají vyrovnat se s nadměrným pocením.

Sprej na nohy proti hyperhidróze

Sprej je velmi praktickým prostředkem proti pocení nohou. Obsahuje esenciální oleje, které zabraňují šíření nepříjemného zápachu a chrání před bakteriemi. Sprej se velmi pohodlně nosí v kapse, při ošetřování nohou sprejem si nemusíte špinit ruce, jako je tomu u krémů. Několikrát stiskněte tlačítko – a je to, vaše nohy jsou ošetřeny.

Jak se starat o boty?

Zdraví vašich nohou velmi, velmi závisí na tom, jak to děláte. I když jsou čisté, umyté a ošetřené antiperspiranty, vaše nohy nezůstanou čisté déle než pět minut, pokud vaše boty nechávají příliš mnoho prostoru pro potěšení.

Krémy a spreje na nohy, o kterých jsme psali výše, jsou také prostředkem na boty. Je třeba je ošetřit prostředky, které eliminují zápach - samozřejmě po důkladném odstranění nečistot z podrážky. Jedním z dobrých prostředků pro odstranění zápachu z bot je ošetření speciálním sprejem.

Vlastnosti nejlepšího leštidla na boty

Nejlepší z nich nejsou ty s deodoračním účinkem (nepříjemný zápach jednoduše překryjí svým vlastním). Nejlepší spreje jsou ty, které absorbují nepříjemné pachy tím, že je adsorbují. Dobrý přípravek na ošetření obuvi by na ní neměl zanechávat skvrny, neměl by mít vlastní vůni, neměl by boty znehodnocovat (jejich strukturu, barvu). Moderní spreje na boty odstraňují pachy z bot a kozaček na molekulární úrovni, takže si dokážou poradit i s těmi nejsilnějšími z nich.

Všechny tyto vlastnosti lze přečíst na etiketě. Musí být uvedeno, že sprej nezpůsobuje alergické reakce, není toxický - jinak se prostě nevyplatí ho kupovat.

Vatové tyčinky do bot

Toto je domácí, ale účinný prostředek na odstranění nepříjemného zápachu bot. Namočte vatový tampon do formalínu (stačí 25% roztok), vložte ho do boty a botu vložte do plastového sáčku, zavřete a nechte 3 dny na tmavém místě mimo dosah dětí a zvířat. Formalín odstraní všechny bakterie z povrchu vložek a dezinfikuje je.

Ale tady je problém: formalín zanechává nepříjemný zápach. Ten se dá odstranit čpavkem. Stačí do něj namočit vatu a nechat ji v botách 2–3 hodiny. To je vše! Vaše boty jsou dezinfikované a dokonale čisté.

Pokud jsou boty vyrobeny z drahé kůže, nemusíte do nich dávat formalín, ale dejte ho vedle bot. Přesto však boty i samotný výrobek – formalín – zabalte do celofánu, abyste rodinu nevyděsili.

Pokud není k dispozici formalín, můžete použít ocet. Ne však samotný ocet, ale jeho kyselinu s koncentrací 35 %. Způsob dezinfekce bot je stejný jako u formalínu.

Sáčky s bylinkami

Skvělý každodenní prostředek, jak udržet boty příjemně vonící. Do sáčků je dobré dát jehličí, cedrové hobliny nebo nasekané šišky, jalovec. To vše jsou skvělé baktericidní prostředky pro snížení pocení nohou.

Kromě přírodních materiálů můžete použít malé balíčky naplněné zeolitem. Tento materiál velmi dobře absorbuje a pohlcuje nepříjemné pachy, což člověku značně usnadňuje život. Nemusíte pokaždé kupovat nové sáčky, ale znovu je používat. Jen je nezapomeňte po použití během dne usušit na slunci.

Vložky absorbující vlhkost

Takové vložky se prodávají v lékárnách nebo se vyrábějí na zakázku. Jsou skvělým pomocníkem pro lidi, kteří trpí nadměrným pocením nohou. A pro ty, kteří jsou nuceni neustále nosit uzavřenou obuv: bankovní zaměstnance, vojáky, stavitele, sportovce.

Tyto vložky jsou dobré, protože dokáží účinně absorbovat vlhkost a absorbovat potní sekrety. Vložky určené k absorpci vlhkosti neplní jen tuto ušlechtilou roli. Takové vložky také pomáhají eliminovat nepříjemné pachy, takže se v nich vaše nohy vždy cítí pohodlně – i když se hodně potí.

Jak by se měly léčit pocení nohou?

V první řadě můžete použít lidové prostředky, které obsahují třísloviny. Mohou být dokonce účinnější než léky. A to, že jsou levnější, je jasné jako den.

[ 7 ]

Recept s dubovou kůrou

Vzít 100 g dubové kůry a zalít ji jedním litrem vody. Vařit na mírném ohni půl hodiny, vychladnout a napařovat nohy 7 dní v kuse. Pocení se výrazně sníží.

[ 8 ]

Recept se solí a sodou

Oba tyto produkty jsou baktericidní, sůl se dokonce používá k dezinfekci ran (i když je to velmi bolestivé). Je třeba vzít 1 čajovou lžičku soli a sody, smíchat je ve sklenici dobře ohřáté vody a tímto roztokem si umýt nohy. Poté si nohy opláchnout a otřít do sucha. Vaše nohy se budou mnohem méně potit a nepříjemný zápach se zmírní.

Recept se šalvějí

Tato rostlina má úžasné baktericidní a protizánětlivé vlastnosti - šalvěj se používá ke kloktání při nachlazení a dokonce i při bolestech v krku. Je třeba vzít jednu čajovou lžičku šalvějových listů a zalít je dvěma sklenicemi vroucí vody.

Tento nálev nechte alespoň 40 minut louhovat, nechte vychladnout. Poté šalvěj sceďte, ale neomývejte si s ní nohy, ale užívejte ji vnitřně. To pomůže zlepšit mnoho procesů v těle, včetně zánětlivých. Šalvějový nálev je třeba užívat 2 polévkové lžíce dvakrát denně po dobu dvou až tří týdnů.

Správná výživa

Abyste zabránili nadměrnému pocení nohou, musíte ze svého jídelníčku vyřadit některé produkty, které vyvolávají zvýšené pocení nohou a dalších částí těla, například podpaží. Na jejich seznamu jsou tonické látky theobromin a kofein, které jsou obsaženy v kakau, čokoládě, kávě a čaji.

Doslova za týden nebo dva rozumné stravy se vaše nohy nebudou tolik potit. Je ale důležité si uvědomit, že se pocení nohou nezbavíte jen jednou dietou. Jsou zapotřebí komplexní léčebné metody.

[ 9 ]

Fyzioterapie

Elektroforézu lze použít jako fyzioterapii. Stačí sezení jednou za 7 dní – a pocení nohou bude mnohem méně otravné. Pro dosažení dobrého účinku je vhodné provést 10 sezení elektroforézy.

Sezení by měl vést zkušený lékař, protože časová norma je pro každého pacienta přísně individuální. Pokud je elektroforéza nadměrně vystavena, může se u člověka objevit bolest, svědění a pálení nohou. Kůže se podráždí a léčba pak bude trvat dlouho. Proto je třeba k fyzioterapii přistupovat moudře.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Sympatektomie

Jedná se o chirurgickou metodu léčby nadměrného pocení nohou, pokud jiné metody nepomohou. Operace zahrnuje následující úkony chirurga. V těle se nacházejí speciální nervové svazky, které jsou zodpovědné za množství vylučovaného potu. Pokud je tento nervový svazek sevřen nebo odříznut, pot se přestane vylučovat v tak obrovském množství. Proto se sevře speciálním zařízením - klipem.

Výhodou operace je, že pomáhá mnoha pacientům – až 80 %, a účinek operace je velmi dlouhodobý – až tři až čtyři roky.

Nevýhodou tohoto chirurgického zákroku je, že může způsobit různé komplikace v podobě srdečního selhání, pokleslých víček a zpětné reakce - zvýšeného pocení při jídle. Proto je před rozhodnutím o takové operaci vhodné analyzovat všechny alternativní metody léčby a teprve poté se rozhodnout.

Botulotoxin

Injekce botulotoxinu, jak se také nazývá látka botulotoxin, mají za cíl blokovat přenos bolestivých impulsů. Tato metoda se používá i k léčbě nadměrného pocení, tj. hyperhidrózy. Léčba botulotoxinem může mít dlouhodobý účinek – téměř až rok.

Je pravda, že léčba tímto lékem je poměrně drahá – kúra stojí asi dva tisíce dolarů.

Ať už si zvolíte jakoukoli metodu léčby, když se vám nohy potí, stojí za to pamatovat na osobní hygienu a na to, že samoléčba může být pro vaše nohy škodlivá. Proto je nezbytné poradit se s lékařem, aby vám mohl správně a kompetentně pomoci se s takovým stavem, jako jsou pocení nohou, vyrovnat.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]