Proč mám křeče v prstech a co s tím?

Dnes si mnoho pacientů stěžuje na křeče v prstech nohou. Pokud dříve šlo o problém hlavně starších lidí a lidí s postižením, dnes se šíří všude a stává se mladším. Dnes pravděpodobně neexistuje jediný člověk, který by alespoň jednou v životě nezažil křeč. V dnešní době se křeče nevyskytují jen u starších a dospělých lidí, ale i u mladých lidí, dospívajících a dětí. Ani kojenci a novorozenci nejsou tomuto problému ušetřeni.

Příčiny křeče v prstech

Existuje mnoho důvodů, proč křeče v prstech na nohou. Není možné dát jasnou odpověď na otázku, proč k tomu dochází. Možná se jedná o změny na úrovni hypotalamo-hypofyzárního systému, fungování epifýzy.

Křeče mohou být spojeny s nedostatkem bílkovin, jednotlivých aminokyselin a vitamínů. Nedostatek esenciálních aminokyselin má na tělo obzvláště negativní vliv. Křeče se také objevují, když tělu chybí vitamíny skupiny B a D. Mnoho souběžných onemocnění a chronických patologií může vést ke křečím v prstech na nohou. Proč k tomu dochází, samotný mechanismus vlivu některých onemocnění na stav svalů a prstů, dosud nebyl plně prozkoumán a pro mnoho vědců zůstává záhadou.

Například je dobře známo, že křečové žíly, cukrovka, poruchy krevního oběhu, ateroskleróza, mnoho srdečních a ledvinových onemocnění mohou vést ke křečím. Pravděpodobně je příčinou porucha krevního oběhu, cévního tonusu, v důsledku čehož svaly nedostávají dostatek kyslíku a dochází ke křeči. Ale to je jen jedna verze.

Rizikové faktory

Do rizikové skupiny patří osoby s poruchami neuroregulačních mechanismů, s nerovnováhou hypotalamo-hypofyzární funkce, s onemocněními a poruchami hypofýzy, nerovnováhou sympatických a parasympatických částí centrálního nervového systému, s poruchami mikrocirkulace cévního řečiště, celkové a lokální hemodynamiky, se sklonem ke křečím, nervovými a endokrinními poruchami, onemocněními hormonálního systému. Do rizikové skupiny patří pacienti s onemocněním srdce, krve, ledvin, cév v anamnéze. Za rizikové faktory se považují také diagnózy jako diabetes mellitus, ateroskleróza, ischemická choroba srdeční, křečové žíly.

Kromě toho do rizikové skupiny patří osoby s anamnézou vrozených a získaných onemocnění pohybového aparátu, nedávnými poraněními svalů, kostí, nervů a osoby s psychoneurologickými onemocněními. Mezi rizikové faktory patří také nedávná poranění doprovázená poruchou inervace, kompresí cév a nervů. Může se jednat o případy komprese cév, svalů, sádrové obvazy, tlakové obvazy a rozvoj kompartmentového syndromu.

Riziko křečí se výrazně zvyšuje u lidí, kteří pracují v extrémních podmínkách a jsou vystaveni stresovým faktorům. Riziko se také zvyšuje, pokud člověk žije a pracuje ve vlhku, v podmínkách vysoké vlhkosti, horka, ve vysokých nadmořských výškách nebo je vystaven náhlým změnám klimatických podmínek. Ohroženými jsou lidé s nedostatkem fyzické aktivity, kteří vedou sedavý, neaktivní životní styl, a starší lidé v důsledku přirozených procesů stárnutí těla a degenerativních onemocnění. Do této skupiny patří i těhotné ženy a kojící matky, protože se u nich zvyšuje svalová zátěž. U dětí v prvním roce života se mohou křeče objevit v důsledku rychlého růstu, nedostatku určitých látek, zejména pokud jsou krmeny z lahvičky. Jejich křeče mohou být důsledkem nitroděložního hladovění kyslíkem, hypoxie během porodu, může to být důsledek porodního traumatu, mozkové patologie. Křeče v prstech na nohou se vyskytují také v důsledku přirozené nebo patologické hypertonicity. Riziko prudce roste u předčasně narozených dětí, protože mají funkční a někdy i strukturální nezralost mnoha orgánů a systémů, včetně nervového a svalového systému, adaptace je poměrně obtížná, často se rozvíjí patologická hypertonicita a vzniká hypoxie.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Patogeneze

Poruchy neuroregulačních mechanismů, zejména hypotalamo-hypofyzární, hypofyzárně-epifyzární a humorální úrovně regulace, vedou k narušení produkce neurotransmiterů, a v důsledku toho je narušen přenos nervových impulsů na úrovni nervové tkáně nebo na úrovni neuromuskulární interakce. Dochází k narušení excitability buněčných struktur a tkání, je narušena tvorba akčního potenciálu v nervových a svalových tkáních, v důsledku čehož sval zdánlivě přijímá signál ke kontrakci, ale nedostává signál k relaxaci, nebo je příjem tohoto signálu prudce zpomalen.

Poruchy neuroregulačních mechanismů, kromě narušení syntézy neurotransmiterů a dalších důležitých složek, vedou k narušení celkových metabolických procesů v těle, hormonálního pozadí. Často se jedná o patologie, které se vyvíjejí na pozadí nervového přetížení, stresu, za podmínek vystavení stresujícím a extrémním faktorům na organismus, během adaptačního období, na pozadí chronické únavy.

Všechny tyto faktory vedou k tomu, že v těle je narušena hormonální aktivita, dochází k hormonální nerovnováze a rozvoji endokrinních onemocnění, která následně vedou k narušení metabolických procesů, nevstřebávání živin, respektive k narušení jejich distribuce, vstřebávání, zařazení do metabolických řetězců.

To vše s sebou nese narušení normálního fungování téměř všech orgánů a systémů těla na různých úrovních, počínaje molekulární, buněčnou, tkáňovou a konče úrovní organismickou. Biofyzikální, biochemické procesy ovlivňující buňku, a následně celou tkáň, se významně mění. Změny se nejzřetelněji projevují na úrovni nervového a svalového systému jako důsledek nerovnováhy metabolických procesů na buněčné, tkáňové úrovni.

K nerovnováze může docházet z různých důvodů (v důsledku nedostatku základních minerálních složek, vitamínů). Ty se přímo podílejí na tvorbě buněčného potenciálu. To ovlivňuje kontraktilitu a dráždivost buněk a tkání. Dochází k narušení Krebsova cyklu – hlavního procesu, který zajišťuje fungování buněk. V důsledku toho jsou narušeny mechanismy výměny sacharidů a energie, rozvíjí se hypoxie.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Epidemiologie

Analýza statistických údajů za poslední tři roky (podle Rosstatu) ukazuje, že přibližně 50 % křečí vzniká v důsledku nedostatku živin, včetně vitamínů a minerálů. Dalších 20 % křečí vzniká pod vlivem škodlivých faktorů. Dalších 30 % křečí je důsledkem různých onemocnění. Přibližně 30 % všech křečí způsobených souběžnými onemocněními se tedy vyvíjí na pozadí diabetu mellitus, přibližně 25 % na pozadí křečových žil, přibližně 15 % srdečních onemocnění, včetně srdečního selhání, ischemické choroby srdeční, arytmie. Dalších 10 % křečí se vyvíjí na pozadí cévních onemocnění. Včetně aterosklerózy, hypertenze, hypotenze, VSD. Podobný obraz potvrzují i statistické údaje WHO - Světové zdravotnické organizace.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Symptomy

Cítíte, jak se vám prsty na nohou stahují a zůstávají stlačené, nedají se povolit. Tento stav postupně způsobuje bolest, necitlivost, ztrátu citlivosti a silný pocit stlačení prstů. Pokud sval procvičíte, protřete ho, příznaky postupně ustoupí.

Prvními příznaky jsou nepříjemné pocity, někdy bolest, záškuby, třes končetiny, prstů. Poté se objeví pocit pálení, bolest, silný tlak v prstech, neschopnost je roztáhnout, pohnout s nimi.

Křeče v prstech na rukou a nohou

Dochází k prudkému narušení krevního oběhu, narušuje se stav svalové tkáně, její kontraktilní aktivita a metabolismus. Křeče prstů na rukou a nohou mohou být způsobeny traumatem, kompresí, stlačením (je narušen krevní oběh a inervace). To se často pozoruje během těhotenství, kojení, menopauzy a postmenopauzy.

[ 16 ], [ 17 ]

Křeče v prstech levé a pravé nohy

Může se to objevit z různých důvodů. Před zahájením léčby je třeba znát přesnou příčinu. V každém případě je nutné navštívit lékaře, podstoupit vyšetření a zjistit příčinu patologie.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Křeče v nohou a prstech

Pokud se vám náhle dostane křeč, je třeba dané místo okamžitě promnout proudem vody. Důkladně si masírujte prsty všemi směry. Pomůže teplá koupel nohou. Můžete také zkusit položit nohu na rovnou plochu a opřít se o ni. Pokračujte v masáži: masáž zahrnuje všechny dostupné prostředky manuálního působení, tření, hnětení postiženého místa, což zajistí přístup krve a kyslíku k místu křeče. Pokud je to možné, je třeba užít antikonvulzivum nebo antispasmodikum.

Křeč palce u nohy, prostředního palce u nohy

Léčba je etiologická, to znamená, že závisí na tom, jaká patologie je zjištěna. Křeče palce na nohou a prostředníčku se často objevují v důsledku nedostatku hořčíku v těle, proto mohou být předepsány přípravky hořčíku.

V případě patologie samotných svalů a poruch krevního oběhu se používají metody terapeutické fyzioterapie a rehabilitační terapie. Nejúčinnější je etiologická léčba, tj. měla by být zaměřena na identifikaci a další odstranění příčiny patologie.

Křeče v prstech nohou v noci

Pokud se v noci objevují křeče v prstech, je nutná diagnostika a další léčba. Základem terapie jsou speciální antikonvulziva, svalové relaxancia, léky proti bolesti. Vibrační pohyby, stejně jako aktivně-pasivní pohyby, křeče dobře zmírňují. Je třeba užívat vitamíny, protože většina z nich je spojena s hypovitaminózou/avitaminózou, zejména s nedostatkem vitamínů A, E, PP. Používají se také fyzioterapeutické metody. Různé procedury s vodou pomáhají odstraňovat nadměrné napětí a křeče.

Křeče v prstech na nohou a lýtkových svalech

Podobný obraz je často diagnostikován u lidí zapojených do intenzivního tréninku, sportu. To se často pozoruje u profesionálních sportovců, kteří se připravují na soutěže, u bojovníků procházejících vojenským výcvikem, u těch, kteří se věnují boji zblízka, různým druhům bojových umění. Křeče v této oblasti mohou naznačovat buď přetrénování (nadměrné zatížení), nebo nesprávně prováděné cviky, nesprávně rozložené zatížení. Často tyto příznaky naznačují poškození vazivového aparátu.

[ 21 ]

Necitlivost a křeče v prstech na nohou

Souvisí s řadou důvodů: metabolické poruchy, nedostatek vitamínů, minerálů, nervový stres, přetížení, psychóza, neuróza. Proti křečím se doporučuje užívat antikonvulziva. Tyto příznaky také často naznačují poruchy kardiovaskulárního systému: poruchy krevního oběhu, hemo- a lymfostáza, kongesce, zhoršená funkce odtoku krve.

Silné křeče v prstech na nohou

Takový obraz lze pozorovat, když je narušena normální funkce mnoha částí centrálního nervového systému, nebo se může jednat o selhání na úrovni fyziologie vegetativních částí nervového systému, kdy existuje tendence k převaze aktivity sympatických částí nervového systému, nebo sympatická část začíná ostře dominovat nad parasympatickou částí. Kromě toho se může jednat o různé další poruchy, a to nejen na úrovni centrálního nervového systému nebo parasympatické části. Pokud vás trápí silné křeče v prstech na nohou, je třeba navštívit lékaře a podstoupit vyšetření.

Bolest prstů na nohou, křeče

Poměrně často se u dospívajících objevují stížnosti na bolest prstů na nohou a křeče. Souvisí s přechodným obdobím, kdy probíhá přestavba těla: dochází k psychickým a fyzickým změnám, mění se hormonální hladiny, narušují se metabolické procesy. To je často spojeno s nedostatečnou fyzickou aktivitou a pohybem. Někdy je příčinou nesprávně zvolený tréninkový režim, špatná výživa nebo nedostatek určitých látek ve stravě.

Časté křeče v prstech na nohou

Časté křeče mohou být příznakem mnoha patologií a bez potřebného vyšetření nelze stanovit žádnou diagnózu. Léčba se obvykle volí po zjištění příčiny křečí v prstech nohou, zejména pokud jsou časté. Existuje poměrně dost metod, které dokáží křeče odstranit. Nejuniverzálnějšími metodami léčby jsou terapeutická cvičení, individuální techniky aktivní a pasivní gymnastiky, manuální terapie, masáže a správné dýchání.

Používají se různé léky, včetně lokálních mastí a perorálních léků. Základem terapie jsou speciální antikonvulziva, antikonvulziva, svalové relaxancia (no-shpa - 150 mg/den, karbazepam - 3-5 mg/kg tělesné hmotnosti, trometamol - 60 mg/den, 2krát denně). Používají se také různé masti (troxevasinový gel, doloben, chondroitin, kostival, tužebník, včelí jed). Používají se také fyzioterapeutické metody (elektrické procedury, elektroforéza). Velmi užitečné jsou lidové a homeopatické léky používané při křečích.

Diagnostika křeče v prstech

Křeče se obvykle nikdy neobjevují bezdůvodně, pro jejich vznik existuje konkrétní důvod. A určení tohoto důvodu je důležitou součástí diagnostiky, protože na něm závisí další terapeutická taktika a její účinnost. Křeče jsou často příznakem některých onemocnění těla. Křeče mohou být důsledkem poškození nervového systému. To může být důsledkem nesprávné funkce mozku, v důsledku čehož mozek vysílá nesprávné signály do prstů na nohou a svaly jsou v neustálém křeči. Křeče mohou být způsobeny infekčními, neurodegenerativními, svalově dystrofickými onemocněními. Mohou být důsledkem nedostatku vitamínů, minerálních složek v těle nebo naznačovat porušení poměru jednotlivých látek v těle. V některých případech jsou křeče geneticky podmíněny nebo získané v důsledku neustálého stresu, nedostatku kyslíku v těle nebo traumatického poranění mozku.

Obecně platí, že první a hlavní fází diagnostiky je určení příčiny záchvatů. Obvykle nestačí jeden klinický obraz a standardní vyšetření. Během diagnostiky se používají různé diagnostické metody: laboratorní, instrumentální. V případě potřeby se používají funkční testy, které dokáží poměrně přesně rozlišit různá onemocnění a syndromy.

Hlavními metodami jsou standardní klinické testy (analýza stolice, moči a krve). Ty ukážou přibližný směr dalšího výzkumu. Například naznačují zánětlivý, infekční, alergický nebo autoimunitní proces. V budoucnu se v závislosti na tom předepisují další, objasňující výzkumné metody. Pokud klinika prokázala možný virový proces, předepisují se různé virologické studie. Při podezření na revmatické, autoimunitní patologie se předepisují revmatické testy, analýza C-reaktivního proteinu, biochemické studie. Často se předepisuje imunogram, alergologické testy, imunogram, analýza imunoglobulinů různých tříd a obsah některých vitamínů. Někdy se používají genetické metody, pokud existuje podezření, že křeče jsou vrozené a geneticky podmíněné.

V diagnostice se používají různé metody instrumentálního výzkumu, protože nejpřesněji zobrazují obraz patologie a vizualizují patologii. Hlavní metody, které se používají k určení příčiny vzniku křečí v prstech, jsou následující:

1. Magnetická rezonance
2. fMRI
3. elektroencefalografie.
4. myoelektroencefalografie
5. Rentgenové vyšetření
6. ultrazvukové vyšetření.

[ 22 ], [ 23 ]

Diferenciální diagnostika

Podstatou diferenciální diagnostiky je potřeba rozlišit příznaky podobných onemocnění a stanovit konečnou diagnózu. Je také nutné určit příčinu patologie. Na tom závisí účinnost další léčby.

[ 24 ], [ 25 ]

Léčba křeče v prstech

Léčba je předepsána až po provedení diagnostiky a stanovení diagnózy, protože pouze znalost příčiny patologie umožňuje přijmout vhodná opatření k odstranění těchto příčin. Pouze v tomto případě bude léčba účinná.

Terapie je založena převážně na lékech. Terapie téměř vždy zahrnuje speciální antikonvulziva, antikonvulziva a svalové relaxancia. Někdy se předepisují fyzioterapeutické metody. Používají se také lidové léky, homeopatie, fytoterapie a naturoterapie. Převládá etiologická léčba, tedy léčba zaměřená na odstranění příčiny patologie.

Symptomatická terapie se používá méně často. Je však méně účinná a nejčastěji se považuje za pomocnou metodu. Účinná je kombinace etiologické a symptomatické terapie.

Povinnou podmínkou úspěšné terapie je použití masáží, terapeutického cvičení. Neobejdete se bez dechových cvičení, správné relaxace. Plavání je užitečné, protože rychle ulevuje od případných křečí a spasmů.

Co dělat, když máte křeče v prstech na nohou?

Co dělat, když se objeví křeče v prstech na nohou, může odpovědět pouze lékař. To je vysvětleno tím, že pro předepsání léčby je nutné nejprve stanovit diagnózu a určit příčinu patologie. Teprve poté je zvolena léčba. Sami o sobě můžete poskytnout pouze dočasnou pomoc, mírně zmírnit stav. Existuje mnoho léků, které pomáhají zmírnit křeče a dočasně zmírnit stav. V okamžiku, kdy se křeč objeví, je třeba toto místo dobře masírovat, nejprve lehkým hlazením, poté hlubším hnětením a třením.

Ale i tak, než začnete užívat jakékoli léky, je lepší se poradit s lékařem. Můžete si také sami provádět masáž (samomasáž), třením křečovitě postiženého místa. Samozřejmě můžete sami provádět různá fyzická cvičení zaměřená na odstranění křečí.

Jak zastavit křeče v prstech na nohou?

Pokud se objeví křeče v prstech na nohou, vyvstává přirozená otázka: „Jak je zastavit?“ Musíte jednat rychle. Nejprve je třeba co nejrychleji zajistit přísun krve a kyslíku do místa křeče. K tomu masírujte prsty na nohou, třete je rukama, provádějte jakékoli masážní pohyby. Tím se bolest okamžitě zmírní a sval se uvolní. Jakmile se to trochu uvolní, je třeba užít antikonvulzivum nebo antispasmodikum. Po odeznění akutního záchvatu křečí můžete již uvažovat o další léčbě. V ideálním případě vyhledejte lékaře, podrobte se komplexnímu vyšetření, nechte si předepsat léky a striktně je dodržujte. Tímto způsobem můžete patologii zcela vyléčit a na chvíli ji nepotlačovat.

Léky

• No-shpa.

Dávkování: jedna tableta 2-3krát denně (bez ohledu na přítomnost či nepřítomnost křečí). Léčba je 10-14 dní.

Upozornění: Neužívejte dětmi mladšími 6 let ani těhotnými ženami.

Nežádoucí účinky: nevolnost, zvracení, intoxikace.

• Karbazepam.

Dávkování: 3-5 mg/kg tělesné hmotnosti. Doporučuje se léčebná kúra v průměru 14-28 dní.

Bezpečnostní opatření: Před použitím se poraďte s lékařem.

Nežádoucí účinky: komplikace v ledvinách, játrech, bolesti žaludku.

• Ketorolac

Dávkování: 60 mg denně. Tuto dávku lze rozdělit na 2–3 dávky denně.

Upozornění: Není dobře kombinovatelný s jinými léky.

Nežádoucí účinky: dyspeptické poruchy.

• Trometamol.

Dávkování: 60 mg/den, 2krát denně.

Bezpečnostní opatření: Doporučuje se užívat pouze na doporučení lékaře a také přísně dodržovat dávkování, nepřekračovat ho.

Nežádoucí účinky: závratě, halucinace, zmatenost.

Vitamíny

Pokud se objeví křeče v prstech, doporučuje se užívat vitamíny v následujících denních koncentracích:

• Vitamín PP – 60 mg
• Vitamín A – 240 mg
• Vitamín E – 45 mg.

Fyzioterapeutická léčba

Jako fyzioterapeutické metody jsou indikovány:

• termální procedury
• elektroprocedury
• myostimulace
• hydromasáž
• reflexologie
• akupunktura
• masáže, manuální zákroky
• elektrické masážní přístroje
• elektroforéza se zavedením vápníku, hořčíku, svalových relaxancií. Pokud jsou křeče doprovázeny bolestí, používají se v rámci elektroforézy vhodné léky proti bolesti.

Lidové prostředky

Nejčastěji se lidové léky používají jako doplněk k hlavní léčbě.

• Recept č. 1. Balzám na prsty na nohou

Jako základ vezměte asi 50 gramů rozpuštěného kakaového másla. Zalijte malým množstvím avokádového oleje a kadidlového oleje v poměru 2:1, předehřátého na mírném ohni. Připravte hmotu jednotné konzistence. Hmota by měla být taková, aby se snadno nanášela na pokožku. Když je hmota připravena, bezprostředně před nanesením na prsty přidejte 2-3 kapky koncentrovaného esenciálního oleje z pelyňku, rozmarýnu a borovice. Aplikujte 15-20 minut, poté smyjte a naneste hustý krém (libovolný).

• Recept č. 2. Olej do koupele nohou

Jako základ vezměte asi 30 gramů čištěného písku a 40-50 gramů másla, promíchejte. Zalijte malým množstvím eukalyptové šťávy (asi 30-40 ml). Připravte hmotu jednotné konzistence (jako zakysaná smetana). Přidejte do koupele nohou v poměru jedna polévková lžíce na 5 litrů vody. Bezprostředně před koupelí přidejte 2-3 kapky koncentrovaného esenciálního oleje z borovice a hřebíčku.

• Recept č. 3. Peeling na nohy

Vezměte přibližně stejné díly medu a másla, rozpusťte je na mírném ohni za stálého míchání, pomalu přilévejte olej z broskvových jader (přibližně 50 ml). Míchejte, dokud nevznikne jednotná konzistence. Dobře promíchejte, aby nezůstaly žádné hrudky. Před nanesením na pokožku přidejte 2-3 kapky esenciálního oleje z pelargónie, citronu a máty, znovu důkladně promíchejte a nechte působit maximálně 10 minut. Poté opláchněte teplou vodou.

• Recept č. 4. Antikonvulzivní krém

Smíchejte stejné díly mleté kávy a hořké čokolády – asi po lžíci každé složky, přidejte asi 2 lžíce bambuckého másla a 1 lžíci hydrolyzátu citronely. Vše důkladně promíchejte do hladka, nanášejte na prsty u nohou několikrát denně. Po cca 20–30 minutách smyjte teplou vodou. Aplikujte suché teplo.

[ 26 ], [ 27 ]

Bylinná léčba

Bylinná léčba je považována za velmi účinnou.

Lékem číslo jedna na křeče v prstech je bazalka. Obsahuje mnoho fytoncidů, glykosidů, které mají relaxační účinek na svaly, ulevují od křečí a napětí. Používá se ve formě odvarů a nálevů. Lze ji také použít jako roztok k mazání prstů, do koupelí nohou, pod obklad a ve formě aplikací. Lze ji přidávat do jídla.

Odvar z květů jasmínu se používá jako obklady, pleťové vody, aplikace, do léčivých koupelí. Ulevuje od křečí, uvolňuje napjaté oblasti, tonizuje uvolněné oblasti. Harmonizuje nervový a endokrinní systém. Kromě toho zlepšuje stav pokožky, zabraňuje tvorbě mozolů a kuřích ok.

Listy a květy pelargonie se používají ve formě odvaru. Doporučuje se užívat vnitřně a také k provádění koupelí nohou. Ve formě esenciálního oleje lze použít k obohacení mastí a krémů na nohy (přidat 2-3 kapky, promíchat).

Homeopatie

Při léčbě homeopatií je třeba dodržovat následující opatření:

1. Léčba po dobu nejméně 28 dnů
2. Přísně dodržujte léčebný režim.
3. Poraďte se s lékařem.

To pomůže vyhnout se nežádoucím účinkům (intoxikace, alergické a neurologické reakce, dyspeptické poruchy).

• Recept č. 1.

Jako základ vezměte asi 30 gramů medu. Zalijte malým množstvím předem připraveného teplého bylinného odvaru. Připravte si hmotu jednotné konzistence. Hmota by měla mít konzistenci zhruba zakysané smetany. Předem si připravte bylinný odvar z kůry a dužiny citronu, pomeranče, bazalky a hřebíčku. Po přípravě hmoty těsně před použitím přidejte 2–3 kapky koncentrovaného esenciálního oleje z levandule a eukalyptu. Pijte jednu čajovou lžičku s každým záchvatem křečí. Pokud do léku přidáte lžíci kafru, lze jej použít jako krém, který se nanáší na prsty u nohou během křečí (neužívejte s kafrem vnitřně).

• Recept č. 2.

Jako základ vezměte asi 20 gramů medu a mleté kostní moučky, promíchejte. Zalijte malým množstvím předem připraveného teplého bylinného odvaru (citronella, ampa, anýz a bazalka, povařené v mléce). Připravte hmotu jednotné konzistence (jako zakysaná smetana). Bezprostředně před požitím přidejte 2-3 kapky koncentrovaného bergamotového a vanilkového esenciálního oleje. Používejte lžičku 1-2krát denně.

• Recept č. 3.

Vezměte přibližně stejné díly medu a zakysané smetany, smíchejte s půlkou lžičky mletého hřebíčku a květů sporýše. Dobře promíchejte, aby nezůstaly žádné hrudky. Pokud se vám nedaří míchat, můžete med předem rozpustit na mírném ohni nebo ve vodní lázni, případně přidat 1-2 lžíce horké vody. Před použitím přidejte 2-3 kapky hyacintového a oregano esenciálního oleje a půl lžičky byliny oman, znovu důkladně promíchejte, pijte při každém záchvatu křečí.

Chirurgická léčba

Záchvaty se obvykle léčí tradičními metodami, ale v některých případech může být nutný chirurgický zákrok. Například pokud je příčinou záchvatů nádor, žilní trombóza, arteriální okluze, blokáda cév, poškození nervů. Používají se především minimálně invazivní chirurgické zákroky, laparoskopické techniky.

Komplikace a důsledky

Hlavními účinky křečí jsou různé nežádoucí účinky a komplikace. V první řadě je narušen krevní oběh, inervace a metabolické procesy, snížena motorická aktivita a reaktivita svalové tkáně a nervů. Někdy jsou křeče prstů na nohou doprovázeny rozvojem zánětlivého procesu. Dalším nebezpečím je, že křeče mohou přejít do chronické formy. Tato forma je charakterizována rozvojem periodických záchvatů a exacerbací. Snad nejnebezpečnější komplikací je paralýza a invalidita.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Prevence

Prevence je založena na udržování fyzické aktivity. Je nutné se zdravě stravovat a udržovat vodní rovnováhu. V případě potřeby užívat vitamíny, minerály a různé doplňky stravy. Doporučuje se pravidelné cvičení zaměřené na normalizaci krevního oběhu a dýchacích procesů. Lidé, kteří jsou náchylní ke křečím, by měli podstupovat pravidelné lékařské prohlídky. Je nutné optimalizovat pracovní den, odpočinek a nepřetěžovat se. Váš denní režim by měl zahrnovat co nejvíce relaxačních procedur - dechové cvičení, meditaci, relaxační praktiky, autogenní trénink, aromaterapii, masáže a automasáž. Večer je užitečné koupele (horké) s přídavkem relaxačních olejů a bylinných odvarů. Pokud je nutná léčba nebo preventivní opatření, měla by být prováděna pravidelně.

Předpověď

Pokud jsou včas provedena nezbytná léčba a preventivní opatření, bude prognóza příznivá. Obvykle se křeče v prstech na nohou snadno odstraní pomocí léků a fyzických cvičení a správné relaxace. Bez léčby se křeče mohou zesílit. Stav může skončit rozvojem paralýzy a postižení.

[ 31 ]