Prevence a léčba křečových žil

Křečové žíly jsou metlou naší doby. Touto zákeřnou nemocí trpí mnoho lidí. V počáteční fázi jsou křečové žíly – vypouklé žíly na nohou – považovány za pouhou kosmetickou vadu a dělají obrovskou chybu. Protože s každým dalším dnem se průběh křečových žil zhoršuje, nohy začínají otékat, narušuje se průtok krve, žíly se deformují, slábnou. Jak se těmto stavům vyhnout a jak lze účinně bojovat s křečovými žilami?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kontrastní koupele pro úlevu od stresu na nohou

Nohy během dne zažívají obrovskou zátěž, nesou váhu celého těla. A pokud má člověk nadváhu, zátěž nohou se výrazně zvyšuje. Odlehčme nohy vodními procedurami. Zvláště pokud je cévní síť na nohou již jasně viditelná - nejprve se objeví v podkolenní prohlubni.

Pro zlepšení tonusu cév je třeba si dát kontrastní sprchu nebo kontrastní koupel nohou. Nejprve si nalijte nohy studenou vodou, poté horkou – střídejte to 3krát. Tato procedura nejen ulevuje nohám od stresu, ale také zlepšuje krevní oběh v nohou a v celém těle. Ke stejnému účelu lze použít kontrastní koupele. Použijte elastický obvaz.

Pokud jsou křečové žíly stále v rané fázi, je třeba použít elastický obvaz k podpoře cév. Na nošení elastických punčocháčů nebo ponožek je ještě příliš brzy, ale elastický obvaz postačí. Může být trubkový – takový se prodává v lékárně. Obvaz by se měl aplikovat na oblast kolene a nosit bez sundání celý den. Večer před spaním je třeba obvaz sundat a nohy si dát nad oblast srdce. Tím se jim uleví, zlepší se průtok krve a aktivuje se srdce.

Pokud budete takové procedury používat každý den, křečové žíly vás nebudou dlouho obtěžovat, protože děláte vše pro to, abyste si zachránili své drahocenné žíly.

[ 4 ]

Naučit se dělat samomasáž

Toto je velmi dobrý prostředek jak k prevenci, tak k léčbě křečových žil. Samozřejmě, že samomasáž sama o sobě k léčbě křečových žil nestačí. Je nutná komplexní terapie. Ale tento krok sám o sobě je velkým krokem k úspěchu v léčbě křečových žil. Začněme tedy se stehenními svaly. Hlaďte nohu prsty od kolenního kloubu směrem k tříselům. Předstírejte, že ždímáte kůži jako spodní prádlo. Tímto způsobem se svaly na nohou protáhnou.

Pak pracujeme s kolenním kloubem. Hněteme ho bříšky prstů v kruhu, poté přejdeme k hnětení v přímé linii a spirále. Prohlubeň pod kolenem několikrát stiskneme pěstmi, ale ne příliš silně, abychom nepoškodili žíly. Poté prohlubeň masírujeme krouživými pohyby. Tím se dobře rozptýlí krev v žilách, žíly budou průchodnější a krevní tok aktivnější. Navíc se budete cítit mnohem veseleji.

Druhá možnost samomasáže

Lehněte si na záda a pokrčte nohy v kolenou. Hlazením vnější a vnitřní části holení promasírujete svaly holení a zlepšujete průtok krve v této oblasti. Svaly je třeba promasírovat třesením rukama. Poté můžete začít s vlastní masáží prstů na nohou.

Třete chodidlo a kotník každé nohy zdola nahoru. Poté krouživými pohyby masírujte patu a chodidlo, energicky třete chodidlo a kotník rukama. Poté můžete hladícími pohyby hladit celé chodidlo zdola nahoru. Můžete začít od samotného chodidla až po horní část stehen. Pro tento masážní komplex postačí 3–4 opakování a vaše žíly a nohy budou vždy v pořádku.

Jen nebuďte líní a dělejte si tuto masáž každý den. Pokud vás během samomasáže trápí bolest v končetinách, v jakékoli části nohou, pak je s vaším zdravím něco v nepořádku. Musíte se poradit s lékařem.

Česneková terapie

Česnek nejen odhání zlé duchy, ale také rozptyluje krev a léčí křečové žíly. Česnek je dobrý, protože posiluje cévy. Česneková šťáva je dobrá jako baktericid, který bojuje proti patogenním bakteriím a mikrobům.

Díky zinku, selenu, hliníku a germania, které česnek obsahuje, pomáhají cévám posilovat, stěny cév se stávají pružnějšími, česnek také dobře tonizuje cévy a celé tělo.

Česnek je vynikajícím lékem na rozpouštění fibrinu, což je bílkovinná látka, která má schopnost tvořit krevní sraženiny. A krevní sraženiny jsou pro člověka velmi nebezpečné, protože po uvolnění z cévních stěn může krevní sraženina vést k zablokování průtoku krve a dokonce i ke smrti. Látka eichoen, která je součástí česneku, účinně snižuje zánět cévních stěn, protože působí jako antipyretikum.

Účinná česneková tinktura

Na tuto tinkturu potřebujete 350 gramů česneku. Vezměte oloupané stroužky česneku, nakrájejte je najemno a rozdrťte lisem na česnek. Nebo to můžete udělat tloučkem v malé nádobě (jen ne kovové, česnek tam oxiduje).

Tuto česnekovou kaši nechte 1-2 hodiny louhovat na tmavém místě. Poté odměřte 200 gramů této kaše a přidejte stejné množství alkoholu. Nádobu přikryjte víkem a nechte ji na tmavém, chladném, ale ne příliš chladném místě.

Nechte tinkturu louhovat 10 dní. Po uplynutí této doby protlačte česnekovou dužinu přes přírodní látku (bavlnu, len, gázu) a nechte ji znovu louhovat, tentokrát však pouze 2 hodiny. Tuto dužinu byste měli pít podle následujícího schématu 30 minut před jídlem a zapít vodou nebo mlékem.

1. První den – 1 kapka česneku k snídani, 2 kapky k obědu, 3 kapky k večeři.
2. Druhý den – 4 kapky k snídani, 5 kapek k obědu, 6 kapek k večeři.
3. 3. den – 7 kapek k snídani, 8 kapek k obědu, 9 kapek k večeři.
4. 4. den – 10 kapek k snídani, 11 kapek k obědu, 12 kapek k večeři.
5. 5. den – 13 kapek k snídani, 14 kapek k obědu, 15 kapek k večeři.
6. 6. den - 15 kapek česneku k snídani, 14 kapek k obědu a 15 kapek k večeři.
7. 7. den – 12 kapek k snídani, 11 kapek k obědu, 10 kapek k večeři.
8. 8. den – 9 kapek k snídani, 8 kapek k obědu, 7 kapek k večeři.
9. Devátý den – 6 kapek k snídani, 5 kapek k obědu, 4 kapky k večeři.
10. Den 10 – 3 kapky k snídani, 2 kapky k obědu, 1 kapka k večeři.

Pokud jste svědomitě dodržovali celý postup, vaše cévy se výrazně posílí. Pravděpodobně vám ale zbyde ještě nějaká česneková tinktura. Opravdu byste ji měli vyhodit? Samozřejmě že ne, zvláště když je tato tinktura každým dnem silnější a účinnější.

Tinkturu je třeba pít 25 kapek třikrát denně, dokud tinktura nedojde. Tím se výrazně posílí stěny cév a účinně se bojuje proti křečovým žilám. Jedná se o vynikající čištění cév, které lze praktikovat každý rok.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Prevence křečových žil pomocí jablečného octa

Jablečný ocet je skvělý v boji proti křečovým žilám. Ale měl by být přírodní. Tímto octem je třeba otřít celou oblast nohou, kde jsou žíly. A to dělat ráno a večer. Ale to není vše. Chcete-li se zbavit křečových žil, je třeba vypít 2 čajové lžičky jablečného octa zředěného v jedné sklenici vody. Tím se cévám a krvi dodá kyselé prostředí, což je velmi dobré pro prevenci žilních patologií. Faktem je, že cévy mají tendenci se pod vlivem zásad deformovat a hroutit. Jablečný ocet tomuto procesu působí. Kromě toho tonizuje vnitřní orgány a tkáně.

Pod vlivem jablečného octa žíly přestanou otékat, nebudou prosvítat kůží, posunou se o něco hlouběji, jejich stěny se budou moci lépe stahovat a pumpovat krev. Nohy budou vypadat mnohem krásněji, bez modravých tahů. Aby jablečný ocet měl svůj úžasný kosmetický účinek na stav nohou, bude člověk potřebovat měsíc neustálé práce na sobě a svém zdraví. Ale výsledek samozřejmě stojí za to.

Je ale nutné vzít v úvahu, že tato metoda funguje nejlépe v první fázi vývoje křečových žil, tedy na samém začátku onemocnění. Když křečové žíly již postupují, jablečný ocet zázrak nedokáže – možná pomůže chirurgický zákrok nebo laserová terapie. Jablečný ocet ale může pomoci ve fázi křečových žil, kdy se objevují křeče v končetinách nebo holení, zejména v noci. Je třeba z něj vyrobit mast.

Recept na mast z jablečného octa

Na mast budete potřebovat 1 lžíci jablečného octa, 1 syrový žloutek a 1 čajovou lžičku terpentýnu. Tuto mast byste měli vtírat do kůže nohou každý večer po dobu jednoho měsíce. Stav nohou se výrazně zlepší a křeče vás přestanou trápit.

Med proti křečovým žilám

Med je úžasná univerzální přírodní látka, která pomáhá člověku vyrovnat se s mnoha nemocemi. Jak se ukázalo, i s křečovými žilami. Jednou z velmi užitečných vlastností medu je schopnost ukládat minerály a vitamíny, které se do lidského těla dostávají s potravou.

Pro posílení cév a jejich stěn je třeba užívat 2 čajové lžičky medu před každou snídaní po dobu dvou měsíců. Tím se vyživí stěny cév a zvýší se jejich pružnost. Med má obzvláště dobrý vliv na lýtkový sval, odstraňuje křeče a spasmy tohoto svalu, což je důležité pro pohyb.

Koupel proti křečovým žilám

Lázeňský dům je velmi dobrý způsob, jak posílit cévy, očistit pokožku a zpevnit se. Po koupeli se člověk cítí mladší a šťastnější. A gymnastika proces doplní.

Je pravda, že vzhledem k velkému teplotnímu rozdílu lze lázeňský dům doporučit pacientům s křečovými žilami pouze na začátku onemocnění. Poté - ve třetím a čtvrtém stádiu křečových žil, kdy jsou žíly na nohou jasně viditelné, kdy jsou oteklé a pokryté uzlíky, je lepší do lázní nechodit, jinak místo užitku můžete tělu ublížit - ještě více poškodit cévy.

Abyste správně přistoupili k posilování cév v lázni, musíte v parní lázni poprvé zůstat maximálně 6 minut. Na hlavě byste si měli nasadit klobouk - speciální koupací čepici nebo ručník svázaný turbanem. Po opuštění parní lázně se musíte umýt studenou vodou a strávit 10 minut v místnosti s normální teplotou.

Pokud budete v páře sedět příliš dlouho, mohou vám otékat žíly a narušit se průtok krve. To může vést k slabosti a dokonce i ke ztrátě vědomí.

Druhá návštěva parní lázně může trvat 7-8 minut. Určitě byste měli požádat odborníka na lázeňství nebo obsluhu lázní, aby vás napařil koštětem. Listy na koště se vybírají individuálně - může to být dub, bříza, osika nebo eukalyptus, cokoli. Koště pomůže zlepšit funkci dýchacího systému, pokud se napařujete správně, pokožka spolu s potem uvolní toxiny a další škodlivé látky.

Po druhé návštěvě je třeba opustit parní lázeň a masírovat nohy po dobu 15-20 minut. Může se jednat o samomasáž nebo masáž s pomocí odborníka. Koupelové procedury zakončete horkou sprchou. Nebo kontrastní sprchou pro povzbuzení. Návštěva koupele jednou týdně po dobu dvou až tří měsíců posílí cévy a výrazně zmírní projevy křečových žil.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]