Těžkost nohou

Když člověk cítí tíhu v nohou, není to jen únava. Může to být signál komplexního onemocnění, které je třeba okamžitě léčit. Zvláštností „těžkých nohou“ je, že se tento příznak může projevit i v době, kdy je skryté onemocnění ještě neznámé.

Proč reagují nohy jako první?

Nohy jsou orgánem, který nese největší zátěž, protože na ně dopadá celá tělesná váha. A není žádným tajemstvím, že mnoho lidí trpí nadváhou. Navíc jsou nohy neustále v pohybu. Člověk udělá v průměru šest až osm tisíc kroků denně. Jakmile nohy začnou bolet, je nutná komplexní diagnostika, která dokáže odhalit další onemocnění v jejich úplném zárodku.

Proč dochází ke stagnaci krve?

Ke stagnaci krve v žilách končetin dochází proto, že tekutina, kterou je krev, nemůže samostatně stoupat k srdeční chlopni a cirkulovat po celém těle. To je zákon gravitace. To způsobuje otoky nohou a tromby (krevní sraženiny) v žilách. Aby se zabránilo jejich tvorbě, musí být krev dostatečně tekutá a dostatečně rychle se pohybovat žilami, aniž by v nich stagnovala.

Příčiny bolesti nohou

Bolest v žilách a dolních končetinách může být příznakem poškození, poranění nebo zánětu tepen. Může být také způsobena onemocněním žil, obratlů, cév, šlach, svalů a lymfatických uzlin.

Příčinami bolesti v žilách mohou být i onemocnění nervového systému, která dosud nebyla diagnostikována. Bolest v žilách se může objevit při deformaci nebo zánětu kloubů, lymfatických uzlin, kostí a šlach.

Bolest v žilách může být signálem, že s krví člověka je něco v nepořádku. Jedním z onemocnění, které může začít bolestí nohou, tíhou v nohou, může být cukrovka. Lékaři navíc mohou diagnostikovat vysokou hladinu cukru v krvi poté, co si pacient stěžuje na tíhu a bolest v dolních končetinách.

Diabetická noha

Mezi příznaky diabetu mellitus patří svalové křeče v nohou, slabost dolních končetin při postavení se, celková slabost, zvýšená suchost kůže, kterou neodstraňují ani krémy. Nohy mohou otékat a objevují se v nich otoky. Oteklá noha se nazývá diabetická noha. Jedná se o velmi závažný příznak. Pokud se diabetická noha neléčí, bude nakonec nutné ji amputovat.

Dalšími příznaky diabetické nohy jsou suchá, až přesušená kůže, podráždění kůže, svědění, olupování, pupínky (drobné). Velmi často může člověka trápit bolest v dolních končetinách, zejména v oblasti lýtek, a také křeče. V noci se křeče mohou v kombinaci s bolestí v žilách ještě více zesílit.

Kromě těchto příznaků mohou nohy zchladnout, znecitlivět a člověk v nich nic necítí ani při píchnutí lehkou jehlou. To znamená, že jsou postižena nervová zakončení. Člověk může mít také pocit, jako by mu po nohou lezli malí brouci, což je velmi nepříjemné.

Bolest v dolních končetinách může být buď hladká a stálá, nebo ostrá a narůstající. Nezávisí na ročním období ani denní době. Pokud je bolest ostrá a mění se - někdy tichá, někdy silná - může to být známkou cévní okluze, zejména velké tepny. Noha je pak zbavena živin a kyslíku, které jsou přenášeny krví. Zachránit ji lze pouze tehdy, pokud osoba okamžitě vyhledá neodkladnou lékařskou pomoc. V opačném případě bude nutné nohu amputovat do 4-5 hodin.

[ 1 ]

Diagnóza těžkých nohou

Pokud máte pocit, že máte těžké nohy, musíte udělat alespoň dvě věci. Za prvé, zmírněte otok a zánět (k tomu užijte diuretika a protizánětlivé léky) a za druhé, podpořte krevní oběh v žilách – nasyťte ji živinami pomocí vitamínových komplexů.

Pokud se tak nestane v počátečních stádiích onemocnění, bude muset být noha léčena mnohem déle a obtížněji. Bohužel téměř vždy člověk nevyhledá lékařskou pomoc včas a v 90 % případů tíhy v nohou se promešká okamžik k prevenci onemocnění. Proto neváhejte kontaktovat lékaře v prvních dnech, protože vás budou obtěžovat následující příznaky:

• Těžkost v nohou
• Zvýšené pocení, studený pot
• Bolest v nohou
• Husí kůže na kůži
• Křeče, zejména v noci
• Pocit necitlivosti v dolních končetinách

[ 2 ]

Preventivní opatření

Než budete chtít použít jakékoli prostředky k úlevě od těžkých nohou, neváhejte se poradit s lékařem. Mohou být škodlivé, pokud máte souběžná onemocnění, a krémy obsahují látky, které jsou pro tato onemocnění nepřijatelné.

Budete také potřebovat vyšetření vnitřních orgánů, zejména ultrazvuk (ultrazvuková diagnostika). Budete potřebovat laboratorní testy krve a moči a také ultrazvukové vyšetření žil a tepen nohou.

Tato vyšetření pomohou identifikovat možné změny ve struktuře cév, žil a dalších tkání. Je nutné pochopit stupeň zúžení cévního lumen, zda jsou tepny ucpané. Pokud takové oblasti existují, lékař je identifikuje a navrhne, jaké léčebné metody lze použít.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Angioscanning

Tato metoda skenování vám umožní vidět stav žil – hlubokých i povrchových po celé jejich délce. Lékaři tomu říkají „vizualizace žil“. Lékaři budou schopni určit stupeň ucpání žíly trombem, pokud nějaký existuje. Zda se vyskytly komplikace – pomůže také určit angioscanning.

Komplikace v podobě plovoucí trombózy je závažným důsledkem flebitidy. Existuje riziko, že se trombus může odtrhnout od arteriální stěny a ovlivnit plicní tepnu, čímž ji zablokuje. Tento termín zní jako embolie.

[ 6 ], [ 7 ]

Výzkum endokrinních orgánů

Tyto orgány, zejména štítná žláza, jsou zodpovědné za to, jak je vápník v těle regulován, kolik ho zůstává v krvi a kolik se ho dostává do svalů a kostí. Pokud v těle není dostatek vápníku, jeho roli hrají zuby, nehty, vlasy, které se začnou drolit, vypadávat a rozpadat. Pak se u člověka objeví osteoporóza, křeče v lýtkových svalech nebo jiných částech nohou, svaly a klouby mohou hodně bolet.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Ultrazvuk genitálií

U žen se vyšetřují orgány nacházející se v pánvi - vaječníky a děloha. U mužů se provádí ultrazvuk prostaty. Tato vyšetření pomohou určit, zda má člověk onemocnění urogenitálního systému, kvůli kterým se objevuje tíha a bolest v nohou, protože pánevní kosti a kosti nohou jsou spojeny.

Pokud se vyskytnou problémy s kostmi nebo klouby pánve, jsou deformované nebo nesou příliš velkou zátěž, mohou stlačovat velké cévy nohou. Pak je narušen krevní oběh ve stlačených cévách, nohy se stávají těžkými a bolestivými. V takovém případě byste se měli okamžitě poradit s lékařem.

Krevní test k detekci zánětu

Existují krevní testy, které dokáží odhalit zánět v žilách nebo malých cévách nohou, stejně jako v tepnách. To umožní odhalit flebitidu (zánět v žilách) nebo arteritidu (zánět tepen) v rané fázi a včas je zahájit léčbu. Pokud jsou tato onemocnění odhalena v rané fázi, bude se s nimi mnohem snáze vyrovnat, než kdyby se proces stal chronickým a akutním.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Co dělat s žilní kongescí?

Aby se tomu člověk vyhnul, musí pomáhat svalům stahovat se a žíly odlehčovat. Sedavý způsob života neboli „život na nohou“ nám v tom brání, stejně jako těsné boty, nepřirozené ponožky, vysoké podpatky. A samozřejmě zvýšená váha, která při chůzi tlačí na nohy a nedovoluje jim odpočinout si. Nohy mohou trpět i kardiovaskulárními onemocněními.

Trvá dlouho, než se k nim krev ze srdce dostane. A pokud si srdce nedokáže poradit se svými funkcemi, například při srdečním selhání, pak nohy trpí jako první. Tíha v nohou tedy může být příznakem srdečního onemocnění. Čím dříve je diagnostikována, tím snadněji se léčí. Pokud tedy máte tíhu v nohou a dokonce i mírnou bolest srdce, měli byste určitě navštívit lékaře.

Léčba „těžkých nohou“

Abyste si vybrali nejlepší léčbu pro své nohy, musíte znát všechna související onemocnění. Například pokud je tíha v nohou způsobena cukrovkou, musíte během léčby vyloučit potraviny a léky, které mohou způsobit její zhoršení. Pokud je tíha v nohou způsobena nemocným srdcem, musíte zvolit léčbu, která by nepoškodila náš hlavní aparát pro čerpání krve.

Jinými slovy, léčba se volí individuálně. Věkové charakteristiky a s nimi spojené stavy také hrají roli při výběru léčby. Pokud má člověk hypertenzi, pak by se při léčbě nohou měly vyloučit léky, které zvyšují krevní tlak.

Denní rutina pro léčbu těžkých nohou

Kromě výběru léků je velmi důležité, jaký životní styl pacient vede, když se zbavuje takového příznaku, jako je tíha v nohou.

Je nutné se vyvarovat přetížení - fyzického i psychického. Zatížení nohou způsobí zvýšené riziko, že budou ještě více a více bolet.

Neměli byste často sedět se zkříženýma nohama, abyste zabránili stlačování žil. Neměli byste si vybírat nízké židle a křesla, abyste se vyhnuli nesprávnému držení těla při sezení.

Pro nohy a žíly v nich je velmi špatné, když člověk užívá hormonální antikoncepci – ta může zvyšovat zánětlivé procesy v žilách, zvláště pokud člověk užívá léky bez doporučení lékaře a nebere v úvahu dávky a poměry hormonů.

Pokud člověk trpí bolestmi nohou, je lepší ho nevystavovat tepelné zátěži v podobě dlouhého sezení na pláži v horku a být velmi opatrný ohledně saunování a koupelí. Je také nutné vyvarovat se omrznutí.

Důležité je nosit správnou obuv – koženou nebo z přírodní látky, aby noha mohla dýchat. Také se vyplatí vzdát podpatků vyšších než 4 cm. Pokud žena jde na večírek, měla by si s sebou vzít náhradní boty bez podpatku, aby si je mohla vyměnit za ty, ve kterých přišla, s vysokým podpatkem. Boty by měly mít dostatečně širokou špičku a být stabilní.

Masáž nemusí být vždy užitečná, zejména pokud se jedná o hloubkovou anticelulitidovou masáž a pokud byla prováděna na nohou. Nesprávně provedená masáž může zpomalit průtok krve v žilách, stlačit žíly nebo tepny, čímž je zbaví kyslíku, poškodit je a vyvolat tromboflebitidu. Proto nemůžete masáž svěřit neodborníkovi, zejména masáž nohou v oblasti pod koleny – žíly jsou zde nejzranitelnější a nacházejí se blízko povrchu kůže.

Musíte kontrolovat svůj jídelníček, přidávat do něj čerstvou zeleninu a ovoce, abyste nasytili krev užitečnými látkami. To je vynikající prevence onemocnění spojených s ucpáváním žil a tepen v nohou.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Je nezbytné sledovat svou váhu

Pokud je hmotnost nad normou, může to vyvolat zvýšené zatížení nohou, což způsobuje jejich onemocnění v důsledku pomalého průtoku krve, stagnace krve a krevních sraženin v tepnách.

Každý večer je třeba si ulevit a zvednout nohy nad úroveň srdce o 15-20 cm. K tomu si můžete pod nohy dát polštář nebo si je opřít o stěny. Čtvrt hodiny v této poloze - a vaše nohy se budou mnohem méně unavovat a budou vypadat lépe. Zatížení žil se sníží, které nebudou vyčnívat zpod tenké kůže.

Protože nohy nesou největší zátěž ze všech orgánů – nohy musí nést celé tělo – je třeba se o ně starat a včas vyhledat lékařskou pomoc, pokud pocítíte zdánlivě neškodný příznak – tíhu v nohou.