Lékařský expert článku
Nové publikace
Dovolená na jaře
Naposledy posuzováno: 01.07.2025

Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Jarní dovolená – jak ji udělat úspěšnou a nenechat výsledek zaznamenaný ve známém přísloví – „nikdo nepotřebuje dovolenou tolik jako člověk, který se z dovolené vrátil“? Odpověď je jednoduchá – dovolenou si je potřeba naplánovat.
Změna prostředí, nové jasné dojmy, známosti a i jen rozptýlení od každodenní rutiny nejen prospívají duševnímu stavu, ale také uvolňují mozek unavený intenzivní prací. Takový „upgrade“ je pravděpodobně nezbytný pro každého, kdo pociťuje typickou jarní únavu a apatii. Abyste si dobře odpočinuli, nemusíte vždy utrácet velké množství peněz nebo hodně času. Někdy stačí jeden týden k obnovení sil a nabití pozitivní energií. Zvažme několik možností, které mohou pomoci překonat duševní „nedostatek vitamínů“, aniž byste museli opustit svou domovskou zemi.
Jarní dovolená v rodných místech na Ukrajině
Jarní prázdniny ve Vilkově
Vilkovo je malé město ležící v těsné blízkosti hrdinského města Oděsy. Je to skutečně unikátní místo nejen proto, že se mu říká ukrajinské Benátky, město kanálů, ale i z řady dalších, neméně zajímavých důvodů. Vilkovo založili naprosto mimořádní lidé, z nichž většina byli zástupci donských kozáků a také starověrci - Lipované. Právě v záplavových oblastech Dunaje našli útočiště, kde se skrývali před pronásledováním pravoslavné církve. Malá osada, pojmenovaná po obci Lipovanskoje, se postupně rozrůstala a na konci 18. století získala status města. Později se k doněckým obyvatelům přidali i uprchlí záporožští kozáci.
Směs kultur a přesvědčení nezabránila rozkvětu města, ale první osadníci se snažili posílit svou víru a dodnes se ve Vilkově více než 70 % obyvatel drží přísných starověreckých tradic. Horlivě dodržují pravidla své církve, muži si neholí vousy, všichni, od dětí po starší, nosí oblečení starého stylu a střihu, které byly přijaty před dvěma stoletími. Pravidla samozřejmě zahrnují zákazy všech rozkoší moderního života - televize, mobilní komunikace, nemluvě o internetu. Navzdory kategorickému dodržování starověreckých smluv a určitému odstupu od lidí vyznávajících jiná vyznání nedošlo v celé historii „města na vodě“ k jedinému vážnému konfliktu s náboženskými důvody. Jarní dovolená ve Vilkově je také cestou po četných ulicích, které se ani nedají nazvat ulicemi, protože se jedná o kanály, opravdu podobné těm benátským. Právě na jaře jsou eriky, jak se Vilkovským kanálům říká, obzvláště krásné a plnohodnotné. Město se navíc nachází na jihu Ukrajiny a v době, kdy na severu země ještě může být sníh, začínají ve městě Lipovany kvést ovocné stromy. Koncem března se do houštin rákosí - plavní - začínají vracet labutě, pelikáni, husy šedé a mnoho dalších zástupců ptáků, mezi nimiž jsou prostě unikátní druhy uvedené v Červené knize. Jarní dovolená v zemi kanálů se také neobejde bez provedení oblíbeného místního rituálu, který nemá nic společného s žádným náboženstvím, ale je spíše turistickou tradicí. Faktem je, že ve městě existuje nultý kilometr, který začíná počítat řeku přímo od delty. Věří se, že pokud člověk dokáže projít svým tělem nulou, která zdobí kamenný znak, pak začíná svůj život s čistým štítem, takříkajíc vynuluje všechna negativa. Bohužel nikdo nevede statistiky o účinnosti tohoto „postupu“, ale samotný rituál se těší nebývalé popularitě.
Jarní dovolená ve Vilkově zahrnuje i povinnou návštěvu rybího trhu, kde návštěvníci naleznou nejen obrovský výběr, ale ohromující rozmanitost, protože v deltě Dunaje se nachází asi 100 druhů komerčně dostupných ryb. Přátelští měšťané, jejichž počet nepřesahuje deset tisíc, „staré“ město rozdělené četnými kanály, „nová“ polovina města, civilizovanější a modernější, jedinečné kulturní prostředí, místní víno a lahodné rybí pokrmy – a to vše zde na Ukrajině, není to snad možnost pro skvělou týdenní dovolenou?
Jarní dovolená v ukrajinské stepi
Pro ty, kteří to ještě nezkusili, vřele doporučujeme, zvláště pokud plánujete výlet do Askania Nova uprostřed posledního jarního měsíce - v květnu. Právě v tomto období kvetou obrovská pole pýru, tato podívaná je skutečně velkolepá a nezapomenutelná. Vzhledem k moři vůní a nepopiratelným výhodám aromaterapie a čerstvého vzduchu bude náboj pozitivní energie zajištěn na dlouhou dobu. Zároveň kvetou kosatce a šalvěj, jako by to bylo speciálně pro ty, kteří chtějí uklidnit své nervy, květy kozlíku lékařského a mnoho dalších léčivých bylin a rostlin.
Jarní dovolená v Askanii zahrnuje návštěvu unikátní přírodní rezervace – arboreta, zoologické zahrady a stepních výběhů pod širým nebem, kde se chrání vzácné ohrožené druhy zvířat. Sokoli, motáci a skřivani volně létají pod jasnou oblohou nad stepními rozlohami, poblíž se pasou bizoni američtí a další vzácné druhy kopytníků, kde jinde na Ukrajině můžete vidět stáda koní Převalského nebo afrických antilop? Jedním slovem, jarní dovolená s přínosem pro zdraví i duši – to je Askania Nova.
Jarní prázdniny v západní části Ukrajiny
Je to vždycky moře dojmů. Zakarpatí je však krásné v každém ročním období, ale právě na jaře, koncem dubna, téměř po celém území začíná rozkvétat strom atypický pro Ukrajinu – sakura. Sakura je jedním ze symbolů země vycházejícího slunce, Japonska, zdá se, že tento strom se nedokáže uchytit v jiných zemích. A skutečně, japonská třešeň se dokázala přizpůsobit pouze zakarpatskému klimatu, v některých amerických státech a nikde jinde. Podle legendy bylo téměř před stoletím rozhodnuto o osázení území Galagova, jak se nazývala jedna z nejbažinatějších centrálních oblastí Užhorodu, sakurou. Česká vláda se o toto zlepšení zapojila, protože v té době bylo Zakarpatí součástí Československa. Od té doby sakura na tomto území nejen zakořenila, ale stala se i skutečným symbolem Zakarpatí.
Podle japonské tradice by se člověk neměl jen obdivovat květy třešní, ale také sbírat pyl z květů do malých nádobek naplněných saké. Říká se, že takový nápoj je zázračný a dodává člověku sebevědomí, energii, sílu a zdraví. Místní obyvatelé mají trochu jinou verzi užívání jak pylu, tak samotné sakury. Měšťané věří, že kdo zasadí sakuru a pečuje o ni, získá bohatství a blahobyt. A pyl by se měl pečlivě sbírat do šálků, respektive do šálků naplněných kávou. Kromě sakur turisty potěší kvetení magnólií, kterých v této oblasti rostou tři druhy. Výlety na starobylé hrady, ochutnávka místních unikátních vín, ručně vyráběné suvenýry a samozřejmě jedinečná vůně a chuť kávy, která je skutečnou místní značkou a která se nepřipravuje nikde jinde než v užhorodských nebo mukačevských kavárnách... To zdaleka není úplný seznam dojmů, které vám může poskytnout jarní dovolená na Zakarpatsku.
Jarní prázdniny v Zakarpatí
Jarní dovolenou můžete pokračovat, aniž byste opustili Zakarpatsko. Začátkem května začínají v unikátním údolí kvést narcisy. Legenda praví, že právě v průzračných vodách řeky Chustec spatřil svůj krásný odraz řecký krásavec Narcis. Po návštěvě rezervace, která se nachází nedaleko starobylého města Chust, si můžete vychutnat podívanou na kvetoucí nejen narcisy, ale i orchideje a mnoho dalších rostlin.
Asi před dvaceti lety byla tato oblast zařazena do Karpatské biosférické rezervace a od té doby je pod ochranou UNESCO. V údolí roste více než 500 druhů unikátních rostlin, z nichž více než deset je zapsáno v Červené knize. Jarní dovolená v údolí voňavých narcisů je skutečně odpočinkem pro duši i mysl.
Jarní dovolená, i když krátkodobá, je příležitostí vidět krásná, jedinečná místa, úžasné přírodní jevy, a proto není absolutně nutné jít za moře a oceány, vše je mnohem jednodušší a blíže.