Celková slabost a pocení

Jakékoli patologické změny v těle se odrážejí v naší pohodě. Bolesti hlavy a zvýšená únava, palpitace a hypertermie, slabost a pocení - to vše jsou příznaky, které by měly člověka upozornit, protože naznačují, že tělo zažívá velkou zátěž v důsledku určitých poruch v práci různých orgánů.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat symptomům, které se nevyskytují samostatně, ale v kombinaci s jinými a nastiňují klinický obraz samostatné patologie. Například slabost sama o sobě může být jednoduchým důsledkem přepracování, ale pokud se objeví i zvýšené pocení a některé další příznaky, pak silná úzkost může být tím nejmenším z neduhů, které mohou takové příznaky způsobit.

Zkusme zjistit, co může naznačovat výskyt takových příznaků, jako je slabost a pocení. Jaké patologie mohou zahrnovat takové příznaky v klinickém obrazu? Jaká opatření by měla být přijata k normalizaci vašeho stavu?

[ 1 ]

Příčiny slabost a pocení

Existují také důvody slabosti, které nelze nazvat fyziologickými. V tomto případě bude slabost reakcí na patologické změny v těle a bude příznakem jedné z nemocí.

Slabost může být důsledkem následujících stavů:

• otravy jídlem a nepotravinami,
• přehřátí nebo podchlazení těla,
• dehydratace těla na pozadí stejné otravy nebo v důsledku nedostatečného příjmu tekutin do těla,
• poruchy spánku, v důsledku kterých tělo nemá čas obnovit sílu,
• depresivní stav,
• nedostatek užitečných vitamínů a minerálů v těle, a v důsledku toho nedostatek vitamínů, anémie atd.,
• kardiovaskulární patologie,
• infekční onemocnění v akutním i chronickém stádiu,
• onemocnění trávicího traktu,
• neurologické problémy,
• dysfunkce štítné žlázy,
• metabolické poruchy, jako je cukrovka,
• onkologické patologie,
• syndrom chronické únavy,
• nízké hladiny hemoglobinu v krvi,
• alkoholismus atd.

Tento seznam by mohl pokračovat donekonečna, protože slabost je velmi častým příznakem, charakteristickým pro velké množství patologických stavů. Navíc patogeneze tohoto příznaku bude v každém konkrétním případě odlišná. Slabost může být způsobena: hormonální nerovnováhou, cévními poruchami a hypoxií, neurologickými faktory, toxickými účinky jedů a bakteriálních odpadních produktů na tělo atd.

Nyní se přesuňme k pocení. Tento stav je ještě nejednoznačnější. V zásadě je pocení považováno za normální fyziologický proces. V malých dávkách, na první pohled nepostřehnutelných, dochází k vylučování potu neustále. Ale i mírné a silné pocení v reakci na určité faktory je považováno za přirozené a nemělo by způsobovat obavy.

V patogenezi pocení se rozlišují:

• Termoregulační pocení, které zabraňuje přehřátí těla při stoupání okolní teploty. Vylučování potu je pozorováno v celém těle.
• Psychogenní pocení. Vyskytuje se během nervového napětí v důsledku stresu, úzkosti, strachu, hněvu atd. V tomto případě může být zvýšené pocení generalizované i lokální (například na rukou nebo v podpaží).
• Pocení z jídla je spojeno s příjmem potravy a nezávisí na její teplotě. To znamená, že konzumace horkých jídel a nápojů vyvolává termoregulační pocení, ale alkohol, kořeněná jídla a výrobky s bohatou chutí, které dráždí potravinové receptory spojené se sympatickým nervovým systémem, mohou v každém případě zvýšit práci potních žláz. Může se objevit po celém těle nebo v obličeji, krku, podpaží.
• Hyperhidróza (zvýšené pocení) způsobená užíváním některých léků. Léčivá nebo iatrogenní hyperhidróza je vedlejší účinek léků, který je popsán v návodu k nim. Je také spojena s podrážděním mozkových center, která řídí práci potních žláz.

Nadměrné pocení může mít mnoho příčin. Kromě psychického stresu, vysokých teplot a konzumace dráždivých potravin, alkoholu nebo léků mohou být změny v pocení způsobeny:

• těžká fyzická námaha,
• sportovní aktivity,
• aktivní rekreace.

V tomto případě není třeba se obávat, protože je to přirozené. Existuje však další, méně příjemný seznam důvodů pro zvýšené pocení, který vás nutí přemýšlet o vašem zdraví. Koneckonců, mnoho nemocí může způsobit zvýšení množství vylučovaného potu:

• různé patologie nervového systému spojené s traumatem nebo poškozením centrálního nervového systému nebo autonomního nervového systému v důsledku jiných onemocnění (koneckonců, proces pocení je řízen centrálním nervovým systémem),
• mozkové choroby,
• dysfunkce endokrinního systému, hormonální nerovnováha,
• různá infekční onemocnění, a to i ta, která se vyskytují v chronické nebo latentní formě,
• rakovina, zejména s metastázami v mediastinální oblasti,
• patologie kardiovaskulárního systému.

Hyperhidróza může být mimo jiné charakteristickým rodinným rysem, tj. mít dědičný charakter. V tomto případě je však nutné rozlišovat mezi primární a sekundární hyperhidrózou. V prvním případě je nadměrné pocení vrozeným rysem konkrétní osoby, který není spojen s žádnou nemocí. Ve druhém případě hovoříme o některých dědičných onemocněních, jejichž jedním z příznaků je nadměrné pocení.

Po pečlivém prostudování příčin obou příznaků lze spatřit mnoho styčných bodů. Slabost a pocení, ať už jako samostatný příznak nebo v kombinaci, se mohou objevit v důsledku fyzického a psychického stresu, vystavení různým faktorům prostředí, neurologických, kardiovaskulárních, onkologických a endokrinních patologií, vystavení infekčním faktorům atd.

Někdy výskyt slabosti a pocení naznačuje určité onemocnění, ale podle statistik se ve většině případů jedná o kombinaci různých patologií a stavů těla. Například srdeční onemocnění a fyzická únava, hormonální nerovnováha a neurologické poruchy atd. Navíc se každý z nás s těmito příznaky setkal vícekrát, ale ne vždy jim přikládal důležitost.

[ 2 ]

Rizikové faktory

Mezi rizikové faktory slabosti mohou patřit:

• nedostatek normálního nočního odpočinku (nebezpečný je jak nedostatek spánku, tak jeho nadbytek),
• nevyvážená výživa, v důsledku které tělo nedostává látky nezbytné pro energetický metabolismus,
• přísné diety,
• nedostatek fyzické aktivity, který vede ke svalové slabosti,
• stresové situace vedoucí k únavě CNS,
• provádění práce zahrnující konstantní napětí,
• těhotenství,
• těžká fyzická práce (zejména bez dostatečného odpočinku), vedoucí k vyčerpání těla atd.

A i situace jako intenzivní radost, silné vzrušení nebo prostě aktivní odpočinek na čerstvém vzduchu mohou způsobit pocit slabosti, což není špatné.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Patogeneze

Nejprve se podívejme na každý příznak zvlášť. Začněme pojmem „slabost“. Tento termín se používá k označení nedostatku síly k vykonávání činnosti, která dříve nezpůsobovala obtíže a únavu. To se týká nejen profesních povinností, ale i každodenních domácích prací.

Když si člověk stěžuje na celkovou slabost, má na mysli jak nedostatek svalové síly, tak i pokles vitality, což se projevuje snížením schopnosti vykonávat fyzickou i intelektuální práci. Je snadné pochopit, že takový stav nemůže vzniknout z ničeho nic. Potvrzují to i výzkumy vědců z oblasti medicíny.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Symptomy

Přestože slabost a pocení nejsou považovány za specifické onemocnění, mohou signalizovat vývoj nějaké patologie v těle, kterou je třeba co nejdříve identifikovat a odstranit. Abychom však pochopili, co se s člověkem přesně děje, musíme pochopit, co znamená každý z pojmů, které označují určitý stav člověka.

Co rozumíme obecným pojmem „slabost“? Podle jakých znaků člověk pozná, že jeho tělu chybí síla? Zkusme definovat hlavní projevy obecné slabosti jako symptom různých poruch v těle:

• člověk se stává roztržitým a má potíže se soustředěním na konkrétní úkol,
• zhoršuje se paměť a intelektuální schopnosti,
• je čím dál těžší najít ta správná slova,
• produktivita práce klesá,
• člověk se neustále cítí unavený, a to i bez velké fyzické námahy,
• únava se objevuje i při vykonávání práce, která byla dříve snadná a zajímavá,
• dochází ke snížení zájmu o to, co se děje, apatii,
• zvyšuje se nervová dráždivost, člověk se stává podrážděnějším,
• objevuje se ospalost, ale spánek ne vždy stav zlepší,
• objevuje se svalová slabost a potíže s vykonáváním fyzické práce.

Jak vidíme, abstraktní pojem slabosti má poměrně dost fyzických projevů, které mohou být jak prvními známkami fyzického nebo psychického přetížení, tak i příznaky různých patologií.

Nyní si pojďme o pocení pohovořit podrobněji. Fyziologické pocení může být téměř nepostřehnutelné nebo viditelné pouhým okem. Záleží na mnoha faktorech: duševním stavu, okolní teplotě, povaze konzumované potravy atd. Pokud ale mluvíme o patologickém pocení, pak existují rozhodně vnější projevy, které nejsou vázány na fyzický ani psychický stav člověka. Jinými slovy, nadměrné pocení lze pozorovat jak pod vlivem faktorů prostředí, tak i bez nich.

Jedná se o patologické, nadměrné pocení, které se běžně nazývá „hyperhidróza“. Navíc se může projevovat jak ve dne, tak v noci, bez ohledu na okolní teplotu.

Lidské potní žlázy obvykle vylučují nejméně 500 ml potu denně. Minimální množství pocení se pozoruje při nízkých teplotách a bez fyzické nebo psychické zátěže. Maximální množství potu, které může tělo vyloučit, je 3 litry za hodinu, ale to je již plné dehydratace. Není třeba hovořit o specifických normách pocení, protože objem vylučovaného potu může záviset na mnoha podmínkách.

O hyperhidróze se obvykle mluví, když pravidelné pocení zanechává stopy na oblečení, a čím větší je průměr takových mokrých skvrn, tím je situace závažnější. A to neplatí pro situace, kdy je intenzivní pocení spojeno s fyzickou námahou nebo úzkostí, tj. člověk se potí i v klidu a zaneprázdněn prací, která nevyžaduje námahu. Právě tento druh pocení je považován za první příznak problémů s tělem.

Diagnostika slabost a pocení

Nechci se opakovat, ale dovolte mi ještě jednou připomenout, že slabost a pocení nejsou příznaky, které by mohly být použity k okamžitému stanovení diagnózy. Pokud příznaky nejsou pravidelné a objevují se pod vlivem provokujících faktorů, jako je vystavení teplotám, emoční přetížení, těžká fyzická práce atd., není důvod k přílišným obavám. Stačí jen vysledovat vztah mezi vznikajícími příznaky a přijmout opatření ke zmírnění negativního dopadu.

Pokud jsou příznaky, jako je slabost a hyperhidróza, doprovázeny dalšími nepříjemnými a dokonce nebezpečnými příznaky, zejména pokud se vyskytují pravidelně, je vhodné kontaktovat lékaře. Lékařskou pomoc můžete vyhledat i v případě, že se podezřelé příznaky objeví bez zjevného důvodu, možná naznačují začínající onemocnění.

Pokud si stěžujete na celkovou nebo svalovou slabost doprovázenou zvýšeným pocením, měli byste se obrátit na svého praktického lékaře nebo rodinného lékaře, který po fyzikálním vyšetření, anamnéze, laboratorních testech a jednoduchých vyšetřeních (měření krevního tlaku, pulsu, poslech, EKG) rozhodne, ke kterému specialistovi konkrétního pacienta odkáže k další diagnostice. Může být také nutná konzultace s kardiologem, neurologem, psychoterapeutem, psychologem, endokrinologem, onkologem nebo jinými specialisty.

Vzhledem k tomu, že námi studované příznaky nenaznačují specifickou patologii, ale naznačují určité poruchy v těle, jsou laboratorní testy velkou pomocí při pochopení příčiny onemocnění. Pacientům s takovými potížemi je povinně předepsán klinický krevní test a celkový test moči. Dále mohou být předepsány: biochemická analýza, krevní test na cukr a hormonální test. V případě infekce může být nutný krevní test na patogen (ELISA, PRC atd.), který pomůže při předepisování antibiotik. V některých případech je navíc předepsán krevní test na protilátky. Při podezření na rakovinu se daruje krev na nádorové markery nebo se provádí biopsie tkáně s následným histologickým vyšetřením. Pro posouzení stavu imunitního systému se provádí imunogram na základě žilní krve nebo jiných fyziologických tekutin.

Stupeň hyperhidrózy se určuje Minorovým testem nebo jinými specifickými testy a lékaři hodně napoví i lokalizace mokvajících oblastí na těle. Obzvláště zajímavé jsou lokalizované formy hyperhidrózy a situace, kdy se zvýšené pocení objevilo náhle, ačkoli daná osoba dříve takovým příznakem netrpěla.

Pokud jde o instrumentální diagnostiku, v první řadě se vždy vyšetřuje srdeční činnost, pro kterou se předepisuje kardiogram. Při podezření na hypertenzi nebo hypotenzi se předepisuje denní monitorování krevního tlaku. Pokud existuje důvod k úvahám o stavu cév, provádějí se jejich skenování (angioscanning, dopplerografie, ultrazvuk atd.).

Pokud se kromě slabosti a pocení objeví i dlouhodobá zvýšená teplota a kašel, je nutný rentgen hrudníku, který pomůže diagnostikovat možný zápal plic, tuberkulózu nebo nádorové procesy v dýchacích orgánech.

Pokud existuje podezření na patologie vnitřních orgánů, je předepsáno ultrazvukové vyšetření (US), počítačová tomografie nebo magnetická rezonance (CT a MRI), rentgenové vyšetření jednotlivých orgánů nebo specifické oblasti v těle.

Pokud existuje podezření na patologie centrálního nervového systému a mozku, je předepsána tomogram, EEG, echoEG, ultrazvuk mozku a další nezbytné studie.

Další příznaky (hypertermie, závratě, nevolnost, svalová slabost atd.) jsou velkou pomocí při stanovení onemocnění, pomáhají zúžit rozsah podezřelých onemocnění a vyhnout se zbytečným diagnostickým opatřením.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Diferenciální diagnostika

Vzhledem k tomu, že uvedené příznaky jsou nespecifické a neumožňují předběžnou diagnózu, rozhodující roli hraje diferenciální diagnostika, která využívá výsledky všech testů a instrumentálních studií, anamnézu a fyzikální vyšetření. Pouze tak lze zjistit skutečnou příčinu slabosti a pocení, a někdy i více než jednu.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Komplikace a důsledky

Slabost a pocení jsou poměrně časté příznaky a ačkoli ne vždy naznačují onemocnění, nelze je ignorovat, protože je to jasný signál, že v těle je něco v nepořádku. Zdravý člověk takové příznaky pociťuje jen zřídka, pokud není velmi nervózní, například studenti před zkouškou. Ale i v tomto případě je potřeba alespoň odpočinek a klid, což pomůže normalizovat pohodu a obnovit pracovní kapacitu.

Vezměte si banální podchlazení neboli přehřátí těla. Pokud nepřijmete vhodná opatření (i ta nejjednodušší: chlad na čelo nebo horký čaj s teplou koupelí nohou), můžete očekávat nepříjemné následky. V první řadě trpí kardiovaskulární systém a mozek. Závažnost následků pro ně závisí na délce a síle teplotního účinku, stejně jako na včasnosti léčby a preventivních opatření. Ale ani elementární komplikace v podobě zvýšeného krevního tlaku v důsledku přehřátí a výskytu příznaků nachlazení v důsledku podchlazení zjevně nepřinesou nic dobrého.

Pokud je slabost doprovázena intenzivním pocením, naznačuje to, že tělo je oslabené, což znamená, že může snadno podlehnout negativním vlivům prostředí. A „naše“ oportunní mikroby nespí a s jakýmkoli oslabením těla jsou připraveny přispět k rozvoji různých onemocnění, s nimiž bude v podmínkách ztráty síly poměrně obtížné se vyrovnat.

A i když se slabost a hyperhidróza objevily jako důsledek nachlazení ve fázi zotavení, je to signál, že tělo potřebuje pomoc s obnovením sil. Podobné příznaky se však mohou objevit i na začátku onemocnění, což by s náležitou pozorností věnovanou vašemu zdraví mělo pomoci zachytit nemoc v jejím počátcích, kdy je s ní mnohem snazší bojovat než během jejího vrcholu. A to platí nejen pro nachlazení.

Příznaky jako slabost a pocení, i když nejsou specifické, mají stále určitou hodnotu pro diagnostiku onemocnění a jejich progresi. Pokud se tyto příznaky objeví na pozadí onkologické patologie, obvykle to naznačuje, že onemocnění zdaleka není v počáteční fázi, což znamená, že člověk bude muset tvrdě bojovat o život. Čím dříve je však poskytnuta pomoc, tím je pravděpodobnější, že z tohoto krutého boje vyjde vítězně.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Prevence

Nemá smysl hovořit o jakékoli prognóze ohledně slabosti a pocení, dokud se nezjistí, co tyto příznaky způsobuje. Pokud se jedná o běžnou únavu, nepředstavuje pro tělo zvláštní nebezpečí. Člověk si stačí dobře odpočinout a obohatit svůj jídelníček o produkty s vysokým obsahem vitamínů a stav se rychle stabilizuje.

Prognóza nebude tak uklidňující, pokud mluvíme o chronické únavě. Je důležité si uvědomit, že ztráta síly je poměrně nebezpečný stav, kdy je tělo bezbranné vůči vlivu negativních faktorů, které přispívají k rozvoji různých onemocnění. Pokud se nic neudělá, příznaky se stanou život ohrožujícími. Slabost se stane takovou, že člověk nebude schopen stát na nohou bez pomoci, a silné pocení s jakoukoli námahou povede ke ztrátě tekutin a erytrolytů tělem, což je považováno za život ohrožující.

Pokud jsou příznaky způsobeny nějakými nemocemi, bude prognóza záviset na včasnosti zahájené léčby a její účinnosti. Zde je třeba vzít v úvahu vše: jak pacient dodržuje doporučení lékaře, jak vážně bere svůj stav a jaké je psychické rozpoložení pacienta.

Je zřejmé, že nejméně příznivá prognóza může být stanovena, pokud je slabost a pocení spojeno s rozsáhlým infarktem myokardu nebo rakovinou v posledních stádiích.

Jak vidíme, i takové zdánlivě neškodné příznaky mohou signalizovat život ohrožující onemocnění, což znamená, že je nelze ignorovat. Téměř každé nemoci se však dá předejít, pokud se zamyslíte nad svým zdravím ještě před objevením prvních podezřelých příznaků.

Pojďme si promluvit o změnách životního stylu a výživy, které pomohou vyhnout se nejen přepracování, ale i rozvoji různých závažných onemocnění. K tomu stačí myslet na své zdraví (nezapomínejme, že zdraví je štěstí) a:

• Snažte se vyvážit svůj jídelníček a vyloučit z něj všechny nepotřebné produkty a přísady pro tělo, upřednostňovat ovoce, zeleninu, obiloviny, ořechy, luštěniny, stejně jako domácí maso a ryby, přírodní mléčné výrobky, čaje, kompoty, bylinné nálevy.

Je důležité si uvědomit, že naše tělo by mělo dostávat dostatečné množství vitamínů v každém ročním období. V létě je velmi prospěšné čerstvé ovoce a zelenina a mimo sezónu je třeba do svého jídelníčku aktivně zařazovat sušené ovoce, ořechy, mražené bobule a ovoce, konzervované šťávy, kompoty a džemy. V zimě a na jaře, kdy se objevují příznaky úbytku sil, je užitečné doplnit stravu vitamínovými a minerálními komplexy, protože čerstvé ovoce skladované k uskladnění v této době obsahuje extrémně málo vitamínů a sušené a mražené ovoce je poměrně drahé na to, aby se jimi jen pokryl nedostatek živin.

• Nezapomínejte na pitný režim. Člověk by měl vypít alespoň 1,5 litru vody denně, což je nezbytné pro očistu těla a prevenci intoxikace odpadními látkami, udržení vitality a výkonnosti různých orgánů a systémů. V horkém a dusném počasí by se mělo množství konzumovaných tekutin zvýšit (alespoň 2-2,5 litru). Totéž se doporučuje po návštěvě lázní, solária, sauny, práci při vysokých okolních teplotách, zvýšení tělesné teploty během nemoci nebo přehřátí.
• Věnujte náležitou pozornost své fyzické zdatnosti. Ranní cvičení, posilovna nebo aktivity v přírodě, procházky na čerstvém vzduchu, turistika, aktivní hry, cyklistika, plavání - to vše pomůže učinit život nejen zdravějším, ale i mnohem zajímavějším. Koneckonců, taková aktivita je v první řadě pozitivní emoce, které posilují tělo o nic hůř než různé léky a produkty.
• Dejte přednost zdravému životnímu stylu, který zahrnuje nejen mírnou fyzickou aktivitu a správnou výživu, ale také zbavení se zlozvyků. Věřte mi, že své nervy můžete úspěšně uklidnit i bez alkoholu, nikotinu, „trávy“ atd. Život bez toho všeho není o nic méně krásný, pokud se naučíte vnímat krásu a nebrat se snadnou cestou, užívat si potahu nebo doušku alkoholu, které jen zatemňují mozek, ale nepřispívají k pokroku myšlení.

Kromě toho špatné návyky negativně ovlivňují fyzické a duševní schopnosti člověka. Není tedy vždy nutné za to vinit celkovou slabost. Nejčastěji je důvodem nedostatek vůle odmítnout něco, co tělu jen škodí.

• Jakmile se objeví první podezřelé příznaky, vyhledejte lékaře. Nečekejte, až se rozvinou ve vážné onemocnění.

Pokud se příznaky objeví jednou a rychle odezní, není to samozřejmě důvod k tomu, abyste ztráceli čas lékaři (i když ani zde nemají právo vám vyšetření odmítnout). Pokud se však slabost a pocení opakují více než jednou nebo dvakrát, stojí za to vážně zamyslet se nad tím, co může takové příznaky způsobovat a jak se s nimi vypořádat. A zde se bez pomoci specialisty neobejdete. Pro radu a pomoc byste se však neměli obracet na přítele nebo souseda, který ví všechno, protože TOTO už v minulém životě prožil, ale na zkušeného lékaře s dostatečnými znalostmi.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]