Nízká bazální teplota: v druhé fázi cyklu, po ovulaci během těhotenství

Nízká bazální teplota může být jedním z prvních příznaků patologie, která může mít dlouhou dobu latentní tok. Je velmi důležité vědět, která bazální teplota je považována za normální, pokud jde o nízké hodnoty. Znalost změn bazální teploty u žen vám umožní sledovat její cyklus.

Jaká je základní tělesná teplota?

Teplota je indikátorem množství tepla obsaženého v systému a v lidském těle. Naše teplota je pokračováním základního metabolismu těla a řady dalších faktorů. Teplo je forma energie a každá reakce v lidském těle se vyskytuje na určité úrovni energie nebo teploty, a proto dobře monitoruje napětí a pH buněk.

Pro normální fungování lidského těla je důležité udržovat tuto vnitřní teplotu, upravit pH a optimalizovat napětí všech buněk. Hlavní tělesná teplota lidského těla je důležitým faktorem, proto byste jej měli vždy brát v úvahu při hodnocení zdravotního stavu pod kontrolou. Normální teplota jádra je na přesné teplotě, při které mohou fungovat všechny funkce lidského těla s optimální účinností. Totéž lze říci o pH, protože všechny fyziologické procesy jsou citlivé na pH. Jako srdeční tep a krevní tlak pomáhá tělesná teplota posoudit zdraví člověka. Teplota lidského těla se během různých aktivit mění. Normální rozsah tělesné teploty pro měření v ústní dutině je 36,8 ± 0,7 ° C. Normálně je teplota nízká ráno a když začnete cvičit, začíná růst. Tělo dosahuje nejnižší teploty během spánku, což se nazývá základní tělesná teplota (nebo bazální teplota). Navzdory náhlým změnám teploty vzduchu udržuje tělo normální teplotní rozsah s pomocí mozku, krevních cév, kůže (potní žlázy).

Rektální nebo vaginální teplota je obvykle považována za teplotu v jádře. Ideální teplota jádra je asi 37 ° Celsius. Tato teplota je však průměrná tělesná teplota a celková normální teplota se pohybuje od 36,5 ° C do maximálně 37,5 ° C. Jakákoli teplota nad nebo pod tímto rozsahem je abnormální. Při ideální teplotě fungují všechny systémy lidského těla s maximální účinností, zatímco kyslík je dodáván v dostatečném množství, protože jsou optimalizovány úrovně CO2.

Základní tělesná teplota se vztahuje na teplotu, kterou musí být tělo, aby využila minimální energii potřebnou k přežití. Když tělo dosáhne základní teploty těla během spánku, není možné měřit skutečnou bazální teplotu. Nejpřesnější měření teploty těla může být měřeno okamžitě poté, co se probudíte ráno, zatímco vaše tělo je v klidu. Můžete použít běžný teploměr nebo základní teploměr pro měření teploty brzy ráno. Dokonce, když opustíte postel při stojícím, může zvýšit tělesnou teplotu, takže byste ji měla měřit ihned po probuzení. Také v noci může být bazální teplota nižší než ráno.

Bazální teploměry vykazují malé rozdíly. Bazální diagram tělesné teploty může pomoci ženám vědět, kdy nastala ovulace. Žena se může vyhnout těhotenství, nebo žena může brzy otěhotnět, pozorovat rekordní tělesnou teplotu během menstruačního cyklu.

Před ovulací ve vašem těle je pouze malé množství progesteronu a základní tělesná teplota těla (vaše klidové teploty) jsou v nižším rozmezí. Po ovulaci, kdy se z žlutého těla uvolňuje progesteron, teplota stoupá. Zvýšení teploty, ke kterému dochází po ovulaci, je dostatečné pro měření pomocí teploměru. Po ovulaci se vaše bazální tělesná teplota zvětšuje natolik, že můžete vidět rozdíl mezi ovulačními teplotami a po ovulaci, když jsou vykresleny. Program plodnosti ukáže nižší teploty před ovulací, nárůstem (tepelný posun) a poté vyššími teplotami po ovulaci. Ovulace se obvykle vyskytuje v poslední den nižších teplot.

Snížení bazální teploty může nastat z různých důvodů.

Příčiny snížení bazální teploty

Příčiny nízkého bazálního teplotního rozmezí od normálních individuálních charakteristik ženy po závažnou patologii.

Nízká bazální tělesná teplota v podstatě naznačuje zpomalení enzymatických procesů. Štítná žláza hraje důležitou roli v metabolismu těla. Nedostatečná (pomalá práce) štítné žlázy může způsobit nízkou bazální teplotu. Nedostatek jódu, užívání určitých léků, hypofýza, operace štítné žlázy, těhotenství, radiační terapie mohou vést k hypotyreóze. Tento stav vyžaduje řádnou lékařskou péči.

Nízká bazální tělesná teplota může být také potenciálním příznakem následujících onemocnění a poruch:

•  Addisonova choroba;
•  Diabetes;
•  Drogy nebo zneužívání alkoholu;
•  Infekční onemocnění;
•  Selhání ledvin;
•  Selhání jater;
•  Sepse;
•  Nežádoucí účinky léků;
•  Bronchiální astma;
•  Stres;
•  Nespavost.

Vzhledem k tomu, že bazální teplota žen se mění podle menstruačního cyklu, nastane fáze nízkých teplot od začátku menstruačního cyklu k ovulaci. V období po ovulaci nastává před menstruací vysokoteplotní fáze. Základní teplota pod 37 ° C může být pozorována v první fázi cyklu. Nízká bazální teplota po ovulaci může znamenat porušení regulace hormonů, což se často vyskytuje u žen se stresem nebo únavou.

Je nutné měřit bazální teplotu, abyste zjistili rozdíly mezi fázemi nízké a vysoké teploty - to je zvláště doporučeno, pokud máte nízkou bazální teplotu těla. Pokud současně uvidíte rozdíl menší než 0,3 ° C, nebo pokud nevidíte zvýšení bazální tělesné teploty, může to znamenat, že vaše žluté tělo nefunguje správně. Mělo by být zřejmé, že nízká bazální teplota v první fázi cyklu je normou, ale nízká bazální teplota ve druhé fázi cyklu naznačuje porušení sekrece hormonů. Nízká bazální teplota během cyklu může být příčinou nedostatku žlutého těla nebo porušení sekrece progesteronu centrálním mechanismem. V takových případech je nutno prověřit definici hladiny těchto hormonů.

Dokonce i když máte nízkou bazální tělesnou teplotu, neexistují žádné fyzické příznaky, které se snadno detekují. Nicméně, jak se krevní oběh v těle zhorší, dostatečné živiny a kyslík nejsou transportovány do orgánů. To může způsobit, že se cítíte letargický a náchylnější k nemoci.

Špatný krevní oběh může také vést k otokům a bolestem dolních končetin nebo jiné chronické bolesti nebo nemoci. Možná jste právě tyto symptomy odmítli jako známku špatné fyzické kondice, ale pokud máte nízkou bazální tělesnou teplotu, uvědomte si, že nízká bazální tělesná teplota a příznaky, jako je bolest zad, mohou mít přímější vztah.

Může být během těhotenství nízká bazální teplota? To může být dobře, protože během těhotenství je žluté tělo v aktivním stavu a vylučuje hormony. Může však existovat nerovnováha, která vysvětluje takové změny v bazální teplotě. Je třeba poznamenat, že nízká bazální teplota v počátečních stádiích těhotenství může být stále normální hodnotou, ale později to může znamenat nedostatek progesteronu a oběhových poruch.

Jak ovlivňuje léčba bazální teplotu? Všechny antikoncepce narušují ovulaci, takže bazální teplota nesmí růst. Když žena užívá určitou hormonální substituční terapii, úroveň změn bazální teploty může být důkazem hormonálního pozadí a účinnosti léčby. Například nízká bazální teplota při užívání přípravku Dufaston může hovořit o nedostatečné dávce léku. Vzhledem k tomu, že přípravek Dufaston je přípravkem progesteronové skupiny, na pozadí jeho podávání by hladina progesteronu měla být dostatečná pro maximální zvýšení bazální teploty.

Nízká bazální teplota v menopauze je někdy známkou potřeby hormonální substituční léčby pro ženu bez ohledu na věk. Vzhledem k tomu, že klimakterium by měl primárně snížit pouze estrogeny, snížená bazální teplota naznačuje, že se také sníží progesteron. A to zhoršuje všechny příznaky a příznaky menopauzy. Takové změny u žen v menopauze mohou znamenat vážnou hormonální nerovnováhu.

Můžete mít obavy, že vaše nízká bazální tělesná teplota ovlivňuje vaši schopnost mít dítě. Nedělejte si starosti - i když máte nízkou bazální teplotu, neznamená to, že nebudete mít ovulaci nebo nemůžete otěhotnět. Ovšem vaše děloha a jiné reprodukční orgány nemají dostatek krve protékající kvůli jejich špatnému prokrvení, což může ovlivnit ovulaci. Kromě toho endometrium nemusí být dostatečně husté pro oplodnění vajíčka k implantaci vajíčka do něj.

[1],

Jak zvýšit nízkou bazální tělesnou teplotu?

Cvičení pro ženy může být vynikající volbou. Když cvičíte, můžete očekávat, že vaše tělesná teplota se zvýší. Krev je také rychleji čerpána skrze vaše tělo a budete cítit také teplo vyzařující z jádra vašeho těla. Není třeba únavné cvičení. Dokonce i když nemáte čas na správné trénink, můžete opravit vaše tělo trochu, ujistěte se, že budete šplhat po schodech, když můžete. Chcete-li zlepšit svůj celkový fyzický stav a tlačit nízkou bazální tělesnou teplotu, můžete zkusit různé metody marně.

Nízká bazální tělesná teplota může být náhle zaznamenána nebo může být konstantní. Chronická nízká bazální tělesná teplota může vést k několika komplikacím se zdravím, jako je nadměrná únava, bolesti hlavy, suchá kůže a vlasy, nepravidelnost nebo absence menstruačních period. Správné léky k léčbě základního stavu a identifikace příčiny mohou pomoci vrátit teplotu na normální úroveň.