Meteosenzitivita a meteoroložnost: co dělat, jak bojovat?

Pojmy "meteo citlivost" a "meteorovatelnost", používaný k popisu reakce lidského těla na změny počasí a klimatu, mnozí lidé mylně považují za synonymum. Ve skutečnosti je meteozitlivost vlastnictvím jakéhokoli živého organismu, zatímco meteorolalita je pouze charakteristická pro patologicky vysokou meteozitlivost, která není typická pro všechny lidi.

Meteorezistence a meteorožitelnost

Člověk jako biologická bytost je předmětem stejných změn jako svět kolem něj. Není divu, že dobrá nálada se nazývá slunná, smutný stav duše je zakalený nebo deštivý, a když je člověk naštvaný, říkají, že je to hrozba.

Změna nálady podle počasí je obvyklá fyziologická reakce zdravého těla. Taková reakce na počasí se nazývá meteo citlivost a je považována za normu. Lidé, jejichž změny počasí mají vliv pouze na citovou stránku, se nazývají meteorově stabilní nebo meteorově odolné (odolné prostředky jsou stabilní). Zdravotní stav těchto lidí není závislý na přírodních a klimatických změnách.

Pokud při změně klimatu nebo počasí dochází nejen k emocionálním, ale i dalším podezřelým příznakům, v důsledku kterých se člověk setkává s nepohodlí, je to již otázka meteoroložnosti. Slovo "labilita" znamená nestabilitu, variabilitu. U meteolabilních lidí, jinak známých jako meteodistanti, se celkový stav změní v závislosti na změnách počasí, klimatu a sluneční aktivity.

Meteolabilní lidé jsou někdy nazýváni meteopaty, zdůrazňující skutečnost, že jejich reakce na změny životního prostředí je patologická, není charakteristická pro zdravé tělo.

Takže meteosenzitivita v osobě se může projevovat dvěma způsoby: meteorezistencí a meteoroložností. Navíc tyto stavy nejsou konstantní a pod vlivem některých faktorů může člověk s nízkou meteosenzitou v určitém okamžiku cítit rostoucí závislost jeho stavu na kolísání teploty nebo vlhkosti, změny počasí a sluneční aktivity.

Epidemiologie

Zvýšená meteozitlivost nebo meteorovatelnost se stává pohromou naší doby. Podle statistik je citlivost na změny klimatických podmínek spíše běžnou patologií. Pouze ve středním pásmu může být každá třetí osoba považována za meteorologickou. A věk není charakteristickým ukazatelem, který nelze říci o sexu. Všimneme si, že ženy jsou mnohem pravděpodobnější, než muži, že si mohou všimnout příznaků nevolnosti, které jsou specificky spojeny se změnami počasí. Reagují ostřeji na úplňku a nový měsíc, magnetické bouře a skoky atmosférického tlaku.

S jistotou lze říci, že obyvatelé krajiny nepocívají změny klimatických podmínek ostře jako obyvatelé megaci. A to není překvapující, protože vesničané díky čistému vzduchu a přírodním produktům jsou zdravější kategorie světové populace.

Pokud jde o načasování příznaků meteorologie, je zde i statistika. Převážná většina meteolabilních lidí (asi 90 procent) zaznamenává zhoršení zdraví přímo při přírodních katastrofách. Zbývajících 10 procent onemocnění začíná po 1-2 dny. Přesto existuje určitý počet lidí, kteří jsou zvláštními proroky, protože předem předpokládají změny počasí. Proto nikdo není překvapen "proroctvím": nohy se nakloní počasí, protože po dni nebo dvou můžete skutečně počkat na zhoršující se povětrnostní podmínky (obvykle déšť, mlha).

Nedávno došlo k nárůstu počtu lidí s meteorologickými závislostmi (zejména mezi obyvateli měst), což usnadňuje:

• vysoká náchylnost k stresovým faktorům,
• zvýšení počtu onemocnění, která jsou charakterizována zvýšením meteosensitivity meteolabilnosti a vývoj (např., diagnóza VSD lékaři poskytnout pacientům více než 80% z nemocnic a klinik, není mnoho nižší než prevalenci a hypertenze),
• sedavý životní styl, charakteristický pro mnoho meteorologických pacientů,
• zvýšení počtu osob zapojených do intelektuální práce,
• narušení stravy a každodenní rutiny, v důsledku čehož tělo začíná cítit akutní potřebu vitaminů a mikrobuněk, které jsou pro něj nezbytné, normální odpočinek, čerstvý vzduch apod., a tím i snížení imunity,
• špatná ekologie (práce v podnicích se zvýšeným znečištěním prachem a vzduchem chemickými látkami, žijící v blízkosti zdrojů znečištění).

[1], [2]

Příčiny meteosensitivity

Snažte se pochopit, proč někteří lidé téměř nereagují na změny v počasí, zatímco jiní jen spadnout na zem a trpí bolestmi různých lokalizací, a jak je možné, že člověk se náhle stává meteorezistentny meteolabilnym a naopak.

Předpokládá se, že v absolutně zdravé osobě se všechny procesy postupují stabilně. Dokonce se přizpůsobí změnám v prostředí, nereagují na změny atmosférického tlaku (v normálních mezích), změna klimatických zón, změny klimatických podmínek a sluneční aktivity, vysoká nebo nízká vlhkost vzduchu atd.

Nejhorší věc, která se může stát osobě odolné meteorům, je deprese na pozadí zakaleného a deštivého počasí. Ale počasí lidé, kteří většinou trpí různými chronickými nemocemi, takové počasí může přinést do nemocnice, a tak se jejich stav zhoršuje.

Různé změny v počasí a klimatických podmínkách, magnetického pole Země, měsíc a sluneční aktivity mohou ovlivňovat zdravotní stav pacientů s kardiovaskulárními patologiemi, onemocnění kloubů, gastrointestinálních onemocnění, nervové, endokrinní a další tělní systémy. Kromě toho budou příznaky zcela odlišné, v závislosti na faktorech ovlivňujících zdraví a na pacientech.

U pacientů s chronickými onemocněními je meteosenzitivita zvláště výrazná, protože změny počasí způsobují exacerbaci stávajících patologií a odpovídajících příznaků.

Vyvolá exacerbace chronických patologií se zvýšenou meteosenzitou a projevy meteorolitibility může:

• kolísání atmosférického tlaku: kardiovaskulárních onemocnění, onemocnění kostí a kloubů, hlavy a poranění hrudníku, infekčních a zánětlivých onemocnění dýchacích cest a horních dýchacích cest, gastrointestinální onemocnění, zvýšeného nitrolebního tlaku. Také choroby postupující na pozadí tkáně anoxie (obstrukce dýchacích cest, zápal plic, rozedma plic, některých onemocnění srdce), poruch centrálního a periferního oběhového systému (srdeční selhání, mozkové mrtvice a další.), Anémie
• prudké změny teplotních charakteristik prostředí (patologie nervové, kardiovaskulární, endokrinní systém, autoimunitní onemocnění)
• snížení teploty (jakákoli dlouhodobá infekční zánětlivá patologie v důsledku nebezpečí relapsů)
• zvýšení nebo snížení vlhkosti vzduchu (chronické kožní nemoci, srdeční onemocnění, krevní cévy, respirační orgány)
• změna rychlosti pohybu vzduchu (kožní onemocnění, oční patologie, onemocnění nervového a dýchacího systému, VSD)
• zvýšená aktivita slunečního záření (kožní onemocnění, patologie nervového a imunitního systému, srdeční a cévní onemocnění, autoimunitní a onkologické patologie)
• změny v elektromagnetickém poli Země a magnetických bouří (CNS patologie a cerebrální v současnosti a minulosti, včetně traumatické poškození mozku, kardiovaskulární onemocnění, poruchy endokrinního systému, nervového systému v důsledku oslabení jiných nemocí vyskytujících dlouho)
• změna období a klimatických podmínek (imunosuprese a chronické bakteriální a zánětlivé patologické stavy - zimní a podzimních a gastrointestinální onemocnění nervového systému - jaře a na podzim, jak se v tomto období zhoršily žádné závažné onemocnění, které vedou k vyčerpání těla)

Zdravotní patologie však nejsou jedinou příčinou zhoršené meteosenzity. Někdy meteorologie je pozorována u zcela zdravého člověka, který nemá chronické patologie. V tomto případě hovoří o meteonuroze, která se projevuje poklesem adaptivních schopností organismu kvůli porušení neuroendokrinní regulace.

[3]

Rizikové faktory

Rizikové faktory pro výskyt meteorovrózy jsou:

• sedavý životní styl (hypodynamie),
• nedostatek kyslíku v důsledku trvalého pobytu v uzavřeném prostoru s nedostatečným přístupem čerstvého vzduchu,
• nadváhu,
• přítomnost špatných návyků, mezi něž patří nejen kouření a alkoholismus, ale také nadměrná konzumace kávy, přejídání,
• vysoká psychická zátěž,
• nedostatek fyzické aktivity,
• stresující situace,
• genetická predispozice.

Výše uvedené faktory negativně ovlivňují schopnost těla přizpůsobit se změnám v životním prostředí a snižovat jeho ochranné vlastnosti, tudíž nechuť a pokles efektivity.

Jeho přínos také vytváří temperament charakterizující typ nervového systému. Takže meteorologická schopnost je nejčastěji pozorována u lidí se slabým a nestabilním typem nervového systému, který je charakteristický pro melancholické a cholerické lidi. Důležitou úlohu při zhoršování stavu těchto lidí hraje nedostatečný postoj k změnám počasí, kdy posedlost v této události vyvolává výskyt bolestivých příznaků.

Ale sanguinní a flegmatičtí, vyvážené lidé, zhoršení pohody na pozadí změn počasí mohou cítit pouze v souvislosti se sníženou imunitou.

[4],

Patogeneze

Jak vidíme, problém meteosenzivity je dnes naléhavější než kdy jindy, a proto se studie a řešení zabývá speciální vědní biometeorologií. V důsledku probíhajícího výzkumu bylo zjištěno, že mechanismy tvorby meteosenzity jsou porušení lidských biorytmů.

Biologické rytmy živého organismu jsou cyklickými změnami v povaze a síle fyzikálních a chemických procesů, které se v něm odehrávají. Mohou být rozděleny do 3 typů:

• vysokofrekvenční cykly: bioelektrická aktivita tak důležitých orgánů, jako je srdce a mozek, svalová a nervová vlákna, střídání spánku a bdění, atd.
• cykly střední frekvence (také nazývané cirkadiánní): změny hormonálního pozadí a srdeční frekvence, tělesná teplota a krevní tlak; kontrolují také močení a citlivost na drogy,
• nízkofrekvenční cykly: změny ve výkonnosti v průběhu týdne (ne náhodou všiml, že první a poslední den pětidenního pracovního týdne se liší nejnižší výkon), menstruační cyklus, změny v metabolismu a imunity, v závislosti na ročním období, atd.

Pod vlivem výkyvů klimatických a klimatických podmínek mohou lidské biorytmy také podstoupit určité změny, které ovlivňují zdraví člověka. Zvláště citlivé na různé faktory prostředí, cyklické cykly, které se opakují 1-2 krát denně.

Životní cyklus je regulován hypotalamem, hypofýzou a epifýzou, který přijímá informace z různých orgánů a systémů těla. Takže všechny procesy v těle se objednávají včas. Nicméně náhlé změny v prostředí mohou narušit uspořádaný systém.

Meteorologické změny mohou narušit rytmus jednotlivých procesů a selhaly v těch orgánech a systémech, které jsou nemocí v současné době oslabeny. Z toho důvodu, exacerbace chronické onemocnění s těžkou klinický obraz pro něj charakteristické (zvýšeného krevního tlaku, poruch srdečního rytmu, bolesti a bolesti v kloubech, poruchy spánku, bolestivých symptomů gastrointestinálních poruch, atd).

Nyní budeme zvažovat, jak různé klimatické podmínky ovlivňují zdraví lidí s vysokou meteorologickou citlivostí:

Kolísání atmosférického tlaku. Tato hodnota a její změny lze vidět pouze pomocí barometru, ale můžete se naplno cítit na sobě. Změny tlaku vzduchu v přírodě nutně ovlivňují intravaskulární tlak lidského těla, velikost elektrického odporu kůže, počet leukocytů v krvi. Pokud jsou dokonce zdraví lidé s takovými změnami nepohodlí, pak co můžeme říci těm, jejichž tělo oslabí nemoc.

Pokud jsou rozdíly v atmosférickém tlaku v normálních mezích, zdraví lidé to obvykle necítí. Jejich stav se zhoršuje pouze při významných změnách tlaku. Nicméně, příliš emocionálně narušení lidé mohou dokonce při nízkém diferenciálním tlaku vzduchu cítit určitý psychický diskomfort (nálada se zhoršuje, zdá nepochopitelný úzkost, spánek se zhoršuje).

Jedná se o kolísání atmosférického tlaku, které způsobuje skoky krevního tlaku, arytmie a zhoršení celkového stavu pacientů s nemocným srdcem.

Lidé s artritidou a revmatismem v nízkém atmosférickém tlaku půda v předvečer počasí označeného „break“, bolest v kloubech, a ti, kteří přežili poslední hrudní trauma nebo chronický zánět pohrudnice je nemocné, cítí bolest v hrudi.

Není snadné pádu a „zheludochnikam“, protože atmosférický snížení tlaku vede ke zvýšenému tlaku v trávicím traktu, což vede k pozvednutí membrány, která začíná pro kompresi překrývajících orgány (plíce, srdce). V důsledku toho trpí nejen gastrointestinální orgány, ale také dýchací a kardiovaskulární systém, což znamená, že se objevují příznaky odpovídajících patologií.

Změna indikátorů teploty. Nejlepší teplotě lidského těla 18 nese ^na C (a rozsah vlhkosti 50%). Vyšší teplota způsobuje pokles krevního tlaku, pocení příčiny a vede k dehydrataci, narušení metabolismu, je krev viskóznější, což negativně ovlivňuje prokrvení různých orgánů. V první řadě trpí lidé s patologií endokrinních, kardiovaskulárních a respiračních systémů.

Nízké teploty nejsou méně nebezpečné než vysoké teploty. V důsledku dlouhodobé expozici chladu dochází křeče cév, plně uvědomuje lidi s cévními poruchami a srdeční choroby, který okamžitě bolesti hlavy a jiné nepříjemné příznaky. Kolísání BP u pacientů s arteriální hypertenzí a hypotenzí je spojeno nejen se změnami atmosférického tlaku, ale také s expozicí nízkým teplotám. A s ischemií srdce na této půdě se pacienti začínají cítit útlačné bolesti v oblasti srdce.

Ale nejnebezpečnější jsou stále velké změny teploty během dne. Ostrý skok v teplotě se považuje za odchylku pouhých 4 stupňů od průměrné denní sazby. Jak ostré chlazení, tak náhlé oteplování způsobují poruchy funkce imunitního systému a termoregulačních center, což vede k vypuknutí respiračních patologií (dokonce i mezi zdravými lidmi).

Vlhkost vzduchu.  Pocit teploty okolí přímo souvisí s vlhkostí vzduchu. Při vysoké vlhkosti vzduchu jsou těžší odolávat vysokým teplotám (pamatujte alespoň na to, jak těžké je dýchat ve vaně) a pocit chladu se zhoršuje (omrzliny můžete dosáhnout i při nízkých plus teplotách). Tepelný šok lze dosáhnout přesně při vysokých teplotách a vlhkosti.

Zvýšená vlhkost vzduchu negativně ovlivňuje krevní cévy a je příčinou exacerbace příznaků hypertenze a arteriosklerózy cév. Nadměrné vlhkosti v předvečer cyklonu výrazný pokles koncentrace kyslíku ve vzduchu, který má vliv na pohodu pacientů s onemocněním srdce, krevních cév, kloubů, respiračních chorobných stavů vyvolaných nedostatkem kyslíku orgánů a tkání.

Vliv větru. Navzdory příznivému účinku lehkého větru, který zvyšuje přenos tepla v teplém počasí, má větší vliv větru (více než 6 m / s). Lidé s patologickými stavy nervového systému nebo se zvýšenou excitabilitou mohou mít podráždění a úzkost.

Pokud je vítr cítil na pozadí nízké teploty, zvyšuje se pocit nachlazení, což znamená, že zánětlivé onemocnění dýchacího systému a vaskulární patologie se mohou zhoršit. Například u VSD existují silné bolesti hlavy spojené s křečemi mozkových cév.

Samotný vítr je nosičem bakteriální infekce. Pod jeho vlivem mohou sliznice očí, nosu a ústní dutiny vyschnout, kde vzniknou pozdější trhliny, kterými se dostávají patogenní bakterie. To způsobuje vývoj kožních a očních onemocnění, stejně jako komplikace stávajících patologií sekundární infekce.

Sluneční aktivita. Není žádným tajemstvím, že nedostatek slunečního světla vede nejen k nepříjemné depresivní náladě, ale také způsobuje další poruchy v těle. Nedostatek slunečního záření se stává důvodem neuróz, zhoršení imunity, rozvoj hypokalcémie (sluneční světlo je zdrojem vitamínu D, bez kterého asimilace vápníku zůstává velmi nízká).

Ale na druhé straně, zvýšená sluneční aktivita a nadšení pro sluneční lázně mohou vyvolat vznik fotodermatitidy, rozvoj a proliferaci nádorových procesů, přehřátí těla.

Meteorolabilita vůči slunečnímu světlu je zaznamenána především u dětí a starších osob. Zhoršení pohody lze zaznamenat také u pacientů s kožními a autoimunitními chorobami, poruchami endokrinních orgánů a centrální nervové soustavy, oslabenou imunitou.

Vliv magnetického pole Země. Intenzita slunečního záření má přímý dopad na elektromagnetické pole naší planety, což nás naopak ovlivňuje. Zvýšená aktivita slunečního záření způsobuje magnetické bouře, na které reaguje více než polovina všech obyvatel Země se zhoršením zdraví kvůli zvýšené viskozitě krve, negativnímu vlivu kolísání magnetického pole na cévní tón a aktivitu CNS. Nejtěžší je pro starší lidi, osoby trpící traumatem hlavy, pacienty kardiologa, neurologa, psychiatra a endokrinologa.

Změna ročních období, klimatu a časových pásem však ohrožuje totální narušení synchronizace různých procesů, a to i dočasných. Osoba předisponovaná k metapatii nemůže zažít pouze určité změny v počasí, takže je vnímá v komplexu, který je charakteristický pro určitou dobu. Například, vysoké vlhkosti, nízké teplotě a poměrně vysoké atmosférické poklesu tlaku, nízkou vlhkostí a vysokou sluneční aktivity v létě, vysoké vlhkosti a silného větru na pozadí nízké teploty pružiny, atd. Jeho povětrnostní charakteristiky mají také klima různých zeměpisných zeměpisných šířek.

Zvýšená meteozitlivost nebo meteorolita se proto nepřihlíží k žádné z charakteristik počasí, ale vzhledem k kombinaci povětrnostních podmínek charakteristických pro určitou klimatickou zónu nebo sezónu. Právě z tohoto důvodu je zhoršení pohody po přesunu do jiné země nebo při turistické cestě na jiný kontinent způsobeno klimatickou závislostí. Zatímco o exacerbaci chronických onemocnění je obvyklé mluvit v souvislosti se sezonní meteopatií.

[5], [6]

Symptomy meteosensitivity

Popsat konkrétní obraz meteosenzitivity s jeho charakteristickými příznaky není snadná záležitost, protože různé nemoci přinášejí na své obecné příznaky něco vlastního. Její imprint je také nutný změnou sezón, protože pro každou sezónu jsou charakteristické povětrnostní charakteristiky. Navíc tělo různých lidí může reagovat na změny počasí různými způsoby.

Pokud jde o poslední bod, můžeme podmíněně určit 4 stupně meteosenzity:

1. Normální meteosenzitivita. To se projevuje v nepřítomnosti reakce na změny počasí či menšími výkyvy v náladě na tomto pozadí (například, melancholická nálada na pozadí zatažené počasí, způsobené nedostatkem slunečního světla, které, mimochodem, je nemožné, aby zaplnil pomocí umělého osvětlení).
2. Zvýšená meteosenzibilita. Je charakterizován: lehkou malátností, emoční nestabilitou, zhoršením nálady, pozorností a výkonem.
3. Meteozavisimost. To se projevuje jako vyjádřené poruch organismu: krevní tlak skoky, frekvence a intenzity změny tepové frekvence, změny v laboratorních krevních parametrů (zvýšení počtu leukocytů), atd
4. Meteoložitelnost nebo meteorologie. Tento stupeň meteosenzity vyžaduje spíše speciální léčbu než jednoduché stažení příznaků, neboť negativně ovlivňuje nejen zdraví člověka, ale i jeho pracovní schopnost.

Meteosenzitivita, jako je meteorologická závislost nebo meteorologická schopnost, může mít různé projevy v závislosti na souběžných patologických stavech. Z tohoto důvodu je obvyklé rozdělit explicitní meteopaty do několika typů:

• Typ srdce. První známky tohoto druhu meteorologické závislosti jsou nárůst v souvislosti s kolísáním povětrnostních podmínek srdečních příznaků. Subjektivní příznaky: bolest srdce, pocit silného a nepravidelného srdečního tepu, pocit nedostatku vzduchu.
• Mozkový nebo mozkový typ. To je spojeno se změnami počasí s výskytem příznaků, jako jsou migrény, bolesti hlavy a závratě, hluk nebo zvonění v uších, někdy vzhled "mouchy" před očima.
• Smíšený typ. U meteopatů tohoto typu je pozorován současný výskyt příznaků dvou typů meteorologické závislosti popsaných výše.
• Asthenoneurotický typ. Jméno mluví samo za sebe, protože pozorovaná symptomatologie odpovídá asténickému typu nervového systému. Existuje obecná slabost a podrážděnost, rychlá únava. Meteozavisimye lidé tohoto typu si stěžují na neschopnost pracovat normálně, což se týká fyzické i duševní práce. Mnoho lidí, na základě změn počasí, zažívá depresivní stav, poruchy spánku. Objevují se také objektivní příznaky spojené s porušením regulace CNS vaskulárních kontrakcí: zvýšení nebo snížení krevního tlaku.
• Nedefinovaný typ. Neexistují žádné objektivní příznaky, meteopáti tohoto druhu si však stěžují na obecnou slabost a slabost v souvislosti s klimatickými změnami, bolestmi kloubů a bolestem kloubů v předvečer počasí.

Meteosenzitivita u dětí

Obecně se předpokládá, že meteosenzibilita a zejména meteorozpustnost jsou typické pro osoby středního a staršího věku, které mají více než jednu diagnózu za rameny. To však není zcela pravdivé. Dokonce i malé děti jsou ovlivněny změnami počasí a změnou klimatických zón. Z tohoto důvodu se například nedoporučuje změnit místo pobytu v prvních měsících po narození dítěte. V dětství je neuroendokrinní a imunitní systém ještě ve fázi formace, což znamená, že tělo dítěte není schopno odpovídajícím způsobem reagovat na změny v životním prostředí.

Novorozenci jsou velmi citliví na změny teploty a atmosférického tlaku. Zvláště citlivé na své tělo reagují na vysoké teploty a nízký krevní tlak. Teplo velmi rychle vede k přehřátí, které může skončit velmi špatně, až do smrtelného výsledku. Pokud jde o tlakové rozdíly, pak existuje neurologická symptomatologie a některé nepříjemné projevy z gastrointestinálního traktu.

Příroda myslel na všechno, aby se dítě mohlo narodit přirozeně, takže mysl novorozence má část potaženou kosti a měkké a pružné chrupavky. Je to přítomnost fontanely, která dovoluje dětem pohybovat se po generických cestách bez poškození kostí lebky. Ale tato oblast po narození dítěte je nejzranitelnější jak z hlediska zranění, tak z hlediska změn atmosférického tlaku.

Meteosenzitivita u dětí ve věku 1 roku se může projevit ve formě letargie a slzotvornosti, výskytu střevní kolik, poruchy chuti k jídlu, rozmarů. Dítě může plakat bez slz, zakousnout si nohy a vzdát prsu.

Pokud meteosensitivity dítě výrazně zvýšila, což se projevuje v dočasnou ztrátu získaných dovedností (přestane sedět, chodit, mluvit), zvýšená dráždivost, nebo naopak letargie může způsobit takový stav je druh patologie (dysbiózou, diatéza, hydrocefalus, vrozených vad a dalších). , jejichž symptomologie je zesílena během změn klimatických podmínek.

U starších dětí může dojít k meteosenzitivitě na pozadí vrozených malformací a získaných onemocnění (různé infekční nemoci, zánětlivé patologie mozku, VSD a dokonce i červy). Nejčastější příčinou meteorologické závislosti jsou patologie nervového systému a nemoci, které způsobují celkové vyčerpání těla.

Nervový systém je závislý na psychologických faktorech. Například, stres na pozadí přijetí do školky, školy, odborné a vysokoškolské vzdělání, zkoušky a certifikace provokovat v tomto období vzrostl meteosensitivity u dětí a dospívajících. Přispívají k vytváření meteorovatelnosti a nepříznivé situace v rodině s častými hádkami a skandály.

Dalším důležitým bodem je skutečnost, že tato vlastnost je zvýšená meteosensitivity může být dědičné (např meteonevroz), nebo vytvořené na pozadí zvýšené pozornosti věnované odpovědi organismu na změny počasí od svých rodičů. Ve druhém případě, že dítě má dojem, že změny počasí by mělo způsobit nepříjemné příznaky, ale protože self-návrh, vyztužené nadměrným obavy rodičů, že dítě skutečně začne cítit hůře, kdyby se počasí zhorší.

Meteozavisimosti symptomatologie v dětství je velmi rozmanité a rozporuplné (podrážděnost nebo ospalost, letargie a podrážděnost, bolesti hlavy, bolesti břicha, atd.), A proto je důležité sledovat vztah symptomů vyskytujících se změnami počasí nebo klimatických podmínkách.

Meteosenzitivita ve vegetovaskulární dystonii

Zoom vliv povětrnostních podmínek na osoby s VVD sil je skutečnost, že dystonie je považováno to z nejčastějších patologií. Sam autonomní dysfunkční syndrom nebo vegetativní neuróza, jinak označované jako IRR je negativní projevy kardiovaskulární, respirační a autonomního nervového systému, který v první řadě a trpí zvýšeným meteosensitivity.

Porušení vegetativního systému vede ke zhoršení adaptačních schopností těla, které začínají trpět těžkými různými změnami v povětrnostních podmínkách. A patologie srdce, krevních cév a dýchacího systému jsou vždy doprovázeny příznaky meteo citlivosti. Takže symptomologie meteorologie a VSD jsou navzájem překrývají a my máme výrazný klinický obraz meteopatie.

Meteosenzitivita při IRR se projevuje jako:

• syndrom bolesti s různou lokalizací (srdce, svaly, hlava, klouby),
• pocity zvýšené srdeční frekvence, arytmií, dušnosti
• skoky krevního tlaku,
• podrážděnost, úzkost, někdy panická nálada,
• zhoršení nočního odpočinku, jehož důvodem jsou: nespavost, zaspávání, časté probuzení,
• dyspeptické jevy nesouvisející s příjmem potravy: pocity nadýmání, nevolnost, zvracení.

Špatný zdravotní stav při změně počasí ovlivňuje i výkon pacientů s VSD, kteří musí, bezbolestně, užívat léky, které normalizují kardiovaskulární a nervový systém.

Meteosensitivity meteolabilnost a mají VSD a nemocnosti vzhledem k tomu, že tito pacienti mají tendenci přehánět nebezpečí vznikající symptomy, panika pouze zvyšuje závažnost srdečních a autonomní příznaky.

Meteosenzitivita v těhotenství

Těhotenství je zvláštní doba pro každou ženu, když se i přes dvojité zatížení těla stane neuvěřitelně šťastným. Jedním z faktorů, které mohou poněkud zaostávat náladu těhotné ženy, se často mění počasí.

Změny v hormonálním pozadí, povaha a rychlost různých biologických procesů v těle matky mohou ovlivnit biorytmy ženy během těhotenství. Stává se zranitelnější a citlivější. Její tělo, pracující pro dva, zažívá silné přetížení a úzkost pro budoucí dítě nedává normální odpočinek. Je zřejmé, že jakékoliv změny v počasí způsobují, že budoucí maminka bude mít poruchu pohody.

Zvýšená poptávka po kyslíku způsobuje zhoršení doby magnetických bouří a anticyklonů a nízký krevní tlak negativně ovlivňuje činnost srdce a zažívacího traktu. Zhoršuje stav a zvyšuje podezíravost těhotné ženy, takže mnoho příznaků meteo citlivosti a meteorovatelnosti u těhotných žen může být považováno za striktně subjektivní a nemají určitou půdu. Například, pro projev meteorolability, oni mohou mít poruchy spánku, které jsou skutečně způsobeny nepříjemnou polohou během nočního odpočinku kvůli rostoucí břicho a hrudi a zkušenosti pro zdraví nenarozeného dítěte.

Komplikace a důsledky

Samo o sobě, meteosenzibilita a dokonce ani meteorovatelnost nejsou chorobou. Nicméně tato vlastnost těla může zhoršit průběh již existujících chronických patologií, což má negativní dopad na životní pohodu a pracovní schopnost člověka.

Je-li světlo meteosensitivity řešíme především subjektivních příznaků, které ovlivňují spíše na sentimentu než na zdraví, se zvýšil meteosensitivity již nese určité nebezpečí v důsledku přítomnosti objektivních příznaků. Mezi nebezpečné příznaky patří zvýšený nebo snížený krevní tlak a srdeční frekvence. V důsledku toho se vyvine hypoxie orgánů a tkání, což ovlivňuje jejich schopnost pracovat.

Ani subjektivní příznaky, jako jsou poruchy spánku, podrážděnost, únava a migréna mohou negativně ovlivnit kvalitu plnění pracovních závazků, komunikaci ve společnosti i doma, což může způsobit deprese, propouštění, napomenutí a skandály.

Na pozadí zvýšené meteozitlivosti výrazně zvyšuje počet nachlazení, infarkt myokardu, mozkové mrtvice, hypertenzní krize.

[7], [8], [9]

Diagnostika meteosensitivity

Určení meteorozitlivosti není obtížné, stačí pouze stanovit vztah mezi periodicky se objevujícími příznaky s klimatickými změnami nebo klimatickými podmínkami. Je však třeba mít na paměti, že projevy meteorologické závislosti mohou skrýt příznaky závažných patologií, které lze identifikovat pouze konzultací s terapeutem a speciálními vyšetřeními.

Na druhé straně, i když není nutné specifikace diagnózy, stav pacientů v průběhu teplotních a tlakových kolísání, magnetické bouře a vysoké vlhkosti se může zhoršit tak, že se začne způsobit některé problémy v souvislosti s vysokou pravděpodobností komplikací kardiovaskulárních, respiračních a neurologických patologií . Proto by měla být přijata určitá opatření, která jim zabrání.

Primární diagnóza meteosensitivity se skládá ze dvou oblastí: studium historie meteozavisimosti a kterým se jeho spojení s měnícími se povětrnostními podmínkami. Se všemi prvním směru srozumitelné, protože se skládá ve studiu stížností pacienta, jejich závislost na změnu ročního období a počasí (podle pacienta), parametry měření, jako je krevní tlak a puls, laboratorní testy (kompletní analýzu krve ukáže zvýšením počtu bílých krvinek). Tato část diagnózy trvá 1-2 dny a neumožňuje říci s velkou jistotou, že zhoršení stavu pacienta zdraví je spojeno s počasím.

Druhým směrem diagnostiky je sledování změn stavu pacienta v dynamice a porovnání získaných dat s informacemi meteorologů. Všechny informace jsou pečlivě zaznamenány, aby se stanovil index meteorologické citlivosti. Tento proces je poměrně zdlouhavý, ale umožňuje stanovit meteozitní citlivost iu dětí a relativně zdravých lidí s dědičnou predispozicí. Meteotropní index je považován za normální až do 2, u dětí je tento údaj nižší - 1.5.

Na základě kritérií meteorologické senzitivity určuje lékař, do jaké míry závisí osoba na změnách povětrnostních podmínek.

10 meteorologických indikátorů použitých při diagnóze:

• přítomnost v anamnéze symptomologie meteorologické závislosti,
• subjektivní stížnosti na zhoršení zdraví způsobené změnami počasí,
• vzhled příznaků, které signalizují možné změny v povětrnostních podmínkách (předvídání),
• příznaky, které se objevují bez jakéhokoli zřejmého důvodu: podrážděnost a úzkost, únava a snížená aktivita,
• nálady, depresivní stavy způsobené nepříznivými povětrnostními podmínkami,
• určitá sada symptomů, opakovaná při změnách povětrnostních podmínek,
• symptomologie úzkosti má krátkodobou povahu,
• nedostatek objektivních důvodů pro zhoršení zdravotních nebo patologických stavů se stejnými příznaky jako meteorolability,
• zlepšení stavu pacientů ve dnech charakterizovaných stabilním počasím,
• současný výskyt symptomů meteorologie u různých lidí ze studijní skupiny.

Pokud osoba zobrazuje alespoň 4 nebo 5 kritérií, můžete mluvit o meteorologické závislosti, více než 5 kritérií naznačuje meteorologickou událost.

Meteosensitivity určení povahy (např., Přítomnost a stupeň meteozavisimosti nebo meteolabilnosti), je možné pomocí různých testů, včetně za studena vzorku (Gualterotti Tromp-test) na základě studie termoregulace. Při položení ruky do chladného prostředí, dokud nedosáhne 10 stupňů, by měla být teplota končetiny v normálních podmínkách (18-20 stupňů) obnovena do 6 minut. Pokud je tento čas omezen na 10 minut, můžete mluvit o porušení adaptivních schopností. Meteopaths doba zotavení je ještě více než 10 minut.

Instrumentální diagnostika se provádí pouze tehdy, je-li podezření na určitou patologii, pro kterou je přítomná symptomologie u pacienta. Ve stejném směru se provádí diferenciální diagnostika, která pomáhá odlišit symptomy meteosenzity od projevů stávajících patologických stavů.

[10]

Léčba meteosensitivity

Otázky o tom, jak se vypořádat se zvýšenou citlivost organismu na změny v počasí a jak snížit meteosensitivity, jednoznačná odpověď není a ani nemůže být, protože hodně záleží na stupni meteozavisimosti, příčiny příznaky úzkosti, věku pacienta a přítomnosti svého Chronická onemocnění zdraví. Proto bude přístup k léčbě meteo citlivosti u různých kategorií lidí poněkud odlišný.

Například meteosenzibilita u kojenců je nejčastěji fyziologickým nebo individuálním znakem těla, takže stav je korigován normalizací výživy a denního režimu, masáží a kalení. S takovým příznakem, jako je střevní kolika, se bojuje s pomocí koprové vody a korekce výživy. Pokud je dítě kojeno, matka bude muset znovu zkontrolovat stravu.

U starších dětí způsobuje meteozitní terapie následující:

• opravu dne,
• dočasné opuštění počítačových her, televize,
• vyhnout se velkému množství lidí a hlučné činnosti,
• časté tiché procházky na čerstvém vzduchu,
• ranní gymnastika a cvičení LFK,
• masáž a vytvrzení,
• plavání.

V případě meteonurozy může být vyžadován neurolog a psycholog.

Pokud je příčina meteoroložnosti určitou chronickou nebo vrozenou patologií, musíte nejprve přijmout veškerá opatření k jejímu odstranění a ke stabilizaci stavu malého pacienta.

V zásadě je poslední okamžik relevantní pro pacienty v jakémkoli věku, poněvadž meteozitlivost na pozadí různých patologických stavů při absenci správné léčby se pouze zvýší a získá se život ohrožující formy.

Léčba meteosensitivity u dospělých pacientů patří: fyzikální terapie cvičení, temperování postupy (přijímání vzduchu a slunečních lázní, studenou rubdown, sprcha, koupání v rybnících nebo bazénech, atd.), podle věku a zdravotnímu stavu. Zobrazeny jsou také pravidelné procházky na čerstvém vzduchu, cvičení, které přispívají k úplnější nasycení těla kyslíkem (rychlá chůze, běh, skákání, lyžování, atd), dechová cvičení, ale z kouření, pití alkoholu, kávy a silný je lepší odmítnout čaj.

Důležitým bodem v léčbě meteorologické závislosti je normalizace psychoemotického stavu a noční odpočinek. Jakékoli poruchy spánku, ať už jde o nespavost, problémy se zaspáním nebo noční apnoe, vyžadují odborné poradenství a vhodnou léčbu sedativními a lehkými hypnotickými léky na rostlinné bázi.

S meteorologickou závislostí je fyzioterapie velkým přínosem. Elektrosleep, bláta, léčebné lázně (kontrast a suchý oxid uhličitý) nutně přinese požadovanou úlevu.

V zásadě se můžete koupat doma. Při příznivých příznacích meteosenzitivity jsou zobrazeny koupele s teplotou vody blízkou tělesné teplotě. Doba koupání není omezená.

Snížením ztrátě pevnosti a provozuschopnosti lázně musí mít tonikum charakter, a proto jeho teplota by neměla být větší než 20 ^o C (lázeň je třeba vykonávat takovou organismu postupně zvyklí na studenou vodu, a pouze v nepřítomnosti Chronická onemocnění). S zvýšená citlivost na nízké teploty by neměla klesnout pod 30 ^o C Léčba trvá ne více než 5 minut. Udělejte to lépe ráno.

Teplé lázni s teplotou vody asi 38 ^až C má uklidňující účinek, a je vhodné před spaním. Při udržování teploty v lázni přidáním horké vody lze postup provádět po dobu 30-40 minut.

Jakékoliv léčebné lázně se doporučují pro 10, 12 nebo 15 procedur. Chcete-li zlepšit účinek ve vodě do lázně, můžete přidat jehličnatý extrakt, bylinné sedimenty se sedativním účinkem nebo aromatické oleje (eukalyptus, levandule, fenykl, rozmarýn atd.).

Takže například lékaři s kardiovaskulární patologií lékaři doporučují třítýdenní komplex, který zahrnuje:

• každodenní ranní cvičení, končící rubdown vlhkým ručníkem (na konci průběhu teploty vody, který je navlhčený ručník, by měla být snížena ze 30 na 15 ^o C)
• procházky na čerstvém vzduchu (2-3 krát denně po dobu 1-1,5 hodiny),
• borovice koupele s přídavkem soli (teplota vody od 37 ° C až 38 ^o C, doba zpracování 20 minut).

Tento kurz se doporučuje dvakrát ročně: v březnu a říjnu.

Při zvýšené míře citlivosti se doporučuje revidovat dietu, protože nadváha je jedním z rizikových faktorů pro vývoj meteorologické závislosti. Musíte se vyvarovat vysokokalorických jídel, zejména těch, které neobsahují užitečné látky (rychlé občerstvení, cukr, sladkosti, většina cukrovinek atd.). Nicméně, s depresivní náladou nebo depresí, můžete ještě léčit s kouskem tmavé čokolády, jako účinný antidepresivum.

Při špatném počasí je lepší opustit těžké, tučná jídla, přerozdělují prokrvení zažívacího stranu na úkor mozku, což má za následek symptomy, jako závratě, slabost, migréna. Mléko-zeleninová strava s přídavkem mořských živočichů je zobrazena.

Ale jídla připravená z čerstvého ovoce a zeleniny, obilovin, dietní maso a ryby, mléčné výrobky, vejce, rostlinné oleje jsou použitelné ve všech druzích počasí a v různých klimatických podmínkách, takže určitě je třeba zařadit do jídelníčku, obohacuje své tělo s užitečným a živin.

Meteorologické pomůcky

Jako základ pro vývoj spočívá meteozavisimosti poruchu přizpůsobení se změnám životního prostředí, hlavní drogou, v tomto případě bude adaptogeny. Často uchylují k pomoci adaptogenů závodu (tinktury ženšenu, čínské magnólie, rozchodnice růžová (Rhodiola růžové), Eleutherococcus, drogy „Pantocrine“ a „Apilak“), méně pravděpodobné, že použití syntetických drog ve formě tablet ( „Metaprot“, „Tomerzol“ "Trekresan", "Rantarin").

Tyto léky mají posilující účinek, stimuluje kardiovaskulární a nervový systém, posílení imunity, zlepšení regulace teploty a metabolismu, prevenci onemocnění dýchacích cest, zmírňuje meteodependent lidí.

Vezměte je v doporučené dávce, jinak se mohou vyskytnout reakce zvýšené excitace nervového systému, které ohrožují nespavost a podrážděnost. Tinktura z ženšenu je třeba vzít 20-40 kapek pro příjem, plody Schisandra tinktury - 10-15 kapek tinktury zlatého kořene - od 2 do 10 kapek, sibiřský žen-šen Extract - 10 až 30 kapek za příjem. Účinná dávka je stanovena praktickými prostředky. Množství recepce - 2-3x denně. Poslední příjem adaptogens by měl být proveden nejpozději 3 hodiny před snem.

Přiřazení výše uvedených rostlinných přípravků musí lékař vzít v úvahu a kontraindikace jejich použití:

• tinktury ženšenu - hypertenze, CNS patologii a zvýšené excitabilitě nervu, duševní poruchy, hyperfunkce štítné žlázy, špatná krevní srážlivost,
• Tinktura Schisandra ovoce - akutní infekce, hypertenze, serdech-cévní onemocnění, onemocnění jater a centrálního nervového systému, epilepsie, traumatické poranění mozku, duševní poruchy, a centrální nervový systém hyperexcitabilitu,
• tinktury zlatého kořene - hypertenze, duševní poruchy na pozadí zvýšené excitability centrálního nervového systému, horečka, autoimunitní patologie,
• Sibiřský ženšen extrakt - infarkt myokardu, akutní infekce, hnisavý zánět, autoimunitní a psychiatrické onemocnění, onemocnění CNS, epilepsie, hypertenze, onemocnění mozku.

Některé z těchto léků nejsou předepsané, pokud osoba má přecitlivělost na složky léčiva. Vznik nežádoucích účinků, jako jsou alergické reakce, podrážděnost, poruchy spánku, nepohodlí a bolest na hrudi, zvýšený krevní tlak, dušnost, otok nosní sliznice a výtok z nosu, nevolnost, nepravidelný srdeční tep, návaly potřebu navštívit lékaře pro revizi léčby.

"Pantocrin" je další přírodní přípravek s protivným účinkem, který zlepšuje adaptivní vlastnosti těla. V lékárnách lze nalézt ve formě tinktury nebo tablet na základě extraktu z parohů sobů.

Vezměte lék ve formě tablet s 1-2 kusy. 2 nebo 3 krát denně po dobu 30 minut před jídlem. Tekutý extrakt se používá pro orální a intramuskulární injekci v dávce předepsané lékařem.

Léčivo není předepsán pro léčbu hypertenze, aterosklerózy explicitní cév, onemocnění srdce, zvýšená dráždivost centrálního nervového systému, nefritida, průjem, rakovina patologie, zvýšené viskozity krve, v průběhu těhotenství a kojení, stejně jako v případě přecitlivělosti na léčiva.

Metaproth je jedním ze syntetických adaptogenů, které zvyšují odolnost těla před poškozujícími faktory (stres, hypertermie, hladovění kyslíkem atd.).

Efektivní dávka - 1-2 tobolky. Vezměte lék v této dávce, kterou potřebujete 2krát denně po dobu 5 dnů, poté proveďte dvoudenní přestávku. Počet kurzů se může lišit od 2 do 5.

Nepředepisujte lék na hypertenzi, epilepsii, glaukom, nízkou hladinu cukru v krvi, poruchu jaterní funkce, arytmii, intoleranci laktózy a další složky léku. Není určen k použití v pediatrii. Nepoužívejte v těhotenství a kojení.

V prevenci meteosensitivity v meteozavisimyh lidé doporučují 4krát ročně podstoupit 3-týdenní terapeutický kurz zaměřený na zlepšení mikrocirkulace krve a korekci její koagulability. Za tímto účelem se doporučuje užívat následující léky jednou nebo dvakrát denně:

• kyselina askorbová 0,1 g
• Kyselina acetylsalicylová (aspirin) 0,25 g
• chlorid draselný - 0,5 g
• rutin (vitamin P) - 0,04 g.

Pokud meteosensitivity způsobena různými zdravotními poruchami, lékař předepíše léky souběžně pomoci, pokud nechcete léčit nemoc, nebo alespoň snížit její příznaky (např vazodilatátory pro hypertenzi nebo antiarytmické činidlo pro poruchy srdečního rytmu).

Útlum adaptivní a ochranných vlastností organismu je často důsledkem nedostatku vitaminů, a proto, pokud je to nutné, lékař předepsal vitamin nebo vitamin-minerální komplexy, obsahující kromě vitaminů a dokonce i vápník, draslík, železo.

Chirurgická léčba meteorologické závislosti se nevykonává. Výjimkou mohou být případy, kdy se meteorologická závislost vyvíjí na pozadí kardiovaskulárních patologií. Opět se však operace provádí podle indikací souvisejících se základním onemocněním, a nikoliv s meteosenzitivitou.

Alternativní léčba

Alternativní medicína také neodchýlí problému meteorologické citlivosti a meteoroložnosti, protože mnoho rostlin a výrobků má vlastnosti, které zvyšují imunitu a zlepšují adaptaci těla na měnící se povětrnostní podmínky.

Výrobky jako je česnek, cibule a citron nám nejen chrání před nachlazeními, ale také stimulují krevní oběh a snižují citlivost na počasí.

Pro ty, kteří mají tendenci předvídat změny počasí, budou také užitečné takové recepty, jako je zelený čaj s brusinkami a citronem nebo mléko s mátou a medem. Tyto jednoduché a chutné nápoje vám pomohou snadno přežít jakékoliv změny teploty a tlaku.

Mimochodem, pokud jde o med, ne každý ví, že je to jeden z nejlepších přírodních adaptogenů. To je ale tak. Med má pozitivní vliv na fungování nervového systému a stav plazmy, což znamená, že jde o univerzální medicínu v meteorologické závislosti.

To je nejlepší použít voštinové z lípy a pohanka, stejně jako včelí produkty jako je propolis, mateří kašička (mimochodem, droga „Apilak“ byla vytvořena na druhé). Tyto přípravky jsou však silné alergeny a mají také určité kontraindikace, takže než začnete užívat, měli byste se vždy poradit se svým lékařem.

Důležitou roli v léčbě uděleného meteozavisimosti a bylinný lék není pro nic za nic, že i konvenční medicína uznává za drogové tinktura eleuterococcus, ženšen, radiogramů růžové, citrónové trávy, a jiní. Rostliny, které mají tu vlastnost, ke zvýšení adaptivní vlastnosti organismu. Když meteosensitivity a meteolabilnosti prokázat užitečné bylinky, jako Melilotus officinalis (její tinktura snižuje krevní tlak), černá bezu (ovocná šťáva pomáhá snadno přenášet magnetické bouře), Nard (alkohol tinktury z kořenů rostlin používaných během magnetických bouří a tlakových ztrát).

Pokud se zdravotní stav zhorší v předvečer nebo při změně počasí, pomůže alkoholická tinktúra ze dvou rostlin: celandin a neplod. Na půl litru vodky nebo alkoholu vezměte jednu lžíci květů neplodné a poloviční lžičku nakrájené bylinkové rostliny. Trvejte 1,5 měsíce v tmavém chladném místě. Vezměte přípravek 2krát denně a rozpusťte 10 kapek tinktury ve sklenici vody.

Homeopatie

Mimochodem, mnoho homeopatických léků má takový rys, jako je schopnost zmírnit stav lidí s meteorologickou závislostí. Stojí jen za to, že si přečtete jejich anotaci.

Zhoršení stavu člověka s měnícím se počasím je jedním z indikací pro použití léků Actea spicata, Alumen, Cimicifuga. Lék Baryta carbonica je předepsán, pokud jsou příznaky meteorologické závislosti spojené s vysokou vlhkostí. Dulcamara bude užitečná při zhoršování zdravotního stavu způsobeného změnou počasí na studené a mokré.

S bolestmi hlavy v pozadí meteorologické závislosti bude užitečný přípravek Gelsemium. Natrium carbonicum se však projeví se stejnými příznaky, pokud jsou způsobeny teplem. Zabrání také nachlazení.

Meteosenzitivita a meteorolabilita spojená se změnami teploty mohou být léčena léky Physostigma a Ranunculus bulbosus. Ale vyrovnat se s předpovědí špatného počasí nebo bouře pomůže homeopatické prostředky Rhododendron a Psorinum.

Pokud jde o dávkování výše uvedených léků, neexistují žádné obecné doporučení a nemohou být. Homeopatické přípravky mají své vlastní vlastnosti. Jejich působení není závislé ani na věku pacienta, ale na ústavních a psychofyzikálních vlastnostech jeho organismu. Pouze homeopatický lékař si může vybrat vhodný lék a účinné dávkování.

Prevence

Možná si někdo myslí, že taková funkce organismu jako meteosensitivity nelze opravit, a proto člověk by musel celý život nejvíce nepříjemný způsob, jak se cítit změny v jakýchkoli povětrnostních podmínek a pít spoustu léků ke zmírnění příznaků různých nemocí nazýval meteolabilnost. Tento názor je mylný, neboť dodržování určitých pravidel a včasné léčbě chronických onemocnění přispěje ke snížení citlivosti na změny počasí na minimum.

Každý ví, že je snazší léčit nemoci ve většině případů než léčit. To je velmi pravdivé ve vztahu k těmto porušením v těle, jako je zvýšená meteozitlivost a meteorologická schopnost. Aby se zabránilo vzniku takových porušení, stačí:

• povinná léčba jakékoli nemoci, která neumožňuje jejich přechod k chronické formě,
• starat se o posílení imunity,
• používat pouze užitečné a co nejjednodušší potraviny,
• milují sporty,
• více pohybovat a temperovat své tělo,
• při práci s počítačem každou hodinu dělat 15-minutové přestávky na odpočinek, během kterých vyjíždět na čerstvý vzduch (to samé se doporučuje dělat lidi zabývající se těžkou fyzickou zátěží),
• zapomenout na špatné návyky, včetně přejídání,
• naučit se klidně vydržet stresující situace,
• co nejčastěji, aby byli na čerstvém vzduchu,
• upravit režim dne tak, aby odpočinek odpovídal fyzickým zatížením během dne,
• kdykoli je to možné několikrát do roka, aby šlo na několik dní k přírodě, pryč od městského shonu a prachu.

Pokud je příliš pozdě na to, abyste mluvili o prevenci meteosenzitivity, je možné stabilizovat svůj stav tím, že přijmete určitá opatření v předvečer špatného počasí, který se můžete naučit ze signálních příznaků nebo z informací meteorologických forecasterů. Například po zjištění blížících se magnetických bouří, anticyklonů nebo deštivého počasí stojí za to snížit fyzickou aktivitu a upravit stravu na lehké rostlinné potraviny.

Je-li osoba bere tuto drogu v důsledku základního onemocnění, může to být stojí za to něco v tomto období ke zvýšení jejich dávkování nebo frekvence dávkování, ale to by mělo být provedeno pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře. Pokud se cítíte horší, měli byste si chvíli spláchnout nohy v chladné vodě a sednout uvolněně.

Dobrým preventivním účinkem je vytvrzování a akceptace rostlinných adaptogenů, ale vždy si pamatujte, že takové ošetření není vhodné pro osoby s vysokým krevním tlakem a akutními infekčními patology. Jsou lépe vhodné sedativa na bázi bylinek.

[11], [12]

Předpověď

Předpověď meteo citlivosti a meteorolitibility závisí výhradně na přání pacienta být zdravý a šťastný. Je zřejmé, že léčení chronických onemocnění je téměř nemožné, a proto meteozavisimost proti jejich pozadí zůstane rysem těla po mnoho let. Ale vždy můžete přijmout specifická opatření, která zajistí, že základní onemocnění zůstane zachováno co nejdéle, s kontrolou změn klimatických podmínek a předcházení vzniku nepříjemných příznaků.