Léčba svalového tonického syndromu

Základem terapie svalově-tonického syndromu je návrat svalového tonusu. V první řadě se jedná o udržení určité úrovně fyzické aktivity. Toho by mělo být dosaženo pomocí terapeutického tělocviku, aktivně-pasivní gymnastiky, izotonické gymnastiky. Důležité je také střídat relaxaci s tonickou zátěží, zařazovat do tréninkového režimu dechová cvičení a relaxační praktiky.

Spolu s tím je nutné absolvovat masáže a manuální terapii, fyzioterapii. Vodní procedury, jako je aqua aerobik, Charcotova sprcha, kontrastní sprcha, léčivé koupele, mají pozitivní účinek. Zároveň nezapomínejte na léčbu léky, lidové prostředky, bylinnou medicínu, homeopatické léky a vitamíny.

Léčba drogové závislosti

Léky se užívají striktně podle pokynů lékaře, protože samoléčba může být plná závažných vedlejších účinků a komplikací. Za hlavní komplikace se považuje zhoršení stavu, šíření atonie do dalších oblastí. Konzultace s lékařem je hlavním opatřením, které umožní zajistit bezpečnou, co nejúčinnější léčbu a vyhnout se nežádoucím účinkům.

Pokud je snížení svalového tonu doprovázeno silnou bolestí, měli byste užívat léky proti bolesti. Paracetamol, užívaný jedna tableta třikrát denně, se osvědčil docela dobře.

U dětí mladších 7 let se při výskytu bolesti doporučuje užívat Panadol 1 čajovou lžičku (odměrku) 4–5krát denně.

Také pro léčbu syndromu bolesti v kombinaci se spasmy a křečemi se doporučuje používat kabrazepam v dávce 3-5 mg/kg tělesné hmotnosti 2-3krát denně.

Při silné bolesti se doporučuje ketonal - 50 mg 1-2krát denně, maximální denní dávka 100-150 mg.

Mydocalm

Jedná se o léčivý přípravek, který se předepisuje především k normalizaci svalového tonusu. Jeho charakteristickým rysem je, že optimalizuje tonus. Při hypertonii pomáhá snižovat tonus napjatých oblastí, zatímco při atonii naopak sval tonizuje. Předepisuje se také při radikulitidě, artritidě, spondyloartróze, lumbagu, osteochondróze. Normalizuje metabolické procesy ve svalové tkáni a kloubech. Dobře tlumí bolest, odstraňuje křeče a podporuje regenerační procesy. Předepisuje se při rekonvalescenci po různých operacích, zejména při rekonvalescenci pohybového aparátu. Je také účinný při léčbě vředů, erozí, erysipelu a používá se k hojení ran.

K dispozici v tabletách a injekčním roztoku. Podává se intramuskulárně ve formě injekcí po 100 mg, 2 injekce denně. Pokud je lék předepsán v tabletách, doporučuje se 150-450 mg denně (pro dospělé).

Vitamíny

Je nutné užívat vitamíny. Normalizují metabolické procesy v těle, zvyšují svalový tonus. Doporučená denní dávka je uvedena níže:

• B – 2–3 mg
• PP – 30 mg
• H – 7–8 mcg
• Cmax – 250 mg
• D – 20 mcg
• E – 20 mg.

Tradiční léčba svalově-tonického syndromu

• Recept č. 1.

Jako základ pro přípravu odvaru do léčivých koupelí se používá kukuřičný olej nebo jakýkoli jiný tukový základ. Zahřeje se na teplý stav. Lepší je použít vodní lázeň. Do výsledného oleje se nalijí 2 ml koncentrovaných extraktů z následujících rostlinných složek: šeřík obecný, kůra řešetláku, listy meduňky, kořen kozlíku lékařského, nať bělopruhého. Používá se k masážím a vtírání.

• Recept č. 2.

Vezměte si jakýkoli tělový krém. Lepší je zvolit přírodní krém, bez přidaných nečistot, aromat a barviv. Hodí se i dětský krém. Přidejte lžíci vody nebo lihových nálevů ze skořice, hřebíčku, květů heřmánku, květů měsíčku lékařského. Můžete přidat 1 ml vodného nálevu z pálivé červené papriky. Vše promíchejte do hladka, použijte k masáži a vtírání. Tímto krémem můžete také mazat bolestivá místa před spaním.

• Recept č. 3.

Pro celkové posílení těla se používá balzám. Připravuje se na bázi koňaku. K přípravě vezměte 2 lžíce kozlíku lékařského, oddenky arálie mandžuské, oddenky puškvorce, plody kmínu, léčivý heřmánek a lžíci medu. Zalijte koňakem, nechte louhovat alespoň jeden den. Pijte 10 gramů denně.

Podívejme se na některé recepty, které se hojně používají k léčbě bederní páteře.

• Recept č. 1.

K přípravě vezměte polévkovou lžíci koncentrovaného extraktu z byliny kýly, černého topolu, 50 ml tinktury z kůry chillibukhy, čajovou lžičku eukalyptového oleje, 10 ml čerstvého ektericidu. To vše se louhuje nejméně 3-4 dny, pije se 50 ml denně.

• Recept č. 2.

Vezměte stejné díly jmelí, listů jmelí, větviček pelyňku, listů trifolia a květů černého bezu (v poměru jedna dezertní lžíce na 500 ml alkoholu nebo koňaku). Louhujte nejméně 5 dní, pijte v malých množstvích dvakrát denně, 28 dní.

• Recept č. 3.

Jako základ se používá vodka nebo čistý líh. Poté se přidá přibližně jedna polévková lžíce následujících složek: mravenčí líh, lihová tinktura z plodů kaštanů, 5 kapek lihové tinktury z blínu, lžička kafrového oleje. Přidá se lžíce šípků, lžička semen santoniky. Míchá se, dokud nevznikne jednotná konzistence, poté se dává stranou a nechá se ztuhnout.

• Recept č. 4.

Do běžného alkoholu (500 ml) přidejte lžíci pelyňku pravého, květů růže damašské a vratiče lékařského. Poté přidejte 2–3 kapky esenciálního oleje z túje a jalovce. Pijte po lžíci dvakrát denně.

Posilující a stimulující balzámy připravené na bázi bylinných přípravků a také složek živočišného původu se osvědčily. Podívejme se na některé recepty používané při léčbě cervikálního svalově-tonického syndromu.

• Recept č. 1.

K přípravě vezměte lžíci medu, kořeny jetele, kořeny a trávy pampelišky, listy kopřivy a pohanky. Louhujte alespoň 3-4 dny, pijte 50 ml denně. Průběh léčby je nejméně 28 dní (celý biochemický cyklus).

• Recept č. 2.

Vezměte ve stejných dílech listy ohnivého řebříčku, květy řebříčku, 10 ml křenové šťávy, 2 lžíce octa, 2 kapky jódu. Louhujte alespoň 5 dní, pijte v malém množství dvakrát denně po dobu 28 dnů.

• Recept č. 3.

Jako základ se používá vodka nebo čistý líh. Poté se přidá asi polévková lžíce následujících ingrediencí: puškvorec, pampeliška, pelyněk, modrá chrpa. Přidá se polévková lžíce čerstvé šťávy z černé ředkve, polévková lžíce křenového pyré, 10–20 hořčičných semínek. Míchá se, dokud nevznikne jednotná konzistence, poté se dává stranou a nechá se ztuhnout.

• Recept č. 4.

Do běžného lihu (500 ml) přidejte lžíci nadzemní části rostliny kustovnice kadeřavé, šťávu z půlky pomeranče, lžičku šťávy z vlaštovičníku, 50 ml 96% lihové tinktury z březových pupenů a 5-6 sušených květů kaštanu. Poté přidejte 2-3 kapky esenciálního oleje z koriandru a citronové trávy. Pijte lžíci dvakrát denně.

K odstranění torakolumbalgie se svalově-tonickým syndromem je nutný komplexní účinek. K tomu je třeba se poradit s lékařem. Abyste však rychle zmírnili bolest, můžete se pokusit potřít bolestivé místo aplikací masti.

• Recept č. 1.

Pro přípravu masti vezměte jako základ sádlo, rozpusťte ho ve vodní lázni nebo na mírném ohni, dokud se nerozpustí, za stálého míchání. Do výsledné hmoty přidejte 2 lžíce květů zvonku, březových větviček, kořene leuzey, kořene jitrocele, 25-30 kapek nálevu z eleuterokoku. Vše míchejte, dokud nevznikne jednotná konzistence. Sejměte z ohně, nechte ztuhnout. Používejte k vtírání, jako masážní olej při masáži. Naneste tenkou vrstvu, setřete, dokud se zcela nevstřebá. Skladujte v chladničce (na spodní polici).

• Recept č. 2.

Jako základ pro přípravu masážního oleje vezměte asi 100 ml směsi lopuchového, ricinového a olivového oleje. V ohnivzdorné misce si předem připravte směs následujících rostlinných složek: kmín obecný, plody sibiřského jeřábu, med, šípky, listy jahodníku (v poměru asi 2 polévkové lžíce každé složky na 100 ml oleje). Olej zahřejte na mírném ohni (nepřivádějte k varu). Jakmile se olej dostatečně zahřeje, ale ještě se nevvaří, sejměte ho z plotny a vsypte předem připravené bylinky.

• Recept č. 3.

Jako základ se používá směs masážních základových olejů: olej z broskvových jader, olej z pšeničných klíčků v poměru 1:2, přidají se 2-3 kapky ricinového a rakytníkového oleje. Smíchejte. Do výsledné směsi se přidají 2 kapky následujících esenciálních olejů: kopřivový, březový, pomerančový. Dále se přidá 50 ml šťávy z aloe, 50 ml Cahorsu a 5 gramů želatiny. Důkladně se promíchá, používejte při masáži.

• Recept č. 4.

Lanolinový krém se používá jako základ pro přípravu masážního oleje. Přidávají se do něj 2 ml koncentrovaných extraktů z následujících rostlinných složek: petrželový kořen, sušené mořské řasy a lískové ořechy bez šupin. Používá se k masáži a vtírání.

• Recept č. 5.

Vezměte si jakýkoli tělový krém. Lepší je vzít přírodní krém, bez přidaných přísad, aromat, barviv. Hodí se i dětský krém. Přidejte 150 ml šťávy z aloe vera, 150 gramů medu, 10 gramů suché želatiny, jedno syrové vejce. Vše promíchejte do hladka, tímto krémem můžete před spaním namazat bolestivá místa.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Bylinná léčba

Lněné semínko pomáhá obnovit tón, normalizovat metabolické procesy, zvýšit elasticitu, vodivost a odolnost svalové tkáně a nervových vláken. Je užitečné pít odvar ze semínka místo vody. Nejprve by se semínko mělo osmažit na pánvi do hněda, poté se rozemele v mlýnku na kávu a vaří se jako káva. Dle chuti můžete přidat med a citron.

Při atonii se doporučuje užívat odvar z březových pupenů vnitřně. Rychle ulevuje od křečí, odstraňuje bolest a obnovuje tonus.

Kořen léčivé rue ve formě odvaru (čajová lžička na sklenici vody) se užívá po dobu 28 dnů k obnovení svalového tonusu.

Homeopatie

Homeopatické léky by měly být užívány s opatrností. Hlavním opatřením je pečlivé studium složení a také předběžná konzultace s lékařem. To pomůže vyhnout se nežádoucím účinkům, jako je progrese atonie, alergické reakce, nežádoucí účinky z gastrointestinálního traktu. Podívejme se na recepty hlavních mastí, které se doporučují k použití během masáží a manuální terapie, k tření bolestivých oblastí.

• Recept č. 1.

Pro přípravu masti vezměte jako základ rybí olej, rozpusťte ho ve vodní lázni nebo na mírném ohni, dokud se nerozpustí, za stálého míchání. K výsledné hmotě přidejte 2 lžíce odvaru z přesličky, pelyňku a vodního pepře. Vše míchejte, dokud nevznikne jednotná konzistence. Sejměte z ohně a nechte ztuhnout. Používejte k vtírání, jako masážní olej během masáže. Naneste tenkou vrstvu, vtírejte, dokud se zcela nevstřebá. Skladujte v chladničce (na spodní polici).

• Recept č. 2.

Na přípravu masážního oleje vezměte asi 100 gramů nutriového tuku a 30 gramů sádla. Vše roztavte, dokud se nevytvoří olej. V ohnivzdorné misce si předem připravte směs následujících rostlinných složek: hořec křížovitý, měsíček lékařský, bělohlavec (v poměru asi 2 polévkové lžíce od každé byliny na 130 ml oleje). Olej zahřejte na mírném ohni (aniž byste ho přivedli k varu). Jakmile se olej dostatečně zahřeje, ale ještě se nevvaří, sejměte ho z ohně a přidejte předem připravené bylinky. Smíchejte, přikryjte víkem a nechte 24 hodin na tmavém místě (při pokojové teplotě). Poté je olej připraven k použití jako masážní olej. Používá se také k otírání bolestivých míst, pod obklad, k zábalům a olejování.

• Recept č. 3.

Jako základ se používá směs masážních základových olejů: olej z broskvových jader, avokádový olej a olej z pšeničných klíčků v poměru 1:1:2, přidají se 2-3 kapky ricinového a rakytníkového oleje. Smíchejte. Do výsledné směsi se přidají 2 kapky následujících esenciálních olejů: olej z oman, šeřík lékařský, eukalyptus. Důkladně promíchejte, používejte při masáži.

• Recept č. 4.

Také při poklesu svalového tonu se doporučuje teplé koupele nohou s odvarem z heřmánku (lžíce), mořské soli (2 lžíce) a suché hořčice (1 lžíce). Rychle zmírňuje únavu, tonizuje svaly, zmírňuje bolest a křeče.

Fyzioterapeutická léčba

Hlavními metodami ovlivnění jsou léčba ultrazvukem, mikroproudy, vlnami různých délek. Používá se elektroforéza, pomocí které se léčivé přípravky zavádějí přímo do poškozené tkáně. Akupunktura, známá také jako jehlová akupunktura, je poměrně účinná metoda.

Cvičení pro svalově-tonický syndrom

Soubor cvičení pro páteř se ukázal jako docela účinný.

Výchozí poloha. Měli byste zaujmout co nejpohodlnější polohu, sedět na podlaze. Měli byste se uvolnit, cítit všechny svaly. Nejlepší je zavřít oči. Měli byste cítit, jak se svaly hýždí dotýkají podlahy a ještě více se uvolňují. Poté byste měli narovnat páteř a sedět tak, aby zátěž byla co nejrovnoměrněji rozložena na oba hýždě. Páteř by měla být co nejvíce narovnána.

Pak pomalu zvedněte paže nad hlavu tak, aby fungovaly jako „prodloužení“ páteře. Pokračujte v protahování směrem nahoru, jak jen to jde. Spojte paže nad hlavou. Cvičení opakujte 5–10krát. Poté spusťte paže na kolena, zamyslete se nad svým stavem a naslouchejte svým pocitům.

Plynule přejděte k dalšímu cviku. Pomalu posuňte ruce za záda. Ruce pevně přitiskněte k zádům. Zakloňte hlavu dolů. Současně plynule prohýbejte páteř, začněte krční páteří, poté hrudní páteří, bederní páteří a pokud možno prohýbejte kostrč a křížovou kost. Zkuste se uvolnit a v této poloze se snažte cítit každou část svého těla. Doporučuje se v této poloze setrvat alespoň 5 minut.

Položte si nohy na kolena, dlaněmi dolů. Snažte se co nejvíce přitáhnout bederní páteř dopředu, poté se prohněte (hrudník dopředu, spodní část zad, kostrč dozadu). V tomto prohnutí seďte alespoň 5 minut. Snažte se co nejvíce uvolnit a vnímat každou část svého těla. Vraťte se do výchozí polohy.

Pojďme k dalšímu cviku. Položte ruce na kolena. Pravou ruku položte na levé koleno. Levou ruku položte před sebe do svislé polohy. Postupně začněte levou ruku zvedat, ohněte páteř doprava a spusťte ji dolů. Ruka sleduje páteř. Pokud je to možné, spusťte ji tak nízko, aby se ruka dotýkala podlahy. V této poloze vydržte 5-6 minut. Poté se pomalu vraťte do výchozí polohy.

Cvičení opakujeme ve stejném pořadí, pouze v zrcadlovém obraze.

Pak si položte ruce na kolena a posaďte se do pohodlné polohy. Snažte se co nejvíce relaxovat, abyste cítili všechny změny, které se ve vašem těle odehrály. Seďte asi 5-10 minut se zavřenýma očima, ve stavu maximální relaxace. Zároveň udržujte pozornost ke změnám, které se dějí, a rozjímáte o pocitech.

Chirurgická léčba

Radikální metody lze použít pouze tehdy, je-li přesně známa příčina onemocnění. Nejprve se také zkouší tradiční, medikamentózní metody, fyzioterapie, a teprve pokud jsou tyto metody neúčinné, lze hovořit o chirurgickém zákroku. Existují však případy, kdy je chirurgický zákrok jedinou možnou metodou léčby. Někdy je chirurgický zákrok nevyhnutelný.