Léčba menopauzy lidovými prostředky

Mnoho žen s jakoukoli nemocí se nejprve snaží najít recept na její zbavení v lidovém léčitelství a pokud neúspějí, obracejí se na lékaře. Léčba menopauzy lidovými prostředky dá dobrý výsledek při komplexním přístupu k problému, s kombinací tradičních metod s lidovými. V arzenálu lidových prostředků se široce používají bylinné přípravky obsahující ženské pohlavní hormony - estrogeny, sedativa, protizánětlivé, hemostatické léčivé byliny a včelí produkty.

Lidové léky na návaly horka během menopauzy

Studie ukazují, že polovina žen, které vstoupily do klimakterického období, zažívá návaly horka. Jedná se o velmi nepříjemný příznak spojený s postupným zpomalováním syntézy pohlavních hormonů, až se úplně zastaví. Autonomní nervový systém takto reaguje na restrukturalizaci ženského těla. Existují lidové prostředky na návaly horka během menopauzy. Pro odstranění záchvatů je třeba se co nejvíce uvolnit, pokud možno otevřít okna, pokud se to stalo uvnitř, nebo vystoupit z dopravy, zhluboka se nadechnout, zadržet dech a postupně vydechnout. Několikrát opakovat. Doma si můžete dělat koupele nohou, střídat studenou (10-15 °C) a horkou (40-45 °C) vodu. Zakončit studenou vodou. Je lepší se zbavit syntetického oblečení. Přírodní tkaniny usnadní přežití návalů horka. Nástup vlny tepla je často spojen se zvýšením krevního tlaku. Z velkého arzenálu léčivých bylin pro odstranění návalů horka během menopauzy jsou vhodné bylinky s hypotenzním, uklidňujícím a zlepšujícím prokrvení mozku. V tomto smyslu je hloh nenahraditelný. Svými vlastnostmi se příliš neliší od šípků a v gynekologii se používá díky vysokému obsahu flavonoidů. K přípravě nálevů, odvarů a tinktur se používají jak květy, tak plody rostliny. Můžete si připravit následující recepty:

• Čajovou lžičku suché rostliny nechte louhovat v termosce asi hodinu, zalijte sklenicí vroucí vody, užívejte 100 mg půl hodiny před jídlem třikrát denně;
• 100 g ovoce se rozdrtí a zalije 0,5 l lihu, louhuje se dva týdny a pije se 3krát denně polévková lžíce.

Hloh se často užívá v kombinaci s dalšími bylinkami - mateří dýní, meduňkou, mátou peprnou, kořenem kozlíku lékařského. Existují i lékárenské verze těchto tinktur. Šalvěj se také hojně používá při návalech horka. Je bohatá na esenciální oleje, flavonoidy a třísloviny. Odvary, čaje a šťáva z čerstvé rostliny šalvěje se pijí k omlazení těla, zmírnění nervového napětí a snížení návalů horka. Mezi byliny bohaté na fytohormony patří jetel červený, yzop a bahenní šípek. Med a další včelí produkty se často nacházejí v receptech lidového léčitelství na léčbu návalů horka. Můžete si připravit následující směs: smíchejte sklenici medu se šťávou z 1 citronu, přidejte sklenici mrkvové šťávy a křen získaný zředěním nastrouhaného kořene vodou. Užívejte polévkovou lžíci před jídlem 3krát denně. Pomůže také vstřebávání pylu (lžička třikrát denně). Bylo vyvinuto mnoho homeopatických přípravků, které ženám pomáhají vyrovnat se s návaly horka: Inoklim, Remens, Lefem, Klimalanin, Menopace, Klimaxan, Femikaps, Tibestan, Ovariamin, Femivell atd.

[ 1 ], [ 2 ]

Lidové léky na horko a pocení během menopauzy

Horko a pocení jsou stálými společníky návalů horka, takže recepty, které zmírňují stav návalů horka, by měly pomoci i s těmito příznaky. Lidové léky na horko a pocení během menopauzy lze doplnit dalšími recepty. Můžete tedy vyzkoušet koriandr. Je dobré ho přidávat do různých pokrmů a také pít odvar připravený tímto způsobem: čajovou lžičku semen zalijte sklenicí vroucí vody, nechte několik minut louhovat na ohni. Třetinu sklenice užívejte teplou před jídlem. Cymacifuga má blahodárný vliv na ženský organismus. Existuje mnoho homeopatických přípravků na bázi této rostliny, například klimaktoplan, klimadinon, klimakt-hel.

Dobře se osvědčily přípravky jako sépie (na bázi tekutiny vylučované sépií), koniklec obecný (pulsatilla), lachesis (s použitím jedu chřestýše). Během tohoto období je třeba věnovat zvláštní pozornost tělesné hygieně, aby se předešlo nepříjemným pachům a dermatologickým komplikacím. S problémem pomohou časté vodní procedury, kontrastní sprchy, koupele s bylinnými nálevy. K přípravě koupelí můžete využít antiseptické vlastnosti heřmánku, tymiánu a pelyňku. Dlouhé procházky na čerstvém vzduchu, plavání, případně jízda na kole, absence fyzické a nervové zátěže pomohou ženě překonat toto těžké období života.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Jak zhubnout během menopauzy pomocí lidových prostředků?

Zpomalení metabolických procesů v těle během menopauzy, a to i při nezměněném příjmu potravy, může u žen způsobit přibírání na váze. Jak zhubnout během menopauzy pomocí lidových prostředků, aniž bychom se uchylovali k vyčerpávajícím dietám a lékům? Za prvé, musíte svému tělu dopřát fyzickou aktivitu, za druhé, zaměřte se na režim a kvalitu výživy. Z jídelníčku vyřaďte mouku, mastné, kořeněné pokrmy, sladkosti. Upřednostňujte ovoce a zeleninu, dušené nebo vařené jídlo. Nejezte příliš mnoho najednou, jídla by měla být částečná, ale častá. Poslední jídlo by mělo být nejpozději do 18 hodin. Před jídlem se můžete napít vody, abyste si žaludek naplnili vodou, nikoli jídlem.

Mezi rostlinami a ovocem existují „urychlovače“ metabolismu sacharidů a tuků, které pomohou zbavit se nadváhy: zázvor, čekanka, grapefruit, skořice, citron, fenykl a mnoho dalších. Pšeničné klíčky se s touto rolí dobře vyrovnávají, protože mají schopnost čistit tělo od strusek, škodlivého cholesterolu a toxinů. Kromě toho obsahují celou zásobárnu prospěšných látek: vitamínů, aminokyselin, makroprvků. Klíčky dosahují vrcholu své hodnoty při 1,5–2 mm, lze je jíst jak odděleně od hlavního jídla, tak v salátech. Pár lžic denně stačí k dosažení efektu hubnutí, navíc velmi zasytí. A nejdůležitější radou pro hubnutí je věnovat více času odpočinku, vyhýbat se stresovým situacím a prožívat život v dobré náladě.

Lidové léky na děložní krvácení během menopauzy

Děložní krvácení během menopauzy může být způsobeno různými důvody a je to velmi nebezpečné, proto byste se neměli spoléhat pouze na lidové léky na děložní krvácení během menopauzy. Měli byste vyhledat pomoc gynekologa a zjistit příčinu onemocnění. Pokud je diagnóza stanovena a je předepsána léčba, pak se na doporučení odborníka můžete uchýlit k hemostatickým bylinkám jako doplňkové léčbě. Takové vlastnosti mají kopřiva, koriandr, arónie, kořen hadí kořene, lékořice, pivoňka, mochna, vřetenovec, křídlatka, pastýřská kapsle atd. Tyto rostliny jsou účinnější ve sbírkách, lze je zakoupit v lékárně nebo si je můžete vyrobit sami. Možné jsou následující kombinace:

• 1 díl jmelí; po 2 dílech pastýřské kapsičky, kořene burnet, řebříčku, kůry kaliny, přesličky polní, květů tužovky; 3 díly kopřivy;
• po 1 dílu mochny stříbrné a kořene bergenie; po 2 dílech kořene vřetene, hadcovky, arniky listnaté, plodu hlohu a slaměnky písečné; 4 díly šípků, 5 dílů květů tužovky;
• po 1 dílu jitrocele, kapsičky pastýřské a křídlatky; po 2 dílech mochny bahenní, pelargónie a plodu třešně ptačí; 3 díly listů borůvky; 4 díly kořene krupicové.

Pro přípravu nálevu vezměte 2 polévkové lžíce těchto směsí, dejte je do termosky, zalijte 0,5 litrem vroucí vody a nechte louhovat. Nálev by se měl užívat 4-5krát denně před jídlem, 1/3 šálku po dobu 2-3 měsíců.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Lidové léky na suchou pokožku a vagínu během menopauzy

Snížení produkce estrogenů vede ke snížení podkožního tuku a kolagenu v těle, což vede ke ztenčení kůže a ztrátě elasticity. Lidové léky na suchou pokožku a vagínu během menopauzy zahrnují užívání bylin k vnitřnímu užití, koupele, odvary k mytí a sprchování. Pro zvýšení hydratace pokožky je třeba vypít alespoň 1,5-2 litry vody denně, pokud neexistují kontraindikace ze strany ledvin. Je také dobré užívat vnitřně odvary z bylin, jako je mateřídouška, borovice, měsíček lékařský, heřmánek a kopřiva. Tyto byliny můžete kombinovat ve směsích. Koupele s přídavkem odvarů z mateřídoušky, tymiánu a heřmánku mají dobrý vliv na pokožku. Můžete si připravit výživné a hydratační masky na obličej. Složkami výživných masek mohou být živočišné a rostlinné tuky, med a antiseptické byliny. Zde je několik receptů:

• čajovou lžičku každé z následujících ingrediencí: med, rostlinný olej, drcené ovesné vločky, smíchejte s vaječným žloutkem, důkladně promíchejte, kápněte trochu citronové šťávy. Nechte masku na obličeji 20 minut;
• smíchejte malé množství okurkové šťávy se zakysanou smetanou a několika kapkami rostlinného oleje, naneste na pokožku obličeje;
• během sezóny jahod si na obličej naneste čerstvé bobule, nechte je zaschnout a poté opláchněte;
• Fazole uvařte dozlatova, rozmačkejte je se změklým máslem a naneste na obličej na 15-20 minut.

Vaginální suchost (atrofická vaginální dermatitida) způsobuje pálení, svědění a nepříjemné pocity během pohlavního styku. Výplachy odvary z heřmánku a měsíčku lékařského pomohou zbavit se těchto nepříjemných příznaků. Můžete použít tampony vyrobené z roztoku vitamínu E smíchaného s převařeným rafinovaným rostlinným olejem. Sodové koupele zmírní svědění. Je také nutné zodpovědněji přistupovat ke svému jídelníčku a obohatit ho o fytoestrogeny, které se hojně vyskytují v luštěninách, ořeších, mrkvi, zelí, jablkách, petrželce, datlech atd.

[ 12 ], [ 13 ]

Léčba svědění během menopauzy lidovými prostředky

Změny související s věkem jsou často doprovázeny svěděním v oblasti vnějších genitálií, které je spojeno se ztenčením sliznice. Léčba svědění během menopauzy lidovými prostředky se doporučuje jako doplněk k hlavní léčbě, protože svědění může být způsobeno i jinými důvody.

Gynekolog by měl stanovit diagnózu a předepsat léčbu. Je dobré do jídelníčku zařadit více produktů obsahujících estrogeny. Lídrem v jejich obsahu jsou lněná semínka. Dvě polévkové lžíce denně, přidané do kaše v drcené formě, budou stačit. Dýňová, slunečnicová semínka, sezamová semínka obsahují o něco méně hormonů. Luštěniny obsahují speciální hormony - isoflavonoidy, velmi prospěšné pro ženský organismus. Jsou obzvláště hojné v sóji, čočce, zeleném hrášku. Vysoký obsah estrogenů je v kořeni ženšenu, lékořici, jeteli lučním, heřmánku, arnice, jeřábu, šalvěji. Je užitečné pít odvary a nálevy z těchto bylin. Lidové recepty pomohou vyrovnat se se svěděním. Pro sprchování a koupele se používají antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti kopru, petržele, fenyklu, heřmánku, měsíčku lékařského, řebříčku a dubové kůry.

Léčba mastopatie během menopauzy lidovými prostředky

Hormonální změny způsobené snížením produkce ženských pohlavních hormonů mohou ovlivnit stav mléčných žláz a vyvolat proliferaci pojivové tkáně a tvorbu benigních pečetí. K odstranění těchto jevů (mastopatie) se uchylují k úpravě hormonálního pozadí pomocí hormonální substituční terapie. V kombinaci s hlavní léčbou je také možné léčit mastopatii během menopauzy lidovými prostředky. Jedním z nich je užívání tinktury z vlašských ořechů. Je třeba je několik minut vařit ve vodě, aby změkly, poté zalít vodkou nebo alkoholem a louhovat týden (na 10 ořechů sklenici vodky nebo půl sklenice alkoholu). Pijte dvakrát denně po jídle, smíchejte čajovou lžičku tinktury se stejným množstvím vody. Je indikován nálev z chmelových šištic (15 šištic zalijte 0,5 litrem vroucí vody, louhujte hodinu). Používejte před jídlem třikrát denně polévkovou lžíci.

Propolisová tinktura se osvědčila jako účinná proti mastopatii. Užívá se smíchaná s vodou (polévková lžíce tinktury na sklenici vody), čajovou lžičku před jídlem.

Na oblast zhutnění můžete přes noc přikládat obklady namočené v gáze směsí lžíce medu, několika kapek lněného oleje a lžíce šťávy z aloe vera. Takové postupy by se měly provádět po dobu nejméně 10 dnů.

Na hrudník se přikládají listy zelí, obklady ze strouhané mrkve, listy vlaštovičníku smíchané s rozpuštěným máslem atd.

Pravidelné užívání lidových receptů v kombinaci s hlavní léčbou rozhodně přinese pozitivní výsledek při léčbě mastopatie.

Lidové léky na nespavost během menopauzy

Klimakterické období se vyznačuje zvýšenou úzkostí, útlakem a někdy i depresí. Na tomto pozadí se objevují poruchy spánku a nespavost. Lidové léky na nespavost během menopauzy jsou založeny na uklidňujících vlastnostech léčivých bylin, včelích produktů a vodních procedur. Nejjednoduššími opatřeními k normalizaci spánku jsou zdravý životní styl bez fyzického přetížení, přejídání před spaním a povinné procházky za každého počasí. Jehličnaté a levandulové koupele v teplé vodě před spaním podporují dobrý spánek. Je třeba chodit spát ve stejnou dobu, omezit sledování televize, zejména programů, které dráždí nervy. Před spaním vyloučit nápoje obsahující kofein.

S usínáním pomáhá sklenice teplého mléka s lžičkou medu, uklidňující čaje s heřmánkem, lípou, levandulí, kořenem kozlíku lékařského, tuhou, chmelem, meduňkou. Polštář si můžete vyrobit z bylin posekaných v létě, přidat bobkový list, jejich vůně uvolní a zklidní. Problémy s usínáním způsobuje i vysoký krevní tlak. Krevní tlak je nutné kontrolovat a užívat léky na snížení krevního tlaku, ale existuje lék, který pomáhá odvádět krev z hlavy a zlepšit spánek. K tomu si přiložte termofor na lýtka, cévy se rozšíří a krev se nahrne do periferních orgánů. Dlouhodobá nespavost vede k nervovému vyčerpání organismu, proto je nutné vyzkoušet všechny známé metody, jak ji odstranit.

[ 14 ], [ 15 ]

Léčba endometriózy během menopauzy lidovými prostředky

Během normální menopauzy se endometrium ztenčuje, počínaje premenopauzou, a menstruace postupně ustává. Někdy začne růst, což způsobuje endometriózu. Spolu s konzervativní a chirurgickou léčbou existuje léčba endometriózy v menopauze lidovými prostředky. Pro léčbu endometriózy se používá také mnoho bylin používaných k léčbě jiných gynekologických onemocnění. Patří mezi ně kůra kalina zahradní, mochna stříbrná, pastýřská kapsle, kořen puškvorce, kopřiva dvoudomá a mnoho dalších. Z jednotlivých bylin můžete připravovat odvary a nálevy nebo je kombinovat do bylinných nálevů. Samostatně je třeba zdůraznit vlastnosti děložky lesní při léčbě tohoto onemocnění. Lžíce byliny se zalije dvěma sklenicemi vroucí vody a na čtvrt hodiny se umístí do vodní lázně. Po vychladnutí odvaru se přecedí a pije se 100 ml hodinu před jídlem jednou denně.

Dobře se osvědčila šťáva z čerstvé řepy, denně je třeba vypít 100 mg šťávy. Účinný je také vlaštovičník, na nálevy můžete použít čerstvé i suché listy byliny. Lžíci byliny je třeba zalít sklenicí vroucí vody, několik hodin louhovat, užívat 50 mg před jídlem třikrát denně. Propolis s medem se také používá v čípcích, tamponech, extraktech. V dnešní době není nutné být bylinkářem, v lékárnách lze nalézt mnoho bylinných přípravků. Používají se teplé obklady na břicho z modrého jílu, můžete podstoupit hirudoterapii (léčbu pijavicemi). Při použití lidových receptů při léčbě endometriózy se nezapomeňte poradit s lékařem.

Jak prodloužit menstruaci během menopauzy pomocí lidových prostředků?

Během menopauzy se menstruace stává nepravidelnou a postupně ustává. To je způsobeno ukončením funkce vaječníků a žena se stává neplodnou. Tělo stárne a mnoho žen chce toto období oddálit. Bez použití hormonální terapie lze menstruaci během menopauzy prodloužit pomocí lidových prostředků. Pomocí fytoestrogenů, které se nacházejí v přírodě, můžete podpořit zrání vajíčka a poskytnout tak náhradní estrogenní účinek. Sója, zelený hrášek, čočka, lněné semínko, bylinky jako pelyněk, jetel červený, rozchodnice růžová, pupečník rolní, šalvěj, ploštičník lékařský, oregano atd. zvyšují produkci pohlavních hormonů. Bylinné kúry lze provádět po dobu 2–3 měsíců a poté si udělat pauzu.

Pro prodloužení funkce vaječníků je důležitý i duševní stav ženy. Stres a nervové přebuzení jsou v tomto ohledu špatnými pomocníky. Proto není nadbytečné užívat na noc uklidňující byliny: mateří dúšku, kozlík lékařský, hloh; ráno - obecně posilující a tonizující byliny: rozchodnice růžová, arálie, leuzea; zlepšující mozkový oběh: arnika, dračí hlava, meduňka, světlík lékařský. Při používání lidových receptů by si ženy měly pamatovat jednu pravdu - ten, kdo to chce a usiluje o to, je vyléčen.