Léčba aklimatizace pomocí léků

Aklimatizace není nemoc, ale přirozený proces adaptace těla na nové životní podmínky. Proto není vyléčitelná, ať se o tom lidé sebevíc snaží přesvědčit. Aby adaptace probíhala šetrněji, je důležité se předem starat o své zdraví. Během roku je třeba posilovat imunitní systém, sledovat kvalitu stravy, ráno provádět fyzická a dechová cvičení a navštěvovat posilovnu pro intenzivnější trénink. Je třeba hodně chodit na procházky a vést aktivní životní styl. Důležité je také otužovat tělo, zvykat si na procházky a výlety do přírody za deštivého a větrného počasí, za sněhu a nízkých teplot. Pro zlepšení adaptogenních vlastností těla je užitečné navštívit lázeňský dům nebo saunu a také plavat.

Je známo, že mnoho známek aklimatizačních procesů připomíná nachlazení. A proto si naši lidé při cestě k moři a teplým krajům berou celý kufr léků, na každý příznak zvlášť a ještě celou hrst „pro jistotu“. Obzvláště typické je „cpát“ léky dětem, jejichž matky se prostě bojí jakýchkoli projevů nemocí u svých dětí. To není všelék, ale může to naopak tělu uškodit.

Proto by si rodiče i dospělí měli pamatovat na to, že aklimatizační léčba by měla probíhat pouze po konzultaci s odborníky. A pouze ti mohou předepsat určité léky, stejně jako jejich dávkování a délku užívání. Kromě toho může dobrý lékař doporučit šetrnou metodu terapie během aklimatizace, která zahrnuje správný životní styl v těchto podmínkách, nezbytný vodní režim a dietu, fyzická a dechová cvičení, fyzioterapii, masáže, vodní procedury, aromaterapii a tak dále.

Léky na aklimatizaci

Existují léky na aklimatizaci, které pomohou zvýšit obranyschopnost člověka a posílit jeho imunitu. Patří mezi ně:

• Tinktura z kořene ženšenu. Užívejte dvacet pět kapek ve čtvrt sklenici vody čtyřicet minut před jídlem, dvakrát až třikrát denně. Existují kontraindikace pro užívání této tinktury u osob s diagnózou zhoršených chronických onemocnění, pacientů s hypertenzí, osob trpících poruchami centrálního nervového systému. Kromě toho je užívání tinktury zakázáno ženám během těhotenství a kojení, stejně jako dětem mladším šestnácti let.
• Tinktura z kořene eleutherococcus. Užívejte čtyřicet kapek ve čtvrt sklenici vody půl hodiny před jídlem, dvakrát nebo třikrát denně. Kontraindikace užívání této tinktury jsou u osob, které prodělaly infarkt. Lék je zakázán u pacientů s hypertenzí, osob s nevyváženým nervovým systémem nebo trpících duševními poruchami, osob s diagnostikovanou vegetativně-vaskulární dystonií. V horkém počasí je lepší se tinktury zdržet kvůli alkoholu obsaženému v jejím složení.
• Bittnerův balzám. Užívejte deset mililitrů třikrát nebo čtyřikrát denně po dobu tří nebo čtyř týdnů. Užívání léku je kontraindikováno u osob s renální a jaterní insuficiencí, cirhózou jater a onemocněním žlučových cest. Užívání léku je zakázáno těhotným ženám a kojícím matkám, stejně jako dětem mladším dvanácti let a osobám závislým na alkoholu.
• Kapky Beres Plus. Děti od jednoho roku a dospělí užívají lék jednu kapku na dva kilogramy tělesné hmotnosti. V tomto případě se dávka rozdělí na dvě denní dávky. Lék by se měl užívat zředěním ve vodě. Doporučuje se užívat lék během jídla. Nedoporučuje se používat kapky u osob s příznaky selhání ledvin, poruchami metabolismu mědi a železa nebo citlivostí na složky léku.

Aklimatizační pilulky

Mezi léky, které pomáhají přežít procesy adaptace těla na nové podmínky prostředí, patří i tablety pro aklimatizaci. Odborníci doporučují používat následující léky:

• Geriavit Pharmaton. Lék spouští procesy stimulace nespecifické odolnosti organismu a také urychluje metabolismus a energii. Současně se zvyšuje buněčná aktivita a zlepšuje se absorpce kyslíku v tkáních. Lék obsahuje ženšen, vitamíny, mikro- a makroprvky. Užívání léku je kontraindikováno při hypervitaminóze A nebo D, poruchách metabolismu vápníku, stejně jako u osob trpících dysfunkcí ledvin a v případě přecitlivělosti na složky léku.

Tablety se užívají jeden kus dvakrát denně s jídlem (během snídaně a oběda) po dobu dvou až tří týdnů. Poté je nutné užívat lék jednou denně, jednu tabletu během snídaně. Lék by se měl užívat celý, v žádném případě se nekouše.

• Odborníci doporučují užívat multivitaminy a imunomodulátory pro lepší adaptaci na nové životní podmínky. Je třeba poznamenat, že ani takové zdánlivě bezpečné léky by se neměly užívat bez konzultace s lékařem.

Jak se aklimatizovat?

Lidé, kteří dbají na své zdraví, si jistě položí otázku: jak se mohu aklimatizovat s menšími ztrátami pro svou pohodu? Abyste toho dosáhli, stojí za to řídit se našimi doporučeními a zapomenout na problémy:

• První dny po příjezdu na nové území je třeba vést klidný a mírný životní styl. To zahrnuje normální a dostatečný spánek a také brzký noční odpočinek.
• Výživa by měla být také mírná a regenerační. Je důležité zavádět nové produkty a pokrmy zpočátku v malých dávkách a také sledovat reakci těla na tyto novinky. Doporučuje se zdržet se konzumace exotických pokrmů, na které reakce těla není známa.
• Měli byste se vyvarovat pití alkoholických nápojů, zejména během prvních několika dnů na novém místě a zejména ve velkém množství.
• Je nutné pít velké množství tekutin, zejména čisté vody. Dva litry denně je minimum, které je třeba pečlivě sledovat. Nejlepší je pít neperlivou čištěnou vodu nebo vodu s nízkým procentem mineralizace.
• Při nákupu vody vybírejte lahve s pevně uzavřenými víčky, abyste se vyhnuli padělaným nápojům. Vyhněte se pití vody z kohoutku, abyste se vyhnuli střevním infekcím. Vyhněte se také nákupu čajů nebo ledové vody, které se v mnoha horkých zemích prodávají na ulicích. Místní obyvatelé si obvykle připravují nápoje s vodou z kohoutku, což může být škodlivé pro zdraví turistů, kteří na tuto vodu nejsou zvyklí.
• Aby se zabránilo přehřátí těla nebo úpalu, je důležité minimalizovat dobu strávenou na slunci hned na začátku. Opalování je vhodné v ranních a večerních hodinách. A doba, kterou lze těmto procedurám věnovat, by neměla překročit deset až patnáct minut na jedno sezení.
• Je nutné dodržovat všechna obvyklá hygienická pravidla – každý den se sprchovat a udržovat tělo čisté.
• Důležité je také provádět lehká cvičení a jednoduchá dechová cvičení, která je třeba se naučit před příjezdem do nové země.

Prevence aklimatizace

Prevence aklimatizace spočívá v předběžné přípravě těla na nové životní podmínky. Proto je před jakýmikoli cestami, které pro tělo vytvoří stresující podmínky, nutné jej na nové okolnosti jemně připravit.

Odborníci tedy doporučují dodržovat tato opatření:

• Stojí za to se připravit na nové časové pásmo. K tomu je třeba si předem nastavit hodiny na nový čas a také postupně posouvat okamžiky ukládání do postele a probuzení. Takové opatření umožní člověku minimalizovat stres při objevování se v nových oblastech.
• Je dobré postupně přesouvat příjem potravy do denních částí, které více odpovídají době jídla v novém teritoriu.
• Tělo potřebuje načerpat sílu a energii. Proto by se obvyklé hektické přípravy na cesty měly provádět předem. Naopak týden před příjemným výletem je důležité trávit čas v měřeném a klidném rytmu. A také se vyhýbat velkým i malým šokům, věnovat hodně času odpočinku a relaxaci, dobře a tvrdě spát.
• Za zmínku stojí i správná výživa, která má neméně velký vliv na sílu a zdraví člověka. Dostatečná strava, která obsahuje všechny látky potřebné pro tělo, je klíčem k jeho vytrvalosti a odolnosti vůči stresu.