Když se vám třesou ruce?

Stav, kdy se třesou ruce, je mnohým z nás známý. Takový třes není neobvyklý po silném stresu, strachu, dlouhodobých zážitcích nebo při prudkém uvolnění adrenalinu do krve (například v extrémních situacích).

Třes se můžete cítit i tehdy, když je vaše tělo uvolněné: může to být způsobeno věkem nebo určitými nemocemi.

Proč se mi třesou ruce?

Ruce se mohou třást z mnoha důvodů:

• depresivní stavy, depresivní nálada, stav beznaděje;
• užívání některých léků, z nichž většina ovlivňuje centrální nervový systém;
• alkoholismus;
• zneužívání silného čaje nebo kávy;
• nadměrná fyzická námaha, přepracovanost;
• hypotermie, vystavení nízkým teplotám;
• otrava, intoxikace těla.

Ve skutečnosti jsou uvedené důvody hlavními, ale ne jedinými faktory pro vznik třesu rukou. Zvláštní pozornost je třeba věnovat třesu končetin, který se opakuje a trvá déle než 2 týdny: může to být důsledek nějakého onemocnění nebo poruchy v těle. Je nezbytné navštívit lékaře a podstoupit řadu dalších vyšetření, aby se zjistila příčina a provokující faktory pro vznik třesu rukou.

Pokud jsou důvody třesení rukou fyziologické, pak by tento stav měl sám odeznít. Pokud třes nezmizí, nebo se dokonce zesiluje, může to naznačovat přítomnost některých patologických procesů v těle.

Proč se mladým lidem třesou ruce?

Pokud se u starších lidí ruce mohou třást v důsledku procesů v těle souvisejících s věkem, pak u mladých lidí to může být způsobeno mnoha důvody. Nejčastěji se tento stav vyvíjí v reakci na podráždění nervového systému: stresové situace související se studiem, vztahy se spolužáky nebo opačným pohlavím.

Důležitou roli hrají i hormonální hladiny. Například v období dospívání, kdy se hladina hormonů v mladém organismu neustále mění, se může objevit deprese, výkyvy nálad, únava, podrážděnost, což může být doprovázeno i třesem končetin.

Slabý nervový systém, vysoká akademická zátěž, možné nepochopení ze strany učitelů, rodičů nebo opačného pohlaví, obavy o sebeurčení v životě – tyto faktory mohou ovlivnit pohodu a kondici mladého organismu.

Teenagerovi se třesou ruce - co dělat? Nejprve se s ním zkuste promluvit: možná ho něco trápí, má nějaké obavy nebo strachy, dělá si starosti se studiem nebo si nerozumí se svými vrstevníky. Horší je, když se teenager snaží všechny tyto stresující situace přehlušit cigaretami nebo alkoholickými nápoji. Samozřejmě vám to pravděpodobně nepřizná. Vaším úkolem však není na teenagera vyvíjet tlak, ale projevit mu lásku, starosti a ochotu kdykoli pomoci.

Pokud je z psychologického hlediska u teenagera vše v pořádku a důvod třesu rukou je stále neznámý, pak bude s největší pravděpodobností nutná konzultace s odborníkem. Zkuste kontaktovat svého okresního lékaře, který vám může napsat doporučení k neurologovi, terapeutovi nebo endokrinologovi. Nemoci, kterými se lékaři těchto specializací zabývají, se mohou projevit právě výskytem třesu rukou. Proto neztrácejte čas a nechte se vyšetřit.

Proč se staršímu člověku třese ruka?

Třes rukou u starších lidí je často vnímán ostatními relativně adekvátně: co se dá dělat, věk... Změny v těle související s věkem zde skutečně hrají důležitou roli. Věk však není úplným důvodem, protože existuje specifický faktor, který třes rukou vyvolal. Může se jednat o poruchu mozkového oběhu, srdeční onemocnění a cév. V následujícím seznamu jsme identifikovali nejčastější faktory:

• profesionální činnosti, kdy velká část fyzické zátěže dopadala na ruce, což nakonec vyvolalo rostoucí svalovou únavu;
• dlouhodobý stres, zážitky, které by mohly ovlivnit fungování autonomního nervového systému nebo mozkového oběhu;
• dlouhodobá intoxikace těla, která může být způsobena dlouhodobou konzumací alkoholických nápojů, kouřením po mnoho let, dlouhodobou prací v nebezpečném výrobním zařízení, bydlením v blízkosti rušných dálnic nebo velkých průmyslových zařízení;
• jiná onemocnění, jako je Parkinsonova choroba, mrtvice nebo patologie endokrinního systému (hypertyreóza, diabetes mellitus atd.).

V každém případě lze skutečnou příčinu zjistit pouze prostřednictvím speciálních vyšetření odborníkem. Samostatně určit příčinu takového stavu je zřídka možné.

Příznaky třesu rukou

Zdálo by se, jaké by mohly být příznaky třesu rukou? Tremor však může být také odlišný a často je možné podle jeho povahy určit přibližnou příčinu takového stavu. Dále se budeme zabývat nejčastějšími příznaky nejčastějších patologií, které jsou doprovázeny třesem končetin.

• Pokud se vám prudce třesou ruce, může to být příznakem intoxikace: člověk je ve stavu nervového paralytického šoku. To je způsobeno tím, že během intoxikace toxické látky ovlivňují mozkové funkce, což okamžitě ovlivňuje koordinaci pohybů. Během intoxikace se objevuje velmi jemný třes končetin a někdy se současně třesou nohy a paže. Pacient cítí jemné vibrace, často pro ostatní neviditelné. Pokud se člověk otrávil léky nebo chemikáliemi, bude třes výraznější. V případě otravy jídlem je třes sotva znatelný. Stav může být doprovázen slabostí, ztrátou orientace a dyspeptickými poruchami. Kůže je často bledá, možný je hyperhidróza.
• Pokud má osoba starší 40 let třes rukou a slabost, může se jednat o projev esenciálního tremoru, což je zděděná patologie. Takový tremor lze pozorovat při namáhání prstů na rukou nebo při držení paže natažené dopředu nebo do strany. Tremor „zděděný“ může být doprovázen třesem dolní čelisti, krku. V tomto případě lze pozorovat vibrace hlasivek – hlas se zdá být „třesoucí“.
• Pokud se u Parkinsonovy choroby třesou ruce, nejčastěji se to stává již v počátečních stádiích onemocnění. Tremor je poměrně silný a postihuje končetinu od zápěstí až po konečky prstů. Charakteristicky: u Parkinsonovy choroby se třes nejvýrazněji začíná projevovat v uvolněném stavu. Pacienti si například často všímají, že se jim ruce třesou ve spánku. Pokud však rukám dáte práci, třes téměř zmizí. Tres se může zesílit při stresu: v takových případech je zřejmý a viditelný pouhým okem. Ruce se mohou třást nerovnoměrně: pravá je větší než levá nebo naopak. Kromě končetin se někdy třesou i ramena, rty a hlava.
• Pokud se třesou paže a nohy a je zde slabost, lze předpokládat třes mozečkové etiologie, kdy dochází k bolestivým změnám v mozečku. Taková patologie může být zpravidla důsledkem poranění hlavy nebo chronického onemocnění zvaného roztroušená skleróza. Při poškození mozečku dochází ke snížení svalového tonusu, celkové slabosti, apatii. Pokud pacienta požádáte, aby zavřel oči, pak se v tomto stavu nebude moci dotknout daného bodu, například špičky nosu. Pacient pociťuje neustálou únavu, zejména večer. Třes má různou intenzitu, ale v uvolněném stavu prochází.
• Pokud se ruce třesou při VSD (vegetativně-vaskulární dystonii) nebo jiných cévních onemocněních, stejně jako při Wilsonově-Konovalovově chorobě, pak je třes v tomto případě velký a rytmický, s oscilační amplitudou 10-20 mm. Tremor se nejčastěji vyskytuje při motorické aktivitě a v uvolněném stavu mizí. Uvolnění končetin s takovým třesem však nebude snadné, často může být nutná pomoc od cizí osoby. V některých případech se u Wilsonovy choroby mohou třást nejen horní končetiny, ale celé tělo.
• Pokud se ruce třesou kvůli onemocnění štítné žlázy, pak nejčastěji hovoříme o hypertyreóze - nadměrné funkci štítné žlázy, kdy se produkuje nadměrně velké množství hormonů. V tomto případě je třes nízkoamplitudový, častý a je obtížné jej odstranit. Současně může být narušena funkce dalších orgánů a systémů: močového systému, jater, trávicího systému. Často se vyskytují "přerušení" v oblasti srdce, chybí stabilita nálady. Pokud pacienta požádáte, aby co nejvíce vyplazoval jazyk, můžete pozorovat jeho třes.
• Když se u diabetu třesou ruce, znamená to prudký pokles hladiny glukózy v krvi. Tento stav lze přirovnat ke stavu zdravého člověka, když se ruce třesou od hladu. Třes není spojen ani s motorickou aktivitou, ani s klidným stavem pacienta. Spolu s třesem rukou se zvyšuje celková slabost, kůže se pokryje potem. Po porci sacharidového jídla příznaky třesu mizí.
• Někdy po kousnutí klíštětem způsobujícím encefalitidu ruce znecitliví a třesou se. Tento stav se může objevit po návštěvě parku, lesního pásu, po odpočinku v přírodě. Třes po kousnutí klíštětem se nevyvíjí okamžitě, má křečovitý paroxysmální charakter. Spolu s třesem se mohou svaly škubnout a bolet, končetiny znecitliví až po paralytické komplikace. Tato situace vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.
• Pokud se ruce třesou kvůli neuróze, pak je takové třesení neustálé a samo od sebe neustane. Ruce se třesou mírně, posedle, nepouštějí se ani ve spánku, ani v bdělém stavu. Existují i další příznaky neurózy - apatie, ztráta chuti k jídlu a poruchy spánku, podrážděnost a zvýšená únava.
• Pokud se vám po mrtvici třesou ruce, třes je obvykle malý, nerozsáhlý, s jednotlivými svalovými záškuby. V některých případech je to způsobeno návratem svalového tonusu a nedostatečnou rehabilitační dobou. Nejčastější příčinou je však porušení vodivých drah mozku, kdy dochází ke ztrátě spojení mezi mozkovou kůrou a svalovými vlákny. Tato funkce může být časem plně nebo částečně obnovena, pokud absolvujete dostatečnou a kvalifikovanou rehabilitační kúru.

Třes rukou lze považovat za příznak onemocnění, pokud se třes opakuje více než jednou za měsíc a není spojen s krátkodobými fyziologickými jevy: přepracováním, stresem, prodlouženým pobytem v nepohodlné poloze atd. Kromě toho, pokud pacient podstupuje léčbu nějakými léky, pak může být třes jen vedlejším účinkem některých z nich.

Třese se mi levá ruka

Levá ruka se může třást po časté fyzické námaze, stejně jako při nesprávně rozložené zátěži mezi končetinami nebo při náhlé silné zátěži levé ruky. U většiny lidí je levá ruka zpočátku slabší než pravá, takže třes se může objevit i po relativně malé fyzické námaze, zejména na netrénované ruce.

Často se třes objevuje po nošení těžkých předmětů, zejména v levé ruce.

Pokud nemluvíme o fyzické aktivitě, pak příčinou třesu rukou může být patologie v páteři (skřípnutí nervového zakončení na levé straně). Tento stav může být doprovázen pocitem necitlivosti nebo "plazivosti" v končetině a také bolestí v zádech.

V prvním případě, pokud se třes objeví v důsledku fyzické námahy, po krátkém odpočinku a odpočinku končetiny sám od sebe zmizí. Pomáhá i lehká masáž, relaxační teplá koupel nebo kontrastní sprcha.

Třes rukou způsobený problémy se zády sám od sebe nezmizí. Měli byste navštívit lékaře, nejlépe vertebrologa nebo ortopeda, který zváží možnost odstranění skřípnutého nervu.

Třese se mi pravá ruka

Stav, kdy se třese pouze pravá ruka, není neobvyklý. Proč se to děje? Odpověď je jednoduchá: většina lidí na planetě jsou praváci, kteří jsou zvyklí provádět pohyby a jakoukoli manuální práci převážně pravou rukou. A pokud jsou pohyby konstantní a monotónní, nebo je ruka po určitou dobu vystavena maximálnímu povolenému zatížení, pak je ruka přetížena a může se objevit třes. Navíc si někdy v důsledku profesionální činnosti pravá ruka „zvykne“ na pravidelnou zátěž natolik, že v klidném stavu svalová vlákna nadále „vyžadují“ další zátěž, což vyvolává výskyt třesu. Tento stav nelze považovat za patologii, je to jen důsledek nebo náklady spojené s konkrétní profesí.

Je pravda, že v některých případech může třes v pravé ruce stále naznačovat nemoc. K tomu dochází při poruše krevního oběhu v pravé polovině mozku, zejména po mrtvici (pokud k mrtvici došlo na pravé straně). Příčinou může být také patologie páteře (opět na pravé straně).

Neustále třesoucí se ruce: triky autonomního nervového systému

Autonomní nervový systém je součástí celého nervového systému, který je zodpovědný za mnoho funkcí těla, včetně životně důležitých procesů. Autonomní nervový systém řídí ty procesy, které člověk nemůže vědomě ovládat - jedná se o výživu tkání, práci vnitřních orgánů, kontrakce hladkých svalů, proces vylučování hormonů atd.

Jak autonomní nervový systém ovlivňuje výskyt třesu rukou? Zaprvé je schopen kontrolovat vylučování adrenalinu, hormonu, který je „na vině“ za to, že se nám třesou ruce, když jsme nervózní, bojíme se nebo jsme v extrémních situacích. Například je vzácné, aby se někomu netřesly ruce během prvního seskoku padákem, a člověk tento proces nedokáže sám ovládat: na vině je autonomní nervový systém a uvolňování adrenalinu do krve.

Autonomní nervový systém funguje přibližně stejně, když se po sexu třesou ruce: člověk zažívá nával hormonů slasti, adrenalinu, srdce mu bije rychleji, zvyšuje se krevní oběh – proto se mu třesou ruce. A v žádném případě se nejedná o patologii, je to prostě reakce ANS na proces přijímání rozkoše.

Za zmínku stojí, že citlivost autonomního nervového systému je u každého jiná, takže některým lidem se při sebemenším nervovém podráždění třesou prsty, zatímco jiní mohou být navenek velmi klidní a neprojevovat žádné známky úzkosti.

Když se člověk ocitne v nouzových, extrémních podmínkách a potřebuje mobilizovat všechny dostupné rezervy, aby překonal vzniklé obtíže, je to právě ANS, který je schopen poskytnout schopnost odolat jakýmkoli podmínkám. Tělo uvolňuje energetické rezervy dostupné pro extrémní případy, což umožňuje stimulovat fyzické schopnosti člověka. Současně se zužují povrchové cévy, zvyšuje se objem cirkulující krve, aby se zajistila svalová práce. Opět se aktivuje kůra nadledvin, syntetizuje se adrenalin - to vše dohromady vysvětluje, proč se ruce třesou po cvičení, zejména po intenzivním. Třes po cvičení zpravidla sám odezní, když se tělo může uvolnit a odpočinout si.

Mimochodem, dalším důvodem, proč se ruce po tréninku třesou, může být jejich nadměrná zátěž. Pokud byl trénink dlouhý a náročný, svaly paží si na napětí „zvyknou“. Po takovém tréninku potřebují čas, aby se vrátily do normálu a uvolnily se.

Ruce se třesou z nervů - i to je důsledek činnosti autonomního nervového systému. Tímto způsobem tělo reaguje na nepříjemné emoce: zpomaluje se dýchání, zrychluje se srdeční tep. Během hádky nebo hazardu se dýchání naopak zrychluje v důsledku uvolňování adrenalinu. Zároveň se zvyšuje potřeba kyslíku v tkáních, což třes rukou dále zesiluje. Navíc u některých lidí je autonomní nervový systém tak citlivý, že se kromě třesu rukou může v reakci na nepříjemné emoce objevit nevolnost, zvýšená peristaltika střev, průjem a akutní pocit hladu.

Třesení rukou během konverzace je výsledkem podvědomého vzrušení z rozhovoru s partnerem. Člověk si své vzrušení ani nemusí být vědom. Příliš citlivý vegetativní aparát však reaguje třesem rukou. Zároveň třes zpravidla chybí při komunikaci s blízkými nebo drahými lidmi. Pokud konverzace probíhá mezi cizími lidmi, může být třes přítomen.

Termoregulační systém těla je také podroben vegetativní kontrole. Zúžení nebo rozšíření cév, které je řízeno ANS, je schopno regulovat tělesnou teplotu člověka. To je důvod, proč při nachlazení nebo infekčním onemocnění, které probíhá se zvýšením tělesné teploty, člověk často pociťuje horko a třesou se mu ruce.

Autonomní nervový systém je nejcitlivější v určitých obdobích života nebo za určitých lidských stavů:

• rané dětství;
• hormonální změny (puberta, těhotenství);
• dlouhodobá, několikaletá úzkost, strach, deprese atd.;
• organické patologie nervového systému (následky poranění hlavy, epilepsie, poruch mozkového oběhu atd.);
• poruchy metabolických a trofických procesů v těle (obvykle ve stáří a senilním věku).

O některých z těchto obdobích se budeme bavit samostatně.

[ 1 ]

Dítěti se třesou ruce

Pokud zjistíte, že se vašemu dítěti třesou ruce, musíte nejprve vyloučit nejčastější příčiny tohoto stavu.

Možná je dítě prostě zmrzlé, promrzlé nebo se třese z vysoké teploty.

Možná má dítě hlad a třesoucí se ruce jsou známkou nedostatku glukózy v těle.

V některých případech může třes končetin naznačovat svalové křeče spojené s fyzickou únavou nebo prodlouženou fyzickou aktivitou. Takové křeče lze zmírnit speciální relaxační masáží, použitím mátové masti nebo běžného masážního krému.

Pokud třes rukou nesouvisí s uvedenými důvody, pak s největší pravděpodobností budete potřebovat konzultaci s odborníkem. V první řadě to může být pediatr, neurolog nebo dětský neurolog. Je třeba vzít v úvahu, že třes může být často příznakem vážného onemocnění, proto byste měli provést vyšetření a ujistit se, že je s dítětem vše v pořádku.

Kdy se novorozencům třesou ruce?

Od okamžiku narození může dítě pociťovat záškuby jednotlivých svalů, včetně těch v pažích. Je třeba poznamenat, že třes paží a dolní čelisti u dítěte do 3 měsíců věku není vždy považován za patologii, na rozdíl od třesu hlavy.

Pokud se novorozenci třesou ruce, pak je to nejčastěji důsledek neúplné zralosti neuroregulačních center, která jsou zodpovědná za motorické schopnosti a řídí množství norepinefrinu v krevním oběhu dítěte, když se objeví první emoce.

Nervový systém dítěte může být vzhledem ke své nezralosti velmi citlivý, zejména v určitých obdobích jeho života. K tomu dochází ve fázích formování nervového systému: v prvním měsíci života, stejně jako ve třetím, devátém a dvanáctém měsíci. Pro sledování procesu zrání se doporučuje v těchto obdobích života dítěte dodatečně navštívit dětského neurologa.

Pokud třes nezmizí ani po 3 měsících, můžete mít podezření na problém s nervovým systémem dítěte: problém se mohl objevit v děloze nebo během porodu. Příčinou může být:

• nervový stres nastávající matky, který ovlivnil dítě;
• narušení endokrinního systému matky i dítěte;
• nedostatek kyslíku u plodu způsobený zhoršenou funkcí placenty, polyhydramnionem, infekčními onemocněními během těhotenství, abnormálními porodními procesy, nesprávným umístěním pupeční šňůry atd.;
• předčasný porod plodu.

Třes rukou novorozence do 3 měsíců tedy vyžaduje neustálé sledování ze strany rodičů, i když se nepovažuje za patologii. Kromě pozorování se doporučuje návštěva neurologa, lehká masáž a vývojová gymnastika. Později můžete cvičit plavání ve vaně nebo speciálním bazénu. A hlavní podmínkou pro další podporu stabilního nervového systému dítěte je klid a mír v rodině, láska a pozornost rodičů nejen k dítěti, ale i k sobě navzájem.

Ruce těhotných žen se třesou

Často si můžete všimnout, jak se těhotným ženám třesou ruce. To je obzvláště patrné v posledních fázích těhotenství. Mnoho odborníků to nepovažuje za patologii a vysvětluje tento příznak poruchou elektrolytického metabolismu. Takové selhání je obvykle spojeno s nedostatkem určitých látek v těle těhotné ženy, jako je hořčík, vápník a draslík. Odborníci na výživu doporučují těhotným ženám, aby si nechaly udělat krevní test na obsah minerálů, pokud se u nich objeví třes rukou, bolest a necitlivost končetin. Kromě toho byste měly výrazně omezit množství soli ve stravě a pít dostatek tekutin – alespoň 2 litry denně, nejlépe v první polovině dne.

Dalším důvodem třesu rukou během těhotenství mohou být fyziologické změny v malých cévách - kapilárách. Tento stav také nesouvisí s patologií, ale pro vaši vlastní bezpečnost se doporučuje navštívit neurologa a cévního chirurga.

Třes rukou u těhotných žen může být někdy způsoben neurologickými onemocněními, která ženu trápila před otěhotněním. V této situaci je nutná pravidelná konzultace s ošetřujícím lékařem.

Existuje další velmi častá příčina třesu rukou během těhotenství - jedná se o onemocnění endokrinního systému, zejména štítné žlázy. Aby bylo možné identifikovat nebo vyvrátit přítomnost takové patologie, je nutné provést řadu vyšetření endokrinologem.

Diagnostika třesu rukou

Specifická diagnostika třesu rukou se zpravidla neprovádí. Diagnostické postupy jsou nejčastěji zaměřeny pouze na vyloučení určitých onemocnění s podobným příznakem. Nejčastěji se taková diagnostika vyhledává u neurologa, terapeuta nebo endokrinologa. Lékař zkontroluje funkce nervového systému pacienta, aby identifikoval řadu možných poruch:

• práce šlachového reflexu;
• stupeň svalového tonusu;
• citlivost tkání;
• fungování vestibulárního systému a motorické koordinace;
• stabilita chůze.

Krevní a močové testy mohou pomoci odhalit onemocnění endokrinního systému (štítné žlázy nebo slinivky břišní).

Lékař může navíc předepsat funkční testy, které zahrnují následující úkoly:

• přineste si k ústům plnou sklenici vody;
• postavte se s nataženýma rukama před sebe;
• napište nějakou frázi (charakteristiky rukopisu);
• nakreslete spirálovou čáru.

Na základě uvedených vyšetření může lékař stanovit diagnózu nebo pacienta odkázat na další diagnostiku a konzultace se specializovanými specialisty (elektromyografie, elektroencefalografie, tomografie, konzultace s neurochirurgem a genetikem).

[ 2 ], [ 3 ]

Co dělat, když se vám třesou ruce?

Existuje také mnoho každodenních důvodů, proč se ruce třesou. Těmto důvodům se často věnuje jen zřídka pozornost a není jim přikládána patřičná důležitost. V podstatě se jedná o zlozvyky, nezdravý životní styl atd. Jaké jsou tyto důvody a lze je ovlivnit?

• Třesoucí se ruce při kocovině je zdánlivě běžná situace. Proč k tomu dochází? Důvodem je vliv etylalkoholu na mozkové funkce, konkrétně na šedou hmotu spolu s předními a zadními kořeny, které jsou zodpovědné za reflexní reakce těla. V tomto případě je narušena inhibiční funkce, což vede k třesu končetin a poruchám svalového tonusu. Při dlouhodobém zneužívání alkoholu se mohou vyvinout i hyperkinetické stavy - nekontrolované pohyby s vysokou amplitudou. Pokud se vám po spánku třesou ruce, je to jasný znak kocoviny. Alkoholici skutečně často mívají třesení rukou i ráno. A to bez ohledu na množství vypité den předtím - ať už je to láhev vodky nebo sklenice piva. Zároveň se může objevit třes v hlase i v celém těle - to naznačuje rozsáhlou intoxikaci těla. Co dělat: přestat pít alkohol, více spát, poraďte se s lékařem o detoxikaci těla.
• Někdy se po kouření třesou ruce, zejména u zkušených kuřáků. Proč? Když se nikotin dostane do plic, dostane se do krevního oběhu a poté do mozkových struktur do 8 sekund po „potažení“. Negativním způsobem ovlivňuje všechny funkce nervového systému: zužují se mozkové cévy, dochází k hypoxii nervové tkáně a synaptický přenos nervových impulsů se výrazně zhoršuje. Ruce se po kouření třesou obzvláště znatelně u lidí s existujícími onemocněními nervového systému, po úrazech (zhmoždění, otřes mozku), stejně jako u dětí a dospívajících s nezralým nervovým a oběhovým systémem. Kuřáci často pociťují závratě a zároveň se jim třesou ruce, což je také důsledkem porušení nervového vedení se současným zúžením cév mozku a periferie. Co dělat, když se to stane? Odpověď je jasná: přestat kouřit.
• Proč se po pití kávy třesou ruce? Jak je známo, káva je poměrně silný stimulant, který zvyšuje krevní tlak a aktivuje srdeční činnost. Pokud člověk náchylný k vysokému krevnímu tlaku pije kávu nebo vypije značné množství silného nápoje v krátkém čase, zrychlí se mu puls, zvýší se krevní oběh, což způsobuje třes rukou. Navíc, pokud se vypije příliš mnoho kávy, lze si všimnout, že se člověku točí hlava a třesou se mu ruce. To je již důsledek kolísání krevního tlaku v důsledku vypitého nápoje. Co dělat, když se to stane? Pravidelně si kontrolujte krevní tlak: možná byste se měli vzdát kávy, nebo ji pít slabou a v omezeném množství.
• Třesou se vám ruce a bolí vás hlava: první věc, která vás napadne, je nízký krevní tlak. Pro potvrzení tohoto závěru byste si měli změřit krevní tlak a porovnat ho s tlakem, na který jste zvyklí. Pokud tlak výrazně klesl nebo byl tento pokles prudký, pak se k uvedeným příznakům může přidat závratě. Pokud se vám třesou ruce a tlak je normální, hledejte jiný důvod - například endokrinní nebo kardiologický.
• Často můžete slyšet: „Když jím, třesou se mi ruce.“ Může se to stát? Vskutku může. Tento stav je známkou nedostatku glukózy v krvi. Příčinami jsou dlouhodobé hladovění, ať už úmyslné nebo z daných okolností, a také cukrovka, kdy je přerušen řetězec glukózy a inzulínu. Mezi další důvody prudkého poklesu hladiny glukózy patří významná fyzická aktivita nebo konzumace potravin s vysokým obsahem sacharidů den před jídlem. Při prudkém poklesu hladiny cukru v krvi se objevuje třes rukou, slabost, možné závratě a pocení dlaní. Po jídle a normalizaci hladiny glukózy tyto příznaky obvykle vymizí.

Léčba třesu rukou

Jak léčit třes rukou přímo závisí na příčině, která tento stav vyvolala. Nejčastěji může léčba třesu rukou sestávat z následujících receptů:

• léky na bázi levodopy a inhibitory MAO pro parkinsonismus;
• léky, které eliminují tremor (ß-blokátory) za fyziologických podmínek nebo u hereditárního esenciálního tremoru;
• odstranění chutí na alkohol a předepisování vitamínů skupiny B;
• léky, které stabilizují produkci hormonů štítné žlázy (antityreoidální léky);
• léky, které zlepšují mozkový oběh (nootropika, antiagregační látky);
• léky k léčbě roztroušené sklerózy;
• detoxikační terapie.

Nejběžnější pilulky na třesoucí se ruce jsou:

• ß-blokátory (propranolol, atenolol, bisoprolol, metoprolol atd.);
• antikonvulziva (hexamidin, trimethin, fenobarbital, fenakon atd.);
• trankvilizéry (fenazepam, atarax, seduxen, valium, lorafen atd.);
• sedativa (valerian, motherwort, novo-passit, uklidňující infuze, valocordin, corvalol atd.).

Dobrý účinek mají relaxační masáže, akupunkturní sezení, aromaterapie, botoxová terapie, fyzioterapie a cvičební terapie.

V závažných případech se používá hluboká mozková stimulace.

Prevence třesu rukou

Co lze udělat pro prevenci třesu rukou:

• odmítnutí nebo omezení kávy a silného čaje, stejně jako jiných stimulujících nápojů (energetických nápojů);
• vzdát se špatných návyků – alkoholu, kouření atd.;
• plný odpočinek, rozvoj odolnosti vůči stresu, učení se relaxačním technikám;
• lehká fyzická aktivita – jogging, plavání, jízda na kole, hraní s míčem atd.;
• normální spánek, alespoň 7-8 hodin v kuse, v dobře větrané místnosti.

Jóga a dechová cvičení mohou být dobrým preventivním opatřením proti třesu. Je také nutné zlepšit stravu tak, aby obsahovala dostatečné množství draslíku, hořčíku, vápníku a vitamínů skupiny B – nezbytných prvků pro normální fungování nervového systému.

Měli byste si pravidelně sledovat krevní tlak, podstupovat preventivní vyšetření štítné žlázy a nechat si vyšetřit krev a moč na cukr.

Nezvyšujte si stres: například pokud máte strach z veřejného vystupování a nemůžete se mu vyhnout, vezměte si předem (před projevem i po něm) sedativum. Po akci si dobře odpočiňte, nebo ještě lépe, trochu se vyspěte. Pokud jste bezdůvodně nervózní, dejte si pauzu, hrajte si s dětmi, projděte se v parku nebo lese. Vynikajícím způsobem, jak uvolnit stres, je sběr lesních plodů a hub, případně léčivých rostlin.

Předpověď třesu rukou

Fyziologické třesy, které se pozorují při metabolických poruchách nebo intoxikaci těla, jsou obvykle dočasné a zpravidla mizí po léčbě základního onemocnění.

Pokud je tremor spojen s Parkinsonovou chorobou, jeho dynamika se může s postupem onemocnění zhoršovat.

Dlouhodobý a silný patologický tremor může nakonec vést ke zhoršení motorické koordinace, což negativně ovlivňuje kvalitu života člověka. V takovém případě má pacient vážné potíže se sociální a pracovní adaptací.

Pokud se vám třesou ruce, nemusí to vždy znamenat nějakou nemoc. Možná je člověk prostě příliš emotivní, depresivní nebo prostě vypil šálek silné kávy. V každém případě však opakující se třes rukou vyžaduje neustálé pozorování, které vám umožní včas odlišit normu od patologie.