Jak zvýšíte hladinu estrogenu?

Jak zvýšit hladinu estrogenu je naléhavým problémem pro lidi, kteří trpí nedostatkem tohoto hormonu. Pojďme se podívat, co je estrogen, jaký má vliv na tělo a jak ho zvýšit.

Estrogeny jsou hormony (ženské pohlavní hormony) a jsou zodpovědné za normální fungování celého těla. Ženskost, procesy vstřebávání vápníku, stejně jako růst kostí a normální funkce srdce - to vše je úkolem estrogenů. To vše naznačuje, že nedostatek tohoto hormonu může vést k velmi závažným poruchám v těle. Velmi často se s problémem nedostatku estrogenu potýkají ženy, které začaly v menopauze, tedy v období, kdy tělo přestává samo produkovat estrogen.

Existuje mnoho metod a způsobů, které pomáhají zvýšit hladinu estrogenu. Každá z nich má své výhody a nevýhody. Nejúčinnější a nejoblíbenější metodou zvýšení estrogenu je dnes substituční terapie a užívání fytoestrogenů. Nezapomínejme však na lidové prostředky pro zvýšení estrogenu. Pojďme se podrobněji podívat na každou z metod a také na příznaky nedostatku estrogenu.

[ 1 ], [ 2 ]

Příznaky nízké hladiny estrogenu u mužů

Příznaky nízké hladiny estrogenu u mužů se objevují při špatné výživě, nezdravém životním stylu a s nástupem „úctyhodného“ věku. Estrogeny hrají důležitou roli v ženském i mužském těle. U mužů tedy tento hormon pomáhá udržovat normální hladinu cholesterolu a při interakci s testosteronem podporuje růst svalů. Navíc je to právě přítomnost estrogenu v mužské krvi, která udržuje libido.

S věkem se hormonální rovnováha mění u mužů i žen, hladina testosteronu klesá, ale hladina estrogenu se zvyšuje. S takovou hormonální nerovnováhou mnoho mužů začíná přibírat na váze (zejména v oblasti břicha), pociťuje stres a deprese, snižuje se libido, dochází k sexuální dysfunkci atd. Aby se udržela hormonální hladina na normální úrovni, doporučuje se vzdát se nezdravého jídla a špatných návyků a hlavně vést aktivní životní styl.

Příznaky nízké hladiny estrogenu u žen

Příznaky nízké hladiny estrogenu u žen se projevují ve formě zpoždění ve vývoji fyziologie těla a různých abnormalit v těle. Pokud je tedy u dívek v dětství pozorován nedostatek estrogenu, vede to k pomalému vývoji mléčných žláz, kostry a genitálií. V dospívání se však příznaky nízké hladiny estrogenu projevují ve formě zpoždění menstruačního cyklu nebo dokonce jeho absence, zmenšení velikosti dělohy a zmenšení prsou (i přesto, že prsa vyrostla a vytvořila se, postupně se začínají zmenšovat).

Příznaky nízké hladiny estrogenu v plodném věku jsou nejnepříjemnější a nejbolestivější. Některé ženy tak pociťují neustálé změny nálad a frigiditu v posteli, zatímco jiné se setkávají se sníženou výkonností, nepravidelnou a bolestivou menstruací, nespavostí, kožními problémy, zhoršením paměti a dalšími problémy. To vše naznačuje, že nedostatek estrogenu v krvi vede ke ztrátě ženskosti. Abyste zjistili hladinu estrogenu, stačí si nechat udělat krevní test na hormony.

Jak zvýšit hladinu estrogenu pomocí lidových prostředků?

Jak zvýšit hladinu estrogenu pomocí lidových prostředků, zajímá mnoho lidí, u kterých byl diagnostikován nedostatek nebo nízká hladina tohoto hormonu. Ale jak efektivní a účinné bude použití metod lidové medicíny ke zvýšení hladiny estrogenu, může rozhodnout pouze lékař. Kromě toho je to lékař, kdo vydává pokyny a předepisuje užívání léčivých bylin nebo bylinných nálevů. Takže u žen musí být všechny bylinné nálevy a odvary užívány od 15. dne cyklu. Podívejme se na nejoblíbenější metody lidové medicíny, které se používají ke zvýšení hladiny estrogenu.

Sušené listy maliníku se zalijí 250-300 ml vroucí vody a louhují se hodinu. Po louhování odvaru by se měl pít v malých porcích po celý den.

• Směs semen jitrocele a konvalinky lékařské je účinným prostředkem ke zvýšení hladiny estrogenu. Složky se zalijí vroucí vodou a nechají se louhovat. Odvar se užívá třikrát denně před jídlem.
• Listy maliníku se spolu s divokým jamem louhují v parní lázni po dobu jedné hodiny. Doporučuje se užívat lék před jídlem, jednu polévkovou lžíci.
• Rozdrcené plody cudného stromu se zalijí vroucí vodou a louhují se podle výše popsaných receptů. Lék by se měl užívat v malých porcích po celý den.

Potraviny, které zvyšují hladinu estrogenu

Produkty, které zvyšují hladinu estrogenu, jsou dalším účinným a cenově dostupným způsobem, jak normalizovat hormonální hladiny u žen i mužů. Pokud si všimnete jednoho z příznaků nedostatku estrogenu, měli byste zrevidovat svůj jídelníček a vyhledat lékařskou pomoc. Lékař vám předepíše krevní test na hormony. A na základě výsledků testu můžeme hovořit o metodách normalizace hormonálních hladin. Pojďme se podívat, jaké produkty se doporučují při nízkých hladinách estrogenu.

• Luštěniny;
• Sója a sójové výrobky (mouka, sýr, jogurt, máslo, mléko);
• Produkty živočišného původu;
• Ovoce a zelenina (lilek, zelí, mrkev, červené hrozny, rajčata).

Vezměte prosím na vědomí, že nadměrná konzumace výše uvedených produktů může vést k nadbytku estrogenu v krvi. Proto se doporučuje vytvořit jídelníček s určitou dávkou produktů, které hladinu estrogenu zvyšují.

Léky, které zvyšují hladinu estrogenu

Léky, které zvyšují hladinu estrogenu, jsou další možností léčby nedostatku tohoto pohlavního hormonu. Nedostatek estrogenu u žen i mužů způsobuje hormonální nerovnováhu a různé poruchy v těle. Všem problémům se však lze vyhnout, pokud začnete včas užívat léky, které zvyšují hladinu estrogenu. Tyto léky předepisuje pouze lékař a pouze po úplném vyšetření a testech. Podívejme se na nejoblíbenější léky, které se předepisují pacientům s nedostatkem estrogenu.

• Tokoferol je lék na bázi vitaminu E. Tokoferol se zpravidla předepisuje v kombinaci s hormonálními léky nebo perorální antikoncepcí, které zvyšují hladinu progesteronu a estrogenu v těle.
• Premarin je jedním z nejúčinnějších léků, které zvyšují hladinu estrogenu. Lék obsahuje koňské estrogeny přírodního původu. Užívání léku účinně zmírňuje příznaky hormonálních poruch a pomáhá obnovit normální fungování těla.
• Proginova – označuje hormonální léky s vysokým obsahem estrogenu. Lék obsahuje syntetický analog lidského hormonu. Lék obnovuje hormonální rovnováhu v těle a bojuje proti osteoporóze, která se velmi často vyskytuje při změnách hladiny pohlavních hormonů.
• Gemafemin je léčivý přípravek vyrobený z přírodních složek. Léčivou látkou přípravku je pantohematogen z krve samic maralů. Tato látka je lidským tělem dokonale vstřebávána a rychle normalizuje hladinu estrogenů v krvi. Přípravek obsahuje také vitamín E.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Bylinky, které zvyšují hladinu estrogenu

Bylinky, které zvyšují hladinu estrogenu, jsou nejbezpečnějším a nejdostupnějším způsobem, jak normalizovat hormonální hladiny. Přírodní rostlinné složky jemně, ale účinně obnovují hladinu hormonů.

• Pískavice řecké seno, chmel a jetel luční jsou oblíbené bylinky, které zvyšují hladinu estrogenu. Bylinná léčba může být užitečná pro ženy, které procházejí menopauzou, mají časté změny nálad a problémy s nepravidelným menstruačním cyklem.
• Ibišek (karkade) je rostlina, která pomáhá obnovit hladinu estrogenu v těle. Karkade nelze nazvat léčivou bylinkou, ale čaj z této rostliny bude stejně užitečný jak pro ženy, tak pro muže.
• Červený kartáč je rostlina s výrazným fytohormonem - estrogenem. Unikátní rostlina, jejíž odvar rychle obnovuje hormonální rovnováhu v těle. Červený kartáč je však nutné užívat pouze na doporučení lékaře, protože nesprávné užívání byliny povede k poměrně závažným následkům a komplikacím na hormonální úrovni.

Než ale začnete užívat bylinky zvyšující hladinu estrogenu, podívejme se na základy bylinné léčby.

1. Bylinky je nutné užívat v určité fázi cyklu. Vzhledem k tomu, že většina bylin, které zvyšují hladinu estrogenu, jsou silné fytohormony, může přesně určit dobu užívání pouze lékař.
2. Během menstruace byste měla přestat pít bylinky, protože tělo potřebuje odpočinek a očistu. Bylinky by se navíc neměly pít společně s antikoncepcí a léčivými fytohormony, protože účinek takové interakce je nepředvídatelný.
3. Průměrná kúra užívání bylin by měla sestávat ze tří cyklů pro ženy a jednoho až tří měsíců pro muže. Po měsíci užívání bylinného léku by měla být léčba obnovena.
4. Vezměte prosím na vědomí, že tělo každého člověka je individuální, proto je při užívání bylin nutné sledovat reakci těla. Pokud se objeví nežádoucí příznaky, doporučuje se bylinnou léčbu ukončit.
5. Bylinky na zvýšení hladiny estrogenu jsou stejně účinné jak pro ženy, tak pro muže. Existují však určitá pravidla pro bylinnou léčbu a ta se liší pro ženy a muže. Abyste zjistili, jak přesně správně užívat bylinné léky, musíte vyhledat lékařskou pomoc a lékařské poradenství.

Jak zvýšit hladinu estrogenu je problematická otázka, která má několik řešení. Hormonální rovnováhu můžete zlepšit pomocí léků, speciální diety s produkty bohatými na estrogeny a metod tradiční medicíny. Možnost léčby závisí na věku pacientky, pohlaví, příznacích nízké hladiny estrogenu a individuálních charakteristikách těla. Proto by jakákoli léčba měla být doprovázena lékařským vyšetřením a lékařskou péčí.