Jak se vyhnout krvácení při hemoroidech?

Hemoroidy se mohou vyvinout uvnitř konečníku nebo vyčnívat mimo tělo. Hemoroidy jsou výsledkem otoku v oblasti konečníku nebo řiti, vysvětluje FamilyDoctor.org. Tento stav často způsobuje zácpu, častý průjem a tlak v oblasti břicha a střev. Mezi příznaky patří bolest, svědění a krvácení. Jak se vyhnout krvácení z hemoroidů?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Zácpa

Zácpa může způsobit hemoroidy v důsledku namáhání a tvrdé stolice. Jakmile se hemoroidy začnou vyvíjet, zácpa může dráždit tkáně a způsobit krvácení. Žíly se stávají velmi citlivými a další namáhání a procházení tvrdé stolice konečníkem může poškodit kůži a vést ke krvácení žil.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Průjem

Častý průjem může dráždit kůži kolem konečníku, zejména pokud se hemoroidy vyvinou rychle. Jakmile se hemoroidy vyvinou, jen zhoršují situaci, kdy kůže praská a krvácí. Lékaři vysvětlují, že když má člověk stolici, tělo tlačí krev do oblasti konečníku, aby aktivovalo trávicí systém. Tím se zvyšuje množství krve proudící žilami. Krev je blízko povrchu žil, takže i ty nejmenší prasklinky krvácejí poměrně silně.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Svědění

Hemoroidy často způsobují svědění. Mnoho přírodních prostředků pomáhá zmírnit toto nepohodlí. Otírání konečníku nesprávným typem hrubého papíru po stolici nebo škrábání oblasti hemoroidů může způsobit prasknutí kůže, což následně vede ke krvácení.

Oslabení tkání

Stránka BleedingHemorrhoids.org píše, že špatné držení těla, oslabené stěny rektálních žil a špatné svalové napětí jsou možnými příčinami krvácení z hemoroidů. Těhotenství a nadváha mohou způsobit oslabení tkání v oblasti konečníku. To může ztížit hojení hemoroidů, protože kontrakce konečníku jsou oslabeny. Když žíly oteknou, například v důsledku tlaku na střeva v důsledku nadváhy, může ke krvácení dojít poměrně rychle.

Cvičení

I když některé druhy cvičení mohou hemoroidy zhoršit a je třeba se jim vyhýbat, mírné a pravidelné cvičení je ve skutečnosti nejdůležitějším preventivním opatřením k ochraně před hemoroidy a léčbě již existujících příznaků.

Fyzická aktivita snižuje tlak na rektální žíly zvýšením průtoku krve, což může posílit žíly a snížit zánět. Cvičení vám také může pomoci zhubnout přebytečná kila, která mohou být příčinou hemoroidů. Lékaři doporučují plavání, běh, jógu, chůzi a aerobik k úlevě od hemoroidů.

Je třeba se vyhýbat jízdě na kole a jízdě na koni, které zvyšují tlak na oblast konečníku. Těžká fyzická aktivita může také zhoršit hemoroidy, zejména pokud při zvedání zadržujete dech, což vytváří tlak na bránici a následně na břišní a rektální žíly.

Potraviny, které pomáhají předcházet krvácení Některé potraviny ve vašem jídelníčku mohou přispívat ke krvácení a nepříjemným pocitům způsobeným hemoroidy. Káva a další nápoje s vysokým obsahem kofeinu jsou nejčastějšími doplňky stravy, které přispívají k nepříjemným pocitům způsobeným hemoroidy. Kromě hydratace kofein působí jako projímadlo, které způsobuje, že k vyprazdňování dochází pouze tehdy, je-li uměle stimulováno. To může způsobit zácpu nebo řídkou stolici, které jsou pro člověka tak nepříjemné.

Konzumace alkoholu také zhoršuje příznaky spojené s hemoroidy. Alkohol dehydratuje tělo, takže zbývá jen málo tekutiny k promazání tkání, čímž se zvyšuje tlak na zanícené oblasti, což může vést k namáhání při stolici. Ke krvácení z hemoroidů přispívají i další potraviny, jako jsou ořechy, červené papriky a hořčice. Tyto potraviny se tlustým střevem vstřebávají pouze částečně.

Můžete pomoci předcházet podráždění a bolestivým příznakům hemoroidů.

[ 11 ], [ 12 ]

Vyhněte se zácpě

1. Zařaďte do svého jídelníčku každý den ovoce, zeleninu, luštěniny a celozrnné obiloviny. Jedná se o potraviny s vysokým obsahem vlákniny.
2. Pijte dostatek tekutin, tolik, aby vaše moč byla světle žlutá nebo čirá jako voda.
3. Každý den cvičte, jak nejlépe umíte. Snažte se cvičit střední intenzity alespoň 2 ½ hodiny týdně. Nebo se snažte věnovat intenzivní aktivitě alespoň 1 ¼ hodiny týdně. Je důležité cvičit v aktivních blocích po 10 minutách nebo déle během dne a týdne.
4. Zařaďte do svého jídelníčku více vlákniny, například Citrucel nebo Metamucil, a užívejte ji každý den v případě potřeby. Začněte s malými dávkami a zvyšujte dávku velmi pomalu po dobu jednoho měsíce nebo i déle. Naplánujte si a stanovte si konkrétní čas na vyprázdnění každý den. To vám může pomoci s bezproblémovým vyprázdněním. Nespěchejte ani se nenamáhejte, když máte stolici.

[ 13 ], [ 14 ]

Praktikování zdravých střevních návyků

• Jděte na záchod, jakmile se vám zachce, nezadržujte to v sobě.
• Vyhněte se namáhání při stolici. Uvolněte se a nechte věci probíhat přirozeně.
• Při vyprazdňování stolice konečníkem se vyhněte zadržování dechu.
• Vyhněte se čtení vsedě na záchodě. Jakmile skončíte, opusťte záchod.
• Změňte své denní aktivity
• Vyhýbejte se dlouhému sezení nebo stání. Choďte často na krátké procházky.
• Pokud je to možné, vyhněte se častému zvedání těžkých předmětů. Pokud vaše práce vyžaduje zvedání těžkých předmětů, vždy při zvedání předmětu vydechněte. Nezadržujte dech, když něco zvedáte.
• Pokud jste těhotná, měla byste spát na boku – sníží se tím tlak na cévy v pánevní oblasti. To může pomoci snížit výskyt hemoroidů.

Léčba krvácení z hemoroidů

Podle Dr. Lawrence J. Brandta, profesora medicíny a chirurgie na Albert Einstein College of Medicine v New Yorku, drobné případy krvácení z vnitřních hemoroidů obvykle reagují na lubrikanty a změkčovadla stolice, jako je minerální olej a dokusát sodný. Lékař vám může také doporučit projímadla k podpoře vlhčí a pravidelnější stolice, sedací koupele s obsahem síranu hořečnatého, krémy s oxidem zinečnatým, léčivé ubrousky a léčivé čípky.

V závažných případech mohou být nutné endoskopické zákroky nebo ligace gumičkou. Bolest a otok můžete léčit volně prodejnými analgetiky, pokud neexistují okolnosti, které jejich použití vylučují. V závažných případech vám lékař může předepsat narkotický lék proti bolesti.

Lékařská péče o krvácení

Pokud vám hemoroidy způsobují silnou bolest nebo časté či nadměrné krvácení, poraďte se se svým lékařem. MayoClinic.com varuje, že pokud je vaše stolice černá, fialovočervená nebo má dehtovité pruhy, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Tyto příznaky mohou naznačovat krvácení v trávicím traktu. Pokud se u vás objeví nadměrné krvácení z konečníku, závratě nebo slabost, vyhledejte lékařskou pomoc.